职业规划

大学生职业规划

时间:2022-11-02 22:21:46 职业规划 我要投稿

【精选】大学生职业规划集合6篇

  时光在流逝,从不停歇;万物在更新,而我们在成长,我们又将迎来全新的工作和生活,该好好规划一下自己接下来的职业发展道路了。为了让您在规划中更加简单方便,以下是小编精心整理的大学生职业规划6篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

【精选】大学生职业规划集合6篇

大学生职业规划 篇1

记得大一的时候也写过类似的文章,我翻阅了一下我的大一文件夹寻找一些那时候我想法的踪迹,有找到一些短期或长期的计划,有一些那时对未来新的想法,有一些对青春的感悟对未来的憧憬,不禁偷笑,以前我对未来的看法还挺多的,只是现在脑中记不得多少了,看来即使写下来了还是需要不断去温故知新。

  翻阅了一下以前做心里测试的结果,我是一个自律性很强的人,但是我通常在人群中羞怯较为内向,我认同这个测试结果,也让我更好的认识到了自己。对于职业生涯规划,我想必然需要条条框框。

  我想我以后的第一职业我肯定会选择美术教师这一个行业,即使现在美术老师的缺口很小,就业岗位很少,但是我想这个也是一个挑战,促使在人群里拔尖,更好地提升自己。对于教师,我想我是很喜欢这一个职业的,“为人师表,正身为范”八个字早已牢记在我心里。

  第二选择我想会是在自己的小区里开一个绘画培训班或者小型画室,培养学生的绘画兴趣,提高学生的绘画技巧。

  第三个计划是有机会我要从事于社区的文化工作或者农贸市场管理工作。我想一个社区必然需要有良好的文化建设,而学艺术爱好文学的.我在这一个方面有很大的优势,至于农贸市场管理主要是因为父母一直在其中工作,我的童年也有很多时间在市场里度过,所以我对市场有种别样的情怀,我认为市场还有很多需要改善的地方,需要更加合理的管理经营方式。

  以上三个是较为具体实在的计划。当然我还有一个比较远的想法。我想我机会我一定要出一本书,这不仅是我的梦想之一也是我如今爱好写作的最好表现方式。我还想做一次很大的讲座做一次支教等等。

  人无法控制自己生命的长度,人生总会遇到各种的意外,所以能做的就是好好把握当下。

  把握好当下是一切规划的前提如果说规划是一条条到达终点的线路的话,那么把握好当下则是一个个坚实的脚印!

  我给自己的一句话“坚持把握好当下,善于抓住机会,用于接受挑战”。

大学生职业规划 篇2

  在大学生就业形势越来越严峻的今天,职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言,如何体现公司“以人为本”的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成时间和生命的浪费。

  作为当代大学生,若是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要,使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革,总是新的机会在产生,有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功,而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中,如何能先拔头筹,就看你是否准备充分了,所以,对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标,才会有动力!

  自我分析

  价值观

  我崇尚自由自在的生活,不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活,是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神,所以我一直认为,人最可贵的就是能团结合作,全力以赴。这样可以做到事半功倍。

  我的职业价值观(进行过职业价值观测试):工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事.. 获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快,,是一种极大的满足。是一种极大的满足。

  性格

  比较外向,开朗,幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通,人际关系佳,忠实可靠。

  兴趣

  平常喜欢打篮球,听音乐,逛街,交朋友。还喜欢上网,看些小说,喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣,比如学吉他,对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。

  能力

  计算机应用,office软件应用,听从指挥,有计划有思考的去完成一件任务。有责任心,上进心,做事认真投入,擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势,发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部,有丰富得管理经验,实践能力强。但缺乏耐心、毅力。

  职业兴趣

  我的职业兴趣很广泛,由于我是学管理的,对管理方面的知识比较了解,可以学以致用。希望能够在企业人事行政管理方面有所发展,自我表现和体现我的价值所在。

  职业个性

  喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动,在独立的和负有职责情景中感到愉快,喜欢对将来发生的事情作出决定,想努力成位一位优秀的领导者。在工作中形成一定个人魅力,得到大家的肯定及尊重。软硬兼用,以身作则。对自己未来有信心。

  职业价值观

  希望工作以团队合作的方式进行,大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系,相处在一起感到愉快、自然,认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系,希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。

  自我分析小结

  所谓江山易改本性难移,虽然恒心不够,但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己,久而久之,就会慢慢培养起来,充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正,经常锻炼,增强体质,以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情,有同情心,反应敏捷,有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能,并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚,对赞美和批评都能做出积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人,并有鼓舞他人的领导能力。

