健康的征文
在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是征文了吧，征文一般是某个活动、征文比赛等需要，作者将稿件递给征文活动主办者后，作者的作品就可以参与比赛，但是著作权的一部分也相应给了征文活动主办方。那么一般征文是怎么写的呢？下面是小编为大家收集的健康的征文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康的征文1
为帮助广大未成年人及其家长增进了解，促进亲子之间深度沟通，进而为未成年人健康成长营造良好的家庭氛围，根据未成年人心理健康教育服务月工作安排，决定组织“我心中的你”即时征文比赛活动。有关事项如下：
一、征文主题：
1、我的妈妈（爸爸）
2、我的孩子
二、征文内容：
每位家长都希望自己是一个好家长，每个孩子都希望做一个好孩子。我们以爱的名义生活在一起，用尽全力希望对方快乐常驻，但在彼此关爱、支持的同时也存在着苦恼和疑惑，很大程度上源于彼此对于“家长”、“孩子”理解的错位。请围绕征文主题，从孩子和家长两个不同的视角和心理感受出发，写出自己眼中的对方。要求有真情实感，忌虚构杜撰。
三、征文对象：小学生及其家长
四、比赛组织
1、各校根据实际，组织学生和家长踊跃参加，各年级推荐优秀征文若干于4月8日前送交德育处，德育处推选优秀征文上交区教育局。（征文请各级部主任严格把关，务必注明学校（学校名称要规范）、班级、作者姓名、联系方式等。）
2、区教育局将组织区级评选，并推荐优秀征文参加无锡市评选。同时推荐优胜家庭于4月20日（周六）下午1：30至无锡市图书馆五楼多功能厅参加现场即时征文比赛决赛，采取现场写作方式进行，征文决赛选题另定。
桥堰实验小学
健康的征文2
关于心理健康这个话题，我想说我是个心理亚健康的人，甚至无法义正言辞告诉人们心里不健康为何表现，又如何去调整它。每一个人所生活的环境不同，受到各方面的教育不同，所被传授的思想观念不用。导致心理不健朗的因素比较杂，现实给予我们物质的阴暗面较多，自己的信念与心念往往必须由自己去控制。而年少又有几何任待蹉跎。冥冥之中，命运的齿轮以骇人的速度滚动着，我们心中载满了太多不得已，不能让自己剖析的念头去面对该有的残忍与凶恶。所以就如此逃避，如此隐藏，如此不能正视。需要改善心灵时及时能不到净化。
曾经的我这样过活：撕扯，掐牢喉咙，哽咽，没得快活。起起落落，不明白生活的辗转在心里怎会这般无奈心痛，了解不到我什么，但请自己别埋怨。
我憎恨到发疯。终是，若安安稳稳，就尝试想想哪里好，或者真的发觉。泪水与纵情交织，选择看到的是没心没肺的欢乐。麻木麻木的日子的环境，不是忘记原来的自己，忘记过去，忘记年少轻狂真实些，忘记背后奚落纷飞，忘记坚强无知无助撩起巴掌愤恨自己却实是疗伤。无忘。
而然我只是在长大，在一个人的世界一个人生活，喧器不属于我。我也已经远走高飞在心里，在这片天空下的心。所有都不必寻找。自不是所谓病态，可以让我引以骄傲的生活处事罢了。
我们不该强求自己，在一点一点的生命中去慢慢拥有爱和力量。
生活让我这样一个不喜流泪的人控制不了不喜的事发生，我明白这里的意义是站着不怕鞭策。有些伤痕像场大火，把心烧焦难以复活。尽管是如此，那么死心时微笑还会活生生也是一种获得。时常被人说心理上已是病患，其实没什么关系，没有人等你痊愈，有时光陪伴。
当我的内心有了信仰有了崇高有了爱和力量，时常浑浑噩噩无法辨清实物的正确距离、质量和触感的我渐行渐远。我开始感谢主，在任何人都无法进入我心迷开解它，却让自己洞察无疑，当一颗心都是血淋淋的口子。当呐喊与嘶吼不忍我发泄，我清楚想赴黄泉不得衷。他们最终都将离我远去。如果岁月是静默的，我们都是静默之子。不管如何尖锐的我们岁月会告诉我们原本的面貌。我们要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我们要带上一点一点聚积起来的爱和力量让它们成为人生的飘零，在空气中弥漫。
