男生泡温泉

男生泡温泉

　　男生泡温泉，今天小编就教大家泡温泉注意事项及男人泡温泉要做好哪些工作，相信了解这些，能帮助大家更好的泡温泉。

　　享受温泉浴注意事项

　　1.温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。

　　2.一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。

　　3.浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。

　　4.沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜，临睡前最恰当。如为治疗，则至少要连续2~3星期方可见效。

　　5.温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以维泳装的寿命。

　　相信看了这么多，男性朋友们也已经对泡温泉有了很多的了解，希望你们可以在以后泡温泉时不仅可以缓解身心压力，也可以保持身体健康。

　　享受温泉浴注意事项

　　1. 温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。

　　2. 一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。

　　3. 浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。

　　4. 沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜，临睡前最恰当。如为治疗，则至少要连续2~3星期方可见效。

　　5. 温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完 汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以维泳装的寿命。

　　冬季泡温泉你必须知道的秘密

　　泡前准备

　　1.并不是任何人都适合泡温泉的，我们应该了解哪些人不适合泡温泉，这样可以避免意外事件的发生。

　　心脏病患者、高血压者、身体不适或孕妇都是不适合泡汤的;干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉;熬夜后不宜猛然入浴，醉酒后泡高温浴易引起中风、脑溢血，刚吃饱或空腹都不适宜泡浴;泡前最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为恰当。

　　2.泡前沐浴洁身，洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质。但不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。提前摘除身上的首饰，避免首饰被泉水中的矿物质腐蚀。

　　3.在我们泡温泉前，需要咨询服务人员有关温泉的一些常识，像温泉的泉质、酸碱值都是需要了解的，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释，防止会让皮肤感到不适。

　　泡中注意事项

　　1.入浴时，尽量避开高温的温泉出水口。依皮肤承受力，水温38～42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。

　　2.刚开始只泡到胸口部分，等全身都暖起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。

　　3.如果在泡温泉的过程中出现汗流浃背，或是心跳急速加快等情况，不要硬撑着继续泡温泉，这是应立即上岸休息，不要乱动，可以喝杯水缓解一些不适。

　　4.年纪较大或是心脏较为衰弱者，最好不要采用坐姿浸泡，而是以"将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开来"的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。

　　5.安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。

　　6.泡温泉的时间越长，次数越多，会使肌肤的水分和油脂流失得越快，一般每次最好以30分钟为宜。

　　泡后也有讲究

　　1.温泉水中含矿物质，泡过温泉后只需用清水冲身即可，这样更有利于保留附着在皮肤上的矿物质，尽量少用含有化学物质的护肤品。

　　2.泡完后再蒸个桑拿，这种做法并不科学。如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。

　　3.泡后别马上开车，要注意保暖，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

　　4.泡后最好不要按摩，按摩就等于血液流动先后经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。

　　男性冬季泡温泉要有度

　　这样的天气，许多人喜欢泡温泉，特别是男性。泡温泉的确是一件舒服惬意的事。但是男性泡温泉有很多要注意的事项，一定要注意“度”，否则有可能会影响生育。

　　温度不要超过体温的3℃以上

　　温泉水的温度最好不要超过体温的3℃以上。对于男性来说，温度过高会影响孕育的过程。如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让身体部位温度升高，除了会对精子产生影响之外，最重要的是会破坏精子的生长环境。

　　如果经常长时间温度过高的温泉中，甚至会对功能造成损伤，引起不育。

　　浸泡时间15到30分钟

　　每次浸泡的时间最好控制在15到30分钟。在温度和时间的双重控制之下，还要适当调整泡温泉的次数，让曾经待在“高热”环境下的睾丸有一个调整恢复的过程，一般最好一个月泡温泉不要超过二次。

　　长期泡温泉也容易加大心脏的负担。因此，对于所有人而言，控制好泡温泉的“度”才是健康养生的正确做法，千万不能顾此失彼，由养生变成了危害健康。

　　身上有伤口不要泡温泉

　　身上有伤口最好就不要泡温泉。在对一些公共用具使用上也需要谨慎，浴袍、毛巾可以自己带的就尽量自己带。另外，泡温泉之后最好再沐浴一次彻底清洁身体，以防将温泉水中的病原体附着在皮肤上。

　　沐浴过后也可以适当使用一些护肤产品，以减轻因泡温泉而造成的皮肤干燥等问题，更好地对自身健康起到保护作用。

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