  未来人生

  职业规划(未来5至15年规划)

  1.基本目标(理想状况下):富裕水平,有房有车;身体健康,工作顺利;家庭幸福和睦。

  2.具体规划

  (一).即日起至大学毕业

  a.认真修完大学所有学分,拿到学士学位及毕业证书;争取通过英语四六级考试。

  b.学好并掌握专业知识,多参加些社会实践,拓宽视野。

  c.锻炼身体,以良好的体质迎接全新的挑战。

  (二).大学毕业后5年内

  目标:

  a.找份较为理想的工作,不一定要与专业对口,能养活自己。最好能养活家人。

  b.尽可能在这5年里考取MBA证书,提升管理能力。

  c.往各方面了解。这期间要尽量多学习各方面的知识技能,多接触各行业的人,以建立更好的人脉。

  d.不排除经商的可能。

  (三).大学毕业后5/10年

  目标:

  a考取公务员,买套房子(不排除按揭)

  b.如果对原来工作不满意,则重新找工作。往金融方面发展,要精通该行业的运作方式及发展前景,使自己在与别人竞争中有优势。

  c.看准时机,抓住机遇,自主创业。也是一个不错的选择。

  d.这是非常关键的几年一定要好好把握。

  (四).大学毕业后10/15年

  目标:

  a.买车;过富裕生活。

  b.在前十年的基础上,制定出正确的、适合自己的人生方向,从而更进一步

  社会环境及就业环境分析

  1.社会环境:

  当今经济全球一体化,我国已从工业化社会进入到信息化社会。加上我国加入WTO之后国际竞争更加激烈,加上近期的国际金融风暴,造成有钱的不愿投资怕夸本,没钱的做什么都很难。每当人类经过一次重大变革或一次金融风暴后,总是新的机会在产生,有的机会在消失。只有那些先知先觉的人才能抓住机会走向成功,而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。

  2.就业环境:

  我们将处于一个无固定化职业的社会,下岗及待就业人员已越来越多。大学毕业生越来越多,就业压力越来越大。再加上金融危机所带来的一系列的问题,我们至少要有一技之长,才能立与不败之地。行政管理专业具备行政学、政治学、管理学、法学等方面的基本理论和基本知识,受到行政学理论研究、公共政策分析、社会调查与统计、外语、公文写作和办公自动化等方面的基本训练,具备行政管理的基本能力及科研的初步能力,也具备了理论基础。

  3.职业分析及企业分析

  a.职业分析:三百六十行,行行出状元。

  b.企业分析:企业要有竞争力,口碑要好,最好是上市公司。

  职业选择

  1.树立职业发展目标可以成为追求成就的推动力,有助于排除不必要的犹豫,一心一意致力于目标的实现。那么,如何确定职业发展目标呢?通常,在自我调查、评估、定位之后,根据社会的需要和环境的许可程度,将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合,来制定职业发展目标。

  2.职业选择:公务员

  3.职业风险:公务员考试很多人都认为是行政管理专业就业的正宗领域。行政管理专业的确研究行政管理活动,研究公务员,研究如何做好一个公务员,但是在我国的公务员考试方面,行政管理专业并没有额外的照顾,考试的科目也没有什太强的行政管理专业色彩。复试很多单位的招聘职务都有很强的专业要求,因为公务员考试招聘的都是主任科员以下的.非领导职务。对你的事实操作能力很高,所以一般都需要中文系、计算机系、法律系火人力资源管理专业的学生,而行政管理专业的学生由于培训定位如何管理好社会事物,如何领导好行政机关的,这样的专业的学生虽然不适应非领导职务的具体要求的。所以行政管理专业的学生在公务员考试中要显示出你有特别的资质。

  职业优化

  我对自己感兴趣的事物会花心思去学习钻研;热爱自己的事业。自信,进取,奉献是我的所拥有的。学习,学习,再学习;实践,实践,再实践;锻炼,锻炼,再锻炼。这是给自己充电的最好方式,这要求我要有虚心,耐心,进取心,信心。我对自己有信心。父母,老师的社会经验及社会阅历要比我们丰富的多。在人生的旅途中,我们要经常请教他们。毕竟读万卷书不如行万里路,如行万里路不如阅人无数,阅人无数不如跟着成功者的脚步。俗话说:“天有不测风云!”“世事难料”每个人在自己的人生旅途中都会遇到许多难以预测的事情。职业规划固然好,但更重要在与其具体实施并取得成效。任何目标,只说不作到头来都会是一场空。而且职业规划归规划,实际归实际。定出的目标计划随时都可能遇到问题,所以为了自己的现实职业生涯规划行之有效,我结合自己在现实职业目标的过程中可能出现的实际情况对职业规划进行评估分析和作出相应的调整。

