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小学二年级开学第一课教案

时间:2022-08-30 12:50:59 工作方案 我要投稿

小学二年级开学第一课教案(精选7篇)

  作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要写一份优秀的教案,通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。来参考自己需要的教案吧!以下是小编为大家整理的小学二年级开学第一课教案,欢迎大家分享。

小学二年级开学第一课教案(精选7篇)

  小学二年级开学第一课教案 篇1

  教学目标

  1、说说暑假里的见闻、感受和想象,对新奇有趣或印象最深、最受感动的内容进行口语交际的训练,能清楚明白地讲述见闻,

  2、让学生以新学期第一天的眼光和心情去观察、去感受新学期第一堂语文课的魅力,从而产生对语文学习的喜爱之情。

  教学过程

  一、回顾假期,乐趣无穷

  1、师:在秋天这个收获的季节里,我们迎来了新学期的开始,从大家充满欢欣的脸上我看到了这个假期大家过的非常的愉快,生活的非常的幸福。暑假里你有哪些难忘的事和大家分享呢?

  2、孩子们畅所欲言,各个喜笑颜开。

  新学期的第一节语文课上,我首先以“回顾”为题,让学生回忆节假日里一些难忘的生活镜头,提及快乐的记忆,触动心灵的体悟

  二、畅谈打算,展现风貌

  师:看来孩子们的暑假真有趣儿,今天我们重新回到学校,投入到愉快的学习中,在这个新学期中,你对学习语文又有什么新的打算呢?

  孩子们说到:上课积极动脑、畅所欲言;不做小动作;课后认真阅读课外书;做读书笔记;天天写日记;经常诵读古诗文。

  要求学生在新学期对自己有一个新的认识,新的目标、新的打算。时刻用一个美好的打算来激励自己。让学生谈打算来激发出学生持之以恒、自觉学习的强大兴趣和动力。

  三、学习习惯,牢记心间

  师:小朋友说的都很好,老师相信大家说到做到,我们该怎样才能成为会学习语文的好孩子呢?

  1、规范学习习惯(听、说、读、写、问、想)。

  读书姿势规范“眼离书本有一尺”,试读,规范“指读”;握笔、写字姿势规范“手离笔尖有一寸,胸离桌子有一拳”、“手腕操(画横画竖画圆圈,先撇后捺对称写,左右画圈转手腕,指节收缩益手脑。)”

  2、老师在黑板上写下一个“聪”字,引导小朋友看字形。这个聪字告诉我们,要想成为一个聪明的孩子,必须做到:

  “耳”到、“眼”到、“口”到、“心”到

  上课时,大家要带上这四件法宝:

  带上“眼”——提示小朋友要仔细看清书上的字,黑板上老师的范写,银幕上播放的课件,不要东张西望。

  带上“口”——提示小朋友要大声读书,回答问题,不要畏畏缩缩。

  带上“耳”——提示小朋友要会“听”认真听老师讲解,认真听同学发言,别让自己的耳朵开小差。

  带上“心”——提示小朋友要用心读书,走进书中的故事里,图画里,用心感受其中的美,用自己的心体文中人物的心灵。

  我国伟大的教育家叶圣陶说:“教育是什么?往简单方面说,只须一句话,就是培养良好的学习习惯的。”通过语文学习习惯的复习,关注学生良好学习习惯的养成,引领学生快乐地走进语文的殿堂,为他们今后的学习按上飞翔的翅膀,让学生可以轻轻松松地学,又能学得扎扎实实,让他们真正爱上祖国的语言文字。

  四、浏览新书,兴趣盎然

  1、 小朋友你们看,我们手中的这本语文书就是我们的好朋友,能教会我们知识,帮助我们不断地进步。我们一起来看一看,多漂亮呀!让学生双手捧着课本,轻闭双眼,把头深深地埋进课本里,深吸一口气,闻一闻书中特有的香气。闻后让学生说说闻后的感受!

  2、让孩子们说说在封面上你看到了什么?

  3、读读语文书中最重要的部分——目录部分。请几个小朋友一起读读文章的题目,一边读,一边纠正读音。

  4、仔细看看目录中的这些文章标题,猜猜这篇文章可能会讲个什么故事?你是怎么猜的?

  5、读了这些题目,你最想读哪个故事,那就快快翻开书本去读吧!