压抑自我的情绪四面八方袭来时，就像被风从远方吹来的厚厚的黑云一般，云层里严严实实塞裹着我看向迷茫空洞眼神的不明之物。久久负压我的头顶。此时的我便把双眼浸湿，看不清眼前困惑的，就能不对照所看见的，找出内心的想头。或哭泣，或崩塌，彷如充满形形色色的人心叵测般的缠绕被扯烂时的痛苦。之后轻袅飞越我复杂的头顶，由它我抬起了快断裂的脖颈，然仰视了天空，被抓住了迷恋云层的神情。
苦楚的心理让身边的人觉得揪心，他们为我们苦楚的心灵忧心。我们最该为自己做的就是去剖析那些遗憾而感概的永远都是自认为最不幸的所经历的的难以承受。将那些承受剖析透彻，我们完全得了爱和力量。我们也要铭记被认为不健康的心理为我们带来的转变。
那么多当时我觉得快要要了我的命的事情，那么多我觉得快要撑不下去的境地，都会慢慢的好起来，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成为过去，而那些我暂时不能战胜的不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死我的，最终都会让我更强。
别怕心理健康与否，只要剖析自己的想头，怕什么所谓的健康与否，要相信自己有了爱和力量亦是成了人生的功绩，亦是健康的心理。
健康的征文3
" 生命在于运动" ，爸爸经常这样教育我，也经常带着我在小区草地上、游泳馆里、体育场上锻炼身体。学校里的运动会，爸爸鼓励我积极参加，自己也身先士卒，这不，爸爸矫健的身影又出现在了校运动会亲子项目的赛场上。
我们参加的是两人三脚的比赛项目。就是两个人并排在起跑线前站好，将相邻的两只脚绑在一起，组合成一只" 大脚" ，这样我们两个人就变成了有三只脚的连体动物，然后一起向终点跑去，这个非常考验两个人的默契，一不小心就" 人仰马翻" 。我们俩先在赛场边的空地上练习了一会儿，可总是配合不好，我连着摔倒了好几次，爸爸想了一会儿，蹲下和我说：" 为了保持一致的节奏，咱们要喊口号，就喊一二，一二吧，一就是迈我们共同的腿，二就是迈咱们自己那边的那条腿。" 我说：" 行！这个办法好！" 于是我俩就按着这个办法尝试了一下，嗨！还真的不错呢，节奏一样了，我没有再摔倒了。
马上，轮到我们了，我们站在了起跑线前，跃跃欲试。我深呼了一口气。" 预备——开始！" 裁判一声令下，我和爸爸喊起了口令，冲出了起跑线。赛场边观战的同学和家长们都大声地喊着：" 加油！加油！" 眼看着一大半的赛程过去了，胜利在望，我们的口号越喊越快，可是，我突然跟不上节奏了，眼看就要摔倒。说时迟那时快，爸爸长臂一捞，伸向我的腋下，把我半拎半抱了起来，顿时，我一侧的脚脱离了地面，没有了我的拖累，爸爸按着自己的节奏快速向终点冲去，我感受到爸爸有力的手臂上强劲的肌肉迸发出的巨大能量。哦！赢了！我们在小组里得到了名次。虽然最后的总排名我们没有得奖，但是这次的比赛经验告诉我协调和合作的重要性。
健康的征文4
大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!
开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。
但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。
所以盐吃多了病也来了。
所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!
健康的征文5
幸福从哪里来?它从平安、快乐中来!幸福的形式有千千万，却总离不开两个字：健康!
健康是生命的延续，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果将人比做一部车，那么，健康就是保障能平安行驶的关键;车子自身如果出了问题，那么，行驶时就会磕磕绊绊，坐在上面，只会苦不堪言，甚至有失控滚翻的危险。乘坐有病的车，人不可能有舒适感，更不会有幸福感!
