运动作文400字
无论是身处学校还是步入社会，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编精心整理的运动作文400字9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
运动作文400字 篇1
因为疫情的原因，健康很重要，说起健康肯定要多运动，何况现在又有那么多疾病，所以我宅家健身起来了。
中午，写完作业的时候，我看时间还早，就做起了运动。
首先，我找了个宽阔点的大位置，躺在那一块平坦的地板上，然后双膝蜷缩成90度左右，后背收紧贴地面，腹部开始发力，让头部和上半身慢慢离共开地面。
之后，将身体慢慢慢抬高离地，接着将上半身向膝盖处祟拢，慢慢地用腰部力量，再将上半身恢复到平躺的状态，一直反复。我只做了23个，就不得了，看来我之后要多运动了。
然后，我做起了深蹲，首先我把脚尖朝正前方，膝关节跟跟脚夫方向一致。然后股臀要保持中位，收腹挺胸下额微收，从侧面看它与肩宽在同一条直线上。我一口气做了100次，做完后，我觉得脚不是我自己的了。
之后，我又开始跳绳。我先大臂贴近身体两侧，小劈外展，手腕儿摇绳，双脚并并拢进行弹跳，练习2至3分钟。
开始跳绳，我注意手腹做张形摆动。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的.双脚膝盖一船都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。我跳着，跳个一会儿就休息一下，一直到要吃饭的时候。
时间过得真快，一转眼就到吃饭的时间了我一直在健身运动，以后我也要多加运动。
运动作文400字 篇2
这是一个万里无云、艳阳高照的大好天气，我踏着轻松愉快的步伐迈向校门。进到教室，同学各个叽叽喳喳像小麻雀似的，讨论着比赛项目，我们既兴奋又期待，盼望拿下好成绩！
“运动员进场！”主持人一声令下，我们就整齐的摇着瓶子，踩着一致的步伐进场。聆听完贵宾的致词后，紧接着是我们四、五、六年级的新式健康操表演，“一、二、一、二”拍手、划船、扩胸，跳的.有模有样，到了最后的缓和动作时，大家都已经累的气喘如牛了。“啊”！想必大家一定在想这声音是从哪里传来的吧。没有错！就是我们六年级在表演武术，十分的杀气腾腾，不论是出拳、飞踢稳重的架势，都让人看的目瞪口呆，俗话说的好：“台上三分钟，台下十年功”。我们无不是花了很长一段时间才有今天令人亮眼表现。下一回就是我们的趣味竞赛——三人四脚。我要养精蓄锐，迎接这场比赛。比赛开始！经过了我们一致团结的努力，我们班赢得了第三名！大家不禁高兴的欢呼。下午，六年级即将和家长一起比赛团体接力，跑者各个摩拳擦掌，蓄势待发。“砰”！一声，选手们卯足全力的往前冲，啦啦队加油的声音此起彼落，当最后一棒跑向终点时，比赛结束。我们班铩羽而归，不过胜不骄，败不馁。下一次我们还会继续努力的！
这次的运动会，让我深刻的体会到：“要怎么收获，先要怎么栽”。运动会能圆满的成功，完全是靠我们平时努力的练习，才有今天的收获啊！
运动作文400字 篇3
12月22日下午一 点，天气寒冷，天空晴朗，迎来了我校的20xx年度三年级素质运动会。
铃声响起，同学们迈着有力的的步伐，排着整齐的队伍，来到了操场上。
在体育老师的口令下，同学们进行了广播操团体比赛，"一二三四，二二三四"，在广播老师的口令下，同学们动作一致，整齐划一，就像一只训练有素的队伍。
团体比赛完毕，接下来是自由竞赛项目，同学们有的进行跑步比赛，有的在扔羽毛球比赛，还有的是打乒乓球比赛等等，不过最热门的还要数飞镖和跳绳比赛了。在操场的一端，飞飞镖的同学一手举起飞镖，然后用眼睛瞄准，只听得"嗖"的一声，飞镖准确地飞向靶心。跳绳的同学手拿绳子两端，用最快的 速度甩起来，就好像一只翩翩起舞的花蝴蝶。那边，传来加油加油的呐喊声，那是同学们在举行着往返跑比赛，呐喊声化作了参赛者比赛的力量，他们拼搏着，使出全身的`力量冲向终点。
