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坚持运动作文精选（15篇）
在平时的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的坚持运动作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
坚持运动作文1
我是一个非常爱运动的人，从小特别爱动，运动能带给人健康，运动能带给人快乐，可是我觉得运动带给我的是一种道理，是运动教给了我这种道理，也是它让我明白了这种道理。
我是一个做什么事都是三分钟热度的人，可唯一运动我一直特别喜欢。小时候我没什么爱好，有一次过生日爸爸给我买了一个篮球，我当时不知道咋玩就胡乱拍,从此我就爱上了篮球。有一次，看到爸爸拿着篮球出去，我偷偷的跟在爸爸身后，不让他发现，看到爸爸到了球场开始打球，我就学爸爸的样子比划起来。爸爸看到我在那里手舞足蹈的乱踢蹬，于是开始教我打篮球。从基本的拍球、运球、投球一步步来，我终于学会了打篮球。
上了小学就和同学们一起打球，刚开始总是输，我回家跟爸爸说你是怎么教我打球的呀？连同学都打不过。爸爸当时说打球不是一朝一夕的事，他是要经过长时间的训练才能掌握的一种运动技术，做什么事情不要想一口吃个胖子，只有慢慢的积累经验，有了付出才有收获。从那以后，我只要有时间，就打篮球，还参加了校篮球队，自己感觉打篮球的技术提高了不少。
终于在一次校篮球比赛中我向全班的.同学展示了我的球技,过五关斩六将连中两球，赢得一阵阵掌声，从那以后我成了全班打球最牛的人了。
我还有一个擅长的运动就是跑步。小时候我闲不下来,总是在院子里跑,这也锻炼了我的腿部肌肉。开始我没感觉我跑的很快,到了小学运动会体现出来啦，一到四年级我运动会一百米都是第一。到了五年级，一直拿奖拿到手软的我特别的傲，感觉第一名非我莫属，可是被一个转学生给超啦，当时心里跟打翻了五味瓶似的，很不是滋味。可我只能接受现实，下定决心加强锻炼，每天坚持跑步1小时。经过很长一段时间的锻炼，终于到了六年级运动会。随着枪声一响，我一个箭步跨出，嗖的一声飞奔而去，只听到耳边呼呼的风声。机会永远留给有准备的人，我一人独揽了六年级组两个短跑冠军。
运动使我明白了一种道理，只有付出才有收获；只有坚持才能胜利。做任何事情，如果没有持之以恒的奋斗精神，就不可能成功。
坚持运动作文2
自从学校成立田径队这支“健儿”队伍以来，我就被选入了这支队伍，虽然有点儿苦、有点儿累，但我们每个队员都能挺住。在所有训练中，第一次训练时的情景给我留下的印象最为深刻。
那时我刚来训练地点时，就听见老师要求每位队员在操场跑上五个圈！我不禁“哇”地大叫起来，一圈是二百米，五圈就是一千米啊！再看看其他队员，居然没有一个像我一样“叫苦连天”的。我走过去问其中一位队员说：“呀！要跑这么多圈，我们怎么能跑完呀？”他听了，微微一笑，对我说：“如果你还没有去做这件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就彻底败给自己了。俗话说‘坚持就是胜利’！所以你不要胆怯，只要你下定决心，坚持下去，你一定能跑完全程。我就是这样坚持下来的！”我冲着他笑了笑，对他说：“谢谢你。”接着，我上了跑道，咬紧牙根，竭尽全力地向前跑，心中只有一个念头，那就是坚持、坚持、再坚持……皇天不负有心人，我终于气喘吁吁地跑完了全程。环顾整个操场，我有点不敢相信自己真的跑完了全程，内心一阵狂喜，真正体会到了跑步的快乐，坚持的意义！