健康其实就是我们的朋友，与我们的生活息息相关。且不说时不时会发生在我们身上的那些带着生死攸关的疑难病症，单就寻常遇到的那些感冒、牙痛小病，也会教人食不甘味，睡不好觉，身心俱疲，一派悲凉。生病，没了舒适感，也就丧失了幸福感。
人，乃群体动物，一旦生病，总会打破家的宁静，搅破亲朋好友的安逸和健康。其实，健康就是一种无声无形的爱，是对“家”、对亲人最好的奉献!一个家庭，若能安康乐居，幸福之水才会泊泊流淌。
健康不是挂在墙上的画儿，需要坚持，需要睿智和良好的生活习惯。
有的人好名利，不惜以生命、健康为代价，一辈子都在追逐那些永无穷尽的欲望，虽然也会有收获而金钵满盆，但透支了身体，损失了健康，所得到的那些东西只不过是“金栏玉砌空摆设，虚名悠悠如云烟”!倘若没有健康的保障，披挂在身上那些眩目的光环有何用处?倘若没有健康的保障，买来的那些豪宅、名车，又有什么意思?无福享受，乃人生之悲事，与其在人生的道路上得不偿失，还不如停下脚步，生养身体，踏踏实实与家人过好每一天。
有的人依仗年轻，不分昼夜吃、喝、玩，乐，肆意透支生命，损害健康。而到体弱疾病缠身时，则悔之晚矣!俗话说“30以前人找病，30以后病找人”，病患也是讲究因果报应的。今天的病不全是今天的因，而是平时不良生活习惯积攒下来的果。人年轻是资本，也是好事，但挥霍总该有“度”，如果不懂爱惜，却信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信条，那么，病魔总有一天会不留情面、张牙舞爪的扑来，让身心受苦受累!到那时，幸福只会渐行渐远，生活还有什么滋味?
生命对我们来说只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活应当是我们孜孜以求的，而不能将希望寄托在大夫、医院身上——他们只是生命的临时救护军，而不能救己一生一世;爱惜身体、维护健康，将生命紧紧抓住，这才是我们幸福的人生!
健康的征文6
教育孩子除保持传统美德以外,更需秉承勤俭、爱国、包容、善良、感恩,“百善孝为先”。所以我们一定要教会我们的孩子塑具尊老爱幼、尊敬师长、团结同学、与人和睦友爱相处的基本道德礼仪品格,树立一种与人为善的阳光情怀。
正因为如此,我们许多家庭成立了爱心团队,我们带着孩子曾前往云南鲁甸、庐山地震灾区护送灾后救援物资。也利用寒暑假的时间和更多的爱心人士前往乐山马边彝族、阿坝九寨、凉山西昌等全国各地偏远贫穷山区为当地学生送温暖送爱心活动,孩子们也随行积极参与,让孩子们感知和珍惜自己的幸福生活,懂得感恩身边的一切。
健康的征文7
让孩子健康快乐相信是每个老师和家长的愿望,从孩子牙牙学语,蹒跚学步到孩子慢慢长大成为一名小学生,这中间包含了多少父母的关爱,老师的教诲。孩子们是天真的,可爱的,好学的,不管他们感兴趣的是哪方面,他们的求知欲都是那么的旺盛。不信您想想看,在家里问:“为什么?”最多的一定是您的孩子,因为他们真的有那么多的问题想要得到答案,有那么多的知识想要学习。
孩子的健康我想不需要更多的强调了,孩子以后的一切发展都建立在孩子健康的基础上,而孩子的健康我个人认为包含了身体健康和心理健康。身体上的健康强壮,我们可以通过对孩子身体机能的了解来判断和加以改善,心理上的健康也亦然,我们可以通过我们对孩子心理上变化来及时调整我们的教育目标,让孩子更好的更全面的认识自己,并在良好的心态下面对学习和生活。
我的女儿妞妞是一名小学三年级的学生,她自尊心强,有些胆小,有些内向。说实话,她的成绩并不理想。这有几个方面的原因,妞妞的学习状态属于慢热型,理解能力并不是很强,学习过程中需要她认真,重复练习和保持良好的学习态度才行,这点上妞妞做的有欠缺。每次孩子没考好的时候也很难过,有时候她认为自己明明认真学了,为什么还是考不好,几次下来孩子有了情绪。这时候其实我也很着急,但是我知道自己不能在孩子面前过多的表现不满的情绪,我需要的是鼓励孩子,让她完成她的心理建设,重新制定学习计划和树立学习信心,让孩子知道努力了就一定有回报。妞妞也有几次考的不错,我并没有特意的表扬她,知识告诉她这才是她该有成绩,并不需要特别的表扬。这就是她做到了认真,专心,不畏难的结果,那么以前她没有考好的那几次是不是也说明了她并没有自己想的那样努力呢?!
