学生心理辅导方案

时间：2025-11-21 11:41:57 方案我要投稿

学生心理辅导方案

　　为了确保事情或工作有序有力开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的学生心理辅导方案，希望能够帮助到大家。

学生心理辅导方案

学生心理辅导方案1

　　活动设计：

　　从心理学而言，自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。心理学家们认为，自卑心理在个体的心理发展中有着举足轻重的作用，自卑心理的引起是有多种原因的，例如：性格的差异、身材、相貌、家庭环境、智力水平、单亲家庭，成功与失败的体会等。其中，对自己缺乏自信是主要原因。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，一遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功的机会失之交臂，可见为害甚大，有必要早日去掉。这样，才能有一颗健康的心理，获得良好的社会适应力，去迎接二十一世纪人才的需要。

　　辅导目的：

　　使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

　　辅导重点：了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步(掌握)学会克服自卑心理的几种方法。

　　辅导难点：运用克服自卑心理的方法，提高自信心。

　　辅导方式：

　　1、讲述与讨论。

　　2、角色扮演。

　　3、游戏。

　　辅导前准备：

　　收录机、投影器、灯片、多种几何图形、小镜子、一封信。

　　课时：1课时。

　　辅导过程：

　　一、创设情景：引入课题。

　　1、教师读《小博士报》灵灵姐姐收到的一封信。

　　信的内容是：我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。灵灵姐姐，我怎样才能交上好朋友呢?

　　2、学生发表意见。

　　听完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象?

　　3、对比、自查。

　　你也有过这种不如别人的'想法吗?具体表现怎样?结果又怎样?

　　4、小结：一个人如果长期过重的自卑心理所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并丢失许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增加自信心。

　　出示课题：克服自卑心理

　　二、理性认识：

　　1、什么叫自卑心理?

　　一种对自己的能力和品质评价过低而产生的消极心理活动，亦即自卑心理。

　　2、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的?

　　(是因为生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑)

　　3、自卑心理有哪些具体表现?

　　(把学生在上面谈到自己不如别人的地方进行归纳)

　　①学习成绩不佳。

　　②长相、身材不好。

　　③智力水平低，能力差。

　　④家庭环境不好，经济困难。

　　⑤单亲家庭。

　　⑥父母、教师的消极评价。

　　4、有了自卑心理会使人变得怎样?你喜欢这种人吗?为什么?

　　(孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不合群)

　　三、克服自卑心理的行为训练

　　首先要全面认识自我、发现自己的优势。

　　若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有信心。

　　情境一：

　　表现法：积极交往，表现自我。

　　拼图形游戏。

　　用上面的图形拼出各种不同的图案，然后向同学们展示。谈谈你拼出的是什么图案，在拼图时你是怎么想的?

　　小结：想不到我也具有自己的优势，只是自己不注意而未发现，未引起老师和同学的重视和注意而矣。

　　情境二：

　　补偿法：扬己之长，补己之短。

　　一技之长表演。

　　(讲——故事、笑话、新闻

　　演——唱、跳、小品

　　写——画画、书法)

　　说说：你向同学们汇报什么?

　　小结：用别的有价值的追求和进步来冲淡那些受客观条件限制而可能引起的自卑，从而淡化自卑心理。

　　情境三：

　　尝试法：别人能行，我比他更行。

　　1、用肯定式的表现法。

　　老师给学生讲水果商谈生意上的趣事。

　　有两个水果商都做西瓜生意，客人来了问A老板：你卖的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的语气回答说：大概很甜吧!客人听到了掉头就走。另外有客人到B老板哪里卖西瓜，也同样问西瓜甜不甜，但B老板用肯定的语气说：“我的西瓜一定甜。还说：如果我这里的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢?奇怪得很，他的西瓜很快就卖完了。

　　讨论(1)：同样的西瓜为什么取得两种不同的效果呢?

　　(因为B老板运用心理学上的原理使顾客相信这些西瓜是甜的，以增加对方的信心，因而达到畅销的目的。)

　　(2)用肯定的表现法说说粉笔刷。

　　小结：使用肯定式的表现法来增加自信心，最有功效，只要运用“一定”、“绝对不……”、“如果……哪里”等肯定式的语气，就会获取成功的第一步。

　　2、使用肯定式的语气。

　　照镜子，小品(对自己肤色进行正反的评论)

　　向别人介绍镜子里的“我”。(可以从长相、身材、性格、特长、学习、劳动、生活、交往等介绍)

　　小结：同样的事实，只要常用肯定的语气，则可以将同一个事实完全改观，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

　　3、去掉“反正”、“毕竟”等丧失斗志的忌语。

　　换句式说话。

　　例：(1)他学习比我好，我毕竟比不上他。

　　(2)每分钟要我完成30个仰卧起坐，毕竟是不行的。

　　(3)老师说：“当天的作业，要当天完成。”反正，我是完成不了的。

　　小结：“反正”、“毕竟”是丧失斗志的忌语，今后，纵使这两句忌话，再浮现在你的脑海里，你也要避免实际去应用它，这样才能增进你的自信心。

　　四、教师给学生赠言：

　　成功的大厦建筑在自信的基础上，而自信则源于不断地去克服自卑心理，不断地去尝试成功。

　　五、学生互相把自己最喜欢的一句树立自信心的话，赠给好朋友。

　　在音乐声中结束。

　　板书设计：

　　认识自我，发现优势

　　积极交往，表现自我

　　扬己之长，补己之短

　　别人能行，我比他更行

　　建议：

　　自卑的心理人人有之，随时可以发生在任何受挫和失败中，然而这种潜隐的意识流却在严重地阻挠着我们孩子心智的健康发展，因为当一个孩子感到自己不如别人时，就埋下了自卑的种子，他将不再努力了。因此，我们决不能袖手旁观，更不应成为制造这种自卑的主谋。根据小学生的年龄特点，我们应该做到如下几点。