  这种形式学生感到很新奇,注意力自然得到了很好的调整,心情更是得到了很好

  的放松,从而课堂气氛就得到了很好的调节。孩子们从闻书开始,从封面看起,自由地读读每个单元,每幅图画,每篇课文的题目;我们随心所欲的谈论着最喜欢的课文,谈论着最漂亮的图画,我们一边为即将学到这么多知识,读到这么多有趣的课文感到高兴。教室里笑声、读书声不断。学习语文的兴趣也油然而生。

  6、写一句座右铭:课后找一句自己最喜欢的名言警句作为自己的座右铭,并且写在课本的最醒目的地方,让座右铭时刻伴随着我们的学习生活,激励我们一起前进。并找一个适当的时候大家进行交流。

  五、提出希望,快乐成长

  1、师小结;我们必须抓住时间中的分分秒秒,莫让光阴空自流。小朋友,新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的'梦想能成为现实,在这里,老师给大家提几点希望和要求:

  (1)端正自己的学习态度,以饱满的热情投入到学习中去:上课认真听讲、课后认真写作业、考前认真复习、考后认真总结,一定能让自己的学习成绩又一个新的突破,也能在知识的海洋中体会辛勤航行后的巨大喜悦和丰硕收获。

  (2)愿你们每一个人都能成为受老师、同学们欢迎的文明好学生。班级是我们的家,文明卫生的良好环境需要大家的共同维护,彻底告别不文明行为和习惯,让我们在这样温馨和谐的集体氛围中健康快乐地成长。

  (3)愿大家在临海小学这片广阔的沃土上茁壮成长,尽情展示你们的聪明才智。 新的学期,新的征程。愿我们在这个温暖幸福的大家庭里,快乐每一天,进步每一天,收获每一天!

  开学的几个星期我们往往会发现有的学生上课总显得散漫、慵懒、甚至疲乏,这些学生或许还迷恋在假期的欢乐中;或许沉浸在开学的新奇、激动之中。大多数学生的学习状态还没有调整到最佳的状态,这势必影响开学初的课堂教学质量。为此,本学期我改变了以往第一节课就上新课的形式,采用谈话、交流的形式激发学生的兴趣。一节课下来,学生的学习积极性得到激发,情绪显得分外的高涨。

  “良好的开头是成功的一半”由于新颖的方式被学生所接受,师生间的关系从第一天就得到进一步的融洽,教师取得了学生的信任是最好的回报。这为师生的共同学习找到了保证,学生进入最佳的学习状态在不知不觉中得到了最好的调整。

  小学二年级开学第一课教案 篇2

  一、教学背景:

  本课教学,根据五年级学生的自觉纪律发展水平处在行为与愿望之间的矛盾及其解决的阶段这一特点,引导他们在新学期里形成良好的自觉纪律。

  二、教学目标:

  1、了解学生自我纪律的形成状况,以便采取相应的教育措施。

  2、帮助学生认识自觉纪律的重要性;帮助学生掌握一些自觉纪律的方法,了解自己自觉纪律的表现状况。

  3、知道什么时候应有自觉纪律以及认识自我纪律的重要性。

  4、掌握一些形成自觉纪律的方法。 [教学重点] 帮助学生培养自我纪律。

  [教学难点] 掌握形成自我纪律的方法,形成较强的自觉纪律。

  三、教学准备:

  课前了解班级学生遵守纪律的`情况。

  四、教学过程:

  (一)心理小测试:实话实说

  1、教师导入:我们升入五年级已经半年多了,与低年级相比,哪些地方你觉得自己长大了?(学生考虑后指名回答)

  2、在纪律上你是怎样做的呢?下面我们来做个心理小测试。(师读题项,独立完成)

  (二)创设情境,引导思维。

  情境A 小刚:“妈妈,我回来了。” 妈妈:“回来了,今天在学校好吗?” 小刚:“好!我在班上数学测验得了第一呢。” 妈妈:“不错!妈妈很高兴。”刚:“现在我去做作也了。” 小刚走到书房,开始做作业。他把今天语文教师教的课文复习一遍,找出生字,翻阅字典,非常认真。

  情境B 小强:“妈,我回来了。” 妈妈:“回来了,今天在学校情况怎样?” 小强:“妈,先别问学校的事,我想吃东西。” (边说边往厨房走,打开冰箱,吃饼干,喝汽水。) 妈妈:“你看你,一回家就回家只想到吃,快去做作业,等会儿就可以吃饭了。” 小强:“好了好了,我就去做作业。”小强拿起饼干、汽水走到书房,他一边吃,一边做作业。过了一会儿,他嚷起来:“妈,这个生字我不认得,快来帮我。”见妈妈没有来,小强就东看西玩,既不专心学习,也不自己查字典。

  2、组织学生讨论:

  ⑴你喜欢谁?为什么?

