实用的运动作文400字10篇（实用）
在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编帮大家整理的运动作文400字10篇，希望对大家有所帮助。
运动作文400字 篇1
上个星期五是体育达标运动会，我非常的紧张，因为我的跳绳和跑步不是太好。星期四放学妈妈让我在楼下练习。
我在楼下练着跳绳和跑步，楼上的梁超然也下来了，他看了看我的跳绳方法说：“不要全脚落地跳，要踮着脚尖跳。”他说完后我试了一下还挺快，跳多了还不累，我就照他的方法又练了一会，晚上睡觉前又练习了仰卧起坐和坐位体前屈。
第二天早上起来，可能是晚上练仰卧起坐的方法不对，我的背一跳就疼，这使我昨天不担心的跳绳又开始担心了，上了学我们等待着去达标，终于轮到了我们班，因为紧张我把我一跳就背疼的事告诉了张俊阳，张俊阳说：“我来帮你按一按吧！我天天帮妈妈按，晚上按完早上就好。”说完他就开始帮我按，虽然很疼但是缓解了不少，我非常感谢他，他说“不用谢！友谊第一，比赛第二。”
到了跳绳达标，我非常的紧张，当老师吹哨的'那一刻我紧张的手心都是汗。我开始跳一个、两个……我每跳一下都是煎熬，还有三十秒的时候我都想放弃了，但我还是坚持了下来，等老师再一次吹哨时我心中的弦终于松了下来。当我听见我跳了97个时，起先我愣了一下，慢慢地笑了起来，我比以前进步很多。
体育达标这件事让我知道了，体育锻炼不是一天两天的事，而是要坚持的。
运动作文400字 篇2
我们的学校开始了每年一度的运动会，一听到这个消息，我们像被放走的小鸟一样快乐。
比赛第一线，200米接力跑。我们排成一个方阵，迈着整齐的步伐，向50米赛道走去，我们的裁判刚挥下旗子，我们像一只离弦的箭一样跑了出去。跑到终点，最先到达终点的队伍超级开心，向大家伸出必胜的手势，有的运动员很失望，面无表情，拉拉队员们最开心，一直在为他们欢呼喝彩。
下一项是肺活量比赛，我的教室里只有同学们在深呼吸的声音，深呼吸的老师会给一个标准，达到标准的同学就算过关，很遗憾老师没给我及格。
最激动人心的应该是跳绳比赛，我最擅长的就是跳绳啦，因为我之前在班上体育老师管我叫7号大力士呢！这一次，我一定拿出我最好的`水平。裁判老师一声令下，我飞快的跳了起来，绳子呼呼的响，我跟着我心里的节奏开始加快速度，再加速！当老师喊停的时候帮我数跳绳的同学告诉我一共跳了138个！我别提多高兴。
运动会比赛告一段落了，不管谁输谁赢，我们都体验了运动给我们带来的快乐和激情，对我们以后学习也会很有帮助。今后，要把不够好的项目勤加练习，争取下次一定能取得更好的成绩。
运动作文400字 篇3
“生命在于运动”。的确，在日常生活中，运动就像我们身体机器中的一颗螺丝钉，是不可或缺的。而在多如繁星的体育运动中，我最喜欢的定是跳绳了！
我和跳绳的结缘，那要回到一年级测试体育的时候了。记得当时懵懂年少的我还不知道跳绳是什么？渐渐的，渐渐的，在老师和妈妈手把手的教导下，我爱上了这种“甩绳子”的游戏。刚开始我一分钟只能跳十几下，看着其他同学的成绩都是我的好多倍，我不由得着急起来，对跳绳也变得十分厌烦，有时望着那根跳绳就想踢它、打它、扔了它。妈妈发现后，找我意味深长地谈了一次话，她着重强调：“凡事总会有开始，只要付出过努力，终究会有结果的！”经过那次谈话，我又重拾信心，日夜以加倍的`练习，公园里、操场上，你总能看到一个努力练习跳绳的身影，最终我从十几个跳到了一百多个，从原来的最后一名变成了现在的首屈一指，在二年级的年级跳绳比赛中，我还获得了第二名的好成绩呢！
跳绳不仅为我带来了荣誉，更多的是健康。通过跳绳，让我身体的灵敏性、姿态、平衡能力都有很大提高；跳绳还可以减肥呢，跳绳十分钟，相当于慢跑30分钟；跳绳可以让血液获得更多的氧气，使我们的心血管更加健康。
