毛巾竟有那么多作用

毛巾竟有那么多作用

　　毛巾是日常生活中必备的用品。在传统卫生观念中，我们认为毛巾只不过充当着小角色而已。殊不知，错误使用毛巾会降低生活质量，甚至影响健康，感染疾病。毛巾竟有那么多你知道的作用哦，下面和小编一起来看看有哪些作用吧!

　　毛巾竟有那么多作用

　　1、毛巾是隐形的消防器材

　　一旦遭遇火灾事故，毛巾不仅具有灭火、逃生自救的作用。火灾逃生时用湿毛巾折八层捂住口鼻阻挡烟气;煤气罐喷嘴漏气失火，用湿毛巾一扑，再关闭阀门即可灭火;

　　火场中无路可逃时，用湿毛巾堵塞房门缝隙，阻止浓烟进入室内;在窗口挥动颜色鲜艳的毛巾，作为求助信号;结绳自救，手掌上缠一条湿毛巾，防止绳索摩擦发热灼伤手掌。

　　2、热毛巾热敷有神奇功效

　　中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果，热敷可以缓解视觉疲劳、头晕、脊椎并身体关节疼痛等。热敷时，应选择洁净的毛巾，

　　在40-50摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于相应部分，接触皮肤时应没有灼痛感。一般每5分钟更换一次，交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

　　3、用湿毛巾给呢绒大衣除尘

　　先将呢绒大衣平铺在桌上，用一条较厚的毛巾，在45℃左右的温水中浸透，取出不要拧得太干，放在呢绒大衣上，用手或细棍反复进行弹性拍打，

　　使呢绒大衣上的尘土被吸附到毛巾上，然后洗涤毛巾，再盖在大衣上拍打，如此反复几次，即可把大衣上的尘土清除掉。

　　4、懒人毛巾瘦身操

　　每天坚持做毛巾操，能有效达到伸展和温热身体的效果，对减肥相当有益。一条毛巾能帮你收腹瘦腿，同时能达到深层牵扯，刺激肠胃，进而提高代谢率。

　　不妨在睡前利用毛巾帮助下半身进行拉筋伸展，不但能雕塑曲线，还能让你睡得更香甜。

　　5、旧毛巾Diy创意家居用品

　　毛巾刚买回来时非常漂亮，这些毛巾由于局部破损就废弃不用了。我们可以把这些旧毛巾找出来，拼接成一个漂亮、柔软、吸水效果好的脚踏垫。

　　使用毛巾热敷的好处

　　1、改善头晕

　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　2、缓解眼疲劳

　　用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　　3、缓解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

　　4、跌打损伤

　　运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

　　5、防治颈椎病

　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　6、治落枕

　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　热敷的要点

　　1、选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。

　　2、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

　　3、每次热敷时间15—20分钟，每天敷3——4次。

　　毛巾消毒小贴士

　　毛巾上常常沾染有人体分泌物，这其中就有许多的致病性微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球茵及霉菌等，因此，提倡每星期消毒。消毒方法有以下几种。

　　1、蒸煮消毒法

　　把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。

　　2、高压蒸气消毒法

　　将毛巾放入高压锅中，加热保持30分钟左右，就可以杀灭绝大多数微生物。

　　3、微波消毒法

　　将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目的。

　　4、化学消毒剂消毒法

　　消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂，将毛巾浸泡在溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后就可以再次放心地使用了。