我见过因为父母的要求脱离了孩子的实际情况,从而带给孩子很大的压力,让孩子变得怕学习,变得自卑,不和老师家长同学交流。这样的情况就说明了孩子的心理出现了问题,如果这时候家长还是一味的强调成绩而不去发现孩子心理上显性的问题,那么就会让孩子生活在压抑,痛苦之中,这样的状态孩子是根本不能够正常学习的,更遑论快乐的学习了。长久下去孩子将不在信任家长,老师,学校,认为自己的一切痛苦都是由于学习引起的,本能会让他们逃避学习,逃避家庭和学校。其实基础知识的学习每个孩子都有自己的节奏,有的学习的很快也很好,有的学习过程相对来说比较慢,接受能力也比较弱,但是只要孩子们愿意学,家长再针对孩子的特点给予有力的帮助,假以时日你会看到孩子带给你也是带给他们自己的惊喜!
我认为我们应该让孩子明白,学习是严肃的,还有可能对他们来说是繁重的,但是学习一定是快乐的,学到知识在幼小的心灵里生根,发芽,直到长成参天大树。拥有知识的人是非常快乐的。让孩子建立良好的学习习惯,让孩子对学习充满信心,才是培养孩子的第一步。考试成绩虽然不能代表全部,但是却能代表孩子这段时间的学习状态,状态不好没关系,我们一起来调整,一起来改进。孩子,妈妈还是那句话,有付出就一定有收获,不管你学什么,你感兴趣的是什么,只要你认真就一定能收获学习带给你的快乐。孩子,学习的快乐将影响你的一生,妈妈可以不看重你的一两次成绩,让我们一起成长,为了你的未来,我们一起努力!
最后再说一次:“我的女儿,请记得妈妈爱你,我会陪着你,见证你的成长!”
健康的征文8
为深入贯彻区教育局《关于做好20xx年秋季开学毒品预防教育工作的通知》的文件精神，以防范毒品危害为重点，进一步加强幼儿毒品预防教育，不断提高小朋友的毒品预防意识和自觉抵制毒品的能力。洗墨池幼儿园于20xx年9月18日开展了《珍爱生命、远离毒品》的主题宣传活动。
本次活动有针对性地开展毒品预防专题教育，向幼儿发放禁毒宣传画，播放影视作品、观看禁毒图片展、召开禁毒主题班会、收集教职工禁毒征文等形式，开展主题突出、特色鲜明的毒品预防宣传教育活动，让幼儿认识到什么是吸毒、吸毒为什么会上瘾、导致吸毒的`原因有哪些等，产生了很好的宣传教育效果。并利用家长接孩子的时间，积极的向家长做宣传工作，使全园教师、家长充分认识到毒品的危害性和禁毒宣传工作的重要性。
洗墨池幼儿园将把禁毒宣传教育渗透到日常行为规范教育中，做到毒品预防教育工作常抓不懈，使全园师生、家长了解毒品基本常识，不断增强教师、家长对毒品的防范意识。
健康的征文9
在军训的过程中，同学们进行了较为剧烈的运动。所以在军训结束后要注意自身的保健，这样才能保证身体不受伤害。
首先，军训一停，不要立即停下来休息。人们在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。
所以剧烈运动刚结束时还应该再做些放松调整活动。比如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳，并且能减轻第二天肌肉的酸痛感。
其次，军训结束刚刚开始休息时，不要立即喝大量的水。军训时的天气都很炎热，出汗也很多，身体内的盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，如果因为口渴一次性喝很多的水，会使血液中盐的含量降低很多，会发生肌肉抽筋等现象。
再加上剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中，脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，让人产生头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多，胃肠也会出现不舒适的胀满感，如果躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不能一次性喝水过多，应该采用多次少饮的方法喝水。