　　1、当孩子在某方面感到不如别人的时候，就要帮助孩子寻求一种补偿技巧。补偿是孩子对付自卑的最好武器。

　　2、当孩子屡遭挫折时，就要想办法让孩子尝试成功。成功是孩子重建自信的良策。

　　3、当孩子取得的每一点成绩时，要及时给予赞扬。

　　4、本节心理健康教育团体辅导课适用于小学五年级。

学生心理辅导方案2

　　团体活动名称：放松训练

　　团体活动目标：

　　帮助成员了解和初步掌握放松的方法；

　　活动准备：音响、可用于放松训练的背景音乐。

　　活动程序：

　　一．深呼吸放松法：

　　通过胸部的深长呼吸，可以增加呼吸量，使血液中的氧气含量更充足，使肺部的二氧化碳呼出得更彻底，还可以扩大胸廓，减少心脏和肺受到的压力，因此在面临紧张情景时，做深呼吸有助于使人全身放松，恢复镇定和平静，并且增加勇气与自信。在练习深呼吸时，可以闭上眼睛，以放松的姿势坐着或站着，抬头挺胸，双肩放平，吸气时要深深地吸，把肺部尽量扩张，呼气时要慢慢地呼，让呼气时间拖得稍长一点，一直到把肺部的残留气体差不多呼尽为止，并注意尽量用鼻子呼吸。这种方法简单易行，不需要占用较长时间，是一种方便有效的应急措施。

　　二．想象放松法：

　　1．放松的要领：

　　（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸；

　　（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。

　　2．指导语：（配合轻缓的音乐）

　　“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，身边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的.思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋。阳光照着我的头，感到温暖与沉重。”轻松暖流，流进右肩，感到温暖轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖和轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖轻松。又流进我后背，感到温暖轻松，从后背转到脖子，脖子感到温暖和轻松。

　　我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖和轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖和轻松。我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢，越有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖轻松。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖轻松。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖轻松。呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松，流到胃部，感到温暖轻松，最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西，我安然躺卧在大自然中；十分自在。（静默几分钟后结束）

　　三．音乐放松法

　　春江花月夜、舒伯特《小夜曲》、肖邦《小夜曲》、月光曲（德彪西）、四季春、春之歌等乐曲

　　四、放松训练小方法（领导者介绍，成员体验）

　　1.积极的自我暗示

　　考生在中考复习过程中与在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。考生根据自己的情况采用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念

　　2.按摩内关穴

　　考生用自己右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)。按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行，按摩36次即可。

　　3.六秒种健康法

　　这种方法是由美国人凯斯门罗首创，所需时间极短，只要六秒种就可以认；练一次，因而得名。其方法是抓住所有的一点点空余时间（哪怕仅有六秒种），这时什么也不要想，赶紧收紧自己的腹部，收拢下巴颜，扭动自己的身子，打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来，就能收到自我放松的效果。若能天天坚持，养成习惯，还能收到增进健康之效。

　　五．预告下一次团体活动的内容

学生心理辅导方案3

　　学生的中学时代，随着个性的形成中有着自己的理想，憧憬美好的未来。他们对未来幻想，他们积极奋发充满活力。同时在失败时也会产生徘徊，苦闷与失望。随着抽象逻辑思维的形成，有自己独特的见解，喜欢怀疑争论。但有时固执己见，不轻意的变自己的错误观点，在情感日益丰富中成长。各种情感得到发展，有时会激动或冲动，或高兴、振奋，或消沉、泄气。作为一名心理辅导工作者，通过咨询功能的融洽关系，帮助学生正确认识接纳自己，进面欣赏自己。并在成长中的障碍，改变不良意识和倾向充分发挥个人潜能，迈向自我实的过程，维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务，针对我校的实际，特制定辅导方案如下：

　　一、辅导形式：

　　（一）书信咨询

　　对于一些对自己的心里障碍有顾虑，比较胆小怯懦的学生，这和咨询交流方式，操作简单，运用方便，中学生情感丰富浪漫，处于探索自我的交友重要时期，书信交流是他们生活的'一部分。但由于外界的压力，应给学生保密，消除顾虑，取得学生的信任。设立专门信箱，信箱名称可称“心灵之约”，对于学生来信及时回复。

　　（二）电话咨询

　　公布办公室电话或辅导教师的手机号码，通过电话交流，定时给学生帮助。

　　（三）门诊咨询

　　设立学生心理咨询室，室内力求舒适、放松、安静，色调以暖色调为主，光线柔和。

　　在工作室挂上心理辅导职责，消除学生顾虑，取得领先感，一周集中两天进行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些时间外，也可接受咨询。

　　（四）专栏咨询

　　专栏咨询是辅导工作的实际，学校定期广播，一段时间内对学生普遍性的典型问题进行解答，这样可使大多数学生受到辅导。

　　（五）开展团体心理讲座

　　针对一段时期内的普遍心理问题，对团体进行指导和咨询，这样能使一些不好意思的学生进行心理咨询的人，在心中同样困惑能得以解决。同时要教会学生自尊、自信，自控，善于理解别人，与他人和揩相处，消除精神压力，使其能够自我诊断，自我减压，以表格形式，通过内心独白自我调控。

