体育运动的作文（共6篇）
在平凡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编整理的体育运动的作文10篇，希望能够帮助到大家。
体育运动的作文 篇1
众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。
“热身”，体育运动前的必要准备
“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。
众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。
对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的'激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。
防护，运动中免受损伤的关键
第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。
第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。
第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。
体育运动的作文 篇2
或许是上天赐给了咱俩特殊的缘分，冥冥中注定了咱俩的联系，又或许是DNA百分百的雷同，虽无言却造就了咱俩的默契。你与我，似前世就相识那般的亲切！
打小儿你就拉着我“踢天蹦地”——明明生了一副“乖乖女”的皮囊，却是活脱脱的“假小子”风范。不过三岁的年龄，拿着姥姥的拐杖自称“大王”在院子里每天“战场杀敌”——那叫一个无坚不摧、所向披靡哟！
再大一点上了小学，偌大的操场成了咱俩的`宝地，你每天都拉着我在上面驰骋玩乐，而最精彩的还要数体育课：你让我见识了跑步、跳高的魅力，领略了篮球足球的风采！也不知是不是因为咱俩时常联络的缘故，健康的身体更是高挑。咳——虽然因为你让我这“身高担当”成了最后一排的常客，以至于我不得不在上课随着前排同学一起“摇摆”，但是看看棒棒的身体也就不和你计较啦！而也是因为你，小学生涯的运动会是次次不漏，有你在背后呐喊助威，我自是一鼓作气的冲到最前头，为班级夺取一个好彩头！
可能是上了初中又结交了“学业”这位占地颇大的朋友，这两年倒是不经常跟你来往了，咱俩也渐渐失去了往日的亲热劲儿——前段时间的800米测验，你可能是看在往日的情分上还勉强给了我个班级的前五，但是也让我在体力透支后的糟糕状态下上送了件“小礼物”——感冒。这一病三天可是让我看清了咱俩已经生疏的友情，说啥也是“发小”的情分呀，咋地也不能成为“路人”那！
一番深思熟虑，我邀你于每日清爽的早晨，开始了迟来的畅谈。路上一步一步的奔跑，成了咱俩感情最好的粘合剂，你也很给我面子——不过两三星期的功夫，学校冬季的长跑开始发威，你佑我脸不红气不喘的跑完了4圈，末了腿还没有丁点疼痛。不仅如此，抵抗力的增强使得我躲过了冬季感冒的横扫。哈，多亏了你呀！
我向你微微一笑，你冲我调皮地眨眼——咱俩的友谊可不能散哦！我拉起你的手——一路有你，让我的生活更加美丽，不仅是现在，在以后甚至更远的未来，咱俩将永远形影不离，一路相伴！
体育运动的作文 篇3
“砰砰砰”不远处传来一阵羽毛球的声音，原来是表妹在和别人打羽毛球呀！我可喜欢打羽毛球啦！因为我觉得羽毛球是最有活力的运动之一。空闲时在宽敞的广场上常常可以看到许多羽毛球爱好者的身影，他们个个精力充沛，完全沉浸在自己的活动中，全然不顾周围人的喧闹，我被这种氛围深深吸引，对这项运动更是充满了喜爱。打羽毛球既可以锻炼身体，又可以锻炼自己的反应能力，真可谓是一举两得啊！
我以前打羽毛球都笨手笨脚的，每当和别人打羽毛球时，不知怎么搞的，调皮的羽毛球老是会打到我的脸上，可现在，我的球技已突飞猛进，这一切都要感谢教我的妈妈！记得当时我不敢学，怕别人笑话我，妈妈常在旁鼓励我：“世上无难事，只怕有心人，只要认真，刻苦地去学，没有做不到的事，妈妈相信你能做到的！”
刚刚练习那会，妈妈帮我发球，我学着接球，可每次球都会落到地上，“哎呀呀！”没打着，每次妈妈都安慰我：“别泄气，继续努力！”“嗯！”慢慢的'经过我反复练习，功夫不负有心人，我的球技有了很大的提高。我弯着身子把球放到球拍前面 ，使劲一跳挑，随着球拍“砰”的一声，羽毛球像火箭一样冲了出去。可是妈妈早已看清了球的飞行轨迹，只用拍子轻轻一挑，羽毛球就朝着我飞了过来，还未等我反应过来，就从我的眼睛旁边飞了过去。
有一次我向表妹发起挑战，表妹马上下来跟我决斗。开始了，妹妹发了个偏球，我赶紧直奔过去，手一伸，一拍，我居然连这么难的球也接住了！耶！紧接着表妹又发了个远球，我赶紧往后退，一拍来了个扣球，哈哈，赢喽！后来妹妹认输了，不服气地说：“咱们走着瞧！”
我的苦心总算没白费啊！从此，我经常打羽毛球，打羽毛球自然也成为了我喜欢的体育运动！