再者，军训一停下来不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。因为如果剧烈运动刚一结束就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉，会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。如果在剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，很容易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，在停止流汗之后再进行游泳或冷水浴较为妥当。
最后，军训刚结束不要立即吃饭。剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。
军训是我们的大学生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。在同学间的甜蜜温馨之中，在师生和教官之间的真挚友谊之中让我们解读出更多生活的真谛。军训对于每一位同学来说不仅仅是一次体能的训练，更是一次精神的洗礼和升华。很多同学能在军训中学到了不少东西，并非常真切的感觉到自己的成长。
健康的征文10
全国爱眼日“爱眼护眼健康成长”主题征文：戴眼镜的苦恼
最近我的视力严重下降，老妈见了，赶紧给我配一副眼镜。嘿！还真不错！显得十分神气，感觉自己是个大博士似的，但给我带来了更多的烦恼。
我带上它以后，每天，老妈都说一遍：“今天眼镜带了吗？”烦死我了！可还真被我老妈说中了，一天，我翻着书包找眼镜，咦，哪儿去了？我找不到，只好听课，可那节是数学课，吴老师选哪天不好，偏偏用那节课让我们做题，我左看右看，咪着眼看还是看不清，我只好看同桌的，可她说我抄她的，天大的误会啊！
我的眼镜布喜欢玩“捉迷藏”，大约每天掉一次。有时还好，掉在地上能捡起来，可有时就变没了似的，怎么也找不着。每次我找着时，上面就会有几朵“小梅花”，脏死了！我妈妈不知洗了多少遍，挨了几次批。
第二天，我带好了眼镜，又来到学校，这次我千真万确的带了，可他们却拿我开玩笑，短短一天时间，我就被取了无数个绰号，像什么“四眼天鸡”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前还没有人给起绰号，气死我也，竟这么放肆！
一开始还得意洋洋，现在越来越麻烦了，这不，最近我又将眼镜掉了，害得我妈妈把我狠狠的臭骂了一顿，冤！
唉！现在才知道保护视力的重要性，早知如此，何必当初！
健康的征文11
埃默森先生说：「健康是人生的第一财富。」我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能！埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。
「健康」的方法很简单，我们只要每天早睡早起；饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是「空想」，是可以实现的梦想。正如胡适先生所说的：「要怎么收获，先那么栽。」
现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。
如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的「健康人」；至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着「嘴」画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个「健康人」。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。
「地球生病了！」这是现在全世界各个国家担心忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会逐渐融化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料……，所以地球才会慢慢的「发烧」，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人平时的生活作息和保健措施了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱护自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的梦想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我们最大的财富，也唯有健康，才能使我们自由自在的读书、工作……等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。
