怎么走出初恋的痛苦

时间：2020-12-06 10:38:24 常识大全我要投稿

怎么走出初恋的痛苦

　　每一个失恋的人内心都是低落、忧愁、难过，甚至有一些没有走出失恋的情绪，尤其初恋分手的情侣更是感到伤痛的。很多初恋男女很难走出失恋的痛苦，其实这是很正常的。下面是小编整理的走出失恋的方法，希望对你有用!

怎么走出初恋的痛苦

　　怎么走出初恋的痛苦

　　第一步：承认现实，不要再力图挽回什么

　　很多人延长了自己的失恋受伤期，仅仅是因为无法接受这个事实。

　　你必须对着镜子中的自己反复地说，你确实是失恋了。

　　请相信，这虽然残忍，但绝对有效。

　　分手本来就是双方对于这段感情的彻底失败，那么，只好把失恋当作一次休克疗法，只要你真爱过，没有什么药方可以治疗这种痛苦，因为，痛苦本身就是治疗手段。

　　第二步：清扫记忆中的蜘蛛网

　　失去的恋人，反而且显得完美，则因为有时我们会在不知不觉中误导自己，筛去了那些不愉快的回忆，同时将曾经的幸福无限放大。

　　要知道这些只是你记忆中的蜘蛛网，心须采用一些方法来清扫。

　　在一张纸上列出他所有的缺点;好好地对房间来一次大扫除，把所有能让你轻而易举想起他的东西统统扔掉;

　　如果觉得心憋得慌，就找个朋友聊聊，听到那个朋友说—他根本配不上你、不值得你付出、失去你是他的一大损失，等等;可以请风天假出去散一散心，离开伤心地。

　　第三步：跳出怀疑自己的框框

　　在所有失恋并发症中，怀疑自己是最可怕的后遗症。

　　我们会不由自主地想到是不是自己犯了什么错误，更有甚者，会怀疑自己方方面面的能力和魅力指数。

　　如何尽快地走过这一阶段?让自己的身体动起来，是对抗抑郁情绪的最好药方，跑步、跳舞、更换窗帘或是调换房间里家具的位置，都能帮你赶走心里的郁闷情绪。

　　出去约会或相亲吧，开始一段新感情是治愈旧伤最好方式，当然，我们建议的新约会不是急冲冲地决定自己的未来，只是一种有效的`疗伤手段。

　　多和异性接触，失恋的痛会减轻不少。

　　第四步：重新找加自己的生活方向

　　找一两句话为自己的这段感情总结一下吧，比如，我的生活应该由自己控制，感情不是生活原全部，诸如此类，当那些悲伤的情绪不由自主地冒出来时，就默念这些，以激励自己。

　　尝试新的生活方式，比如多参加PARTY，多出门旅行;变掀一种新的发型，为自己办一张美容年卡;

　　给自己一个理由来一些奢侈的享受，吃豪华大餐或做香薰按摩、买款名牌香水和手袋;在空闲的时间里，订上一个计划来填充，如短训班的充电、练瑜珈…总之要让自己忙碌起来。

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