现在，我身体灵活、脚步轻盈，打得还不错。每到星期天我就去打羽毛球，虽然累得我满头大汗，但我获得了一份轻松，一份快乐。当我不开心的时候，打羽毛球便会把我的忧愁与烦恼随着汗水一并带去，那时我才明白，快乐如此简单！
我爱打羽毛球，更爱打羽毛球给我带来的这份快乐！
体育运动的作文 篇4
今天我们学校举行了一年一度的体育运动会，所有的年级都要参加。所以今天的学校热闹非凡。
由于天气原因本来上午举行的运动会只能推到下午举行了。中饭过后，所有的班级都在操场集合，每个班都形成一个方队，都有自己的服装，最可爱的是一年级的动物方队，他们个个都穿上了动物服。还有鲜花队，健美操队和呼啦圈队都挺有自己的特色。
比赛还没正式开始，操场的四周就站满了家长们，有的是来看热闹的，有的是来参加亲子比赛的。第一项比赛是跳绳，我参加的也是这个项目，我既紧张又兴奋。老师一声哨响我们就跟机器一样蹦起来了，1，2，3，4，……86，嚓得一下我绊到绳子了，哎！好可惜啊，名次是得不了了。参赛的同学在继续努力着，旁边的啦啦队也在不停地“加油！加油！”
接下来的跳远比赛和拔河比赛也都是精彩及了，同学们个个都使出了吃奶的力气谁都不想落后。家长们也个个情绪高昂，欢呼声一波接一波。
愉快的'时光总是容易过去，不知不觉中我们比赛完了，我们得回教室，只剩下高年级的项目了，他们得接着比铅球，接力赛等等。回到教室我们都还听见他们的欢呼声。
这真是个愉快的运动会，名次不重要，重要的是这种团结拼搏的体育精神。
体育运动的作文 篇5
最近累积的课业压力，总算能够在今日只上半天课中，渐渐纾解掉，而我也好久没有大展身手的活动筋骨了。因而，我的脑际俄然闪过爸爸第一次教我踢足球的`画面。尽管每次踢完足球，总是流了浑身大汗，但由于它，咱们不只运动又健身，更让我的暑假日子变得多采多姿。
当我第一眼看到黑白相间的足球，它激烈的比照色彩，深深招引我，所以我恳求爸爸带我去踢足球。首要，爸爸先教咱们踢球的姿态与办法，以及比赛场地和规矩。接着，就带咱们上场实践操练，他先攻，我和小表弟先守。第一次，当爸爸大脚一挥，只见球以迅雷不及掩耳的速度飞向咱们，我和小表弟却吓得一起跳开来，眼睁睁看着球飞进球门。第2次，爸爸便悄悄踢，当球渐渐滚到面前时，咱们却在此刻发挥了礼让心，所以又让球白白的跑进球门。几回下来的失利，让我和小表弟培养了杰出的默契，所以，当球再次飞向咱们时，我便自然而然的向前挡下球。耶！总算阻拦成功了。
接着，攻守交换后，除了刚开始跟不上球速而跌倒之外，很快的由于团队协作，就称心如意了。之后，两边一来一往，不分上下，最终我们仍是握手言和。
运动不只能健壮身体，有利身心健康，更能够使人神清气爽，精神百倍。何乐而不为呢？所以我要学习善用时刻，专注一次做好每件事，不要一改再改，这样才会有剩余时刻来从事喜欢的休闲运动喔！
体育运动的作文 篇6
其实，每个人对“珍宝”的认识都不同，每个人都会拥有自己最爱的宝物，她可以是件物品，也可能是一段美好的回忆，一次成功的经验，一个深刻的教训，一句真诚的话语……
在我的脑海里，我的珍宝就是一个充满真挚感情的眼神，至今我还记得。
记得那一次，学校体育队又要出去比赛，我又参加了。在学校训练跳远，经常得到教练的“点头”，我自己也认为自己一定能行，虽然在训练过程中受到过许多伤。出发前，我还拍着胸脯向教练们保证，前三名小case，拿个第二名还不是囊中取物?!说不定运气好还能得个第一名呢!有道是运气来了，推也推不掉。
我们又一次来到了这个熟悉得地方――苏州体育馆，又来到了比赛场地，来到了这个曾经让我成功过，让我失败过的地方。我和马老师一起来到比赛场地，因为天正在下雨，又冷，所以我就没有穿着运动短裤上场，直接穿着长裤上了场。第一跳倒还可以，暂时排在第二位，可是总教练来了，谁不知道他是我们学校最凶的体育老师，所以我一见他就怕，而且他看见我穿着长裤跳，开口就骂我，还批评了马老师。这下好了，我很想把长裤脱掉(里面穿着长裤)，可是已经轮到我跳了，我就没脱，但是总教练的话还在我脑子里转悠，我根本没有心思去跳了，也就这样了。不用说，这第二跳的答案已经很清楚了，最后一名呗!其实，最主要的倒不是我有没有心思了，而是没有助跳好，才会跳过去又莫名其妙地退了回来，成为了第二跳的失败者。既然这样了，也就少不了被教练Mr。W的`一顿大骂特骂，Mr。W的话我一句没听，我已经被他骂得脑子里一片空白。后来，我才听见裁判在叫我，这时，马老师在我旁边对我说：“在自己学校不是跳得挺好的么?在这儿一定要镇定，不要紧张，更不要慌!加油!”我看了看他，我看见她眼神里充满了对我的希望，我咬紧牙关，坚信地点了点头。我攥紧了拳头，用尽全力向前冲去，又起身一跳……第三跳，我跳了第一名!可惜的是，总排名是从几次跳远中得到的，所以，我又失败了，只做了个“探花”――第二名。虽然，我这个第二名也跳得破了记录，但是，我输给了我的诺言……诶!我又一次让教练失望了，但是“第二名”是马老师给了我勇气，是马老师的眼神给了我信心。在那时，我就想，虽然我没有成功，但是我得到了一件珍宝……
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