幸福是一个过程美文

时间：2022-10-06 00:22:58 随笔我要投稿

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幸福是一个过程美文

　　幸福，对每个人来说都是不同的，对你来说，幸福是什么?下面，一起感受幸福吧!

幸福是一个过程美文

　　Happiness is a journey

　　幸福是个过程

　　We always convince ourselves that life will be better after we get married, have a baby, than another. Then we are frustrated that the kids aren't old enough and we'll be more content when they are. After that we're frustrated that we have teenagers to deal with. We will certainly be happy when they are out of that stage.

　　我们总是说服自己，认为当我们结婚、生子后日子会过的更加舒心些。

　　然后我们又被那些小鬼的不懂事搞得不顺心，当他们大了些后，情况会好些吧。

　　当孩子到了青春期的时候，(有时)对于如何跟他们好好交流又会使我们很无措。

　　我们都深信当他们过了那个年龄段后，事情就会有些转机。

　　We always tell ourselves that our life will be complete when our spouse gets his or her act together. When we get a nice car, and are able to go on a nice vocation when we retire. The truth is, there's no better time than right now. If not now, when? Our life will always be filled with challenges. It's best to admit this to ourselves and decide to be happy anyway.

　　我们总是对自己说，当另一半有条理的过活时，(我们的)人生就会很圆满。

　　当我们买了一台漂亮的车子后，我们认为可以在年老退休后开去度假。

　　可事实上，再也没有比当下更好的时间段了，要不是现在这时，那么还能是什么时候呢?我们的人生满是各种神奇的未知数。

　　不管怎么说，对你我而言，最好是承认活在当下里的意义然后及时“自己给自己找乐”。

　　One of my favorite quotes comes from Alfred Souza. He said, "for a long time it had seemed to me that life was about to begin - real life. But there was always some obstacle in the way, someting to be gotten through first, some unfinished business, time still to be served, a debt to be paid. Then life would begin. At last it dawned on me that these obstacles were my life."

　　我最看中一段尔弗雷德·苏泽说过的话。

　　他说“一直以来，我感觉的是真正的生活就要来了。

　　但是在前面总有些东西拦在那里，一些问题必须先被搞定后才能进行下一项，比如未完成的工作，(做事时)等着轮到自己的那段时间、等待着交钱的帐单。

　　当这些事解决后你才能开始自己的一天。

　　后来我才觉悟到解决这些生活琐事的时候就是我的人生。”

　　This perspective has helped me to see that there is no way to happiness. Happiness is the way. So treasure every moment that you have.

　　这样的想法使我认识到，幸福是没有方式去追求寻找的。

　　因为寻找幸福的过程本身就是幸福。

　　所以珍惜你所拥有的点点滴滴。

　　And remember that time waits for no one. So stop waiting until you finish school, until you go back to school; until you get married, until you get divorced; until you have kids; until you retire; until you get a new car or home; until spring; until you are born again to decide that there is no better time than right now to be happy...

　　而且还要牢记时光不会等待垂青你我。

　　于事莫等到你毕业之后、重返校园之时再去等待(幸福);莫身陷围城之中，来来往往，进进出出后才去等待(幸福);莫等到你膝下饶子、莫等到你老来归园、莫等到你了自己的新车、莫等到你乔迁新居、莫等到早春迟来、莫等到你重获新生后才认识到人生本是“莫待来日，及时行乐 ”……

　　Happiness is a journey, not a destination. So, work like you don't need money, love like you've never been hurt, and dance like no one's watching.