  ⑵像小刚这样的行为,对自己的学习有什么好处?小强这样的行为对自己的学习有什么害处?

  3、教师归纳补充。

  (三)夸自己:我能这样做

  1、师引导:在课上和课间我们知道了该怎样做管住自己,那么在校外你能管住自己吗?下面我们来夸一夸在校外我能管住自己的事例。

  2、夸夸自己 (教师注意从不同方面启示,如:及时完成家庭作业、贪玩、遵守课堂纪律等)

  五、教学结束。

  小学二年级开学第一课教案 篇3

  (一)教学目标:

  1、充分认识安全工作的重要意义。

  2、在学习和生活中注意人身安全,饮食安全,交通安全等。

  3、进行预防灾害,预防突发事情的教育。

  (二)教学过程:

  1、导入:列举出生活中的安全事例。

  2、安全工作的重要性

  a、公路上、公共场所的安全事故时有发生,是因为有的人安全意识不强。

  b、班级举例:学校发生的事故及后果。

  c、国家、政府狠抓安全教育工作。

  d、目前学校抓的几项工作。

  (三)、小学生应注意安全的地方:

  集体归纳。

  (1)人身安全,在校园内或公路上不追逐打闹,不爬围墙,不爬树,不接近有电等危险地点,劳动时,注意安全,课外不玩火,不玩水。

  (2)交通安全,在公路上不追逐打闹,自觉遵守交通规则,交叉路口要注意行人车辆。

  (3)财产安全,保管好自己的物品、钱财,如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。

  (4)饮食安全,不饮生水,不吃不卫生的食品,不吃有病的鸡肉、猪肉等,饭前便后要洗手,不吃霉变或过期食品。

  (四)、学生自查哪些方面未做好,今后要加强注意。

  (五)、教师小结

  小朋友们好:

  今天是新学期开学后的第一天,我们已经是一年级的小学生了,为了今后能更好地学习、生活,今天我们就一起来学习一些小学生应该记住的一些安全知识。

  人们常说:“安全工作重于泰山。”小朋友们接下来你们大部分时间是在学校度过的,平安是吉祥,健康是幸福,良好的身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识,珍爱生命,珍惜幸福的学生生活。

  1、我们一定要牢记以下几点:做好课间活动的安全。楼梯口是我们的重点安全防范部位,不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故。在课间休息时,教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学,如果追赶打闹,一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流;二是可能撞倒其他同学,造成意外事故。

  2、做好劳动活动时的安全。学校或班级都要组织一些公益劳动和打扫卫生的劳动,这是十分必要的。但在劳动中,也极有可能出现一些危险,小朋友们要注意了解劳动场地的特点,做好安全防范;注意劳逸结合,累了就休息一会再劳动;不要在高空和有危险的'地方劳动;不要在劳动时间打闹嬉戏。

  3、注意交通安全。马路不是游戏场所,不能在道路上玩耍;不仅自己要遵守交通规则,还要互相提醒,相互监督,相互照应,当一名维护交通安全的“宣传员”;不坐“三无”车辆;过马路时做到一停、二看、三通过,靠右行;在城市里还要注意走斑马线,走人行道。

  4、提高食品卫生安全和自我防范意识。不在路边小摊点、无证无照的商店买东西,不买“三无”过期变质食品,不暴饮暴食。在校外不能随意的相信别人,碰到有人问路时我们只能指路不能带路,不能和不熟悉的人一起玩,遇到坏人时应及时告诉家长和老师。

  5、要遵纪守法,遵守社会公德,遵守学校各种规章制度。不迟到早退旷课,不违纪,按时作息;严禁翻越学校围墙和大门;严禁购买、收藏、携带管制_;爱护学校财产,不损坏公物;配合门卫人员的管理工作,保证校园的安全。

  6、注意增强“防火防盗”意识,随时做好防火防盗工作,要保管好自己的钱物,防止各种事故的发生。如果发生安全隐患要及时报告老师。

  新的学期,让我们共同努力,为我们的学习创造一个更好更优良的环境!