时间过得飞快，训练结束了。这时老师走过来，对全体队员说：“这是咱们第一次在正规训练中体验。刚开始你们可能有些累，但只要大家都坚持下来，不半途而废，努力去完成任务，这种坚持不懈的精神，会使你有一种极大的`力量鼓舞着你，因为你学会了坚持。”
是啊！我们小学生更要积极参加体育活动，同时要从中学会坚持。在此，我呼吁大家：“健康运动，贵会坚持，锻炼身体，健康体魄！”坚持运动吧，这样才能为我们的将来打下坚定的基础。
坚持运动作文3
冬天来了，寒冷的冬婆婆一点也不心疼我们，“呼呼”的西北风肆无忌惮的吹在我们的脸上、身上，使人不由地感到寒意浓浓。
在我们学校，很多同学在冬天都会因为体质不好而生病，一连好几天不能来上课。这不但影响学习，而且也不利于我们健康的成长。这让学校的老师们操尽了心，老师们看在眼里，疼在心里。他们一起研究了一个“冬季强身健体运动”计划，利用课间时间组织同学们一起跑步、跳操来锻炼身体。
一开始，好多同学接受不了这样的运动，他们觉得这样太累了，也不能理解老师们的良苦用心，不能够坚持下去。可是在一段时间的锻炼之后，大家都受益很多，小感冒远离了我们，严寒也畏惧了我们，我们又可以像在春天里一样快乐的学习、快乐的运动了，再也不怕冬婆婆的`寒冷了，大家才真正认识到锻炼的好处。
学校不仅要求我们在学校里要坚持运动，锻炼身体，还号召我们无论在哪里都要养成锻炼身体的好习惯。因为只有拥有了强壮的体魄，健康的身体，我们才能够以更加饱满的精神去更好的学习！
我就一直都坚持运动，因为我感受到了太多的运动快乐！
我每天放学回家的时候，都坚持蹦楼梯。因为我的跆拳道教练曾经说过，这样不仅能锻炼我们的弹跳力，还可以增强体质。贵在坚持！长久不断的运动，肯定会让你受益匪浅的！
“万事开头难”，也许有些同学做了一次运动，觉得累，就选择了放弃。这样半途而废是不会有成果的。任何事情，无论是运动还是学习，只有坚持，才会有收获！
坚持运动作文4
金色的阳光铺满了十月的天空，二实小分校洋溢着和美、拼搏的激情。我们迎来了一年一度的校运会，运动场上到处充满了紧张，激烈的比赛气氛。
随着同学们的欢呼声，男子组400米的比赛拉开了帷幕，而我正是代表我们班的同学们参加400米比赛的运动员。
跑道洒满阳光，片片金黄飞舞，我走进运动场，满怀信心超越自我。比赛开始了，我不慌不忙的走上跑道，蹲下脚，两手支在起跑线上，两眼紧盯着前方。随着“砰”的一声槍响，我就像离了弦的箭，第一个冲出了起跑线。
在比赛过程中，我咬着牙，用力摆动双臂，努力想把对手甩在后面，而我的对手们也不甘示弱，奋起直追，站在跑道边的同学们看的'异常激动，看到对手超越我，纷纷在跑道边大喊：“王梵，加油！王梵，加油！你是最棒的，千万不要放弃！”而我一听到班级同学们的喊声，加油声，刹那间身上就好像有用不完的力气，开始对着我的对手们奋起直追……
虽然最后我并没有获得好名次，但我觉得至少，我坚持跑下来了，我战胜了自己的内心，挑战了自己的极限，没有在中途放弃，这不正是现在大部分同学们所缺少的坚持吗？