  反馈与修正

  这项工作只能在计划的实施当中进行,但是这里我觉得能够把握的是对近中期目标的实施策略过程。近期目标的计划主要应该考虑到的是自身的学习与工作状况的因素。由于自己还在担任学生干部的职位,所以这个过程还要考虑到学生工作因素,以及各种学习任务必须完成的情况。同时,在制订每年的计划时,还要考虑到自己的精力和效率问题。计划赶不上变化。随着客观条件的变化而不断的变化修改的。所谓实践出真知。应该在实践中不断的调整评估修改。在这份规划书下,我还应该结合自己的能力和实际情况制定每天或者每周的计划。或许,大学毕业以后不能马上找到和自己专业对口或是自己满意的工作,那时的我绝不会苦苦的搜索等待,我会先将就的找份工作安定,然后再专心寻找自己中意的工作。

  对职业规划的看法

  记得曾听说过:“一个人的悲哀不在于目标未达成,而在于没有目标可达成。”如果你对自己的人生毫无目标,毫无规划。我不敢说你不会走向成功,但有一点可以肯定的是:你将会比那些准备充分的人要走更多的弯路,遇到更多是挫折。成功没有捷径,但是有方法。选择比努力更重要,方向比速度更重要。记住:当规划好自己的职业生涯时,就相当于已经是从选择与方向这方面开始,再加上自己的努力与速度,人生将会飞黄腾达。计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求时刻保持清醒的头脑。一个人要想获得成功,就必须那出勇气,付出努力,拼搏、奋斗。成功不相信颓废;成功不相信幻影,未来是要靠自己去打拼!要靠自己的努力。

大学生职业规划 篇3

  现在正面临着毕业的季节,也是大学生求职的高峰期。以此记者从一些有职业规划的大学生口中得知,“缺乏职业规划是大学生兼职时的一个普遍现象,但是我们想按照职业规划去兼职在现实当中也遇到了困难。”

  信息不通畅

  我们想去做一份跟自己所学专业有关的兼职,哪儿可以找到?又从哪儿可以获取这样的信息?

  在采访中,多数的大学生会向提出这样的问题。学习计算机专业的鲍同学对记者说:“我们学校的墙上基本都是散发传单之类的兼职,我们从这上面得不到我们想要的信息。另一方面,网上的兼职信息我们又不敢相信,毕竟网络上的骗人的太多了。”

  中文系的曹同学则对记者讲了她的看法:“外面的职业中介需要交50元的中介费,对于我们大学生来说,这个费用有点高,同时我也去咨询过,发现招聘服务员的信息比招文秘的多多了,我看中介也不靠谱。”

  随后,记者在百度上面搜索关键词“淮安大学生兼职”,也的确搜索出数个淮安大学生兼职网站。记者点击了排行前四位的网站,发现大学生专栏里面仍然以推销员、家教、服务员为主,和大学生职业规划有关系的兼职少之又少。

  时间协调难

  大学生一方面需要上课,另一方面再去企业兼职,时间成为双方难以协调的问题。“同学不上课,逃课出去做兼职的情况还是有不少的,仅仅一个促销活动,就有同学逃了一个星期的`课,如果要真是去企业兼职的话,时间恐怕更是难以协调。”旅游专业的孙同学对记者说。

  学生觉得时间难以协调,企业也同样认为时间协调是个大问题。国创高科产业园的招聘人员岳小姐对记者称:“时间难协调是首要问题,比如我们这办公室助理工作,首先需要时间来熟悉我们企业的情况,其次有工作安排,还有就是我们培训员工也需要时间。一个大学生不可能完全离开学校来我们这上班。假设这个学生早上有课,我们此时又需要人手,这怎么办?我们企业是不可能迁就员工的时间,只有员工迁就我们。”