  小学二年级开学第一课教案 篇4

  教学目标:

  1、让学生尽快进行自我调整,明确奋斗目标,进入最佳的学习状态。

  2、增强安全意识,时时处处树立“安全第一”思想,加强安全教育。

  3、强化心理思想。

  教学重点:

  提高学生的安全意识。

  教学过程:

  一、常规教育

  1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。

  2、作息时间的安排:早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间,并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)。

  3、集体活动:要遵守学校的规章制度。

  4、早读:书本教材、按学习进度读书、背诵。

  5、课前准备:按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。

  6、上课听讲:坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。

  7、下课活动:注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤,课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗,不玩危险游戏,不疯赶打闹,不爬栏杆、云梯,做有意义的课间活动。

  8、集合整队:快、静、齐。

  9、午读:课外阅读资料,成立图书角,完成有关阅读习题。

  10、放学要求:按时回家,不进"三室一厅",不结伴玩耍,注意交通安全,严格站路队回家。

  二、安全教育

  1、不要将危险物品带到学校,美术课需要的.小刀,不要随便拿出来玩。使用时要小心,以免受伤。

  2、下课活动时要团结友爱互帮互助,上下楼梯不拥挤,走右边,不要跑。不趴在走廊外的栏杆上。不玩危险游戏,不疯赶打闹,不爬栏杆、云梯,做有意义的课间活动。切忌猛追猛打,要避免发生扭伤、碰伤等危险。

  3、走出校园也要注意交通安全。(行人靠右走,过马路要走斑马线,注意观察来往车辆,红灯停,绿灯行,遵守交通规则。)饮食安全(不吃过期、腐烂食品,有毒的药物,不购买用竹签串起的食物和油炸的食物:竹签容易伤人,食品卫生得不到保证,油炸食品有致癌物质。)同学们我们要将安全知识时时记,注意安全处处提。

  三、卫生习惯

  1、教室里将桌椅摆放整齐,抽屉内无杂物。地面无纸屑,教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净,讲台上的物品摆放整齐。

  2、每个学生要养成“三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。

  “三要”:早晚要刷牙,饭前便后要洗手,饭后要漱口。

  “四勤”:勤洗澡,勤理发,勤剪指甲、勤换衣。

  “八不”:不喝生水,不共用茶杯,不吃零食,不挑食,不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑,不乱倒垃圾,不吸烟。

  四、总结:谈谈新学期打算,提出奋斗目标。

  小学二年级开学第一课教案 篇5

  教材内容:

  认真上好体育课。

  教学目标:

  1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课,通过参加丰富的练习活动,可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

  2、提高学生的积极参与意识,能够和同伴积极合作,友好相处。

  3、了解课堂常规,培养学生形成良好的课堂练习秩序。

  教学过程:

  一、谈话:

  小朋友们从上小学起,要学习好几门功课,其中就有体育课,那么,什么是体育课呢?(学生讨论,依次发言)上过幼儿园的`小朋友一定知道,或者大家到操场看看,就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球,或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。

  那么,为什么要上好体育课呢?

  小朋友们都喜欢游戏、玩球,进行各种跑、跳、投等比赛活动,体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动,有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现,他的身体一定会更灵活,动作更加协调;他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快;适应气候变化的能力也强,而且不容易得病。一句话:上体育课是为了锻炼成健康的身体。

  二、那么,怎样上好体育课呢?

  (1)不迟到、不早退,因故不能上体育与保健课时,要向老师请假。

  (2)听到上课铃响后,就到指定场地集合,排队时做到静、齐、快。

  上课应穿什么服装和鞋子?

  小结:应穿便于运动的服装和鞋子。

  小结:不佩带小刀等坚硬危险物品,不戴帽子,不戴口罩,不戴围巾,不戴手套,不穿塑料鞋……

  ①小明练习前滚翻;

  ②怎么突然摔倒了?

  ③原来被自己口袋里的小刀刺伤了。

  小结:体育锻炼时千万不能带……(学生回答)

  三、在教室内练习排队(按座位组数)

  四、小结:

  以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规,希望大家今后都要做到。

  小学二年级开学第一课教案 篇6

  教学目标:

  1、新学期伊始,开学第一课师生共讨论教室布置。并发动学生准备布置材料。

  2、仔细翻阅新教材,师生共同找出新旧教材的异同处。开学第一课

  3、针对每节不同的内容,找出所需材料并做记录。开学第一课为整个一学期学习作准备。

  教学重点:

  记录每节课所需材料,为一学期学习作准备。 江苏版第九册

  教学难点:

  让学生找出不同课所需的多种不同材料。江苏版第九册

  课前准备:

  美术教材、铅笔、

  教学过程:

  一、组织教学

  二、第一部分:(自我介绍)同学们,进入江苏版美术教室有一种装修一新的感觉,但你觉得美术教室还缺少点什么吗?就这个小问题展开讨论。

  (以几个人自由组合的方式进行讨论)

  1、 如何进一步整体地美化我们的美术教室 ?