瞧，那里一位女孩正在努力跳绳呢，甩动的头发像电风扇一样，步伐轻盈、优美，令人陶醉其中。快来，加入跳绳的行列中来！
运动作文400字 篇4
今天，我们上午开运动会，我在操场上坐着，看着起跑线有几片落叶，慢慢落下，显得格外寂寞。
运动会开始了，操场上就像只有我一个人，因为只有我一个人给运动员鼓励、加油！时间流淌了多时，运动会的气氛越来越热闹，各班的运动员也都站好了自己的位置。可是我却在一个“小角落”里想唱歌。我的.心是如此伤感！
100米二年级。三年级。四年级到我了，我的心像烧着了一样。“200米！”有一个同学喊。我连忙跑了过去，老师记上了我的名字，我就向起跑线走去了。到了起点，还是那几片落叶来装饰那孤独的跑道！随着微风送我，听见令子我要我不由得跑了起来。不过我的心里还是有些伤感，但我不知道那是什么。我从第二 到第三 到数第五。跑完了一百米，二百米。快到终点了，我非常累。有想放弃的欲望。我隐隐约约听见同学们为我鼓励 为我加油！我不能辜负同门的期待，就用最后一点力量超过了“5106号”运动员，到了终点。我的心想碎了一样，什么话都说不出来了。我第四，有人喊，“我赢了”！以前跑最后的我，现在已经是成功的我了。我的情绪一激动就说出话来了。心痛突然飘到空中 ……
从二百米到四百，从四百到拔河。终于比完了，我拿起板凳走进了教室。教室里还是空无一人，我把剩下的水全都喝了，一瞬间同学们也都走了上来。老师讲完了下午不上学的事。就放学了！
安静下，窗外的呐喊声，还是如此寂寞。我的心还是那么伤感！
运动作文400字 篇5
一个阳光明媚的下午，我们10个家庭在一起，举办了20xx新春家庭运动会。
下午3点，运动会准时开始。第一个项目：吹球。要把装满水的杯子里的乒乓球吹到最后一个杯子里。我有点儿紧张，上一次学校游园活动也有吹球这一个项目，那一次我一连吹了都没有成功，我怕这一次也会失败，心里一直在砰、砰、砰的'跳。
第一个同学很快就吹完了。轮到我了，我憋足了一口气，把头伸在乒乓球上，努力的把球往前吹。不知是什么原因，球从杯子旁边滚下来了，我又吹了两次，还是掉下来了，我有点儿泄气，本来想放弃。这时在一旁的爸爸对我说：“孩子，是你的方法不对，才导致失败的。你应该从上往下吹。别泄气，再来一次。”我打起精神来，按照爸爸的方法去做，果然成功了。
接下来是乒乓球接力赛。用乒乓球拍光滑的一面放上乒乓球，不能让球掉下，掉了从落球处继续往终点跑，先到的队伍为获胜。这项游戏对我来说简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。“预备——开始！”裁判的声音响了起来。我手握球拍，眼睛目不转睛的盯着乒乓球。慢慢的，我超过了男生队的铭飞。最后，我们女生队获胜。
后来，我们又玩了夹黄豆、运球等运动项目。
时间过得飞快，转眼间，两个小时过去了，运动会结束了。从这次运动会中，我明白了要团结合作，还要讲究方法，最后一定能胜利！
运动作文400字 篇6
星期五的早晨，学校举办了一年一度的运动会，同学们都跃跃欲试，希望在这次的比赛中大显身手，取得好成绩为班级争光。
在乐曲里，迎着初升的朝阳，运动员们缓缓的下楼，在他们自信的笑容中，显示着班级是多么的强大……进场以后，书记开始讲话，当书记说到“运动会现在开始时”书记把发令枪高高举起“砰”的`一声把全校都震惊了!运动员们在操场上摩拳擦掌，准备开始比赛了。
激烈的50米跑开始了，我们班用坚定的眼神目视着前方，心想：我们一定能赢的。随着发令枪“砰”的一声，各位选手像火箭般快……可是，我们班输给了二三班，拿了一个第三名，不过，游戏竟在参与，输了也没关系!