运动是美丽的，坚持更是美丽！只要坚持做完一件事，我们会有不一样的收获，不管完成的成绩如何，至少我们做到了坚持，坚持做完整事情，坚持到最后一步不放弃！我一点也不懊恼没有获得名次，相反，我从比赛中收获了更加珍贵的东西——坚持！
坚持运动作文5
暑假伊始，老师给我们布置了一项特别的假期作业，制作暑假体育锻炼的计划表并坚持运动打卡。这可难倒了我，因为我的暑假已经被各种文化课程占的满满的，难得可以休息，再加上我是个随性的男孩子，不喜欢计划。在妈妈的强压下，参照老师分享到家长群里其他同学的计划表，我硬着头皮做了一张。早起跑步，傍晚跳绳，睡前脊背拉伸运动。做好这个计划，我心里就特别虚，我觉得太难坚持了。
这不，转眼假期过半，我奔波在各种辅导班之间，运动就是三天打鱼两天晒网，根本没有检查，直到老师开始收集同学们运动打卡的照片和视频时，看到其他同学们认真锻炼的样子，我觉得十分惭愧。妈妈也觉得自己没有做到督促之责，于是我们母子俩合计了一番，要力排万难地坚持锻炼。
下定决心后的那天，我和妈妈早上五点半就起来，跟着跑步高手我的'表姐开始跑步。还没跑多久，我就气喘吁吁，大汗淋漓了，用尽全身力气都跑跟不上表姐，看着表姐轻松的我暗下决心要接下来要好好坚持。当我跑第五圈时，腿都开始酸软了，已经快不行了，这时表姐对我说：“坚持就是胜利，加油！”在她的鼓励下，我终于跑完十圈，完成了跑步半小时的第一项打卡任务。
下午从书法班回来，妈妈就拿出绳子，陪我一起跳绳，妈妈喊：“预备，开始！”1，2，3。111，112。我在心里默默地数着。一分钟时间到，我跳了155个。“成绩不错，继续加油！”妈妈表扬道。我信心十足地开始继续练习。大概跳了十多分钟，我已经累得快倒下了，上气不接下气，跳绳的运动强度太大了，看来半小时是不合理的，我得调整一下。接下来第二天我就调整为跳五分钟，休息十分钟，然后再跳五分钟。
晚上，吃完午饭后看了一会儿课外书，我就去楼上做脊背拉伸运动，动作十分简单：先把双手放在背上，上下回复地动。这个运动虽然简单，但有利于缩小大肚腩，比仰卧起坐效果好多了。作为一个小胖子，我觉得十分有必要。我刚做完50个，出了一身汗，这时妈妈还要求我再50个，我顿时恼火了：“哎呀，我都累死了，就不能让我休息会儿吗？”妈妈说：“很快的，做完就休息。”于是在妈妈的鼓励下，我继续动起来。第一天坚持下来，我觉得我流的汗起码有两斤。
就这样，一天天地坚持运动，坚持打卡，我发现不仅我身体更加强健，耐力也得到了锻炼。
坚持运动作文6
一年一度的趣味运动会中令我印象最深的就是小莹在800米这项比赛中的表现了。她让我明白了一个十分重要的道理。
那一天，阳光明媚，风和日丽，天气十分“给力”。运动会即将开始，周围的同学众星拱月般地围着运动员。一缕微风轻轻摸过每个运动员的脸颊，她们都是面容紧绷，看起来十分紧张。
800米比赛开始了！在老师的一声令下，小莹便像一支离弦之箭一般“射”了出去。她的脚步不停地在跑道上点着，就像蜻蜓点水一般。这只脚还没落地，另一只脚就抬了起来，宛如在使轻功一般。小莹像一股风掠过跑道，一眨眼的功夫就把别的班的同学甩下一大截，速度之快令人难以置信。别的同学也不甘示弱，用尽全身力量，像一只只猎豹一样追着她。而小莹却像一艘飞机一样，所有同学都追不上。就在到了第三圈半的.时候，她的脚步渐渐沉重了下来，放佛她的脚上挂上了铁球。她的汗水已经布满了她的背部，放佛淋了一场雨一般，旁边的观众都在为她加油。突然她一不小心摔倒了，膝盖磨破了皮。所有同学的心都被拎了起来，怎么办，没事吧，要输了。但是她反应超快的站了起来，没有放弃，继续加速前进，赢啦，同学们一片欢呼！
