素质拓展活动策划
素质拓展活动策划1
一， 注意事项：
1、因该活动在户外开展，请各位同学注意保暖措施及安全,并独立完成;2,观察完毕后2日内统计完成
二， 实践活动内容：
商业统计分析
1、目的及要求：观察年货市场某一类商品（烟花、糖果、春联灯笼等）在某段时间内的销售情况，并通过计算，得出有关销售数据。（共挑选2组做比较，以便下面的分析）
2、考核知识：数学统计计算及分析、人际沟通、观察力。
3、 完成附表填写及计算。
4、 与销售者语言沟通，以便了解商品单价，计算出1#及2#人员一天的.盈利（假设其利润为售价的30%），并算出其一个月的总收入。
5、 求出两者收入的区别，并试分析造成差别的原因。
6、a你每月的零花钱为多少？主要用于作什么？
b你的花费中最贵的物品约为多少钱？
c你将来的理想是做什么？从事该职业要求的学历是
d你的父母从事何种工作 ( ),每月工作 天,他们的工作辛苦度是（辛苦--一般--不辛苦）
e他们目前给你提供的生活、学习环境你的满意度是
（满意--一般---不满意）
如果一般或不满意,你期望父母在哪些方面需要努力?f你的学习成绩在班里位居(上---中----下),
如果分析原因,你认为自己以后需要在哪些方面进行努力?g简单谈谈你的观察体会。
7、 XX年,你的愿望是什么？
素质拓展活动策划2
活动时间：10月29日
活动成员：团办公室全体成员
活动地点：路桥金泉农庄
活动目的：通过这次活动、培养团内人员的相互合作精神，更深层次的'了解彼此、培养个人的独立，自主的精神、在大自然中放松自己，找到属于真正的自己、
活动流程：1、星期五去平桥买烧烤的材料和租烤箱、
2、星期六早上8点出发去农庄
3、到农庄后熟悉环境
4、11点到2点烧烤
5、2点到3点在农场游乐区玩各类游戏
6、3点到4点在农场采栽水果
7、5点回学校
活动注意事项：1、要跟着团队走，不能随意脱离团队
2、烧烤时要注意安全
3、自己身边要带点钱、但不要多带
活动经费统计：一共1200元、
车费共花400元
烧烤共花620元
采摘共180元
策划人：刘梦莎
素质拓展活动策划3
1.活动背景及意义
希望计划志愿者服务队成立已经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。
为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉等等,特举办此次志愿者的素质拓展活动。
2、素质拓展活动地点（待定）
希望能够方便更多的志愿者，让每一个志愿者都能来参与。
3、素质拓展活动形式
此次素质拓展活动主要以一些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干组，通过各项游戏活动，增进大家的感情，让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的`认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。
4、素质拓展活动前期准备
1）、通过q群或者电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与的人数。
2）、策划素质拓展活动的游戏
3）、寻找适合进行活动的场地
5、争取活动各项资金
争取商家或企业赞助
6、素质拓展活动后期安排
希望每一位参与活动的志愿者回去以后都写一份心得体会，字数不限。
7、素质拓展活动所需用品
1）、制作横幅1条
2）、弹性线5-10条（按人数来定）、哨子1个、蒙眼睛的布条10-20条（按人数来定）、一些必备药品、报纸一扎、椅子（按人数来定）
3）、饮用水每人一瓶。
麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半左右在东风体育广场上集中过去。加油哦！
素质拓展活动策划4
一、活动背景。
金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为家提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
二、活动目的。
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力。启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心。改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作。最终达到修身目地。
三、活动主题。
扬“自强”风采促“石”和谐。
四、活动概况。
活动时间：10月16号下午3点30。
活动地点：东公园。
活动对象：社团全体成员。
五、活动方式。
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育
六、活动准备。
1）人事安排：
由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2）物力资源：
绳子40米
活动流程：
（一）前期安排：
a）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单。
b）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。
c）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。
活动在4点整正式开始。
由主持人致辞并宣布活动开始。
（二）游戏环节：
社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，学学生会民族部分离出来单报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。
1、速记名字。
每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。
2、一个都不能少。
男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目。
3、三人两足。
主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的`口令时，最先到达终点的为获胜队。
最后两组表演节目
4、半足游戏。
只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。
两组合成一组
5、信任背摔。
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1、6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的'信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）。
两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（若一直未成功，可临时限制游戏时间）
7、人椅。
先按组做，然后全体在一块儿做。所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥。然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前。可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
8、少数民族表演民族风情方面的节目。
（三）活动后期：
a）队员有秩序的退场。
b）组织人员留下清理现场。
c）办公室进行此次活动的总结。
七、活动注意事项。