渐渐地，运动会接近尾声，不过美好的时光还留在同学们的心中，一张张红扑扑的脸蛋欢笑着，给本届运动会增添了不少色彩。
通过这次比赛，同学们的身体得到了锻炼，发挥了拼搏向上的意志，这是一次成功的运动会。
运动作文400字 篇4
火红的朝阳升起来了，温暖的阳光洒进了我的窗台。和往常一样，今天我要和爸爸去宋夹城晨跑，这可是我暑假里每天的必修课。
由于昨晚刚下过雨，湿润的空气中弥漫着泥土的芳香。经过雨水的滋润，草儿更加青翠欲滴，花儿更加娇艳迷人，眼前的一切宛如一幅生机勃勃的画卷。我和爸爸沿着跑道开跑了，爸爸教我如何均匀地呼吸：两步一吸气，两步一吐气。不知不觉，我们跑到了保障湖边。荷花露出了粉红色的.笑容，随风摇曳，清香阵阵，直醉心田。小鸟儿成群结队地飞来，唱着欢歌，追逐嬉戏。不知是谁吹起了竹笛，悠扬的笛声动听极了，和那清脆的鸟鸣声融合起来，仿佛仙乐一般。我调整了下呼吸，继续向前奔跑。
太阳从云端探出了脑袋，我和爸爸擦了擦脸上的汗水，异口同声地说了句：“真热啊！”周围的人们也都汗流浃背，气喘吁吁。我汗如雨下，腿部酸痛，于是放慢了脚步，休息了一会儿。我看到一些小弟弟、小妹妹们，他们跑不动，就和家长一起散散步。看着这支浩浩荡荡的运动大军，我顿时觉得很快乐，很幸福！
我运动，我快乐！大家一起动起来，向着健康的方向奔跑吧！
运动作文400字 篇5
我和妈妈常常利用晚上时间到公园散步、跑步，偶尔也会在我们的庭园里打羽毛球。我是一个颇有运动细胞的人，所以这些运动我都很喜欢。
听专家说，每天运动十五分钟，可以多活三年，当我听到这消息时，我好惊讶，真的有这么好吗？我每天跟妈妈一起到公园散步、跑步的时间都会超过十五分钟，这不但让我的身体变健康，也长高了一些，和妈妈的'感情更加亲密与融洽呢！爷爷、奶奶也是因为天天到林场散步和做一些柔软操才会身体健康又长寿。由于这些亲身经历，让我更爱运动了。
运动虽然很好，但也不能一次做太久，那样会对身体造成伤害，所以运动要适量，才会对身体有益。除此之外，当然还要加上充足的睡眠和营养。不同年纪要做不一样的运动，但是我想其中最重要的是要先有一颗喜欢做运动的心并且时时督促自己去实践它。
矮小的我自从跟妈妈一起养成做运动的习惯后，真的长得比以前高一点了，好高兴喔！希望大家都能把运动当成兴趣，每天利用一点时间去做，相信大家一定会有个好的身体、好的精神和更好的未来。
运动作文400字 篇6
今天早上，我们学校举行了一次隆重的运动会。我们吃完早点就回到教室，老师先把工具分给大家，我们拿好工具就来到操场。我看见主席台上有很多领导，台下有很多家长，非常热闹。
运动会开幕了，我班喊出了最响亮的口号。我们走了一圈才回到场地。接下去是升国旗，全校学生唱起国歌，唱完后就是放和平鸽，一只只和平鸽在蓝天上飞舞，给我们学校带来和平和欢乐。这次开幕式非常得精彩。
比赛正式开始了，第一个项目是迎面接力赛，我们班得了第四名，虽然我们得了第四名，但我们已经努力了。第二个项目是套圈，我只套了两个如果以后有机会我还会为班级争光的。
今天天气真好，太阳公公好象也知道我们华舍实验学校要举行运动会，赶着来凑热闹了。
紧张的比赛马上要开始了！我的眼睛一眨也不眨地盯着操场上的选手们，同学们个个像小老虎一样出现在场地上。
随着一声枪响，比赛开始了！运动员们像离弦的.箭一样飞跑出去，我忍不住为他们加油助威。心里也特别羡慕他们。以后我也一定要好好锻炼身体，在明年的这个时候跟同学们一起参加比赛。
时间过得真快，比赛匆匆结束了，有的同学脸上挂着胜利的笑容，有的紧皱着眉头，有的三五成群地围在一起，庆贺自己的胜利。我和妈妈呢？也手拉着手，开开心心地回家了！