健康的征文12
上课了，我们要玩一个非常好玩的游戏——过河。徐老师问我们想不想玩？我们说：“想玩。”徐老师又问我们喜不喜欢玩，我们异口同声说：“喜欢！”
徐老师说“过河”有三关，第一关是“踩石头”过河，我参加了第一次的比赛。比赛开始时，我踩着“石头”小心翼翼地走了起来，生拍踩到旁边犯规，心里总想要拿第一名。结果，我很幸运，真的得了第一名，第二名是眭婉莹，第三名是沈加冕。比赛结束了，同学们都为我鼓起掌来，我心里非常高兴！
第二关叫“铁拐李过河”，徐老师说把橡皮放在右脚背上，不能丢下来。这下难度更大了，我试着把橡皮放在脚背上，谁知一抬脚，橡皮就掉下来了，我急得要命，呆呆地看着谢逸。她只掉了二次，慢慢地周笑涵赢了，谢逸得了第二名，成绩也不错。
第三关是猪八戒背“媳妇”，这次要背的不是真媳妇，而是自己的小书包。我想小书包很滑，很难背过来，我看着魏睿童弓着背小心地往前走，一会儿刘一鼎赢了，魏睿童得了第二名，就差一点点，我想魏睿童要是书包不掉下来，第一就是他的了，我真为他可惜！
今天的比赛好玩极了，真难忘。
健康的征文13
健康，人生中最大的财富，拥有了健康就拥有了生命，也拥有了一切。
人们常常会提出这样的疑问：在人的一生中，最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。而我的答案是：健康！曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，而后面的“0”分别代表生命中的一切：事业、金钱、地位、权力、快乐、家庭、爱情、房子。纷繁复杂的“0”充斥着人们的生活。“0”可千金散尽还复来，而“1”确似一江春水向东流。“1”一旦失去，所有的浮滑喧嚣都将归于沉寂。有多少的青春年华被病魔夺取了生命，有多少快乐的童年却只能在病床上度过，有多少幸福美满却被搅得支离破碎。任何事业、爱情、友谊？？都是建立在健康的基础上的。健康就像一个水杯，里面满装着幸福、快乐、金钱、权利？但是，如果将健康的水杯打翻，不仅里面的“水”会散落一地，甚至连“水杯”都会破碎。
一位来访的的大客户来找约翰先生，但是却只见到了约翰的秘书，秘书对大客户说：“非常抱歉，我们老板今天刚去夏威夷度假了，四天之后回来，请您到时候再来吧！”
“你说什么？四天之后？他居然扔下如此大的生意摊子，花四天时间去夏威夷度假！”大客户简直不敢相信自己的耳朵，眼睛瞪得如铜铃一般，他不相信如此大的生意居然不如他的休息重要。
“是的，先生，老板出门之前还特别交代，在他度假的这四天不要用任何公事打扰他！”秘书对着已经快要气炸的客户毕恭毕敬的回答。
“那么好吧，我可以给他打个电话吗？”客户看着秘书犹豫的表情无奈地说，“你放心，我绝对不跟他谈公事！”
秘书只好无奈的答应了。
电话接通后，客户立刻冲约翰先生大叫起来：“如果你工作的话，每小时至少可以挣50美元，一天工作8小时，每天就是400美元。而如果你每个月一下子就休息四天，每月就少会挣1600美元，那每年你将会少挣12个1600美元，老兄，你觉得着值得吗？”
电话那头的约翰先生听客户叫完后懒洋洋地回答：“如果我这一个月多工作这四天，的确可以多挣1600美元，然而我的寿命却会减少四年，四年的损失将会是48个1600美元。老兄，48个1600美元和12个1600美元到底哪个损失更大呢？”
糊涂人透支健康，聪明人投资健康。身体是自己的，如果你连健康都没有，那还谈何幸福、美满？
朋友们，请抽出一点时间去运动吧！你的身体会越来越棒，心情会越来越舒畅，生活会越来越有质量，让我们一起，珍惜健康，珍爱生命！
健康的征文14