　　小小毛巾也有大用途

　　冷敷

　　治疗声带肿痛：用冷水浸湿毛巾后，在前颈喉头上敷20分钟左右可有效治疗声带肿痛，每日约3-4次即可。

　　帮助快速入睡：越烦躁越难睡着，这时可用冷敷法敷四肢，保持全身的清爽，更容易入睡。

　　敷脸醒神：午休后洗把脸，用冷水润湿毛巾敷脸几分钟，能使人整个下午精神奕奕。

　　热敷

　　缓解眼部疲劳：热毛巾敷眼部约10分钟，可促进眼部周围血液循环，缓解眼睛疲劳及干、涩、痒的症状。

　　美容美颜：每晚洗脸后，用热毛巾敷整个脸部约30秒，可祛除毛孔深处污垢，使皮肤柔软细嫩，达到美容美颜的功效。

　　治疗咳嗽：用热毛巾敷背部，可使患者上呼吸道、肺部等血管扩张，血液循环加速，起到止咳作用。

　　预防感冒：每天起床或睡觉前，用热毛巾在背部来回搓到皮肤微红、发热，约2-3分钟，可促进气血流通，增强抵抗力，达到防治感冒的效

　　火灾逃生

　　防止吸入烟雾：湿毛巾具有过滤烟雾的效果，因此在火灾逃生中可以暂时“防毒”，减少烟雾吸入肺中。但同时得注意的是，折叠次数、含水量越高，呼吸的阻力也会越大。

　　小范围灭火：做饭时油锅、煤气灶起火，可以用湿毛巾盖住火苗，防止火势扩大，但需要注意防止烫伤，灭火前也得关闭煤气瓶阀门。

　　阻止烟雾扩散：火灾发生时，往往容易被烟雾熏到。因此，我们在无法逃出火灾现场时，可以到房间里避难，并用湿毛巾将门缝堵住，防止烟雾扩散至房间里。

　　发起求救信号：在窗台上挥动颜色鲜艳的毛巾作为求救信号，比较容易引起救援人员的注意，从而得到消防员的解救。

　　高层逃生自救：从高层结绳自救时，如果空手沿绳子下落会擦伤手掌，这时可在手掌上缠上湿毛巾再下落，就不会擦伤了。

　　热毛巾有这8个作用

　　1、缓解颈椎痛、腰痛等颈椎痛、腰痛是现代人的通病。利用家里的热毛巾敷在疼痛部位，有助于毛细血管扩张，加速血液循环，促进伤口愈合，使局部肌肉得到放松、缓解疼痛感。

　　热敷时适当按摩效果更加好，但按摩时要注意手法正确，讲究循环渐进，一开始不要太用力，让身体慢慢适应，避免伤到骨头。另外，不小心扭伤第一时间一定要冰敷，等到急性疼痛期结束后热敷才能起到活血化瘀的作用。

　　2、缓解落枕很多人都有落枕的情况，醒来之后发现自己颈部酸痛，活动受到限制。如果是不严重的落枕，其实用一条热毛巾就可以缓解回来。

　　将毛巾加到温热状态后（有条件的可以用醋热敷），放在酸痛的脖子上，大约热敷15分钟，重复3次便可。要是疼痛感一直不消，建议立即去医院让医生看看。

　　3、缓解黑眼圈由于睡眠不足，眼睛周围的血流出现淤塞，就容易形成黑眼圈。用热毛巾覆盖在眼部，注意温度不要太高，眼睛周围皮肤比较脆弱，容易烫伤，过一段时间可以改善血液循环，缓解黑眼圈。不过，如果你的黑眼圈是因为遗传、或者反复抓挠形成的，热敷就没有啥效果了。

　　4、缓解眼睛疲劳用眼多了，眼睛容易干涩疲劳，不妨用热毛巾给眼睛放松下。用40℃的水浸泡毛巾时，可以加入菊花、金银花等中药，有清肝明目的作用。

　　5、缓解喉咙不适有些人因为职业原因，需要长时间大声说话，长期下去容易声音嘶哑，喉咙不适。除了多喝水之外，还可以用热毛巾敷一下，缓解喉咙肌肉紧张状态。

　　6、缓解痛经不少女生来大姨妈的时候，由于血流不顺畅，会出现有血块，加上子宫平滑肌收缩过度，引起腹部疼痛。

　　用热毛巾放在肚子上，可以促进腹部血液循环，活血化瘀，能够有效缓解痛经。热敷时要注意温度的调节，如果温度太烫反而会加重痛经。另外，要是出现剧烈腹痛的现象，要及时到医院检查是否是继发性痛经。

　　7、缓解失眠睡觉前用热毛巾擦下后背，对于经常失眠的人来说，能帮助快速入眠。擦背时，要沿着背部中线从上而下擦拭，反复在颈椎部位擦拭，能缓解颈椎的肌肉和软组织，使全身得到放松，睡个好觉。

　　8、改善头痛上了年纪后，人会容易出现头痛头晕等现象。有些头痛是原发性的，虽然无需治疗，但疼起来实在忍受不了。把一条温度适中的热毛巾放在脑门上，可以热敷太阳穴，通经活络，改善头痛等情况。

　　热敷+粗盐，效果更好热敷可以缓解身体一些不适症状，但如果加入一些粗盐，效果可能会更明显。

　　粗盐含有多种微量元素，在热敷的时候能刺激皮脂腺的分泌，有助于去除表面死皮。而且在温热的状态下，粗盐会渗透入体内，将寒气吸出来，从而提高热敷效率，起到消炎镇痛、疏通血管等作用，强化热敷效果。

　　如何正确盐敷

　　1、选取合适粗盐。粗盐是指未经过加工的大粒盐，并非是平时的食用盐。一般用海盐比较好；

　　2、粗盐要炒热。粗盐要先倒进锅里炒热下，再放进纱布里，最好封起来，避免热敷时洒落；

　　3、放在需要热敷的部位。缝好的粗盐放在加热的毛巾下，等到温度不太高时，再放在热敷的部位。盐敷没有最佳的时间，只要身体有不适都可以进行，但要记住一点的是，一般热敷半个小时即可取下来。

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