1）保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动。
2）活动过程中禁止乱扔垃圾的现象。
3）注意安全，若有身体不适的现象需及时报告。
3、活动策划书素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划5
一、活动目的
在团组织思想教育与行政管理工作中,团员学生干部既是受教育管理的对象,又是教育管理最基层组织的实施者,其素质的高低以及工作积极性与主动性的发挥程度,对团组织的教育管理工作以及学风的建设都会产生重大影响。为加强xx学院团组织干部队伍建设，增强组织凝聚力，发挥团员学生干部的先锋模范带头作用，推动xx学院学生工作进一步开展，特此开展干部素质拓展活动，以此提高干部素质，增强组织凝聚力和战斗力。
二、活动时间：XX年6月20日
三、活动地点：xx学院校本部
四、活动主题：四进四信
五、主办单位：xx学院xx学院团总支学生会
六、参与对象：xx学院团总支学生会干部、班级干部
七、活动内容
（一）团总支学生会干部与班级干部随机分组；
（二）比赛开始前，所有参赛队于大本营集合，工作人员将地图、队伍标志物品等比赛所需物品交予队长，并进行简单的讲解。
待工作人员提示开始后，参赛队伍即可按照地图提示任选任务点开始闯关；
（三）活动共设10个关卡，其中2个为隐藏关卡(地图有相应的提示，其中一个为陷阱关卡)。
路线由队员自行决定；比赛使用限时制，即从下午2：30到5：00结束。在5：00之后，所有参赛人员终止闯关，统一回归大本营，并将通关表交予大本营工作人员；
（四）参赛队完成任务后于大本营处等待，等待比赛结果的公布。
八、工作安排
【办公组】
负责工作
(一)活动前期准备
1.统计实际参与人数，产生参赛队伍，流程：随机分组→公布分组详情→组内推选队长、命名队名→最后汇总成表格（见附件二）；
2.制作参赛队员签到表；
3.制作工作人员的信息表，包括站点、姓名、联系方式；
4.活动前三天检查各项工作是否缺漏；
5.负责信息的传递。
（二）活动当天工作
1.负责通知比赛当天全体工作人员于13:00到达比赛现场。
2.当天负责签到工作；
3.及时了解各个关卡的动态，以及增补人力或物资；
4.比赛结束根据各组的通关表对所有参赛队进行排名、公布成绩。
（三）活动后期
1.对获奖队进行颁奖；
2.活动的成果通过新闻科技部微信平台展示；
3.在微信上采用新闻稿形式对此次活动进行总结。
【后勤组】
负责工作
（一）活动前期准备
1.根据实际情况及活动列出所需物资清单；
2.于活动前5天将购买的`物资放于团学办公室，并做好物品登记；
3.宣传部、文娱部、文体部于活动前3天设计并制作好名牌、活动内容“拍照片”中的20张照片、“找纸条，答问题”20张纸条、“看人图，猜汉字”所需卡片等物资；
4. 于活动前2天将需要租借的物品申请完毕；
5.活动前一天，组内所有成员协助将大件物品，如帐篷、桌子等存放于公颜实训大楼1楼梯道处；
（二）活动当天工作
1.组内成员于12：30在工楼门前集合，将租借的物资搬到大本营（帐篷、凳子、跳绳、篮球、桌子、塑料桶、医药箱、喇叭、名牌、矿泉水、一次性杯子、透明胶、双面胶、usb吸尘器、组合便利贴、创意书签），并布置大本营；
2.组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资；
3.17：00之后，各成员将任务点的物品带回大本营，并于活动结束时，李恒毅清点租借的物资，当天归还所有租借物资（所有成员都需参与）。
【赛事组】
负责工作
（一）活动前期准备
1.公关部负责本次活动赞助的拉取；
2.团学大会上讲解比赛规则以及注意事项；
3.体育部负责工作人员应急措施的培训工作。
（二）活动当天工作
1.负责比赛当天的拍摄工作；
2.组织好参赛队于比赛当天13:40在大本营前集合，发放活动所需物品以及简单地讲解注意事项；
3. 组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资。
（三）活动后期
1.活动结束后组织全体干部和干事于工楼前进行合影留念；
2.活动过后面向参赛人员对此次活动进行调研，收集意见和建议。
七、经费预算
团总支
xx学院
1/2
学生会
XX年5月18日
2/2
素质拓展活动策划6
素活动对象:系学生会全体干部策划人:xx
策划时间:20xx年4月15日
质拓展训练策划书
一、活动背景:
在校大学生日益懒散,缺少户外训练项目,大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神,基于此我们决定开展本次学生干部户外对抗赛.野外拓展训练能为大学生起到这样的作用:
1、树立起了团队精神,增强了团队意识,方能成功2、增强了协作意识,加强合作意识3、认识到了沟通的重要,计划的目的性
4、面对陌生同学的交流和表达锻炼,同时也增进同学之间的友谊,加深了理解.
二、活动目的:
1、在训练过程中,使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标.2、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力.训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力.
3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式.
三、拓展主题:
团队、服从、跨越、突破
四、主办单位:
社会实践部
协办单位:组织部
五、活动参与人员:
系学生会所有干部六、活动时间:
四月下旬七、活动地点:？？？？？？八、活动流程:
（一）前期工作:
1、确定总指挥、策划方案、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员.2、实践部向主席及老师申请活动项目,对各部部长召开动员会议,各部部长负责对本部门成员进行动员,并统计参加培训人员的报名情况.3、组织部负责宣传本次素拓活动,准备本次拓展培训的人员组织和统计、
物品采集.
4、各部长3天提前将准确参与人数汇报于实践部,以便做培项目和计划的
调整.
5、实践部内部进行一次活动排练,了解活动的完成难度及活动的心得体会.6、制定表格并打印,准备好笔,对参训人员做培训档案登记.
（二）活动当天:
8:25—8:40
全体参加活动的成员在学校内集合,组织部确定参加人员的人数和各部门的到勤情况,并汇报于总指挥.8:30准时集合.
8:45—9:00各队带领出发前往目的地.
9:05—9:10组织部再次清查到场人员的数量,并汇报于总指挥.9:15—9:25
1.分组；2.选出每队的队长,副队长.实践部成员必须分摊到各各小组至少一名.3.确定每队的人数.4.将队长副队长的名字联系方式,以及队里人数上报给总指挥.5.分组后,各组成员相互认识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项.
下面是正式的`活动项目
活动1、9:30—9:55巧解手链
活动2、10:00—10:10链接加速,开火车活动3、10:15—10:35可怜的小猫（附惩罚）总结（一）15分钟,交流内部经验和心得活动4、10:55—11:30头传气球、背夹气球总结（二）5分钟
11:40—1:30吃饭时间、对参训人员作档案登记
活动5、1:35—1:50输赢追跑（附惩罚）活动6、2:00—2:30蒙眼过障碍（附惩罚）
总结（三）10分钟讲解下面的游戏很是消耗体力,是素拓中最经典的游戏活动7、2:40—3:20同起同坐（附惩罚）活动8、3:25—3:45信任背摔活动9、3:45—4:00锤锤更健康
活动10、4:05—4:30抢瓶子（附惩罚）总结（四）20分钟游戏分享,讨论问题
素拓游戏结束,各组自由安排.