我是一位80后的妈妈，我的孩子今年8岁多，正在念小学三年级，在这里我不敢吹嘘我的孩子有多么的优秀，但是我能骄傲的说我的孩子是一个心理健康。阳光。自信。快乐的孩子！这里就来分享一下我自己的心得体会吧！当我的孩子“呱呱。。。”坠地的时候我就下定决心要给他一个没有压力。开开心心的童年！所以当别人的孩子在念拼音的时候，我的孩子还在玩着玩具，当别人的孩子已经能认识几十甚至几百个汉字的时候，我的孩子却连基本的名字也不会写，当别人的孩子会基本的加减法的时候，我的孩子就只会数1到10…。。但是我并不会像其他家长一样得着急，也不会和他们一样评论和攀比着彼此的孩子。我坚定的认为着玩耍，开心就是他这个年龄段的孩子该有的生活！我不愿意过早的剥夺他的自由并强加给他连他自己都不能理解的东西！当然行为习惯的教育肯定是不能忽视的，俗话说的好，“三岁看小，四岁看老”说的就是这个道理，
所以综上所述，我的教育理念就是让孩子健康快乐的成长，不要成为学习的机器。很多父母认为，家庭教育就是开发孩子的智力，也就是让孩子从两三岁开始背唐诗，四五岁学英语，上学后要请家教。上补习班，成绩一定要名列前茅，将来一定要上名牌大学。似乎只有这样，父母的教育才算成功，孩子才算成才，完全忽略了孩子自己内心的想法，剥夺了孩子的快乐。其实，孩子健康快乐的成长，有着健全的人格修养，积极乐观的人生理念才更为重要。试想如果一个孩子缺少对生命的认知，一遇到挫折就产生轻生的念头，没有梦想的能力，自己将来想做什么都不知道，不懂得保护自己，无法与别人分享，那么这个孩子即使门门功课考第一，又能怎么样呢？不过是一台考试的机器。所以健康不只是身体的健康，更主要的是心灵的健康！
孩子的健康成长是我们每一位家长都非常关注的问题，一直以来，我在孩子成长方面所持的态度就是：快乐第一，学习第二。因此，我要为孩子做的就是帮助孩子建造一个良好的人生平台，让他快快乐乐的没有压力的学习，让孩子有很好的人格修养，懂得做人，懂得成功的真正含义，并不是一味的追求分数和名次。相信很多父母都看过一部叫做《虎妈猫爸》的电视吧，其实我们很多的家长一开始都和厉胜男一样希望给孩子一个轻松快乐的学习和成长环境，可是当看到别人的孩子在上这样那样补习班的时候，看到别人的孩子在为考名校加班加点的时候，当班级排名一出来的时候就按捺不住了，“不能输在起跑线上”于是孩子的快乐不再是第一了，学习变得尤为重要了，补课，题海战术充斥着孩子全部的玩耍时间，周末没有了，娱乐假期没有了，孩子在父母的安排下奔波于各个补习班，他们的快乐也没有了，家长们打着爱他们的旗帜剥夺了孩子们的童年，他们怎么会开心呢，于是有的孩子抑郁了，有的孩子觉得活着太累了，有的孩子甚至厌学了，当然也不排除部分确实更优秀的孩子。可是我觉得只有孩子拥有开心快乐的好心情，才会有阳光积极的心态，而阳光积极的心态才是好好学习的前提。
所以，在陪孩子成长的路上，我觉得有两点很重要：
一是要给孩子安全感。
升入小学后，孩子最大的感觉就是压力越来越大。这些压力有来自各科老师的，也有来自周围环境的。其实，哪个孩子不想学习好呀？一次次的考试，分数一排出来，不用别人说，孩子的压力就已经不言而喻了，只不过不同的孩子表现不同而已。所以，作为家长，这个时候，我们不要再盯着分数不放了，我们要看到的是孩子的反应。比如儿子考不好了，这时他很难过，我们就不要雪上加霜，而是要适时给孩子安慰和鼓励，比如儿子猛一下有了很大的进步，其实这时他内心的压力更大，我家儿子这次进步的确很大，但在知道成绩，兴奋几分钟之后，孩子说了这样一句话：“妈妈，进步容易，保持可难呀。我要下一次退步了怎么办？”此时，孩子需要的不仅仅是鼓励，更需要的是心理安全。于是，我就对孩子说：“宝贝，没事儿。进步或是退步都是很正常的事儿，妈妈只是希望你开开心心的学习，只要你不断地努力就好。分数不算什么，哪怕就是再退回十分也没什么，只要每次你能及时反思，总结出好的经验，查找出自己的问题就可以了。”让孩子没有思想负担的来学习，其心情是轻松快乐的，学习效率自然要高得多。
二是该放手时就放手
记得孩子刚上一年级时，面对一下子增加的科目，孩子紧张，我也紧张。尤其是在第一次期中考试后，儿子考的很不理想，儿子深受打击，我看了也心疼。看到孩子无所适从，于是，我决定开始陪孩子一起学习。为了尽快帮孩子找到学习方法，我一门课一门课地从头学起，说实话自个儿上学时之所以选择理科就是因为害怕背记，尤其是语文和英语，看着都头疼。但是，为了孩子，我硬着头皮开始了陪学之路。老公还跟我开玩笑说：“等六年后，你和儿子一起去参加，没准你还能考入实验班呢。”