下午了，到集体项目比赛了，也是我证明自己的跑步有多快的时候了。先是迎面接力，我在心中呐喊着：“加油，加油啊”到我跑了，我以飞快的脚步领先了二班，最后，得了一个第二名。
迎面接力比完后，就是八字跳长绳了，这也是对我们训练的一个考验了。开始了，我们迈着轻盈的步伐，跳哇跳，跳哇跳，比二班快了许多，最后我们班以228次超越了二班，赢得第一名……
通过这一次运动会，我们知道了：平时要多加训练，争取下一次运动会取得更好的成绩!
运动作文400字 篇7
秋风飒飒，空中云团时不时地想要遮挡太阳，却无论如何也藏不住那耀眼夺目的光芒，温暖洒向运动场上200米起点处，她双手撑地，略微俯下前半身，双脚一前一后，相距一个半脚掌的距离，前脚与地面呈45°角：标准的蹲踞式起跑姿势。赛前的准备是最紧张的，随着时间分秒流逝，心跳愈发加快，肌肉愈发紧绷，成败与否在此一举！微风轻轻地撩起垂在耳边的'几缕散落的头发，落在她脸上，但没有对她造成任何影响。犀利的目光依旧紧紧地盯住跑道，随时等待着发令枪“砰”的一声便飞跃出去。
随着枪声，一向敏锐的她不加任何思索，迅速窜出，转眼间第一弯道处，因为所在跑道并非十分靠近内侧，所以看上去她仅在中游。短短几秒钟之后，她进入了直道，八九班的同学全部激动地站起，为她鼓劲喝彩，加油声震耳欲聋。听见了同伴的助威声，她抿着嘴，眼中的坚毅更甚，脑后的马尾随着奔跑速度的加快也甩动着，红色的班服似是在提醒她“加油，坚持！”拼尽全力超过了右手边的运动员，最终取得了八年级女子200米第五名的成绩！
她就是八年级九班的优秀同学，金紫昭。她用自己的坚持，诠释了最美好的成功！
运动作文400字 篇8
在小学的教室里，后面的墙壁上贴了很多我们通过努力获得得奖状。其中我记忆最深刻的是一张五年级运动会时的奖状……
我们全都坐在操场周围，“现在，解放区实验学校20xx年秋季运动会，正式开始。”随着这一宣布，运动会正式拉开了帷幕。运动会开始慷慨而充满着力量的伴奏曲也随着播放。同学们有的在准备运动；有的在吃巧克力补充体力；有的在津津有味的看着赛场上挥汗如雨的'比赛……
不知不觉，就到了我们五年级，首先的是接力赛，在我们的努力下，我们因中间有一点晓得失误而得了第三名，不过，我们不会伤心，我们相信后面的比赛会给我们增叫光荣的。接着是200m我获得了第二名。过了一会儿，到了女子800m，我怀着激动、兴奋、紧张的心情来到了准备场地。站好后，一个响彻天地的枪声响了，我用着自己的特殊方法 ：第一圈慢跑，第二圈也慢跑，到第三圈是冲刺。这样
我就不会那么费体力。到第三圈时，很多人就跑不动了
。而我用着我的特殊方法还保存着些体力，在我听到同学们的加油时，我顿时体力大增，得了第三名。看到这个名次，我不经有些气馁，但是我相信，下一次如果还有机会，我一定会还跑经前三名，得个第一，为我们和谐的班级争光！！！！碰一次没有碰过的终点线！
通过我们大家共同的努力，获取了第三名的奖状。
看着那张记忆最深刻的奖状，我由衷的笑了。
