瑜伽馆国庆活动方案三篇

方案 时间:2018-09-05 我要投稿

  瑜伽馆国庆活动方案(一)

  迎中秋·庆国庆一格瑜伽巨惠献礼

  活动周期:9月1日——10月20日,欢迎各位预约免费体验课程~

  【一】年卡不限次卡特价:

  现价4888元(原价:6599元),买一送一(买一张年卡再多送一个月或30天假期);

  老会员介绍朋友办卡加送课程或瑜伽毯一条,任您选。

  【二】60次次数卡优惠:

  现价3499元,买一张60次卡加送5次课(可双人使用,一年有效);

  老会员介绍朋友办卡可单独领取3次课卡或瑜伽毯一条,任您选。

  【三】瑜伽服品牌特惠:

  9月份引进新国外品牌瑜伽服,第一件9.5折,第二件9折,欢迎到店定购~

  【四】瑜伽私教课特惠:

  私教课:300元节、400元节,全部10节起购;

  购买10节打9.2折,购买20节打8.2折

  备注:以上四种卡仅限优惠期内购买,过期恢复原价,所有卡种已付款为准,新老会员皆可购买,本馆长年提供免费体验课程~欢迎咨询,此次活动最终解释权归一格瑜伽所有。

瑜伽馆国庆活动方案三篇

  瑜伽馆国庆活动方案(二)

  活动介绍

  新妈妈们刚刚经历过一次属于女人的幸福、自豪与骄傲的生育过程, 感受了初为母亲的喜悦和幸福,看着宝宝一天一点的长大,开始思索给予宝宝优质的教育,感叹自己负赘慵懒的形体,憧憬回到靓丽轻盈的从前。挖掘女性市场,为宝妈们开设了baby3Q课程,让宝宝和宝妈共同进步,聪明靓丽一家亲!

  抚触做操身体棒

  头脑更是不简单;

  亲子瑜伽美妈妈

  自信优雅幸福多;

  音乐灵动身和心

  韵律游戏促成长;

  前庭训练很重要

  运动学习都靠它!

  【活动主办】

  xxxx瑜伽馆

  【活动时间】

  10月1日下午15:00-16:00

  【活动地点】

  xxxx瑜伽馆

  附近车站:书城路站 省出版城站交通路线:503路,529路,556路,571路,590路,710路,723路,738路,811路,903路,905路,908路、909路在雄楚大街省出版城站下车即到;或开车至雄楚大街省出版城沿停车场入口进入即可。

  【活动对像】

  0-1岁宝宝和妈妈

  【活动人数】

  30个家庭

  【参与方式】

  1.点击“我要参加”按钮,提交相关资料即可。

  2.本次活动全程免费!名额有限,先到先得!9月28日会在本贴中公布名单,并跟成功报名的麻麻QQ或电话确认,请尽量保持电话开机哦!

  【活动内容】

  1、15:00宝贝家庭签到,分组,贴名帖

  2、游乐大厅里熟悉环境,有很多好玩的东西呢

  3、进入教室,亲子抚触,让宝贝享受妈妈温暖的双手~~

  4、音乐走线,舒缓情绪

  5、亲子瑜伽,享受难得的亲子时光吧

  6、美妙的亲子音乐会

  7、前庭觉训练

  8、妈妈们一起交流育儿经

  【温馨提示】

  1、参加的人数比较多,希望家长尽量听从组织人员的安排,照顾好宝宝,注意安全。

  2、请家长穿便于运动的运动装,幼儿穿便于穿脱的衣服,室内温度在24度左右,请妈妈参考以上信息。

  3、活动会有较大运动量所以上课前半小时不要给宝宝喂奶,防止宝宝在上课期间运动时发生吐奶。

  4、参加活动时请妈妈不要戴手表、戒指等饰品防止刮伤宝宝。

瑜伽馆国庆活动方案

   瑜伽馆国庆活动方案(三)

  一、活动背景

  夏天烈日炎炎,天气干燥,大多数同学出现食欲不振,睡眠不好,抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者,所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解,更应抓住这个机会练习瑜伽,针对受损的关节做一些辅助性的锻炼,有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过,在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽,最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量,提高食欲,增强抵抗力。

  二、活动目的

  众所周知,练习瑜伽,有令身心畅通、提升或恢复元气,达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康,心灵变得更豁达、更坚强了,自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气,令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用,予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里,人际关系便会变得和谐,我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病,尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。

  三、活动名称

  与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动

  四、活动时间

  20**年x月x日下午

  五、活动地点

  有鸣潭前(半圆平台)

瑜伽馆国庆活动方案

  六、活动对象

  瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们 (会外同学提前报名,然后组织训练)

  七、活动准备

  瑜伽协会,大学生联合会相关部门,校团委三组织一起宣传召集学员,召集完由瑜伽协会组织训练,活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系,做好当天的安全保卫工作。

  八、注意事项

  1) 夏季练瑜伽注意事项:

  2) 练习者不能在过饥或过饱的状态下练习;

  3) 运动前无需喝太多水,反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分(如0.9%的生理盐水);

  4) 练习时间应根据个人体质来定,一般初学者在30分钟左右为宜,切忌过量甚至超负荷练习;

  5) 练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况,

  应马上停止练习,经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医;

  6) 运动后,人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧,避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮,经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡;切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。

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