5:30—离场回校.
附:依照相应的活动进程,可以适度的再分解游戏和加赛游戏项目.
惩罚游戏:
1.模仿秀
输家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、广告或动物的动作、歌声或说话方式.2.苦笑不得
输的人先大笑5秒之后,忽然又大哭5秒钟,反复2-3次.3.屁股写字
输的人要用屁股写出赢的人要求的字或者某种符号,要大家都能接受才可以停止.4.天旋地转
输的人就地闭眼睛,以最快的频率左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位.慢了再加赛.5.k歌
选段歌词或者歌名,要求输家唱出.否则表演特长.6.连累
2位输家各把其中一只鞋带系在一起,然后共同踏向某处再折返.7.第一个人冲出去大喊,我是猪~~
第二个人出去打他,喊:胡说！我才是猪
第三个人拉他俩回来,喊:别听他们的,只有我是真正的猪.
（三）后期处理:
（1）实践部整理资料及相关图片信息,统一上交系学院存档.
（2）各部门如需再次要求素拓训练,可与实践部提出申请,各部门在后续的工作中进行总结,加强沟通与了解.
（3）各部门选择代表写分培训心得,一并交予系学生会存档.（四）人员分配:
总指挥:一组组长:二组组长:
三组、四组组长:？？？照相组:流动监督组:
物品采集:组织部
（五）素拓训练活动经费预算:
眼罩——6个气球——2袋
胶布——1圈（代替绳子）黑色中性笔——2支
九、拓展活动具体规则以及相关注意事项:
1、保持严格的组织性和纪律性,各组负责人对小组负责,小组成员应听从指挥和积极
配合、有意外发生和特殊情况及时向负责人反映.
2、总指挥负责本次拓展活动的全过程,对本次活动拥有最高指挥权.3、各组负责人必要时需组织本队队员喊口号,鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健
康状况与安全问题,每次训练前应让组员做到充分的休息.参训者体力透支的情况下,可选择部分项目进行培训.
4、参训人员可提出精彩游戏方案,负责人择优选取进行活动.
5、依各部门汇报参训人员的数量,实践部可对相应整体培训时间调整为一天.十、紧急情况应对方案:
1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理.2、途中有队员受伤（如崴脚、磕破等）,由本队队员帮助完成,若情况严重则由队长
上报裁判和指挥,经批准后,该队员可在名一队友的护送下进行治疗.3、如有队员不服从指挥,负责人经多次劝导后仍固执,可撤消其参加本次素拓的资格.
电计系社会实践部
策划人:xx20xx年4月15日
电计系学生干部素质拓展训练培训登记表
家庭作业1姓名:一、填空题.1、在h、f、z、e、l、k这些字母中,有平行线段的是（）,有垂直线段的是（）.2、在括号里天上合适的数.98天=（）周960秒=（）时15时=()分3、45×2=90,270÷90=3这两道算式合并成一道综…
20xx年秋亭湖黄尖小学二（1）健康教育教学计划一、学生情况分析树立“健康第一”的思想.新形势下如何针对少年儿童成长的特点,加强学生的体育、卫生健康教育,培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神…
素活动对象:系学生会全体干部策划人:xx策划时间:20xx年4月15日质拓展训练策划书一、活动背景:在校大学生日益懒散,缺少户外训练项目,大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神,基于此我们决定开展本次学生干部户外对抗赛.…
20xx年毕业典礼优秀毕业生发言稿尊敬的院领导、敬爱的老师和亲爱的同学们:大家上午好！三年前,我们带着自信与骄傲迈进了xx职院的大门；三年后,我们带着收获与梦想将踏上人生的旅程,开始书写新的人生篇章.在此,请允许我代表20xx届全体毕业生向xx职院的…
素质拓展活动策划7
为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下：
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
齐心协力
□器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
□时间：30分左右
□规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
穿针引线
□器材：呼啦圈
□时间：20～40分钟
□目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
□规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
平地而起
□时间：20～40分钟
□目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
□规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
笑容可掬
□时间：30分钟左右
□目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
□规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人眩在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
□总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的.氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
张弛有道
□时间：10分钟左右
□器材：长绳一根、布条、秒表
□目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
□规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
千钧一发
□时间30分钟左右
□器材：报纸若干，胶带3个
□目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
□规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
囚徒困境
□时间：40～50分钟
□器材：布条若干
□目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
□内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
□规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
□总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
报数
□时间：10～30分钟
□目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
□规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
素质拓展活动策划8
一、活动目的：为响应我校“三位一体”育人模式，坚持以学生为主，全方位提高学生的综合素质，迎合“阳光体育”运动，提高俱乐部成员对羽毛球这项运动的'兴趣和热爱，促进会员间交流，增进会员间的感情，增强会员的竞争与合作意识，增加俱乐部的凝聚力，特此举办此次羽毛球俱乐部素质拓展活动。
二、活动对象：怀化学院羽毛球俱乐部全体会员（合计145人）
三、活动形式：小组竞赛形式
四、活动时间：20xx年12月3日晚上7点
五、活动地点：篮球馆
六、举办单位：怀化学院羽毛球俱乐部
七、活动负责人
总负责人：吴仁杰 15111549699
策划人：黄倩倩 15211540875
工作人员：鲍迪红15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
八、活动流程
1、 前期准备 ：会场布置、任务分工
2、 摄影和录像 （杨帆）
3、 现场分组： 去组名 选组长 10个一组
4、 介绍比赛规则
5、 进行比赛
6、 统计分数并宣布比赛结果
7、 颁奖
8、 总结
九、游戏
1、 定点击球
游戏规则：每组选出一人在指定点用手接球，其余九个组员在指定区域发球，每人击3球。累计接住的球数，给分。（1分每球）