  缺少责任感

  “前来兼职的学生,我们感觉总体上还是不错的,但是从我们过往的经验来看,兼职学生有的缺乏责任感。”英语培训招聘人员靖老师说。

  “我们感觉现在的大学生,前来兼职的多是20岁左右的,属于90后。这样年龄段的学生,不成熟也是可以理解的,技能方面我们可以专门培训,只是有个别的大学生责任缺乏,我感觉一方是年龄原因,另一方面是独生子女的缘故。”靖老师说。

  大胜塑钢型材招聘人员姚女士也道出自己的经历:“我们这不敢招兼职的大学生,因为现在一些大学生没有职业责任感。全职的大学生在我手里就走了四个,有的干了不到两个月就辞职走人,有的稍微有点经验就跳槽走人,何况兼职的呢。我们培养一个合格的员工也不容易。”

  技能不达标

  “大学生来兼职?算了吧。”从事机械行业的王老板对记者摆摆手说。

  “现在的大学毕业生好多技能都没掌握,到了厂里面还需要老的工人带上路,就是这样,还需要一段时间才能上轨道。”王老板对记者讲。

  “这些兼职的一般都是大二或者大三的学生,在学校里面好多相关技能还没学呢,到我这里有的知识和技能都没掌握,我怎么用?”王老板继续讲。

  “机械行业如果出了废品怎么算,扣钱吧,大学生做兼职的,赚都赚不了几个钱;不扣吧,我这损失怎么算?另外还需要考虑一个问题,机械行业不像坐办公室的安逸,苦一点也就罢了,还有危险系数在里面的,技能不达标的,危险系数更大,大学生的人身安全还是要考虑的,别到时候啥都说不清楚。”王老板说出了自己的考虑。

大学生职业规划 篇4

  8月底,随着高校大门向大学新生陆续打开,许多学子将踏上征程进入大学校园。孩子到学校后如何做到学有所用?如何规划未来的职业?这些问题成了不少家长所关心的话题。近日,不少新生家长致电本报新闻热线咨询。

  不少新生经历了刚进大学的喜悦和兴奋之后,往往被大学初期的迷茫状态所困扰。专家建议,大学是学子们从学校走向社会的一个过渡时期,因此一进大学校园,大学新生就应该进行职业生涯规划。

  泉州师院教育科林老师表示,从中学到大学,对于大学新生来说是人生的一个重大转折。新生要想尽快适应新的'学习生活,就要尽早进行职业生涯规划。

  福建师范大学学生工作处毕业生就业指导办公室老师建议,大一是认识阶段,学生要多做一些尝试和体验,尤其是社会实践方面。但不建议大学生在这一时期把太多的精力投入到实践活动而忽视了专业知识的积累。大二、大三是体验阶段,学生在这一阶段就要开始考虑未来是否深造或就业,了解相关的实践活动,并以提高自身的基本素质为主,通过参加学生会或社团等组织,锻炼各种能力,同时检验自己的知识技能。可以开始尝试兼职或从事社会实践活动,并要坚持下来,最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。大四是冲刺阶段,求职时要多从雇主的角度考虑问题,同时要多在申请的职位和公司上下功夫。在求职时眼光要放长远一些,端正找工作的目的和动机。

大学生职业规划 篇5

  引言:生活就像自助餐一样,如果你有钱,你可以买走那里面的一切,但如果你只是坐在那里,即使你是百万富翁,你也不会得到任何东西。生活就是这样,靠的是争取,只有争取,你才有成功的可能!

  第一部分、认识自己

  1.我的爱好:爱好读书,听音乐,写点小文章。

  2.我的优势:学习成绩优秀,担任学生干部,交际圈子广,创新能力与组织能力强,入党积极分子。

  3.我的劣势:不能很好的面对自己的缺点,不能心平气和的接受别人的批评,偶尔做事有些浮躁,有些急于求成。

  4.我的优点:做事认真踏实,责任心强,锲而不舍,勤于思考。

  5.我的缺点:情绪波动较大,敏感过度,缺乏冒险精神。

  6.生活中成功经验:自入学以来每年都拿奖学金,二等奖学金,三等奖学金,参加学校党校学习中获得优秀学员的称号,多次被评为优秀团员,在班级里担任学习委员,得到老师的好评。

  7.生活中失败的教训:高考失利打击较大。

  8.解决自我盘点中的劣势和缺点 :在以后的生活中改正缺点,发扬优点,争取做一个合格的大学生!