  2、 针对一扇窗、一扇门、一堵墙或整个教室进行装饰。

  3、 江苏版美术,完成具体作品的讨论。(布置工作:两周内,以组的形式,自由布置好美术教室。即时评奖)

  第二部分:新的书,你有什么新的感觉?( ……)

  小 结:书的外形大了、书中的`内容多了、图片美了、有趣味了、准备的材料面广了……希望大家一同把美术课上的更好!

  三、作业布置:

  1、 以第一课“印象深刻的事件”为例:书中图片上应用了那些工具?

  (水彩笔、彩色铅笔、蜡笔、油画棒、水彩、水粉颜料、国画工具、油性笔 、梦幻笔……)

  2、 列出第一课到最后一课所应用的工具。(要求仔细翻阅每一页,特别是

  手工类可扩展工具或联想到其他工具。)

  3、 作业在“成绩一览表”一页完成。江苏版美术

  四、巡回指导:

  1、 全面观察学生作业。

  2、 及时发现学生对每一课工具的认识不足,并引导细心观察。

  五、总 结:

  以小组为单位,讨论下节课所带工具。(工具可以以组为单位带好,也可自己带好工具。)

  小学二年级开学第一课教案 篇7

  一、工作要求:

  1、认真学习,转变观念,力求创新。

  认真学习强化新课程标准,加深对课改工作的认识,在工作中积极实施课改要求,转变观念,用现代教育教学的新理念来指导体育工作,用创新的思维,改革课堂教学的模式,从学生的认知特点和兴趣爱好为出发点,培养学生终身锻炼的好习惯。

  2、依照新课程标准,搞好体育课改活动。

  要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念,要有创新意识,在上好平时课的前提下,体育教师要在体育健康课上,力求有创意,逐步使我校的体育课正规化。在省、市、区级评优课上取得好成绩。同时让学生在体育课中得到锻炼,身心得到和谐地发展。

  3、对学生进行正确的课堂评价。

  正确评价学生能提高学生参与活动的积极性,根据小学生的心理特点,在体育课堂教学中,对学生进行正确的评价。评价还要从学生的自身条件出发,因材施教,提高学生积极参加、主动参与体育活动兴趣。

  4、抓好“两操”“课外体活、大课间、特色体育活动”积极贯彻全民健身活动纲要。

  学校“两操”、“课外体活、大课间、特色体育活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”,是学校整体推进素质教育的一个窗口,抓好两操和“课外体活、大课间、特色体育活动”也是学校管理工作方面的一项重要内容。

  抓好“两操”“课外体活、大课间、特色体育活动”更要促进学校的全民健身活动的开展。

  所以各班要认真抓好广播操和推轱辘训练工作,竹竿舞还要有新的创意,要做到人人参与,师生共练。争创体育特色和大课间活动列全区前矛,培养全面发展的`学生。

  5、继续抓好业余训练,争取更大成绩:

  认真抓好我校业余训练工作。春、冬季是训练的大好时机。为了全面提高我校各运动队的竞技水平,体育组决定对我校各运动队全面选拔和分项强化训练力争在今年的市、区比赛中取得更好的成绩,为校争光。

  二、重视体育课安全问题

  体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题。首先,我们要有强烈的责任心,用满腔的热情去关爱学生,对学生充满爱心。上课前,应认真检查场地器械是否牢固安全;在课堂中,应仔细观察学生的活动情况;在教学中,应加强学生的安全教育,以免发生意想不到的伤害事故。

  体育课注意事项

  一、课的内容、教材要科学安排要根据不同年龄学生的生理特点,使教学内容能全面激发学生的学习积极性,应注意练习手段的选择要符合年龄特征。

  二、要注意做好准备活动准备活动是为了预先提高身体各器官的生理机能和神经指挥系统的协调能力,加速血液循环、肌肉温度,调动学生的积极性,使得正式锻炼时身体容易适应。

  三、注重做好整理活动体育课结束前的整理活动,能加速疲劳的消除,促进体力的恢复

  四、课的运动量要合理运动量太大或太小,都不利于身体各器官的生长发育,达不到增强体质的效果,运动量一般使学生心率达到每分钟120~140为好。

  五、要注意课的组织教学课的组织好坏,直接关系到教学效果,对于一些容易受伤的运动项目,如投掷、器械体操等,一定要加强保护措施,预防脱手、受伤。

  六、体育课的服装一定要合理、合体不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋,口袋中也不要装有钥匙、小刀等硬物,以免出现意外。体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

  (1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。

  (2)跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。

  (3)在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。

  (4)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。

  (5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

  (6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

  (7)参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。可以踢足球,跳皮筋,踢毽子,丢手绢。

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