　　（六）开展家长心理辅导

　　学生的心理浮动原因，方方面面，也存在家庭因素。学校应辅导家长改进与子女沟通方法，使其树立正确的教养观念，让家长营造良好的家庭氛围，使学生身心得天健康发展。

　　二、考核方式

　　1、门诊咨询接受学校考核

　　2、对来访学生建立心理档案，随时记录并收集资料

　　3、通过小广播随时将学生普遍性的问题做出解答

　　4、每期办板报至少一次

　　5、期末针对解决心理问题总结研究成果。

学生心理辅导方案4

　　辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

　　辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

　　辅导者：

　　l、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

　　2、要有一位助手配合。

　　辅导场地：

　　1、活动室要相对大一点。

　　2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

　　器材准备：

　　l、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

　　2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

　　3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。

　　辅导过程：

　　一、跟我一起做（约2分钟）

　　师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

　　二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

　　师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

　　师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

　　师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）

　　三、信任之旅（8对～10对）

　　（约20分钟）目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

　　师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗？

　　师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

　　步骤：

　　1、邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

　　2、师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们？（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

　　在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

　　附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

　　师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的`历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

　　3、情感交流：（围成圆圈状）

　　师：①先问蒙住眼睛的学生：

　　a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最希望什么？

　　b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？

　　c、你对帮助你的朋友满不满意？（2～4位学生）。

　　②问好心人：

　　a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么？

　　b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？

　　c、通过对朋友的帮助，你有什么感受？（2～4位学生）

　　③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法？（这里要求教师抓住以下重点区组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友的帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）。

　　4、小结：

　　师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意的、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你就要愿意、乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助。接受别人对你的帮助，是自己不断进步，也是有责任心的表现。

学生心理辅导方案5

　　一、团体心理辅导概念界定

　　有学者认为团体心理辅导是在团体的情境下，设立特定的场景活动进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使团体成员在团体活动中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程，达到提高心理健康水平的目的。但不同领域的学者对团体心理辅导的概念界定各有千秋。笔者从教育学的领域理解团体心理辅导概念界定包含三个主要因素：团体辅导的主体、团体辅导的对象、团体辅导的教育影响。在高职院校中团体辅导的主体是学校设定的心理咨询机构以及心理学相关专业老师和辅导员，班主任等主要的心理辅导者；团体辅导的对象指的是高职院校的所有学生；团体辅导的影响则指在团体心理辅导过程中高职院校学生学习新的良好的行为方式，提高学生的社会适应性，促进高职院校学生的人格成长，同时帮助大学生解决他们在学习、成长中遇到的各种问题（人际交往、自信心训练、学习困惑、感情问题、家庭生活问题、宿舍关系等）

　　二、高职院校学生团体心理辅导研究现状分析

　　大学生团体心理辅导在我国高校中应用较多，主要用于入学教育、自信心训练、人际交往、学习和感情等方面。大多数研究集中于普通高校大学生，加之普通本科院校的学生心理辅导机构与心理健康教育教师配备齐全，所以普通本科院校和重点院校无论从理论研究还是在心理辅导实践过程中都较成熟，而大专院校大学生团体辅导研究相对较少，理论涉及面窄，波及范围小，深度不够，同时实践中高职院校心理辅导机机构配备相对不健全，师资力量匮乏，心理辅导教师不专业，有些存在专业不对口的情况，在专业设备、心理教师人员配备、经费支持方面有待进一步完善与提高。另外，高职院校心理辅导教师的教学和科研任务繁重，大多数高职院校教师不仅要完成固定的心理健康教育方面的课程教学，还要分担部分行政工作，有部分心理学教师还要担任辅导员或班主任的工作，还要完成科研工作，进行教学和心理辅导的理论研究，所以高职院校的心理健康教师不能独立和专业的完成心理辅导工作，工作的独立性和专业性不足，故高职院校团体心理辅导更是停留在口头与号召层面，对高职学生的团体心理辅导更是没有高度重视，团体心理辅导的实践性与理论性不足。所以，高职院校心理学教师如果依照一定的心理学理论，指定科学合理的团体心理辅导方案，通过有效合理的实施程序，为高职院校学生的成长提供安全的团体动力，从而促进他们有效的适应大学生活，尽快投入大学生的学习生活中去。

　　三、高职院校学生进行团体心理辅导的方法

　　高职学生团体心理辅导的内容多样，涉及到大学生的人生价值观、自信心训练、人际关系处理、恋爱心理调解、生命教育、生活教育、学习状态调解等方方面面，各高职院校可根据学院学生分布情况的不同进行合理的团体心理辅导训练，指定符合本校学生实际的团体心理辅导方案，下面笔者就核心的自信心训练、人际关系调解、生命教育三方面对高职院校学生比较核心、关键的团体心理辅导方法设计如下：

　　（一）自信心提升团体训练

　　高职院校学生大多是高考失利，成绩不好，家庭相对不是很好的学生，所以入学后对自己缺乏信心，在学校这样的“小社会”更是畏首畏尾，缺乏自信。因此对高职院校学生进行自信心提升的团体训练，使学生发现自己更多的优点，摆脱自卑束缚，建立科学的'自信心系统，固化为自己的自信心认知体系。具体方案：把参与学生按人数分组，6-8人为一组，首先进行放松训练，让学生融入团活动，然后在规定的时间内列出团队组员的优点，然后在团队中进行分享。要求每位学生在放松的基础上，尽情表现自己，展示自己的优点，尽最大可能挖掘自己的优点。在团体训练中学生可借团体的力量认识自己，在大家优点轰炸中更好的肯定自己，认识自我，但是作为团体心理辅导的老师要控制好现场，以免让学生在团体中由于参与程度不同而受到打击，尽量用鼓励和发现优点的态度对待团体训练的各项活动，做好全场的每个团队的控制。并及时对团队以及个人的表现积极给予反馈。