小莹的表现一直在我脑海，使我明白了一个深刻的道理：做人做事都不能因为习惯了顺境，遇到一点点挫折就抱怨，放弃，应该更加努力勇往直前。需要一颗坚持的心！
坚持运动作文7
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这句名言大家都听过吧，其实运动也是这样，运动可以锻炼身体，强健体格，增强身体素；并且需要坚持。这个夏天，我想要把自己的身体素质提高，每天早上努力锻炼，但是锻炼了几天，我就觉得很累，决定放弃，但是妈妈告诉我，锻炼，一定要坚持不懈，才能强健体格。我又激起这个希望，每天坚持锻炼，跑步、仰卧起坐、俯卧撑······每天都做着各种运动。我还认识了一个好伙伴，他每天早上都锻炼身体，我认识他后，便和他结伴一起锻炼身体，如果我有点累，没有下去，小伙伴会专程来叫我一起下楼锻炼身体。这样锻炼下去，我相信以后的我一定会有很好的体质！
泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的'影子但我已飞过；艾青对朋友说过，没有显赫的成绩但运动场上，留下了你们的足迹，也许你们没有奖品，但我们心中留下你们拼搏的身影。
坚持运动作文8
运动对于我们的身体健康非常重要，它可以增强我们的身体素质，提高免疫力和抵抗力，减少生病的机会。那么，坚持运动究竟有哪些好处呢？
首先，运动可以帮助我们塑造良好的体态和身体线条。通过运动，我们可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的灵活性和协调性。这样不仅可以让我们更加健康，还可以让我们拥有更加完美的身材。无论是男孩还是女孩，运动都可以让我们的身体更加健壮、匀称和优美。
其次，运动可以缓解压力和疲劳。在学习和生活中，我们经常会遇到各种压力和疲劳。运动可以帮助我们释放压力、放松身心，让自己更加轻松和愉快。比如慢跑、瑜伽和游泳等有氧运动可以让我们在运动中放松心情，缓解焦虑和压力。运动过后产生的多巴胺可以使我们感到快乐和兴奋，帮助我们保持积极向上的心态。
此外，运动还可以帮助我们拓展人际关系。在运动中，我们需要与他人配合、协作完成目标。这样可以让我们结交更多的.朋友，拓展人际关系。通过运动，我们可以培养出团队协作能力和沟通能力，更好地融入集体和社会。我们可以与同学、朋友和家人一起参加各种运动活动，增进彼此之间的感情和了解。
最后，运动是一种积极的生活态度。运动需要我们坚持不懈、持之以恒。通过坚持运动，我们可以培养出积极向上的生活态度和精神风貌，让自己更加有活力和朝气。运动可以帮助我们养成良好的生活习惯，提高自己的自律能力。我们可以从运动中获得自信和成就感，更好地面对未来的挑战和机遇。
总之，坚持运动的好处是非常多的。让我们从一年级开始，养成良好的运动习惯，为未来的生活和工作做好准备。在运动中收获健康、快乐和成长！
坚持运动作文9
一年一度的运动会在同学们满怀期待的怀情中拉开了巨大的帷暮。同学们热情高涨，老天爷也调皮在带着雨婆婆匆匆赶来。
