生命在于运动

生命在于运动

　　生命在于运动1

　　当春日的第一缕阳光洒向大地的时候，当第一颗种子撒向大地的时候，当一江春水悠悠流过，当一个 绿色精灵在绿色枝头悄悄探头，当一轮明月高挂在天空的苍穹……你感受到生命的灿烂与绝美来自于哪里吗?

　　生命在于运动，为什么这么说呢?我想是因为生命是由于运动而变得更有活力，顽强的吧!但是，在世界范围中，人们重视生命的健康，重视生命所需要的最基本的运动——行走的问题，这是简便的，最不需要什么体育用品的运动。

　　在生活中，生命只有一次，难道我们不应该珍惜它吗?我们珍惜了时间，也就是珍惜了生命的保障。当你想取得好成绩，就要从生活中的点点滴滴做起，从踏上操场的第一步做起，让生命与运动能在人生用等式表示。

　　生命在于运动，突然传来的话题，使同学们欢呼起来——那就是学校要举行一次冬季天径运动会。这事传遍了全校，很多同学都积极的参加了。

　　比赛开始了，奇迹就出现了，我们班的同学都拿到了自己的成绩，发挥了自己的能力，这都是平时的锻炼所获得的，所以我们说“生命在于运动”。如果没有千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

　　如果没有跳远，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感，如果没有拔河比赛，就不可能感受团结力量之美，也无缘体会拔河瞬间的激情。

　　所以我们要运动!年轻的时候，身体是最棒的，如果只是挥霍不去的生产，老来就会欠下一屁股健康债，没有人愿意这样的结果，所幸的是，在学校的运动场上，有年轻的生命力在喷薄，也有最美的夕阳红在燃烧，尽管天气不佳，冰雨湿襟，比赛却不因此而搁浅，运动员也并不因此退缩，这是浙大人的精神，这是追求人的风采!我被深深感动，也被鼓舞了，运动应该成为我生活重要的一部分。

　　运动，将会有无限个理由爱上它，运动，可以放飞心情，运动，挑战自己的'开始，运动，超越极限的体验，运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!

　　生命在于运动2

　　我爱我们班的运动队“一二一，一二一”操场上又响起了我们响亮的口号声，整齐的步伐，坚定的目光，每个人脸上都挂着晶莹的汗珠——这就是我们班由老师精挑细选出的二十二人组成的班级运动队。

　　我们当上了运动员后，没有松懈，更努力训练了。还记得那个星期四，我来到学校时，天灰蒙蒙的，乌云密布，好像很快就要下雨了，可我们还是坚持出去训练，我们在操场迅速排好队，喊着口号往前跑，走到一半雨滴就像千万个伞兵，从空中跳下来，安全地降落在地面上，我们面对突如其来的雨滴，步伐依然那么整齐，口号依然那么响亮，目光依然那么坚定，没有一个人想临阵脱逃，也没有一个人向困难低头。雨好像故意在跟我们作对，打得我们睁不开眼睛，打的我们浑身酸痛，可是我们却以更高昂的姿态抵御着雨滴!在只剩下我们的“专属”操场上，一直走着，喊着。刹那，一屡金灿灿的阳光洒在我们湿漉漉的脸上，我们互相望着对方会“反光”的头发，笑了，口号也喊得更起劲儿了“扬帆起航，劈波斩浪，五年七班，胜利在望，挥动激情，放飞梦想，五年七班，再创辉煌!”一二一，一二一……我爱我们班的运动队，因为每一个运动员都会拼出全力，为班级争光;我爱我们班的运动队，因为每一个运动员都不会对困难低头;我爱我们班的运动队，因为每一个运动员都会锲而不舍、持之以恒;我爱我们班的运动队，因为每一个运动员都不骄不躁，不会因为一点小毛病而乱发脾气。

　　这就是我们班的运动队，一个积极向上，团结友爱，不向困难低头的运动队!

　　生命在于运动3

　　“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.

　　近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.

　　例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.

　　另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.

　　总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.

　　当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.

　　面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

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