  第二部分、现状分析与职业选择

  职业生涯测试中我的'结果:

  从表中可以看出我对自己的职业并不是很清楚的了解,并且决策行动和自我了解还不够。

  职业生涯测试中我的结果

  从得分可以看出,我在价值的自我了解方面比较欠缺,在性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺,在学习,技能的自我了解方面比较清楚。

  根据上表分析:

  从以上的建议中及我自己的兴趣,我想我知道了自己未来就业的方向。

  第三部分、职业生涯准备期

  (一) 初步了解职业--特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业。

  提高人际沟通能力--和师哥师姐们进行交流,尤其是毕业生,询问就业情况,多参加学校活动,增加交流技巧,学习计算机知识,争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。

  (二) 应考虑清楚未来是否深造或就业,了解相关的应有活动,并以提高自身的基本素质为主,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的各种能力,同时检验自己的知识技能

  开始尝试兼职、社会实践活动,最好能在课余长时参与与自己未来职业或本专业有关的工作

  提高自己的责任感、主动性和受挫能力,增强英语口语能力,增强计算机应用能力,通过英语和计算机的相关证书考试,并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

  (三)临近毕业,所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时,提出自己的见解,锻炼独立解决问题的能力和创造性。

  参加和专业有关的暑期工作,学习写简历、求职信,了解搜集工作信息的渠道,加入校友网络,和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况;

  开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。

  预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,了解用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

大学生职业规划 篇6

  一、曾文

  20xx年高校毕业生就业与招聘工作刚刚降下帷幕。在大学的校园里有不少同学在即将毕业、走上社会的这个特定时刻,才猛然发现自己在大学里收获甚微。20xx年初,我公司开发了一个大学生就业实习促进的新项目。在整个项目的行进过程中,我对大学生就业的困难以及影响大学生就业的各种因素有了更深层次的认识。大学生的职业规划问题主要集中在两方面:一是对于专业、兴趣和职业的困惑;第二是普遍存在社会参与和适应问题。大学生甚至成人在就业与择业的时候,都会存在不了解自己,不了解行业和社会的现象。

  二、大学生要做好职业生涯规划,应从以下几方面入手:

  1、认识自我,了解社会。在制定职业生涯规划之前,每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。

  2、确立目标,规划未来。在认识自我、了解社会的前提下,大学生应从自身实际和社会需要出发,确定职业发展的方向,明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。

  3、构建合理的知识结构。大学生不仅要具有相当数量的知识,还必须形成合理的知识结构。

  4、培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能,而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。

  5、积极参加有益的社会实践和职业训练,增强适应工作的能力。职业训练包括职业技能的培训,对自我职业适应性考核,职业意向的科学测定等。

  6、加强自我修养与锻炼,培养良好的心理素质。

  未来职业生涯的成功,首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标,并且把目标进行分解,然后设计出合理的职业生涯规划图,并且付诸行动,经过不断努力和调整,直到最后实现我们的职业发展目标。同时大学生的职业生涯规划,有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性,需要多方面的紧密配合与全面推进。

  职业规划的其它方法

  1、回溯童年期的生活,回答如下问题:1、12岁前你的爱好是什么?为什么有这个爱好?2、12岁之前你的理想是什么?这个理想是怎么来的?现在再看那个理想,你认为如果真的`达成了,可以带给你什么感觉?如果这个理想达成了,又可以满足你什么样的需要?3、童年期的爱好和理想,你现在总结起来,可以用什么样的形容词去描述它?(不是评价,只是描述。比如我小时候的理想是做语文老师,如果要描述形容词就是:丰富的、美好的、爱心的、成就他人的,如果评价的话就是:不现实的、赚钱太少、幼稚的)2、从现在开始,在工作、生活、交朋友和学习过程中,多观察自己,观察自己的反应,尤其是观察自己的感觉。每当你在做什么事的时候,如果看到自己喜欢某事,那么就问问自己喜欢这事带给你的什么感觉;如果看到自己不喜欢某事,也同样问问自己不喜欢它的什么。

  这样久而久之,你就会愈加地了解自己,知道自己的喜恶,慢慢的在工作上面,自然就会选择更准确。

  3、做个性测试和职业倾向测试也有助于帮助你更深地了解自己,请注意要找比较通用的测试系统,如九型人格和MBTI。

  但注意测试之后,不管你是什么类型,都不要被那“类型”绑死了,因为人格测试的准确度是85%左右,也就是说,你只是“倾向”那个类型,而不是“是”那个类型。

  我常常向职业困惑的人推荐的一本书是《发现你的优势》,该书也会附有一个准确率较高的个人优势测试,这本书也能一定程度上帮助你了解自己。

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