2、 羽毛球长龙
规则：10个排成一列，头顶羽毛球（球托在上）向前走，并开始计时，若有掉球者，出列将球捡起，回到队伍最后，继续前进，最后一人到达终点，停止计时。按排名给分30 26 23 20 17 15 13 11 10 9 8 7 6 5
3、 空中击球接力大比拼
规则：在一分钟内，在给定的半片场地内向上击球，一人击2次，一个击完下一个马上接上继续击球。按击球个数给分（一个一分）
4、 掷球过网
规则：站后场发球底线，单手将球掷出，过网得分。每人两次机会，过一球记2分
素质拓展活动策划9
时间：20xx年10月28日下午14:00-16:00
地点：青年大道
主题:心理素质拓展训练
参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。
策划人员:水利系王晓岚
一﹑活动目的
通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。
二、活动内容
1、沟通协作---穿越电网
2、突破自我---信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：织好的电网、室外空地
（4）活动目的：增进队员之间的'沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。
（5）活动程序：
从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的营地。
（6）活动后的讨论：
能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？
在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？
2、信任背摔
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地
（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。
（5）活动程序：
要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。
（6）活动后的讨论：
倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？
你最想对下面接住你的同学说些什么？
四、活动准备
1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结
水利系
素质拓展活动策划10
主办单位：院团委
承办单位：建筑与测绘工程系团学总支
一、活动背景：
为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；
3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；
5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,
三、活动具体要求：
活动宗旨：
1、培养团队合作精神，增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题中的作用。
3、学会克服看似难以解决的问题。 4、学会付出，才有收获。 教官要求： 明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。
训练要求：
1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。
2、严格服从教练指挥，以军人的`标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。
4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。
5、有事打报告，允许后才可讲话。
6、如果违反规则，将会送出成长奖励。
7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。
四、活动时间与地点
时间：XX年10月18日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30 地点：院足球场 五、参加对象
建测系12、13级主要干部及14级各部门新干事人员共约400人 注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队
六、活动流程及项目策划：
（一）活动前期
1.10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式开始。
2.请书记发表讲话。并宣布活动开始 3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。
4.活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。
5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开 6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。
（二）活动后期
1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。
2.所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室
备用活动：
一、 游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、 活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感。 讨论问题示例： 1、你们在游戏过程中碰到了什么问题? 2、你们是如何克服困难的? 3、哪些因素有助于成功地完成游戏? 4、游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 5、游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? 6、这个游戏揭示了什么道理，如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
七、活动用品
1、绳子 2、绑带 3、秒表 4、桌子 5、好医药品 6、评委需要的笔和本（可自带） 7、足球 8、报纸 9、便利贴纸 10、眼罩
素质拓展活动策划11
一、前言：
青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代中，青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力，也是现在的中坚，将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。
作为新一代的大学生，我们是青年中的强势群体，注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此，要真正成为发展知识经济的主力军，成为二十一世纪的建设者和接班人，必须奠定坚实的基础，也就是要有过硬的综合素质，所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生，它以提高学生综合素质为着力点，进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目，引导和帮助广大学生完善知识能力结构，同时在重全面发展的基础上，鼓励学生个性发展。
教育学是国家教育改革与发展的理论基础，教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础，是立国之本强国之源，作为教育学院的一分子，我们肩负着振兴祖国的重任，对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此，为适应高等教育改革和推进素质教育的要求，适应我院学生的成才成长、就业创业的需求，我院积极响应团中央、教育部的号召，在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”，经过努力，取得了一定的成效，积累了宝贵的经验。