就这样，经历了一年的陪读生活之后，结果是有喜有忧。喜的是儿子的学习在我的引导下逐渐有了自己的方法，成绩提高了不少，尤其是语文学习。忧的是儿子对我特意给他讲的一些题根本没记在心上，比如寒假考试中数学试卷的最后一道应用题，那是我专门给他辅导过的一类题，而且练了至少有5道，我把解题思路帮他梳理的非常清楚，结果考试回来，他居然告诉我说最后一道题一开始不知道怎么做，想了半天才想起来，结果时间太紧，不小心把第二问给算错了，而且第一问的解题思路也不是很清楚。问题出在哪里？我觉得根本原因还是态度问题，孩子总觉得我说的不是他需要的，所以学习时并不是很用心。有了依赖思想就缺乏了独立思考的习惯，自己没有动脑思考又怎么会记得住呢！
于是寒假里和老公商量了之后，我开始改变策略——该放手时就放手，不再陪儿子学习。不陪并不是不学习，孩子学习的同时，我还在坚持学习。换而言之也就是由幕前导演变为幕后助手。也就是说我不再主动提出给他讲什么，而是让他根据自己的学习，遇到问题认真思考后仍解决不了的主动来问我，我再适时给他讲解或者是和他一起探讨，给他一点提示。如此一来，孩子学习的主动性越来越高，学习的愿望也越来越强烈了。
健康的征文15
身体健康，这歌有国语、粤语两个版本。听这两首歌如同品尝两种不同风格的菜系，让人回味悠长，浸润其中。初听，被朴实的歌词所吸引;再听，被歌折射出的内涵所感动;现在听，又别有一番滋味在心头。听一首歌会因环境、年龄、气氛、心情的不同而产生不同的感受。
以前，向亲朋好友送上祝福，是很极少会用上这个词语：身体健康。不是嫌弃它，而是觉得有点俗不可耐，没有发出去的必要。随着年轮在一圈圈地增加，才慢慢认识到自己身体在不经意的变化着。对镜发现脸上的皱纹之外，身体的变化也让自己感到什么叫每况愈下。
时常听到身边比自己年长的亲人、同事、朋友说一句“身体一年不如一年”，很多时候一笑置之。因为没有深刻的体会是不能很好地理解这句话的真正含义。
细细的回顾这几年，身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，去了市级医院检查，却查不出病因，全家茶饭不思，寝不得安眠，最后到了省城的脑科医院才有了结果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃药克制。可是这病没有特效药，要长期服用，但这吃药却不知要到何时才是尽头。过些时日，母亲对我说头晕，打、吊、吃效果都不好，听着心里揪着紧。找个认为好的医生看，有了点效果，紧张的心里才稍微放下来。医生说，人上了年纪，抵抗力下降，总是会有这样或那样的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来回折腾些时日，才慢慢恢复过来。办公室的邱老为革命工作干了几十年，因肾结石动了刀，术后身体虚弱，元气大损，工作不了，请了病假在家休养。想起这些事，不免感慨，平安是福，身体健康更是幸福的源泉。
时下许多人创业之时，用健康换金钱。他们全然不顾惜身体，常常通宵工作，酒席间、聚会时觥筹交错，烟雾缭绕。健康就在这不知不觉间一点一点消耗，等到身体出现问题却用金钱换健康。小病去医院去一趟也难受，要是有个什么大病，发现得早破点财能活下来乃是万幸，发现得迟，人财两空，还要给留在世上的亲人莫大的伤悲。想想身边的人，想想自已肩上的重任，你就不难理解“身体健康”不是一句话，而是要用我们实际行动去捍卫。
身体健康，简单的一句话，凝聚多少人心中的祈盼。古往今来多少人为了健康而寻方，上至皇帝，下至庶民。早几年香港艺人“肥肥”沈殿霞，为求续命不惜一掷千万，到最后还是香消玉殒。健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥有家财万贯的时候，我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大师说的一句话：人生最痛苦的事——人没了，钱没花完!但愿这句话给人不止是一句笑话。
工作多年，自己也明显感到过度的工作给身体带来的不适。耳鸣，颈椎欠灵活，工作上有点力不从心。这难道是身体周期的轮回?我思考着，也担心着。
歌还在唱，“我不要做弱质病人，变一个负累你不幸，谁想有病，厌恶呻吟，我不要千金白银也祈求这小小福萌，我只想身体健康”。
愿我们都身体健康，朋友们!
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