运动作文400字 篇7
今天是一年一度的运动会，我怀着激动的心情，早早地来到了学校。集合后，全校的同学排着整齐的队伍，浩浩荡荡地来到了体育场。
在隆重的开幕式后，我们展示了精彩的“三操比赛”。接着群接力比赛就拉开了帷幕。我们三年级有七个班，每个班各选出四十名选手参赛，分成两队在各自的跑道上迎面而站。只见跑道上的运动员们个个精神抖擞，有的'在谈笑风生，胸有成竹，有的在做热身运动，跃跃欲试……
随着一声“预备，开始！”运动员们像离弦的箭冲了出去，如脱缰的野马一样争先恐后地追逐着。“加油，加油！”场外传来一阵又一阵排山倒海的呐喊声，一潮高过一潮。运动员们听了个个使出吃奶的力气，像拧足了的发条一样，拼命向前跑。一开始，几个班还不分上下，你追我赶，可不一会儿距离拉开了，我们班被远远地甩在了身后，我急得直跺脚，憋足了劲，大声喊着：“三年七班，加油！”
终于要轮到我上场了，看到何欣妍拿着接力棒向我跑来，我紧张得手心直冒冷汗，一颗心“怦怦怦”地跳着，好像要飞出来似的，生怕没接好棒影响了全班的成绩。近了，近了，我急忙迈出左脚，伸出右手准备接棒。当何欣妍把接力棒交到我手上时，我积蓄已久的力量一下子迸发了出来，脚底像踩着一双“风火轮”，飞快地摆动着双臂，每一步都迈得紧凑、匀称，不顾一切地向前冲去……
虽然这次接力比赛我们班没有夺冠，但我们四十个人团结一心，拧成一股绳，收获了比成绩更重要的友谊！
运动作文400字 篇8
今天，我们府学小学第一届运动会在北京奥林匹克中心开幕了！五月的北京，风和日丽，温暖的风轻轻地吹拂着同学们的脸庞，灿烂的阳光洒在同学们的身上，同学们和老师们带着灿烂的笑容走进了会场，等待着运动会的到来。
开幕式开始了，抖空竹的同学个个精神抖擞；迎宾舞的同学个个翩翩起舞；乐队的同学个个熟练地演奏着优美的音乐；舞龙的同学也个个舞动着那条美丽的大龙，开始走入场式了，我们四班的同学入场了，大家迈着矫健的`步伐走进了会场，穿着美丽的衣服，挥舞着漂亮的彩扇，摆出了一个五环的造型。我们的口号是“万众一心，绿树成阴，团结奋战，达到彼岸。”显出大家的信心十足。
开始女子100米障碍跑了，我们班的周如一同学参加了这个项目，她站在4号位置上，做出起跑的动作。“嘭”地一声，裁判打响了发令枪，比赛开始了，她像离了弓的箭一样冲出了起跑线，50米，10米，5米，最终，她取得了小组第一名。
比赛结束了，同学们纷纷退场了。
这次运动会让我们增强了体力，加强了团结协作的精神，增进了友谊。我喜欢这次运动会！
运动作文400字 篇9
北京奥运会的比赛精彩纷呈，吸引了森林里的小动物，动物运动会。它们决定召开1届动物运动会。看，比赛开始了！
看，袋鼠正在跳远。“哈！”袋鼠像箭1样飞了出去。“哇！”在旁边看的小猪赞叹不已。
猴子擅长爬树人人都知道。小猴站在树下，只听到“嗖”的1声，小猴1眨眼就不见了！哦，原来在树上。这次爬树冠军非它莫属！“102、103、104……”这是黑熊在跳绳，都100多下了！真是张飞穿针——粗中有细！“别想超过我！”“我肯定能超过你！”1听就知道是两个从小比到大的冤家——兔子和乌龟，它们又在赛跑了，动物运动会。1起去看看吧！“我冲！”“我是第1！”两个冤家你争1句，我斗1言，但是还在马不停蹄地跑着，真是脚口并用。“我第1名有可乐喝！”乌龟说。“我第1名有汉堡吃！”兔子边说边跑，越跑越快，很快就跟乌龟拉开了距离，似乎前面就是它的汉堡。
兔子已经到了终点，但乌龟1点也不气馁，坚持不懈地跑到了终点，赢得了全场观众的.掌声，仍然得到了1块特殊的金牌。真是1份耕耘1份收获，只要你努力，就会有意想不到的收获！
小朋友们，为这些森林健儿加油吧！
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