　　（二）人际关系团体心理辅导

　　专业领域是这样定位角色扮演的，指用表演的方式来启发小组成员对人际关系及自我情况有所认识的技能，角色扮演通常由小组成员扮演日常生活情境中的角色，使成员把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，学习人际关系的技巧及获得处理问题的灵感并加以练习。角色扮演有助于找到成员情绪压抑的症结所在，从而找到解决的技能。角色扮演一般成员中找到素材，然后稍加准备，团队成员自主选择自己适合并喜欢的角色，指导教师根据学生选择情况适当引导与调节，最后要注意发起组员进行讨论、互相启发、互想支持。全场指导教师都要观察学生的角色扮演情况，并做好记录，必要时要给予反馈，鼓励学生做好自己选择的角色，并参与人际关系的互动与体验。

　　（三）生命教育团体心理辅导

　　现代社会的大学生面临严峻的就业压力，因此无论哪个阶段的学生都面临学习压力的问题，而高职院校学生面临自信心不足与就业的双重压力，又同时面临感情的挫伤，很容易形成摒弃生命的心理，所以当代大学生的生命教育引起高职院校教育管理部门和心理健康辅导部门的高度关注。大学生生活在典型的集体中，同学之间的情绪可以相互感染，所以负面情绪更是如此。因此，在团体心理辅导过程中生命线的画法和画生命线的意义对学生热爱生命具有重要意义，在团体心理辅导中教师要引导各团队学生去画生命线，突出重要节点，完成生命线的规划后各组助理辅导员可以找同学分享自己生命线的重要节点和重大事情预测和安排，通过分享提升学生对生命的珍惜和对生活的热爱。

　　团体心理辅导对高职学生入学适应力，以及集体生活和心理素质的提高都具有重要的意义，高职院校的领导以及老师要加强对大学生的团体辅导，提高对大学生的心理指导的重视程度。

学生心理辅导方案6

　　一、活动目的：

　　为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》、《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的`精神，营造良好的关爱心理健康氛围，使全体学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要地心理调适，形成正确的心理健康观念。增强学生正确认识自我、承受挫折、适应环境的能力，提高学生心理健康水平，以良好的心态快乐学习、生活。根据学校德育，制定本活动方案。

　　二、活动主题：

　　“快乐心灵、健康生活”

　　三、活动时间：

　　20xx年11月7日—11月30日四、活动对象：全体师生、家长五、活动内容：

　　(一)心理健康教育宣传月启动仪式 1、时间：20xx年11月7日 2、地点：升旗广场 3、内容：(宣布活动内容) 4、主讲：X

　　5、参加对象：全体师生 (二)心理健康教育专题讲座

　　1、时间：20xx年11月10日(午自休) 2、地点：一层多媒体电教室 3、主题：“阳光女孩”专题讲座 4、主讲：X老师

　　5、参加对象：初一年女生

　　(三)心理健康教育主题活动课、游戏课 1、时间：20xx年11月8日班队课 2、地点：各班教室

　　3、主题：“健康心理、快乐校运” 4、负责人：各班主任 5、参加对象：各班学生 (四)心理健康教育主题

　　1、时间：20xx年11月14日(星期一)前完成并评比 2、地点：各班黑板

　　3、主题：“健康心理、快乐校运” 4、负责人：各班主任 (五)心理健康(电子手抄报)比赛

　　1、征集时间：20xx年11月7日—11月23日 2、参加对象：全体学生 3、比赛主题：“感悟幸福、分享快乐”

　　4、评选事项：纸张规格A3或8开;每班推荐3—5幅作品送政教处参评;设一、二、三等奖若干名。

　　5、负责人：政教处

　　(六)快乐心灵、健康生活感悟征集

　　1、征集时间：20xx年11月7日—11月25日

　　2、参加对象：全体教职工、学生、学生家长

　　3、活动事项：各班主任要发动学生、家长撰写感悟，并筛选一些具有哲理性的感悟(每班学生、家长感悟不少于15份)，开设班级心理感悟论坛，同时用电子版本报送政教处;政教处进行汇编。

　　4、负责人：政教处，电子邮箱：X

　　六、活动要求

　　1、各年级、班级、相关老师要重视学生的心理健康教育，充分认识心理健康教育的意义和作用，除做好平时学科渗透、心理辅导、心理咨询外，重点结合本月活动方案积极开展活动。

　　2、各年级，班级开展教育活动时，要尽量达到“针对性、目的性、广泛性、社会性”的要求，可以围绕主题，自行开展丰富多彩的活动。

　　3、活动结束后，要做好各类讲稿、主题班会设计、主题板报等材料、照片的收集、整理、归档，并写好本活动月小结，同时提出对本次活动的意见和建议。

学生心理辅导方案7

　　工科大学生学习拖延团体心理辅导方案的设计将以团体心理辅导理论为基础，运用团体动力学理论、人际相互作用分析、社会学习理论。根据工科大学生学习拖延的现状和原因分析进行针对性地设计。本次团体心理辅导方案是一个循序渐进的过程，整个过程主要包括创始阶段、过渡阶段、工作阶段和结束阶段。其中每个阶段团体心理辅导方案的设计都将根据各阶段的目标和特点进行设计。

