运动的作文4篇（热）
无论是身处学校还是步入社会，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的运动的作文5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
运动的作文 篇1
风扬起一片片金色的叶子，好似一封封信呼来秋天的喜悦。在久久地等待中，我们终于迎来了万众瞩目的秋季田径运动会。
这次运动会，我要实现自己的夙愿，解开心中的心结。这夙愿，就是跑步 200米 能拿到第一，以雪去年运动会无缘奖牌之耻！因为我有这个实力。我暗暗发誓：我要负重拼搏，力挫群雄，勇夺桂冠。
跑步 200米 项目，是运动会的最后一天比赛项目。所以，我做了充分的准备。
第一次是预赛，我信心十足。站在起跑线上刚做好准备，只听“砰”的一声枪响，我们就像一匹匹脱缰的野马冲向前方……一路上，我一马当先，所以我们这一组的第一就非我莫属了。预赛结束了，班主 任施 老师告诉我说：“陈泮樾，你进入决赛了！”这时，我高兴得不得了，但是我明白：高手还在后面，好戏还在后头。
决赛开始了，这一组高手云集：有预赛成绩第一名的其它班同学，预赛成绩第二名的我，预赛成绩第三名的王培仁和预赛成绩第四名同学。
这时候，我在想：我们肯定将在同一条线上你追我赶，互不相让。但是，比赛过程中，出乎我的.意料，我和预赛第四名的并肩齐驱，你追我赶，另外两个已远远地落在后面。此时，欢呼声、呐喊声响成一片。跑到一半的时候，我终于超过了对手，渐渐地，我把他远远地甩在身后。还有 40米 左右，我就开始冲刺，我用出了九牛二虎之力，终于第一个冲过了终点。
全部小组决赛结束了，我发现我是三年级年级段 200米 的第一名，我实在太高兴了，太兴奋了，我赶紧把这喜讯报告给家里人，让他们分享我的喜悦。
我觉得，我的愿望实现了，我的心结也解开了。但我想，成绩只能代表过去，我还要继续努力，再接再厉，以待来年再创佳绩！
运动的作文 篇2
众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。
“热身”，体育运动前的必要准备
“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的'柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。
众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。
对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。
防护，运动中免受损伤的关键
第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。
第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。
第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。
运动的作文 篇3
“加油!”“加油!”操场上同学们的鼓励声、呐喊声此起彼伏，一阵比一阵高，你快和我一起来观看我校的运动会吧，欣赏一下我们班同学的风采!
快看，我班的“飞毛腿”——周宸睿上场了，只听发令枪声一响，周宸睿像箭一样飞了出去，他那速度咋感觉不像是跑步，怕是想飞上天吧!他咬紧牙关，眯着双眼奋力向前奔去，一路遥遥领先。激动人心的揭晓成绩的时刻到了，天哪!破纪录了!我们抑制不住兴奋，欢呼着跳跃着，观众一个个露出惊讶的表情，他也瞪大眼睛不敢相信自己的实力。
看完了百米赛跑，是不是该看一看扔垒球比赛了，其中一位运动员名叫杨秉诺的，也是我们班的。只见他往后一退，接着又向前助跑，最后把手使劲往前扔，白色的垒球在半空中划出一道优美的弧线。我们都屏住了呼吸，老师脸上却溢出一种自信的.笑容，好像相信他一定能赢。果然，杨秉诺不负重望，轻松获得本场冠军，他可真不愧是我班的“大力士”呀。
这可真是一场惊心动魄、令人难忘的运动会，我默默地鼓励自己，下次也一定要成为一名运动员，为班级增光添彩。
运动的作文 篇4
今天凌晨5点半，我早早地起了床，突然看见窗外的天气灰蒙蒙的，象是阴天，这使我的心情十分失落，但我马上又振作起来，因为想到现在还是凌晨，可能再过几小时，天气就会好了，而且今天可是一年一度的运动会啊，我最期盼的.运动会呀，我不禁又兴奋了起来。
在运动会场上，我们排成四列，我站在第二列的最后一个位置，我昂首挺胸，站得像一个个士兵一样，但也很引人注目，因为在这次运动会上，我们的衣着很好看：女生们头戴镶有大红牡丹的格格帽，身穿淡粉色的格格装;男生们头戴一顶华丽的公子帽，身穿织有龙凤图案的珠红色长裙。当运动会广播音乐响起，我们随着乐曲声，迈开步伐往前走，“齐步走，一、一、一二一、一、一、一二一”，我的踏步十分坚定，像是在说“我们一定是冠军。”
当快到主席台了，我的心情变得复杂起来，因为前期在队形训练中，我有一个踏步走的动作做得很差，我的腿迈不开，抬不高，于是我就不断地努力练习，纠正错姿，终于几天的练习，我这个踏步动作能做得像个军人一样了，迈得开，抬得高了。今天我可一定要表现得更棒，不能出差错，我不住地为自己鼓劲，口中的喊号声也更响了。
“四六，四六，一支独秀，团结拼搏，永争上游”!女生们同时举起了右手，挥动着美丽的手绢，男生们整齐地摆动着手臂，全班同学都迈开坚定有力的步伐，向主席台走去，当播讲员报到我们班的名字时，我十分地激动，我偷偷瞥了一眼主席台，似乎看见了主席台上的人在对着我们微笑，想到自己为了这次运动会的队形展示的付出，我也笑了，因为，我知道我成功了!
功夫不负有心人，我们班又从我们的付出中夺回了第一名的奖杯。
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