　　寻找幸福的过程本身就是幸福，这条路上没有终点站。

　　那么，你就要像不愁薪水那般去工作;敞开心扉那般去欢爱;旁若无人那般去歌舞。

　　幸福是一个慢慢发酵的过程

　　每当新年到来的时候我们都会忍不住许愿。

　　想要学很多东西，比如画画、舞蹈和书法;还想要掌握一些技能，比如PPT、思维导图和写作;阅读不能丢，放空的周末和下午茶也不能少。

　　啊，对不起，想要的太多了。

　　一个人是幸福的，一定是学会了放下。

　　如果放不下成功，就会追逐，时间全都铺在事业上，个人生活会失去平衡，难以幸福;

　　如果放不下欲望，各种东西都想尝试，都要去凑个热闹，生活会流于表面，终于平庸，无法收获真正的平静。

　　时间是最大的稀缺资源，如何分配时间给自己的各种念想，可能是生活最重要的一个问题。

　　如果时间是一块蛋糕，那么你要切多少给事业?多少给家庭?多少给一个兴趣爱好?比如我，决定每周花1个小时给画画这个爱好。

　　我就并不期望一段时间内有特别大的提升，画出来的画得到多少赞美，我会简单的享受这一个小时的创作过程，并且不为长进不如别人而感到愧疚。

　　因为这就是我的“恰如其分”。

　　每周的一点点小成长，会给当下的生活带来不少乐趣，而随着生活的流逝，也会在岁月里得到长足的进步。

　　想想都觉得很棒!

　　找到自己的恰如其分，然后等幸福慢慢的发酵出来，时间这样过去就很好。

　　我们还会说，想要一场成功。

　　但回头一想，什么是成功呢?事实上，什么都不算成功。

　　每当我们到达一个成功的位置时，我们就会去渴望一个“更成功”的位置，开启无穷无尽的追逐模式。

　　追逐不会让我们感到快乐，它会消耗我们的能量，让我们感觉疲惫。

　　因而在相对的成功面前，绝对的幸福其实更重要。

　　内心认可自己的成就，便会有幸福悄然生长，于外界坏境并无太大关系。

　　毕竟，我们都只有一个一生，不能慷慨的全部献给别人的舞台。

　　不要做第一，要做唯一。

　　要做第一，你会要放弃很多东西，甚至放弃掉幸福本身;而当你成为了唯一时，你就认可了自己，成为了自己小宇宙中最成功的那一个。

　　完全的认可自己，生活在满满的幸福之中，这才是最大的成功。

　　有压力才有动力，但压力也会带来痛苦。

　　那么，压力会吓跑幸福吗?我想幸福的胆子应该不会这么小。

　　回想自己的生活，感觉到幸福得时候并不是毫无压力，总是有一点点紧张感的。

　　这种紧张感会带领我们更充分的体验生活，让我们挖掘到生活中更美妙的地方。

　　比如准备一次公开的演讲，我们会由接到邀请时的欣喜，慢慢转为准备分享内容时的焦虑，随着准备越来越充分，我们开始期待演讲的到来;当演讲到来之时，我们的紧张感会达到一个峰值，压力山大，怕出问题怕忘词，我们更加深入的体验了内心的变化;演讲开始后，峰回路转，回归平静。

　　演讲结束之后，还会回味演讲的现场，自己犯的错误或者精彩的临场，内心充满感动，甚感有趣。

　　试想如果自己毫无压力，随便讲讲，也就不会有那么丰富的情感产生，不仅没有幸福感，反而觉得无聊了吧。

　　适当的压力，其实是幸福感的绝佳催化剂，会给我们平淡的日子，点上一盏会闪的灯。

　　什么时候，幸福会生生不息的涌出来?

　　常常是与同路的人一起，快意恩仇，打怪兽的时候。

　　内心有千军万马，手上有大好时光，身边有值得信任的彼此。

　　“不是一个人在战斗”会做乘法，一群人互为支点，可以撬动巨大的能量场。

　　那些一起熬过的夜、一起改过的方案，甚至一起下过的馆子和嚎过的米乐星，都能成为关键时刻的一节电池，支持你咬牙挺过去。

　　当你有一群人并肩前行时，你一遇到阻力，就会想起你身边这家伙昨天为了赶工熬夜到两点，自己在完成工作的时候也就多了十二分的小心，即使最终没有得到外界的认可，你们彼此之间的信任也会加深一份;相反，没有责任心的人很难获得幸福，因为会失去别人的信任，变得孤单，而不得不独自承受所有的生活难题。