　　一、研究对象

　　从西南石油大学的学生中产生。通过宣传，公开招募、进行访谈，筛选出中高等程度拖延的学生20名，随机抽取10名参与团体辅导。

　　二、团体辅导的目的

　　1、帮助成员理解学习拖延是一种普遍存在的行为，减少个体不良情绪。

　　2、检视个人学习拖延的现状和原因。

　　3、意识到时间的管理的重要性，学会合理有效地利用时间

　　4、制定可操作性的目标，提高自我效能感，减少学习拖延

　　三、团体辅导的内容和程序

　　本次团体辅导分为4个阶段，8个单元，每个单元2小时。每次1个主题，围绕主题安排具体活动。

　　第一单元：我们的相识

　　播放《相逢是首歌》音乐。首先“我是小记者”、“心情彩虹”、“心有千千结”、“交换名字”的活动使成员之间相互认识、彼此熟悉，形成初步的了解。紧接着“讨论小组名称、口号、标志”澄清团员的期待，明确团体目标。最后订立团体规范，请各小组成员发表自己的观点，整理成自己团队的制度。将最后的制度写在黑板上，每个成员都同意之后拍手示意，形成《团体契约书》。

　　第二单元：时间去哪儿了

　　通过“棒打薄情郎”、“时间银行”、“格言俗语大比拼”、“60秒的价值”、“生命历程”认识什么是时间以及时间管理的`重要性，学会珍视时间，提高珍惜时间的意识，了解自身时间的使用情况。布置家庭作业：思考学习生活中你是如何利用与分配时间的？

　　第三单元：我做时间主人

　　首先反馈上个单元的家庭作业，小组讨论与分享。接着开展“同舟共济”、“成长三部曲”、“绘出我的生活馅饼”、“时间我把握”、“我的一分钟”的活动，让成员学会合理分配时间、有效利用时间。

　　第四单元：你，计划了吗？

　　通过“计划管理”、“急救船”、“音乐欣赏”、“计划落实单”、填写“单元信息反馈表”的活动，促进成员们掌握时间管理的计划，制定适合自身的学习计划。

　　第五单元：我有梦想

　　通过“超级模仿秀”、“梦想之旅”、“互相提点”、“音乐欣赏”、“目标制定”的游戏，帮助成员认识目标的重要性，制定可行性且具体的学习目标。最后布置作业：制定一份学习计划，做出计划实施表，并付出行动。

　　第六单元：持之以恒

　　首先反馈上单元作业，考查计划的实施效果，小组间互相讨论、分享。通过“耐力大考验”、“图片启示录”、“绊脚石”的活动，进一步完善目标与计划，认识到持之以恒对完成目标与计划的重要性。

　　第七单元：我能行

　　通过“你动我也动”、“现学现卖”、“事出有因”、“我能行”、“优点大轰炸。的游戏挖掘自身的优势，提高对时间控制的信心，从而强化自信心，在学习中减少拖延。

　　第八单元：微笑着说再见

学生心理辅导方案8

　　辅导目的：

　　通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

　　辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

　　辅导者：

　　⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

　　⒉要有一位助手配合。

　　辅导场地：

　　⒈活动室要相对大一点。

　　⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

　　器材准备：

　　⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

　　⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

　　⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

　　辅导过程：

　　一、跟我一起做（约2分钟）

　　二、结识新友

　　（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

　　师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?

　　师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

　　师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

　　师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

　　（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）

　　三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

　　目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

　　师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?

　　步骤：

　　⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

　　⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

　　在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

　　附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

　　师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

　　⒊情感交流：（围成图（1）状）

　　师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?（2～4位学生）③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）

　　⒋小结：

　　师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的.同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

　　四、“及时下雨”（约15分钟）

　　师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）

　　师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）

　　五、结束余音（约1～2分钟）

　　师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好？好!记住，比一比谁的进步快!

学生心理辅导方案9

　　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编收集整理的心理健康实施方案范文（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　心理健康实施方案1

　　为了更好的推动我校心理健康教育的开展，探索适合初中学生身心特点的心理健康教育模式，促进学生心理素质的提高，根据上级有关心理健康教育的文件精神，特拟定本实施方案。

　　一、心理健康教育的主要任务

　　心理健康教育的主要任务，一是面向全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

　　二、心理健康教育的组织领导

　　学校将组成由朱文良校长为组长的心理健康教育领导小组，并逐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。

　　三、心理健康教育的实施途径

　　（一）调查、摸底。学校将以问卷调查的方式，了解我校学生的`心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今后的教育工作指明方向。

　　（二）举办心理健康教育的专题讲座在调查、摸底的基础上，学校将每学期开展一至两次的心理健康知识讲座，参加的对象包括在校学生和家长，以期通过讲座，提高学生的心理素质，解决学生的心理困扰。

　　（三）组建心理健康小组学校团委将在学生中组建心理健康小组，对参加的学生进行心理健康知识的培训，使他们能够成为信息员、小教员。

　　（四）办好学习园地，使之成为心理健康教育的平台。

　　（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班级的日常管理工作中有针对性开展心理健康教育。

　　（六）全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动中，注重对学生心理健康的教育，形成全员育人的氛围。

　　（七）建立学校与家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境，学校将通过家长学校的授课，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为，正确的方式去影响和教育子女。

学生心理辅导方案10

　　1.团体名称

　　“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导

　　2.团体性质

　　封闭式、结构式、同质性、成长性

　　3.团体目标

　　本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系,通过与其他成员的沟通、探讨,使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。

　　4.团体对象

　　新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。

　　5.团体规模

　　12～16人（团体人数为偶数）

　　6.团体时间

　　活动计划3次,每次2小时，在一周内完成。

　　7.团体地点

　　新造镇家庭综合服务中心

　　8.团体领导者

　　领导者:吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。20xx年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。