二、活动概述：
（一）、活动背景 ：
20xx 年，是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段，在这得益的环境里我们应该把握机会，为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力； 20xx 年，是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年，我们应该吸收已有的宝贵经验，再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。在此环境下，西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划，得到了各个学院的积极响应，把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。
（二）、活动目的和意义 ：
以迎评促建为契机，促进“大学生素质拓展计划”的实施，促进我校大学生综合素质的提高。
（三）、活动时间： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日
（四）、活动内容：
第一板块：思想政治与道德修养
A 、教育学院第二期党校培训讲座：
活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。
活动时间： 4 月 7 日、 4 月 14 日
活动地点： 10 教 301 教室
活动内容：
a 、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机
主讲 : 教育学院杨尚秋书记
b 、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢
主讲 : 教育学院陈英副书记
c 、 4 月 14 日 下午：讨论及上交思想汇报
d 、 4 月 28 日 ：结业考试
活动负责人 :
党校校长：杨尚秋（院党委书记）
党校副校长：陈英（院党委副书记）
党校教务办成员：白莹 朱一然 程孝平 蓝婵
第二板块： 社会实践与志愿服务
社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题，在我们获得了一系列的理论知识之后，运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位，开展以下活动：
A 、大学生素质拓展认证：
活动目的： 大学生素质拓展认证是“大学生素质拓展计划”中的重要环节， 该环节旨在建立客观记录学生素质发展变化情况的评价体系，重点实施《大学生素质拓展证书》，将素质拓展评价纳入学生综合评价体系，引导和鼓励学生更好的进行素质拓展。
活动时间： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日
活动内容及流程：
a 、准备工作： 将《教育学院素质拓展网上公告》在学院网页上挂出，并同挂出
网上申报表。 （如需印制纸质申报表，也须在 4 月 9 日之前准备就绪。）
b 、活动前期宣传： （时间： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）
通过各班班委在班级上对本次素质拓展认证活动进行宣传，让大家对本次活动内容有一个基本的了解，引起同学们对提高自身素质这方面的重视。同时，由实践部成员与各班班委和班里同学合作，各班建立一个 5~7 人的素质拓展认证小组；
通过展板、横幅及动员大会等方式针对全院进行宣传动员；
利用网络技术，在学院网页、学院 BBS 和校园网页上用专栏对大学生素质拓展活动进行宣传，并对本次认证工作解释。
c 、认证流程：
① 个人申请：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）学生本人登录教育学院网页下载《教育学院素质拓展个人登记表》，并填写自己在过去一年中所参加的拓展自身素质的实践活动，然后将表格和相关依据提交班团支部认证小组审核认证。
② 班级和团支部认证：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素质拓展部和各班团支部合作成立认证小组，收集本班同学的素质拓展个人登记表和认证依据，然后召开小组成员会议，以评议核实的方式对个人申报内容及相关证明资料逐条进行确认，进行初审。最后班长和团支部书记学生的素质拓展登记表上签字后提交院素质拓展部门审核。
③ 院素质拓展部门认证：（部门复评及汇总上报），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客观，民主，公开。召开部门大会，由实践部和认证小组参加，按年级分别进行。对个人申报材料汇总进行复审，将复审结果在班内公示并对有异议的同学进行复核。然后把每个学生的个人登记表以及证明材料进行存档。
④ 学校素质拓展认证中心认证：（综合测评） ， 时间：每四年一次，将每个学生大学四年的资料汇总，并根据团支部、班主任在个人申报表上的意见，进行综合测评，完成素质拓展证书的填写并在西南大学素质拓展认证中心盖章认证。（由实践部组织成员填写，个人不得私自填写大学生素质拓展证书）
d 、总结 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）
对本次活动中的图片和文字资料进行收集、整理、存档。对活动中所出现的问题进行总结和改正。
B ：教育学院青年志愿者服务队进社区服务
西南大学教育学院青年志愿者服务队是为响应中国共产主义青年团中央的号召而成立的从事社会公益、保障及服务事业的青年组织。本组织奉行 " 奉献、友爱、互助、进步 " 的准则，旨在培养我院青年学子奉献精神，增强服务能力，促进大学生健康成长；为城乡发展、社区建设、扶贫开发及环境保护等各项公益事业提供志愿服务；为遇到困难，需要帮助的社会弱势群体提供服务；规划、组织青年的志愿服务活动。
活动目的： 20xx ，重庆市团市委、市青年志愿者协会提出了关于开展“参与志愿服务，共建和谐重庆”青少年志愿服务和谐主题活动的专项部署； 20xx ，西南大学正为迎接教育部教学评估而做着不懈的努力。在这样一个优势的环境下，我们志愿者更应该把握住机会，不断加强自身修养和素质提高，真正的为社会为需要帮助的人们送去一份温暖、奉献一份爱心。让自己的人生价值在服务他人的经历中得到升华。 特此我西南大学教育学院青年志愿者服务队策划了此次进社区服务活动。
活动主题： 深入社区，服务社区
活动时间： 20xx 年 4 月 15 日开始
活动特点： 此项活动是一个需要长期开展的义务性质的活动，我们将竭尽自己的力量为建设和谐社区做贡献。服务形式多样化，我们将结合社区情况和志愿者服务队的实际条件在社区开展一系列活动。在为社区服务的同时，也学会如何尽自己一份微薄的力量去帮助身边许许多多有困难的人们，在无形中培养志愿者们的服务意识，真正的做到走进社区，服务社区。
活动安排：
1 、参加对象：教育学院团委实践部、教育学院青年志愿者服务队全体成员
2 、服务对象：社区群众（主要针对社区中的弱势群体）
3 、前期工作： ⑴ 联系学校附近的社区，与社区协议进行爱心服务牵手仪式；
⑵ 对本次走进社区、服务社区活动制定一份具体的服务方案；
⑶ 对本次活动进行宣传，呼吁广大志愿者积极参与此次服务社区的活动，同时对志愿者进行必要的培训，掌握一些基本的技能，以方便服务活动的开展。
4 、具体内容：
联系需要服务的社区，确定需要服务的对象后，根据同学们的课余时间，合理安排每次走进社区服务的人员及时间。活动内容主要包括三个方面，另外还可根据社区的具体需要，通过协商适当增加服务项目。
⑴ 、“一帮一”敬老、助老；
面对社区内空巢老人日益增多的局面，为防止空巢老人发生意外，同时解决他们日常生活中的不便，我院志愿者决定开展“敬老、助老”系列爱心服务活动。结成一帮一、一助一敬老助老对子，利用同学们每周周末的休息日为老人提供做家务（如打扫清洁、陪同买菜做饭等）、陪老人聊天、散步，关心老人生活起居、身体健康等服务。同时还可在节假日为老人送去多彩的文娱节目，丰富老人的日常生活。
⑵ 、爱心义务家教
利用同学们的周末休息时间为社区内的孩子（主要是贫困家庭儿童和留守儿童）进行长期的一对一的课程辅导、提供优质的义务家教服务，使孩子们能健康、快乐，全面的发展。
⑶ 、教育交流
