小西红柿的功效与作用

时间：2021-05-27 09:36:21 常识大全我要投稿

小西红柿的功效与作用

　　小西红柿，是一种可蔬可果的食物。在色泽上，小西红柿色泽鲜艳;在形态上，小西红柿形态优美;在味道上，小西红柿味道可口;在营养上，小西红柿营养丰富。

　　小西红柿的功效与作用【1】

　　小西红柿就是圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。

　　它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

　　圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。

　　可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

　　另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

　　对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。

　　樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

　　小西红柿的营养价值【2】

　　小西红柿的功效与作用很多，包括促进人体增长，增强人体抵抗力和免疫力，延年益寿，防癌抗癌等功效与作用。

　　那么功效与作用多多的小西红柿有哪些营养成分呢?下面就由小编为各位妈友介绍一下小西红柿的营养价值吧。

　　每100克小西红柿的'热量是22大卡，小西红柿含有叶酸61.8微克，5.8克碳水化合物，1.8克膳食纤维，1克蛋白质和0.2克脂肪。

　　此外，小西红柿还有少量铜元素、锰元素、钾元素、磷元素、钠元素、硒维生素B12、维生素B6、锌元素、铁元素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、镁元素、钙元素、碘元素等微量元素。

　　小西红柿的营养价值极高，具体来说小西红柿的营养价值具体来说包括：

　　第一：小西红柿可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把小西红柿当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

　　第二：小西红柿可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

　　小西红柿的热量【3】

　　小西红柿的不仅功效与作用很好，而且富含多种营养成分，营养价值非常高，那么小西红柿的热量如何呢?小西红柿的热量如何?这是不少女性朋友都十分关注的问题。

　　因为小西红柿具有美容美颜、延缓衰老的功效与作用。

　　下面我们一起看看小西红柿的热量。

　　小西红柿比一般西红柿都要小，但是小西红柿的大小也是各不相同的。

　　那么小西红柿的热量如何?下面我们就用100克小西红柿作标准看看小西红柿的热量。

　　每100克小西红柿的热量是22大卡，小西红柿含有叶酸61.8微克，5.8克碳水化合物，1.8克膳食纤维，1克蛋白质和0.2克脂肪。

　　小西红柿是转基因的吗【4】

　　其实小西红柿并不是转基因的食物，小西红柿原产自南美洲的秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚，既是一种蔬菜又是一种水果。

　　小西红柿又叫圣女果，小西红柿的果实直径约1～3厘米，鲜红碧透(另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种)，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。

　　该品种植株生长迅速，种苗种下70天后果实可成熟，可连续采摘3个月，亩产4000多公斤，效益好。

　　圣女果生育适温为24～31℃，喜欢在较强光照及土层深厚的土壤种植。

　　圣女果的栽培应选择有机质丰富、耕层深、结构好、疏松透气的壤土为宜。

　　整地时畦宽1.5米，垄高25厘米，垄沟宽40厘米。

　　1.5米宽的畦田可栽4行，株距25～30厘米，每亩可种6000～8000株。

　　定植时，先在畦内或半高垄上开沟，沟深15厘米，开沟后，每亩撒施250公斤腐熟的粪干，增施磷肥，每亩可同时撒施30公斤过磷酸钙。

　　圣女果果型小，数量多，长势旺盛，栽培时注意增加坐果数，使果形小且均匀，采用双干整枝，把其余侧枝剪掉。

　　为使果实着色好，含糖量高，应多施磷肥。

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