　　9.理论依据

　　1.人际沟通理论

　　人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。

　　人际沟通是个体适应环境，适应社会生活,承担社会角色，形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。

　　人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解,在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。

　　2．社会学习理论

　　社会学习理论是一种在行为主义刺激--反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。

　　社会学习理论认为:人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。

　　3．社会交换理论

　　社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的,他受经济交易理论的启发,而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得报酬，要么是为了逃避惩罚；并且，人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的.。而后，发展出代价与报酬的关系理论，提出了获得报酬与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。海斯(Hays,1988）对交换关系得失的研究表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。

　　4.马斯洛需要层次理论

　　马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力；团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。

　　10.团体方案

　　第一单元

　　单元名称：有缘来相识

　　单元目标：

　　1.打破僵局，营造气氛，小组成员相互认识并初步了解。

　　2.订立团体契约，培养团体凝聚力和信任感。

　　活动准备：

　　大白纸1张,大头笔1支，彩色卡纸（剪成各种形状不一的三角形或正方形，并一分为二)，团体活动心得记录表

　　活动程序：

　　（一）开火车（10分钟)

　　活动目标：活跃团体氛围,打消拘谨气氛。

　　步骤:

　　1、全体成员为一组进行游戏。

　　2、在开始之前,每个成员要说出一个地名，代表自己，地名不能重复. 3、游戏开始后,假设甲来自北京，乙来自上海，甲就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”全体成员一起问:“往哪开？"，甲说：“往上海开.”那代表上海的乙就要马上快速反应,接着说:“上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由乙迅速地选择另一个游戏对象，说:“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就算输了.输者要受到惩罚。

　　（二）最佳搭档（15分钟)

　　活动目标:彼此相识,建立互动关系。

　　步骤：

　　1、每位成员抽取一张裁好的彩色纸.

　　2、成员拿着自己的彩色纸在团体里找到与自己同色、同形状的另一半。

　　3、找到后，两人自由交谈2分钟,互相认识。

　　4、共进行3轮。

　　5、在领导者的带领下，全体成员交流分享。

　　（三）自我介绍（30分钟）

　　活动目标：通过轻松的氛围与活动，使全体成员彼此更加认识。

　　步骤：

　　1、领导者要求成员在介绍自己的名字时，在名字前面加上一个标号，如“我是紧张的小明”等.

　　2、当每一个成员介绍完后，领导者引导大家分别解释为何会得此标号，同时分享感受.

　　（四）许愿（20分钟)

　　活动目标:探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待，引导成员心往一处想。

　　步骤：

　　1、按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。

　　（1)我加入团体的希望是：

　　（2)我希望我们的团体是：

　　2、领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容.

　　（四）你我的约定（20分钟）

　　活动目标：建立团体规范加强我们的团体凝聚力,为后续活动做好准备。

　　步骤:

　　1、领导者说明订立团体规范的原因.

　　2、团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”;“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等.然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。

　　3、每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。

　　(五）小结（15分钟）

　　1．领导者进行简单的小结,并分发《团体活动心得记录表》,要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。

　　2．领导者预告下一次团体活动的内容,然后结束团体。

　　第二单元

　　单元名称：心灵不设防

　　单元目标:

　　1、进一步增进团体成员间的了解.

　　2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。

　　3、检视团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与程度。

　　活动准备:纸笔每人一份，眼罩一个，桌子椅子若干，活动程序：

　　（一）背背佳(20分钟）

　　活动目标：消除组员之间的隔阂，增进组员间的了解. 步骤：

　　1、先请每两人组成一组进行。两人背靠背坐在地上，然后两个人的手臂扣住手臂。各组成员都准备好后,领导者下达站起来的命令,各组组员依靠背靠背的支撑一起站起来。

　　2、组员在站起来的过程中，扣在一起的手臂不能松开,不得借助其他的外力站起来.

　　3、当两人站起来成功后,将两组合并成一组，一同样的方法站起来。以此类推,直至全体成员共同站起来为止。

　　4、分享感受。

　　(二）积极倾听（10分钟）

　　活动目标:让成员学会倾听.

　　步骤：

　　1、每位成员闭上眼睛，用1分钟时间，注意力放在耳朵上，用心去听你所处的环境中存在的声音。

　　2、请每位成员张开眼睛，将听到的声音一一写在纸上，然后统计听到多少种声音。

　　3、请大家思考，为什么在同一环境中每个人听到的差别那么大。

　　（三）敢于说“我错了”（20分钟)

　　活动目标：让成员认识到勇于承认错误对团队的协作是非常有意义的。

　　步骤：

　　1、所有成员围成一圈。

　　2、领导者喊“一”时,举左手，喊“二”时，举右手，喊“三”时，抬左脚，喊“四”时,抬右脚，喊“五”时，不动。

　　3、当有人出错时，出错的人要走出来站到大家面前先鞠一躬,然后高声说：“对不起，我错了！”

　　4、游戏循环几轮。

　　5、体会分享。

　　（四）信任之旅（40分钟）

　　活动目标：引导成员体会、感受相互帮助与关爱；培养组员的沟通能力，提高沟通技巧。

　　步骤：

　　1、领导者预先设好障碍路线.

　　2、每两人组成一对，分别为甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演哑巴,由乙带领甲走完障碍路线。完成后角色互换.