看，运动员们一个个穿着整齐的服装，迈着矫健的步伐，脸上带着微笑奔跑着。
运动员有的毅力惊人，有的健步如飞，这些在我看来都不足以为奇，因为场上有一位女孩一直吸引着我，在我看来，她就是本次比赛的冠军。在班里，她是一位勇敢、坚强、刻苦学习的学生，然而，她在本次也是不错的`选手，在她发挥自己的特长“长跑”，她尽情挥洒她的汗水，展示她的亮点，使她身上的毅力发挥了淋漓尽致，为本次运动场添加了一道亮丽的风景线！
在报长跑项目时，同学们，尤其是女生，对3000米长跑都是望而生畏，甚至听见一点风吹草动，就闻风丧胆。然后，小李却勇敢报了3000米长跑的项目。同学们都以惊讶的目光，注视着勇敢的小李。
然而，比赛时却见她脸上荡漾自信，我想，大概一直有一股力量在支撑着她吧！起初，在跑步过程中，同学们并没有积极与热情来高声助威，甚至有点失望。当时小李心想：我一定行，我一定能得到长跑冠军，坚持就是胜利！这时，小李加快了步伐。超过了前面几位选手。同学们看到这一幕，开始为小李高声助威，声音越来越高。小李听到同学们的助威，迎着胜利的曙光，冲向终点。
果然，如我所料，小李成为了令人瞩目的长跑冠军，是因为她身上具有坚强的毅力和自信的心，她就是令人叹服的明星，她就是奇迹。
坚持运动作文10
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，同学们排着整齐的队子来到体育场。一个个响亮的口号，特色的入场，让大家大开眼界！
我们个个翻着彩色手翻花，在悠扬的`歌声中，我们变换着队形，结束了我们的表演。
开幕式结束了，下面是激烈的比赛。一位位运动员们换好衣服，走进赛场，听着枪声奔跑起来，先是100米，你看那竞赛场上的运动员们，只听“砰”的一声，郭思瑜如矫兔般飞离起点，像利剑般冲向终点，她的第一，引得同学们心奋不已。不过，无论同学们是否第一，但他有勇气参加比赛，在我们心中永远是第一！
比完了上午的赛程，到了下午，我的心里一阵紧张，我有两个项目，都要在下午，还是连在一起的！听着同学们对我的鼓励，我心里舒服多了！我相信我能行，友谊第一，比赛第二！
走在前往跳绳的路上，我的心里像有一头小鹿在到处乱撞！看着叶老师那和蔼的眼神，听着那一声声鼓励，心里恢复了平静。
我拿起绳子，深呼一口气，开始跳了！我甩着绳子，心想：我天天都在练，前3总能拿吧！可是，万一老师数错了呢？不管了，我努力跳吧！我跳着跳着，越老越累，听见叶老师的加油声，给了我自信和鼓励，是我又开始加速。杨老师说时间到！老师说我才跳160个，我大吃一惊!我可一次也没掉过呀！怎么才跳160个？我都数到200个了呀！可能是我自己数错了吧。唉??
下面我又要跑400米了！我已经很累了，可我还要跑400，我想我前八是进不了了
开跑了，同学们一直跟着我跑，告诉我在弯道时要加速！又都在鼓励我，给我加油！可是我在最后想加速也加不起来了，我没有力气了。我只拿了小组第三，不过，我要谢谢同学们对我的鼓励，虽然我没有跑好，但我知道我已经努力了，我要再接再厉！
运动会第二天，我已没有比赛了！同学们昨天为我加油，我今天也要给同学们加油！
我一整天都在喊加油，同学们也非常努力！
运动会圆满结束！我们班的了总分第六名，每一个人都有功劳，包括我，虽然跑步没拿奖，但跳绳有第七名，写个班级加了一点五分！
金桂飘香，我们伴着秋天的气息送走了小学最后一次运动会??