运动作文400字 篇9
说到喝彩，有很多东西值得我喝彩，不过，最值得我喝彩的，非中国运动员莫属！
提到中国运动员这个词，我就想起中国的一位跆拳道女运动员，虽然我不知道她叫什么名字，但是她的这种精神深深的打动了我。
那是一次奥运会，女子跆拳道半决赛开始了，观众席上的观众在不停的呼喊：“加油！加油！……”这是，一个高大的身影走到了擂台上，噢！是中国的女运动员！她上场了。
裁判走上了擂台，走到了台中间，把手一举，“呜……”比赛开始了。中国女选手左一脚，右一脚，以猛烈的攻势压制对方，不久，她就轻而易举地拿下了第一局，场上的人都在不停地欢呼：“中国队！加油！中国队！加油！……”中国女选手向观众席挥挥手，进入到了下一局比赛。
到了下一场比赛，中国女选手继续以猛烈的.攻势压制对方，可就在比赛进入到白热化阶段的时候，突然，中国女选手受伤了，全场顿时大惊失色，裁判问中国女选手要不要继续比赛，全场鸦雀无声，都在等待中国女选手的答复，只听中国女选手呐喊：“要！”全场一阵欢呼，观众们都在呐喊：“中国队！加油！中国队！加油！”中国女选手又继续开始比赛了。
中国女选手继续以猛烈的攻势来攻击对方，可是脚毕竟有伤，不能使用猛烈的攻击，所以，不久之后，中国女选手就以1：2的成绩，输给了对方，输了这一场比赛。
虽然这一场比赛输了，但是中国女选手这种坚强不屈的精神会永久地留在人们心中！
运动作文400字 篇10
秋天到了，又迎来了一年一度的运动会。这也是我转校以来第一次开运动会。尽管天气雾蒙蒙的，但同学们仍然激动万分。
一进校园到处彩旗飘飘，同学们神采奕奕，整个校园洋溢着热闹的气氛。这时，广播里传来了铿锵有力的声音，“同学们，现在快速到操场上集合，运动会马上要开始了！”同学们蜂拥而出，排好了队列。所有班的队列整齐划一，静静地等待校领导宣布运动会开幕。听到校长的宣布，同学们都欢呼雀跃起来。
接下来就是各班运动员迈着矫健的步伐入场了，他们个个精神饱满，神采飞扬。马上就要进入紧张、激烈的比赛了。
各组的负责人都忙碌了起来，做好赛前准备工作。首先要进行的比赛是“四乘一百米”，每班的同学都在精心挑选自己班最强的队友，大家争先恐后，都想为班争光。运动员们肩负着班级的重托，随着“砰”的.一声发令枪响，运动员们像离弦的箭一般冲了出去。同学们都在那里呐喊助威，跑道两旁的人，聚精会神地观看着。正在这时，我班的小明同学因为失去了重心摔倒在地，但他还是坚强地站了起来，又在赛道上继续飞奔，直到到达终点。
比赛结束后，小明很伤心，为自己的失误而惭愧。但同学们认为比赛虽然输了，但在意志上赢了。人们常说“失败乃成功之母”，在失败中摸爬滚打，像婴儿学步一样，跌倒再爬起来，一点点地成长。其实比赛也是如此，不要因为一时成绩的不理想而气馁，要寻求方法努力进取，再接再厉，最终肯定会取得胜利的。
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