　　3、走障碍路线过程中,甲不得偷看，乙不得说话。

　　4、体会分享。

　　（五）小结(20分钟）

　　1、分享成员上一次的心得体会。

　　2、分享这一次参与第二次团体活动的心得体会。

　　3、要求每位成员在团体活动心得记录表中写下自己的感受与心得。

　　4、领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。

　　第三单元

　　单元名称：友谊天长地久

　　单元目标:

　　1、令成员更深层次的认识自我,澄清人际关系中的问题所在。

　　2、引导成员回顾团体历程,分享团体给成员带来的变化。

　　3、效果评估，结束团体。

　　活动准备：纸笔每人一份，大头笔一支

　　活动程序：

　　（一）成长三部曲（15分钟）

　　活动目标：活跃气氛,使大家迅速融入团体中。

　　步骤：

　　1、在游戏中:蹲下、双手抱膝代表“鸡蛋”，半蹲、双手向后代表“小鸡"，站立、双手向后代表“大鸡"。

　　2、全体成员全部从“鸡蛋”开始。

　　3、两人进行猜拳，赢者从“鸡蛋”变成“小鸡”，输者仍是“鸡蛋”。然后成员寻找同类再进行猜拳，赢者再成长一步,直到“大鸡”与“大鸡”的赢者算完成游戏,就可以先到一旁，输者继续游戏。

　　4、体会分享。

　　（二）优点轰炸（30分钟）

　　活动目标：体验被称赞的感受，并学会赞美他人. 步骤:

　　1、大家围圈而坐，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。

　　2、然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉到的，哪些是不知道的。

　　3、体会分享.

　　(三)魅力测试站（30分钟)

　　活动目标：了解自己、了解他人，让成员了解到怎样的性格才能更好的交到朋友. 步骤：

　　1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人,有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的,等等。

　　2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来)，你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

　　3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这三种性格分别记+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三种人做朋友,那么根据讨厌程度的高低，这三种性格分别记－3，－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数.

　　4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格"，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格"。

　　(四)大团圆（30分钟）

　　活动目标：通过身体接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结,体验在一起的感受，获得支持和信心。

　　步骤：

　　1、全体成员围圈而站，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢30分钟。

　　2、轻声地跟着音乐一起歌唱，自由摇摆。

　　3、在歌声中结束团体.

　　11.团体评估方法

　　1、领导者进行自我评估。

　　2、团体成员自我评估。

学生心理辅导方案11

　　活动目的：

　　通过训练，增强自信心。

　　活动说明：

　　一个人的不自信往往通过行为表现出来，如不敢向别人提要求，害怕遭到拒绝；面对任务退缩，担心自己完不成；讨好别人，不愿得罪别人，等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练对于克服不自信是一种很好的方法。

　　活动过程：

　　1．不自信的等级排定

　　教师出示令学生感到不自信的几种情况，要求学生根据自己的情况，按照不自信的程度进行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一张纸上，学生一人一份）（按最不自信做的到较自信的做的水平排序）：

　　在马路上向陌生人问路。

　　你正在家里做作业，而且正做在兴头上，有同学打电话来聊天，想挂电话又不知如何开口。

　　要好的几个同学建议一起到外面去玩，但自己又没有这么多钱，自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩，该怎么办?

　　在班里，你学习比较好，笔记也很整齐全面。有一些同学老是上课不好好听，但他们临考借你笔记背背，更有人考试时作弊获得比你还好的成绩。你知道这样做他们是自己害自己，但是自己心理还是不舒服，也不想再借笔记给他们。不知该怎么做？

　　看电影时，前排的人正好挡住了你的视线。

　　你的老师正当着全班同学的面严厉地批评一个同学，而你知道这个同学是被冤枉的，你会站起来为他说句公道话吗?

　　在公交车上，你背了一个大书包，又拎了一大袋东西，你想请坐在位子上的`人腾一点地方让你搁一下包，你会开口吗?

　　2．学生计划应对策略

　　在学生对上述几种情况排好等级后，请学生在旁边写出自己平时的反应，然后再写出自己认为较好的反应形式。如对于第七种情况，你会说：“对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。”

　　3．分小组讨论

　　学生分小组讨论各项情况，交流自己的应对策略，并试着在组内练习自己的应对策略。

　　4．矫正与模仿

　　教师在学生活动的时候，注意观察学生的反应，并作指导。

　　请做得较好的学生在全班同学面前进行演示。让反应不得法的学生模仿该学生的行为、语气及表情。

　　5．讨论

　　请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信，应该如何应对。

　　6.辨别行为过激与行为自信。

　　教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子，让学生加以辨别。

　　7．应用(泛化)

　　请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子，并讨论应如何解决。

　　8．附：应对策略(对应于前七种情境)

　　(1)请问，去某某大街怎么走?您能说得详细些吗?我还不是很清楚。

　　(2)对不起，下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢。

　　(3)哎呀!我没钱，大概不能参加你们的活动了，或者我们换个地方玩，不过花钱要少一点。

　　(4)你把你的笔记给我看，我希望我们可以交换看，互相学习。

　　(5)先生，对不起，您这样坐正好挡住了我的视线。

　　(6)老师，请不要生气，我想告诉您事情是这样的……

　　（7）对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。

学生心理辅导方案12

　　一、心理辅导目标：

　　小学生心理辅导的基本目标就是帮助正确地认识自己和环境（自然环境以及社会环境），学会生活、学会学习、学会交际，形成合理的个人知识结构、能力结构以及健康人格，为学生的个人发展进一步奠定良好基础。