坚持运动作文11
这个星期四，我们迎来了一年一度的运动会。然而对于并不擅长运动的我，实在是提不起多大的兴趣。于是整个下午，我一直都坐在凉棚下看书。突然，班主任赵German说1500米比赛马上就要开始了，让我们大家去为运动员加油。
1500米长跑对我来说是“Mission Impossible”。我通常在跑到六百米时就会筋疲力尽，继而放弃，停下来休息。没事儿跟自己过不去，何苦来呢？但接下来看到的一切，却改变了我对体育运动的看法。而时我改变这种想法的，正是我们班的运动健儿——李昊基。
李昊基从我的眼前跑过去时已是第四圈了。他的脸因为长跑所需的大量体力而涨得通红，就像他旁边那随风飘扬的国旗一样鲜艳明亮，球衣也早已被汗水打湿。整个人就像刚从水里面捞出来一样狼狈不堪，但他的眼神却还是那么的坚定，仿佛他的眼里只有他面前的对手以及剩下的一圈半跑道。
进入第五圈，他的体力看上去已经快用尽了，那健壮的四肢的动作也慢了下来，脸上也变得痛苦不堪。可即便如此，他也依然坚持着，坚持着，没有从跑变成走，更没有从跑道上撤下去。
在那一瞬间，我认为我看到了体育精神在一名运动员身上体现出来的'巨大力量。原来，体育运动并不只是靠天赋，更为重要的还是支撑着每个运动员的信念与荣耀。就像李昊基一样，即使体力快透支，即使他的前方有着超越了他的对手，他也未曾放弃过。
漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水融于泪水，可脚步却从不停歇，好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
坚持运动作文12
运动在生活中至关重要，它可以让人们变得健康，拥有一个强壮的身体，如果能把一项运动坚持下去，那么你就会从中感到快乐和道理。
记得在三年级的时候，我喜欢上了篮球这一项球类运动，每周六我都会去上篮球课，我每天练习着篮球技巧、上篮技巧等……，我每天坚持不懈的练习，我的.球技也随之高涨，也给了我极大的信心。
有一次我在和一个初中学生单挑，他比我高出许多，而且球技也非常好，他的每次上篮都让我措不及防，当他第二次持球时，我假意要正面抢球，其实我的右手做好了准备，“3……2……”当我数到“1”时，右手猛的发力，把球从他的手中拍掉，然后左手当机立断，将球控在手中，初中生属实被眼前这一幕惊呆了，缓不过神来，只见我一个假动作晃过他，直接上篮，“耶！我进了”我兴奋的叫了起来，初中生哥哥给我竖了一个大拇指，嘴里不停的夸奖道：“厉害，厉害！”别提我多高兴了。
篮球让我的身体强壮起来，我再也不是从前那个一打篮球脚就受伤的我了，我再也不是那个只会投篮而姿势不准确的篮球初学者了。
从篮球这项运动中，我体会到了胜利的喜悦和失败的泪水，还有训练中汗如雨下的感觉，这使我更加热爱篮球，我一定将篮球这项运动坚持到底。
坚持运动作文13
“池塘边的柳树上，知了在高高的叫着夏天……”这首充满青春活力的校园歌曲，依旧在中学广播里传放着。旋律是那么的熟悉，原来初中的校园依旧充满了活力，校园的歌曲活力四射，校园故事更是感人肺腑。
校园是我的第二大家，这里充满了许多的童年回忆，也有着充满旋律的青春故事。在这里我曾经历过许多的感人故事，也目睹过许多。
在学校里互帮互助是同学之间友谊的桥梁，互助不是飘忽而逝的幻移，而是云彩背后一片皓净的湛蓝，帮助同学就是在他困难时一句鼓励的话语，失败时一句关切的问候，成功时一个亲切的微笑，校园中无时无刻不在上演着感人的故事。一次运动会上，在女子800米的长跑中，我亲眼目睹了一件事。
那是一个女生，其实她并不擅长跑步，可为了班级，她却报了800米。为了比赛，她准备了很长时间，每次都趁课外活动时间，一个人在操场上慢慢地跑着。在她心中永远都想着班级的荣誉，为了班级，再苦再累她都不怕。晚上放学后，我也总看到她的身影，在渐黑的夜幕中一个人默默地训炼着……
终于运动会的日子到来了，马上即将展开女子800米决赛。