志愿者可定期在社区设立教育交流平台，与社区内家长和孩子们进行交流，目的是为孩子们在学习生活方面遇到的问题和家长在教育孩子方面遇到的问题提供解决方法，同时还可邀请我院的老师在社区办讲座，对孩子进行励志教育，给家长们提供家庭教育方面的知识和方法。
⑷ 、知识宣传
我们可根据社区的需要，结合“三下乡”定期的在社区进行法律、医疗卫生、教育等方面的知识宣传。
⑸ 、其他活动
可考虑同社区的其他组织，例如腰鼓队，业余的合唱团等举行一些联谊活动。
5 、后期工作：
每次活动结束后为志愿者开具相关证明并登记服务时间。定期召开内部交流会，针对活动发表自己的意见，总结经验，不断完善充实活动。并写出总结报告，交予备案。还要和服务社区保持紧密的联系和交流，听取他们对于我们活动的意见和看法，使走进社区、服务社区的活动能更好的.开展下去。
活动宣传：
目的：在活动确定开展时和开展过程中进行本次服务活动的宣传，旨在扩大我教育学院青年志愿者服务队的影响力，号召更多的同学和志愿者积极开展志愿活动奉献自己的爱心。
形式：报纸、海报、展板和网络等形式在校内和校外进行宣传。
第三板块：学术科技与创新创业
A 、教育沙龙第四期
活动主题： “天之骄子”还是“骄子”吗
活动背景： 随着高校的扩招， 中国的高等教育从精英化向大众化的过渡，大学生“天之骄子”的光环似乎正在逐渐黯淡。当大学生“毕业等于失业”说 法的流行，当各种关于大学生道德下降的事件频繁见诸报端，当越来越多的呼声提议将大学生纳入弱势群体中，昔日的天之骄子正面对着社会舆论及自身的疑问：当今的大学生还是天之骄子吗？
活动目的： 通过宏观背景的介绍到微观细节的讨论，让大家更加了解大学生地位的变化，对自己的处境及相关的教育及社会背景有更深入的思考。
活动形式： 1 、主持人与主嘉宾以对话访谈的形式客观的将目前大学生地位下降的一系列事实提出来讨论。 2 、主持人与主嘉宾探讨的过程中，引出两位次嘉宾上场，一位坚持大学生还是天之骄子，另一位则反对。都将给两位一定的时间阐明理由。 3 、在主持人的调控下，场上三位嘉宾和场下同学们各抒己见，畅所欲言，甚至可以相互辩论。
活动时间： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00
活动地点： 田家炳三楼教室 1
活动流程：
筹备阶段：
1 、制作宣传资料：制作 100 份本期教育沙龙的宣传单，帮助大家事先对活动有所了解和准备，避免现场讨论环节气氛不活跃，同时还能起到宣传的作用。资料的内容包括：本期主题的背景及相关资料，到场嘉宾，沙龙的流程以及需要讨论的主要方面。
2 、确定主持人：暂定为学习部的张庆。
3 、邀请嘉宾：主嘉宾为易连云教授，次嘉宾为 05 级研究生的刘德贵师兄和一名易教授的导生。
4 、前期宣传：分年级通知，海报宣传，在 BBS 发帖通知。
5 、现场背景制作：制作幻灯片、请宣传部写横幅。
6 、申请教室。
开展阶段：
1 、主持人致开场白，并导入本期主题，介绍主嘉宾入场。
2 、主持人在与主嘉宾讨论的过程中先后介绍两位次嘉宾入场。
3 、台上台下自由讨论。
4 、主持人邀请主嘉宾做总结和展望。
5 、主持人以感言的形式结束本期沙龙。
后续阶段：
1 、总结经验教训。
2 、为宣传部写新闻提供资料，我部自己也可以写相关的新闻和随感。
3 、将现场谈话的录音整理成对话录。
第四板块：文体艺术与身心发展。
大学是一个培养人的地方，是一个让人全面发展的地方。大学里五彩缤纷，无论哪一方面都无处不在的陶冶着人的身心，文体艺术更是让我们忘我。教育学院就是一个师范类学院，在学生的身心发展和文体艺术方面也是煞费心血，所以我们才能够如此出色。在阶下接下来的日子里我们将开展以下活动来展现我们大学生的风采：
A: 教育学院 “ 迎评杯 ” 十佳歌手风采大赛 活动时间： 20xx 年 4 月 8 日下午 活动地点： 田家炳樟树林 B ： 教育学院女子合唱团日常训练 活动时间： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午 活动地点 ： 田家炳教育书院
C: 组织我院参加西南大学第二届田径运动会；
具体活动内容 ：
a 、田径运动员的选拔和训练；时间： 3 月 20 — 4 月 11 日
b 、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 12 — 14 日
c 、广播体操运动员的选拔和训练；时间： 3 月 20 — 4 月 13 日
d 、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 14 日
e 、开幕式方队的组建，训练和服装选择；时间： 4 月 1 — 11 日
f 、后勤服务的组织和安排；时间： 4 月 12 — 14 日
g 、体育与奥运知识竞赛。 时间： 4 月 12 — 14 日
D ：开展教育学院第一个体育文化月；
具体活动内容：
a 、开展全院乒乓球赛； 时间： 3 月 28 — 31 日
b 、开展全院趣味运动会；时间： 4 月 17 日
c 、举行全院男女混合足球赛；时间： 4 月 1 — 3 日
d 、开展全院师生篮球友谊赛；时间： 4 月 4 — 7 日
e 、开展全院电子竞技大赛；时间： 4 月 14 — 17 日
f 、开展全院棋艺大赛；时间： 4 月 17 — 20 日
g 、号召全院师生早晨、晚上坚持跑步；
h 、开展全院歌手大赛； 4 月 21 — 23 日
i 、评选教育学院体坛风云人物。 4 月 22 — 28 日
E ：探索新的体育项目管理办法，提高体育活动质量
具体活动内容：
a 、对今后如何更好地开展体育活动进行调研；
b 、倡导全院师生主动参加体育锻炼，如早晚跑步等；
c 、探索新的体育项目管理办法。
第五板块：学生生活
A 、 我“型”我“宿”——西南大学首届寝室名片制作大赛
活动目的： 为了展示当代大学生积极向上的精神风貌，充分发挥大学生的创新能力、动手能力，增进校园寝室内的团结互助精神，增强寝室的集体凝聚力，营造良好的学习、生活环境，促进寝室文明建设，丰富校园文化，共建和谐校园，为学校的迎评促建工作尽献一分绵薄之力，我们特组织开展本次大赛。
活动主题： 我“型”我“宿” —— 西南大学首届寝室名片制作大赛
活动主办单位：
西南大学党委宣传部
共青团西南大学委员会
西南大学学生工作部（处）
西南大学国家大学生文化素质教育基地办公室
西南大学教育学院
活动承办单位：
西南大学教育学院团委学生会
活动对象：
西南大学全体本科及成教学生
活动时间：
4 月 10 日 —— 30 日（各院初赛）
5 月 10 日 —— 18 日（全校复赛）
活动形式及流程：
本次大赛分为初赛和复赛两个阶段进行，各学院自主进行初赛，在指定日期内推荐本院优秀作品参加全校复赛。参赛作品分为手工类和电子版两个组别进行评议，评比形式为大众评审 + 专家组，其中手工组将于原西师樟树林进行展出投票，电子版的将在樟树林论坛开辟专栏进行网上投票，之后再进行专家组评分，最终结果由两部分按一定比例统计出。各学院的推荐作品名额为：至少 2 份，最多不得超过学院本科及成教学生寝室总数的 3% （手工类和电子版均可）。
活动日程安排：
4 月 10 日 ，召开各学院生活部部长会议，通知相关参赛事宜，并在学校相关网页上公布通知和注意事项；
4 月 10 日 —— 4 月 30 日 ，各院自行组织宣传，并进行初评；
4 月 30 日 之前各学院将推荐寝室的手工类参赛作品上交校学生工作部（处）园区办公室，电子版参赛作品发送到指定邮箱。
5 月 10 日 ，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对参赛作品进行初评，评选出相对优秀的一部分作品（具体数量届时根据手工组和电子组各自的作品总数而决定）；
5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟树林进行手工类作品的展览（如遇雨天延期），进行大众投票，同时把电子版作品挂到樟树林论坛，进行网上投票；
5 月 16 日 ，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对入围作品进行评比打分，并以大众评比占 30% 、专家评比 70% 的比例（暂定）统计出获奖名单；
5 月 17 日 ，以喜报形式将获奖名单张贴到各园区食堂，同时在樟树林论坛上挂出获奖名单，以及获奖作品和其它优秀作品，并将其制作成宣传册进行宣传；
5 月 17 日 —— 18 日，获奖学院代表到园区办公室领取证书和奖品。
参赛作品要求：
1 、参赛寝室自行设计制作一张寝室名片，名片大小自定，但手工类作品大小须在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之间（即 1 张 A4 纸—— 4*A4 纸），制作材料不限；
