走向幸福的四个小技巧

时间：2022-09-30 14:21:33 学习技巧我要投稿

走向幸福的四个小技巧

　　一直以来，幸福是人人祈盼的，但是，我们要如何才能去找到这些幸福?如何才能让这种幸福感一直伴在我们左右?

走向幸福的四个小技巧

　　1. 表列清单，提醒自身拥有却忽略的幸福

　　心理学家介绍说：人的一生想要的很多，但其实真正需要的很少。

　　面对无穷无尽的欲望，专家提醒，人“想要”的很多，但“需要”的其实不多，不妨多用删除法，

　　转而列出自己的“幸福清单”，发掘属于自己的幸福!所谓“幸福清单”，就是提醒自己：

　　有西装、有朋友、能三餐温饱、有……，顺便检视自己过去的努力，适时给自己肯定。

　　2. 换个角度看幸福

　　保持乐观是我们心中幸福的基石，换个角度看困难，或许困难并不像我们想象中的那么难以抗拒。

　　就算没特别拥有什么，只要身体健康，还是有最多的幸福。

　　有则故事说，某个人感叹时运不济，一穷二白，天使现身问他：“如果给你100万，换取你一只手;

　　给你500万换取你一条腿;给你2000万却得终身瘫痪，你愿意吗?”这个人终于明白自己“多么富有”。

　　3. 低潮时鼓励自己再撑一下，黎明将至

　　生活难免有压力，当经济拮据、失业、工作负荷、人际、升迁……，都易让人觉得“过不下去”，

　　但专家说，就像爬山后会流汗，却换得全身舒畅，人哭着来到世间，不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香，

　　历经千辛万苦所得的果实才更甜美。

　　4.不藏私，结福散福

　　“惜福”之余更要“结福”、“散福”，把自己得到的福气和别人分享。

　　“俗话说：‘福无双至’，那是因为不懂得分享，福气有时而尽;如果能时时帮别人洒香水，自己也会香，那福气就能双至。”

　　像专家习惯把自己演讲的收入分成10份，1/10买书、1/10捐出，1/10做旅游基金、1/10供家人聚餐……量入为出的结果，一份所得变成10份幸福。

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