　　什么时候是幸福的?可以把背后交出去的时候。

　　我想幸福啊，一定要生长在安全感的土壤里。

　　能够给我们带来安全感的，有口袋里的钱和手上的能力，但更多的是身边人的爱。

　　有亲人的爱，我们就能说，大不了打包回老家，我不干了;有朋友的爱，我们就能说，大不了我住我朋友那，大不了我叫我朋友来接，大不了……能任性，开心。

　　最后分享一个故事。

　　两个好朋友约好要把自己最大的糖果给对方，结果一个人老老实实的给出了自己最大的糖果，而另一个人耍了一点小心眼，给的是第二大的。

　　他们俩谁更幸福?当然是给出最大的那个人啦，因为他会认为吃到了对方最大的糖果而感到特别开心，另一个人则会认为对方也没有给他最大的那颗糖，因而内心一直是猜忌的、不圆满的。

　　其实幸福特别的简单，就是相信，并且值得相信。

　　幸福是一种内心的稳定

　　我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要，此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。

　　后来我才知道，是我错了，幸福不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。

　　只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。

　　我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的哲学家费尔巴哈。

　　他说过，人活着的第一要务就是要使自己幸福。

　　我当时看到这个说法挺惊讶的。

　　我们会觉得我们有很多的小目标，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。

　　可是，你一定要清楚，这一生你最重要的事情是让自己幸福。

　　我刚才说过，我到40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到一个小的故事：

　　西方某个国家在进行的一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。

　　因为在报纸上发出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。

　　报社组织了一个评选委员会，想看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。

　　最后，按照得票的多少，第一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈;第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生;第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑;第四名是给自己的作品划上句号的作家。

　　我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。

　　在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身上其实都已经历过。

　　我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候;我原来是医生，也有治好病人目送病人出院的时候;我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去;那时候我已经开始写作，所以也给自己作品划上过句号。

　　我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。

　　我想，不是世界错了，是我自己错了。

　　我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。

　　就在这种情况下，我写了一篇散文叫《提醒幸福》，后来收入全国统编教材二年级语文里面。

　　四十不惑，中国的古话很有道理，时候不到真的不行，到了之后突然就明白了，所以我40多岁才明白了幸福。

　　我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实已经全忘记了。

　　我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和美好。

　　但我现在要告诉你们，幸福其实是一种内心的稳定，我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。

　　或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。

　　我特别希望，年轻的朋友们从现在开始就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困苦都是生命过程中我们必然会遇到的。

　　20多岁就能明白幸福该多好，你们会减少很多苦闷。

　　当然，其实无论什么时候认识到幸福对我们如此重要都不晚，只要生命存在，我们就依然可以学习、可以成长。

　　在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是，我觉得人生可以把握了。

　　在此之前，我能把握的部分很少，因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。

　　我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。

　　但是有一部分是可以改变的，我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。

　　把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。

　　我知道我一定会有灾难，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子;也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着，而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。

　　我现在会觉得，这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。

　　我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：“做人是一件有希望的好事情。

　　”我觉得人本主义流派有两大重要的出发点，一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。

　　我特别喜欢这两个基本的出发点，第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合;关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。

　　我喜欢这样的一个流派。

　　我当心理医生的时候，听过许多苦难、挫折、沮丧、悲哀甚至仇恨的诉说。

　　这让我感动于人世中相依为命的信任感和生命处于困境仍寻求解脱之法的韧性。

　　这会让我有一种很坚定的信念，即我在这种危机的时刻要和他们在一起，要尽我的力量，以我内心的温暖去帮助他们。

　　但我仍然知道，每个人的命运是由自己决定的，最后的决定权在他们自己手里，而我会将自己一生所经历的艰难困苦中收获的经验与之分享，会尽我所能帮助他们走过生命中非常泥泞而混乱的时期。

　　当然，我也会确保自己内心的坚定，而不被那种滚滚的浊流所吞没，我们只是助人自助，最终的力量还是要来自对方的内心。

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