2 、参赛名片主题自拟，要求内容健康向上，能表现寝室特色和室员的精神风貌；
3 、参赛名片设计新颖，整洁美观，不铺张浪费；
4 、参赛名片另附说明材料一份（手工类作品附书面说明，电子版作品附电子文档说明）。
素质拓展活动策划12
引言：
人生如诗，有醉人的浪漫更有严酷的现实；人生如歌，有高亢的欢愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，难免会有凄风苦雨相伴。那么，人生在世，怎样活得痛快？怎样活得轻松？个人认为只要你豁达些，有许多问题就会迎刃而解。人的心胸不够广阔最大的原因就是人类过度以自我为中心。每一个人都把自己看做是主体，是中心，将一切都围绕着这个自转，只有消除这种自我意识，心胸才会变得广阔
俗话说“退一步海阔天空，让三分心平气和”。豁达大度是中华民族的传统美德。教会同学们懂得去体谅别人，懂的去爱别人，从而战胜自己，以豁达，大度的性格支持自己的生命，用乐观向上的精神支撑起人生的美丽风景。
一、活动主题：
成长七彩路，我们奋力前行
二、活动时间：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活动地点：
西区风雨篮球场
四、承办单位：
生命科学系团总支素质拓展部
五、参与人员：
生科系系干、医专检验系系干、共50人。
六、活动目的：
此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的'价值观。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。
七、活动精神：
赤营：豁达大度的乐观精神
橙营：勤奋刻苦的求知精神
黄营：宽厚博大的仁爱精神
绿营：真情挚爱的负责精神
青营：知恩图报的感恩精神
蓝营：自强自立的奋斗精神
紫营：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活动流程策划：
流程一：团队打造，红旗飘飘
1、分队，具体分队视人数定。
2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。
3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。
4、取队名。要求有代表意义，有内涵。
5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙过海，各显神通
1、一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。
2、抢龙尾
每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。
流程三：总结活动，提升自我
1、目的：
（1）帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
（2）使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。
（3）对获胜的队进行颁奖。
（4）促进与医专的友情，相互学习。
2、具体流程：
（1）每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。
（2）把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
（3）请医专和本系代表讲话。
生命科学系团总支素质拓展部
XX年3月27日
素质拓展活动策划13
一、活动宗旨：
1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20xx年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题：
放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！
三：活动主办单位及承办单位：
主办单位：共青团xx理工大学委员会
xx理工大学学生社团联合会
承办单位：xx理工大学知行社协会朝闻道协会
协办单位：xx培训机构
四、活动时间及地点：
时间：20xx年11月13日（星期日）下午两点
地点：图书馆东侧的'广场
五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）
一、
1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：
a音响设备的筹备、布置。
b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。
c活动中需要的奖品等东西的准备。
d水还有其他必需品的准备
2、宣传部做好宣传工作，包括
a负责拉好宣传横幅
b其它的宣传工作
3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。
后续工作包括：
a整理各成员的队形。
b在活动中及时补给活动所需的物品，最好每一组安排一个组织部的人员，以备配合讲师。
4、社团负责人代表发言。
a朝闻道协会会长发言
b知行社社长发言
5、活动开始，请xxx的讲师上台
axxx讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才能力的演讲。
b通过部分游戏任务来进行演练，开始交友训练。
6、游戏前期
a根据讲师的安排，各位成员自由组队完成预设的一些游戏任务。
b加强大家的团队合作意识。
c培养大家的演讲、沟通、突破自我的能力。
7、游戏后期
检验活动的的成果，看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我，是否达到了我们预期的目的，其具体的有：
a大家自由上台发言，交流拓展训练后的不同感想，在这次活动中获得的成绩，
b讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进行点评
c朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成，做好每个组员这次表现的总结。
8、给赢得游戏的团队分发奖品。
9、讲师以及社团负责人做总结发言。
a讲师发言
b知行社协会负责人发言
c朝闻道协会负责人发言
注意：办公室要做好以上人发言的记录以及总结
10、自由交流时间
a朝闻道的以晨练的组长为核心，进行交流，这过程中也要之一记录他们的成长心的。
b朝闻道以及知行社的成员间进行交流。
11、集体合影
六：活动经费预算：
略
七：活动预期效果
1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光
2、相互了解，专业，学院，甚至学校
3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感
素质拓展活动策划14
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。
2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人
4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5.场地申请（繁星广场）
6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30 工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：00 参加人员在繁星广场集合
8：15 开始进行拓展活动
12:00 活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的： 让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的'相互合作。
规则：1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。 注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）
目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.