　　二、内容和形式：

　　以培养良好的学习习惯和生活习惯为中心，以学生喜闻乐见的活动为基本形式，对学生进行学习辅导、生活辅导以及心理偏差、不良行为习惯进行恰当的矫正。

　　三、具体工作任务：

　　1、努力营造积极向上、健康活泼的校风，形成良好的学生成长氛围。

　　2、教师应注意观察学生的心理现象，并作认真的分析，针对学生的心理现象对学生进行心理辅导。

　　3、帮助学生正确地认识个人生理特点、人格特质及潜质。

　　4、为家长提供家庭教育建议和指导。

　　5、对个别学生出现的心理偏差典型个案，教师之间应多会诊，并请教心理咨询教师，力求对学生寻求有效的心理疏导、矫治方法。

　　6、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的'教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与要渗透心理健康教育。

　　7、积极开通教师和家庭实施心理健康教育渠道。通过问卷与家访等方式引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，创建符合学生健康成长的环境。

　　8、指导学生进行自我心理健康教育。指导学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：①、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。②、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。③、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。

学生心理辅导方案13

　　学校心理健康辅导是指通过学校心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。作为一名心理辅导工作者，建立和健全学校心理保健体系，维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务。针对我校实际,特制定辅导方案如下：

　　一、咨询形式

　　(一)、门诊咨询

　　即在心理咨询室坐等来访者上门咨询，一周集中两天进行，具体

　　安排如下：

　　每周二、三中午1：00——2：00下午5：00——7：00(冬令时)

　　中午1：00——2：30下午5：30——6：30(夏令时)

　　若在咨询时间外有来仿者，也接受咨询。

　　(二)、书信咨询

　　即通过书信交流形式进行心理辅导。操作简单，运用方便，非常适合对自己的心理障碍有顾虑，比较胆小、怯懦的学生，这种咨询方式随时进行，及时回复。

　　(三)、电话咨询

　　公布办公室电话、小灵通与学生通过电话进行交谈。

　　(四)、专栏咨询

　　专栏咨询是结合我校实际，通过广播、校报等形式对群体的典型心理辅导进行解答。这可充分调动学生会、广播站学生共同完成。每期办板报一次，广播则可根据实际随时进行。

　　(五)、开展团体心理讲座

　　即针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询。结合我校实际，本期最主要的'团体咨询对象是高三参加高考的学生及即将就业的学生，解决他们升学压力及就业压力问题。

　　二、考核方式

　　1、门诊咨询接受行政考核

　　2、对来访学生建立心理档案，随时记录并收集资料。

　　3、通过广播随时将学生普遍性的问题作出解答。

　　4、每期办板报至少一次。

　　5、期末有针对解决心理问题的研究成果。

　　三、建议

　　1、在心理咨询室挂上心理辅导工作职责，使学生充分产生信任感。

　　2、心理咨询室力求让学生感到舒适、放松、安静。因此结合我校实际建议配制一副窗帘，使光线充分柔和，色调以兰、绿、冷色调为主。

学生心理辅导方案14

　　为进一步提高我校大学生的心理健康意识，促进同学们身心健康和谐发展，经研究决定，于月14日至6月10日举办以“新时代，心梦想，心健康”为主题的`20xx年大学生心理健康专题宣传活动。现将有关事宜安排如下：

　　一、活动时间：

　　XX月14日至6月10日

　　二、活动主题：

　　新时代，心梦想，心健康

　　三、主要活动内容及安排

　　1、心理主题讲座。学工处将邀请心理学专家为我校师生举办专题讲座，具体安排另行通知。

　　2、心理书签制作大赛（详见附1）。

　　3、召开心理班会（14—610）。由各班心理委员在心理辅导站站长、指导老师或辅导员的指导下，根据本班情况组织召开心理班会，并要求进行字、图片及影像记录的总结，于活动期间推荐本单位一份优秀班会材料报送到学工处存档（大学生活动中心06）。

　　4、举办心理健康知识宣传活动。月2日，大学生心理健康指导中心将开展包括心理健康知识专题宣传、现场心理咨询、问卷调查等系列活动。

　　5、各教学单位以“新时代，心梦想，心健康”为主题，出一期专题黑板报。要求于月21日至27日期间，将本单位黑板报统一放置于体育馆对面篮球场前。

　　望各教学单位对本次活动予以大力支持和配合，共同促进我校心理健康教育工作的发展，共建和谐校园。

学生心理辅导方案15

　　团体活动名称：坦然面对中考

　　团体活动目标：

　　1．帮助成员建立信心；

　　2．成员之间互相鼓励，结束团体

　　活动准备：彩色纸每人一张、每人一支彩笔、歌曲《真心英雄》、音响。活动程序：

　　一．真情告白

　　目的：互相祝福，互相鼓励，以积极的方式迎接中考。

　　道具准备：A4纸、大头针、彩笔、钢琴曲《献给艾丽丝》

　　操作：每个人拿出一张A4纸，在纸的最上面一行写下“对某某的祝福”，相互帮助用大头针把纸固定到的后背上。指导者打开轻音乐钢琴曲《献给艾丽丝》，在悠扬的音乐中，大家都不说话，用非语言信息进行交流，在成员的后背写祝福或建议，或用绘画的形式表达。一起约定，本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动。当转完一圈，每位成员细细阅读他人的祝福，团体分享。

　　二．坦然面对高考

　　1、团体评估

　　目的：总结团体活动，了解每位成员的感受和建议。

　　操作：请每位成员填写反馈表，然后请团体成员一一发言，表达自己的感受。指导者自己作总结。

　　2、大团圆

　　目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的.感受，获得支持与信心，笑迎中考。

　　道具准备：录音机、磁带、歌片（明天会更好、记得我们有约、真心英雄、相亲相爱）

　　操作：请大家站立，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后随着音乐轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着旋律自由摇摆。使全体成员在一个充

　　满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、

　　极有象征性的、难忘的记忆。

　　初三学生考试焦虑团体心理辅导总结

　　面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是也有一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。