紧张的气氛在枪声响起的那一瞬间散开了，女孩不知竞争对手居然比自己强过百倍，可是她带着自信努力地跑着。她越跑越吃力，终于跌倒了，可她并没有躺着，而是坚强地站了起来，但她的手掌已被蹭破。这时，她耳边响起了一阵加油的呼喊声。在她一步一步艰难的步伐中，呼声越来越大，只剩最后一圈了，女孩不断地跑着。这时，她突然感到一阵眩晕，速度慢了下来。旁边的同学奋力的.呐喊声，又促使她加快了速度。眼看一个个选手都跑到了终点，最后只剩下她一个人，可是她仍不放弃。这时全场的呐喊加油声都为她一个人，老师也陪着她在外道跑着。当离终点只差50米的时候，女孩又一次地摔倒了。她多想就这样躺着，但耳边又仿佛有一个声音在催促着她：“即使最后，也不能放弃！要坚持到底！”老师想来扶起她，可她拒绝了。她对自己说：“这是一场比赛，即使只剩自己一个人，也要赛完全程，否则，这么多天的训练就前功尽弃了。”最后，在所有人期待的目光中，女孩站了起来。她的脸色苍白，可她坚持着，挪动着双腿。直到终点那一刻，她才倒下。当她倒下的那瞬间，全场出奇的静，她的坚持感动了每一个人。
这个女孩用尽最后的力气跑完了整个比赛，每个人都为她喝彩，不为结果，只为她的坚持到底、她的永不言弃。坚持的过程是绚丽的花朵，我们精彩的人生需要这种精神！
坚持运动作文14
我认为坚持运动是一种享受。
首先，跑步（运动）能让人身体更健康。一定强度的运动都能有强身健体的效果，虽然这样会使人的肉体感到疲惫，但当你想到它的好处之后，你的精神就会得到满足，长期坚持也会使精神饱满浑身上下神清气爽，这自然会成为一种享受。
其次，运动的同时，还可以做一些有意义的事。就如背书，思考题目，想想作业怎么写……这就相当于在一定时间内同时完成了两项甚至多项任务，健身学习两不误，还最大程度的节省了时间，也能给人极大的成就感以及坚持下去的动力。长此以往，运动带来的`身心双方面的精神和与运动同时进行的学习，便可互利，这当然是享受。
最后，运动也能让人更快乐。跑步以及大部分运动会使人大脑中释放一种叫“内啡肽”的快乐素，之所以称其为“快乐素”，是因为它能使人精力更充沛，更清醒，也更快乐，而且，运动也能让人身体状态更好，让人感到充满力量和自信，心情变阳光、开朗、快乐。坚持运动便能长时间保持心情的快乐，积极心态的阳光——这怎么能不是一种享受。
所以，运动虽然累，但它背后却是数不尽的益处。其实，生活中的其他事情也是这样，要辩证、全面地看待它，既看到其缺点，更要看到它的优点，这样生活就会更阳光，世界也会更美好。
坚持运动作文15
朱红色的跑道，绿茵茵的草坪，运动员们英姿飒爽的身影。在这个美丽的金秋十月，我们又迎来了一年一度的校运会。
清脆的'广播声在校园里荡漾：“请参加五年级女子组800米的同学到检录处检录！”听到广播后，我们班的体育天才——小莉急匆匆地赶往检录处，我也跟了过去。一位披着瀑布似的长发的老师朝我们走了过来，她让队员们分成两组。等了漫长的5分钟，我们怀着一颗紧张的心，感觉度日如年。
来到了操场上，小莉站在第4道上，平静地等待枪声。“砰”的一声，枪响了。小莉迈开步伐，像脱缰的野马一样冲了出去，尽管她已经很努力，但是她前面还是有两个人。“加油，小莉！”我大声喊道，小莉听到我的喊声，顿时士气大增。她的脚下像生了风一般，超过了前面的一名同学。
小莉跑完一圈了，还有一圈。这时，她已经大汗淋漓。看到这样的情景，我不免有些心疼她：多么不容易啊！“加油，小莉，你能行！”我和同学们一起为她呐喊助威。她离终点只有300米、200米、100米……此时，她是第二名。
快到终点了，小莉使出吃奶的劲儿，像箭一样冲向终点，超过了她前面的那名队员。啊！冲线了！多么令人激动人心的一刻。我心里悬着的那颗心终于落地了，同学们热烈地欢呼起来。小莉瘫坐在地上。这时我的心中不由得一震：到底是一股怎样的力量将她推上800米这个漫长又富有挑战性的赛道？又是什么力量让她坚持跑到最后，并赢得胜利？是的，是无比巨大的勇气！是坚定的毅力！
是啊，我们人生道路就像运动场。需要勇气，需要拼搏，只有这样，才能带着我们跨越心胜利的终点线。
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