规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4.最先到达终点的队伍胜出。
（四） 坐长城（25-30分钟）
目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团
结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委
信息学院学生会 生活部
二〇一二年十一月十日
素质拓展活动策划15
一、活动主题
培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动
二、培训价值及目的
培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难 的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
培训价值、目的说明：
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、培训方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育
四、培训时间03月12日星期六
培训路线
第二体育场-----东校区大学生活动中心
培训对象
春蕾志愿社--民间艺术社全体成员
五、培训人员分配
总指挥：
副指挥：
总策划：
副策划：
队长；
副队长；
培训参加人员：
培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员
六、拓展培训活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2、春蕾志愿社民间艺术社策划本次活动
3、春蕾志愿社民间艺术社成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地
4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录
5、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况
6、春蕾志愿社民间艺术社对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长
7、春蕾志愿社民间艺术社负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会
1）分组后，各组成员相互认识
2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌
3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项
9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。
（二）中期流程
7：00——7：20全体参与人员与第二体育场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用
7：20——7：40队伍整理后进行第一项活动：
一、个性介绍（破冰）（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）
项目简介
全部学员分为两队，每小队由12-17人组成一队，自我介绍并展示才华，相互重新认识。选队长；起队名；队训；唱队歌；画队徽；小组展示/展示团队形象。
项目目标
以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的xxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的xxx后边的xxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
二、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）
每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。
介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁……他喜欢……）行进至中心点。
换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。结束后分享回馈
注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序。
三、项目名称：穿越电网
项目性质：团队合作项目
培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折
项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。
您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"触电"。"牺牲"的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
四、项目名称：人体多米诺
人体多米诺(坐长城)
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导
五、集体离地拍照
项目简介
所有队员站在一起，教练发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，此时摄影师将对队员们进行拍照
项目目标
这是对整个培训活动的一次测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以体现.
六、求生墙
项目简介
所有队员在不借助任何外力的情况下，在规定时间内爬上四米高的墙面。
项目目标
团队大融合，激发士气，提升团队凝聚力，全局观的考虑问题，考虑到所有的队员，讲求奉献精神，个人的奉献对团队的贡献，团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异。
七、项目名称：荆棘排雷
项目性质：团队合作项目
培训目的：当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行，又不会限制每个人的思维及表现，这是增强团队活力的重要途径。合作意识；排雷前与排雷后的心理变化--团队的作用
项目描述：在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子（作为假设的地雷），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
八、信任背摔
活动目的：使队员消除恐惧感，并对整个队伍建立信任感
活动说明：1名同学站在1.5米高的平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由十名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使接的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做
注意事项：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学最好戴手套，手插紧，保护好自己
九、解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭
十、圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提升队员思考能力的目的
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者
当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时
十一、动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进
动力火车项目完成后，队伍依照完成顺序出发，行进路线见路线图，前往本次拓展培训的第一个目的地：xxxxxxx
行进途中穿插培养信任感的拓展项目：信任行走
十二、信任行走
活动目的：培养团队内部个人之间的'信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言
提示
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动
十三、逃生
活动目的：检验队伍在行进过程中是否已经建立了足够的信任感和是否以对本队伍内成员熟悉。考验群体决策能力，发挥各成员的领导能力，并考验团队的合理安排人力资源能力
活动说明：每队先出两人拉绳作为障碍，绳子的高度由裁判统一规定，1.2米，队员通过障碍时需要其他队员协作，将其举起以送冰棍的形式送到绳的另一侧，送是至少六人抬一人以确保安全
注意事项：活动进行时，任何人不得用任何部位碰到绳子，否则视其犯规。若犯规，队伍需重新进行。同时本次活动禁止队员跳跃过绳子，否则视其犯规
十四、体育场进行场地拓展项目：盲阵怪兽
盲阵（12：45——13：10）
活动目的：强化团队内部的纪律性组织性，学习合理利用工具，学会倾听，并在思考中尝试策划与预见性，提升团队整体的工作效率
活动说明：队伍所有人带上眼罩，行进一段距离，依靠摸索捡起地面上预置好的几段绳子，并依照指示将这几段绳子围成指定的形状，活动过程中所有成员不得摘下眼罩
注意事项：此拓展项目难度较大，裁判依情况降低难度
十五、怪兽
活动目的：通过身体接触，消除成员间沟通隔阂，增强团队内成员的合作意识，拉近成员间的感情
活动说明：队伍在指定地点选取适合的场地，要求所有队员配合，组合成只依靠五条腿三只手组成的“怪兽”。要求组合完毕后坚持10秒，方可认定为成功完成
注意事项：活动需注意时间，如果队伍不能坚持完成，裁判需及时提醒队伍，请队长及时提醒本队人员放弃
在上述活动完成后，告知各队伍需自选其他任意一队进行下一项拓展活动：塞车
十六、塞车
活动目的：依靠沟通，获取其他团队的信息，通过前阶段的活动，观察选取合适的团队进行结组，考察前期活动中是否培养了团队内成员的计划性与协作性，培养团队与团队之间的信任感和协作能力，融合各个团队
活动说明：两支队伍的成员混编后分成两组分别站在设置好的场地两侧，所有成员利用中间空置的方格，以最少的步伐和最短的时间，把两侧的成员进行对调
注意事项：活动需注意时间，同时进入场地的队员不得踏出方格
十七、信任靠
活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务
活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之间的力量共同站立起来，务必同时站起
注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予
提示
活动完成后，依照完成顺序出发，全体参与人员于大学生活动中心门前集合，集体拍照留念，而后全体参与人员到二教演讲厅进行本次拓展培训总结分享大会。
至此，本次拓展培训全部结束。
大学生春蕾志愿社
20xx-2-26
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