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避孕药的副作用怎么消除
避孕药的怎么消除呢?其实是没有办法消除的，但是我们可以减少避孕药的。
补充维生素减少避孕药
除了少数女性在服避孕药时，有类似早孕反应外，还有的女性在服避孕药后会出现忧郁、悲观、易激动、脾气暴躁等反应。
以下食物可以缓解服避孕药引起的不适症状及补充因服药而缺乏的营养素。
富含维生素C的食物：长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关。
应多吃新鲜蔬菜、水果。
富含叶酸和维生素B12的食物：避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。
避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。
所以服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。
茶叶中含有丰富的叶酸和维生素B12，可经常泡饮。
富含铁的食物：有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之会造成贫血。
应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、蛋黄、黄豆等含铁食物。
富含维生素B2的食物：服避孕药时间长了，少数女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺乏维生素B2有关。
含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。
另外，有的女性服用避孕药后偶有奶胀现象，哺乳期女性有乳汁减少的现象，这时可食用橘子、葵花子、金橘饼、丝瓜等有理气通络作用的食物。
避孕药实施以下方法
一、糟糕，脸上长了好多斑斑
一些服用避孕药时间较长的女性的脸颊部位可能会出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是避孕药中的雌激素引起的色素沉着。
避孕药服用时间较长，尤其是超过五六年的人，症状会更明显。
另外，妊娠期已有色素沉着的人服用避孕药后更容易发生这样的现象，防晒不当也会起到推波助澜的作用。
中医认为，色素的沉积跟女性个人体质也有关系，一些平时就排便不畅、内有淤热，或者阴虚火旺体质的人，长期服用避孕药，就更容易出现色素沉积了。
【试试这样做】
色素沉着比较严重的女性，可选用雌激素含量比较低的避孕药，比如单纯孕激素制剂;避免面部色素沉着，不妨在饮食中增加一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等。
当然，口服维生素C、维生素E效果更佳。
另外，平时还要做好防晒工作，避免强光照射;极个别女性面部色素沉着严重，必要时可改用其他避孕措施。
二、体重又悄悄增加了好几斤
避孕药中的某些成分可以引起体重增加，这是因为雌激素会诱使人食欲亢进，因为吃得过多而体重增加，尤其是在服用口服避孕药的前3个月内;另外，服用避孕药后体内雌激素水平升高，也会引起身体内水、钠潴留，因此，常常会导致月经后半个周期体重增加。
不过，也不用特别担心，体重增加的发生率仅为15%左右，且增加的体重大多不超过2公斤，服药2～3个月后，这种趋势就会消失。
【试试这样做】
口服避孕药之后食欲特别旺盛的人可以适当节食，通过少吃、多运动来控制体重。
服避孕药后月经后半期体重增加者，可以减少食盐的摄入，清淡饮食，来消除体内的水、钠滞留。
如果服用避孕药后，短期内体重增加过多，可能属于个人体质问题，可以考虑停药或换药。
像第四代避孕药优思明对体重的影响就非常小。
三、恶心、呕吐，特别想睡觉
多数孕妈妈都会在孕早期遭遇恶心、呕吐、食欲不振、头晕、乏力及嗜睡等现象，这种现象被称为早孕反应。
据临床统计，大约有50%的女性在刚开始服用避孕药时也会遭遇上述现象，故称之为避孕药的类早孕反应，这是由于避孕药中含有的少量雌激素刺激胃黏膜所致，常常在服药第1～2周发生，症状多先重后轻，以后会慢慢消失，可能与机体逐渐适应有关。
【试试这样做】
类早孕反应往往发生在服药初期，一般坚持服药2～3个月之后，上述反应会逐渐减轻或自然消失。
建议把避孕药放在临睡前服用，这样待出现药物反应时，服药者已经入睡，因而能在很大程度上减轻不适感。
对于轻微的类早孕反应，一般不需要做任何处理，过一段就会自动好转。
如果类早孕反应比较剧烈，可以考虑服用维生素B6，每次20毫克，每日3次，可缓解症状。
如果不适仍无缓解，可选择雌激素含量较少的口服避孕药来替代。
四、好担心，私处竟然出血了
不少女性在口服避孕药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的出血，这在医学上被称为“突破性出血”。
引起出血的原因，一是漏服或未按规定服避孕药，使激素的含量不能保持在正常水平，以致子宫内膜发生脱落而引起阴道出血;二是避孕药片质量受损、开裂，使药物剂量不够，不足以维持子宫内膜正常状态而引起阴道出血;三是个体差异，如服避孕药后有的女性身体不能立即适应而引起阴道出血。
【试试这样做】
如果阴道出血发生在月经周期的前半期(1～14天)，这常常意味着避孕药的雌激素剂量不足。
可从出血之日起，每日加服炔雌醇1片(0.005mg)，与原避孕药同服到第22天停药;如果阴道出血发生于月经的后半周期(14～28天)，则表明避孕药中的孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜正常，可每日加服1片避孕药。
若不想再加服，则可调换药品，但必须服完一个周期即22天的药后，方可调换改服另一种避孕药。
若出血时间接近月经期或出血量多如月经，则可停药，把此时出血作为一次月经来潮，于出血第5天再服用下一周期药物。
五、“大姨妈”一点儿也不听话
服用短效避孕药之后，确实有不少女性的月经量会随之变化，比如月经量减少、经期变短，甚至还有极个别的人发生闭经，怎么回事?原来，避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，子宫内膜因此不能正常生长而变薄，致使月经量减少。
个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，就会出现闭经。
这些症状恰恰说明避孕药在起作用，只要处理得当，对健康并没有什么不好的影响。
【试试这样做】
服用避孕药后，月经量变少是比较常见的现象，这对本来月经量大的女性是一件好事，一般无须特殊处理，对健康也无影响。
对于服用短效避孕药后发生的闭经，在排除妊娠和其他疾病后，停药7天后仍可继续服用下周期的药物。
若连续闭经2个月，则需要立即停药观察。
多数可自行恢复正常，可以改用其他避孕药或避孕措施。
若是服用长效避孕药后常出现服药期停经，可服用孕激素类药物，如甲孕酮或炔诺酮，或注射黄体酮;也可服用短效避孕药2号，每晚服2片，连服5～6天。
一般在停药后一周内月经来潮。
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