（优秀）实用的竞赛方案
为了确保我们的努力取得实效，通常会被要求事先制定方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那要怎么制定科学的方案呢？下面是小编收集整理的竞赛方案10篇，希望对大家有所帮助。
竞赛方案 篇1
一、 指导思想：
为深化课堂教学改革，提高语文教师习作教学水平，加大培养教师的力度，促进课改新观念的`落实，推动科研工作的发展，全面提高我校语文教学质量，为教师提供展示的舞台，促进青年教师迅速成材，为参加芙蓉区五月份举行的习作教学竞赛物色合适人选，特举行我校“创新杯”习作教学竞赛。
二、参赛对象：
王浩、刘桂芳、周宇兰、刘园、邬江、于春晓
三、比赛形式及时间安排：
由教导处、语文组安排，教师抽签决定比赛时间。
时间：20xx年3月28日——20xx年3月29日
授课时间：每节习作指导课20分钟。
四、奖励办法：
比赛取一等奖三名，二等奖三名，并由学校颁发获奖证书。
五、竞赛评委小组：
专家：黄祖训
组长： 田劲
组员：袁霞 郭海燕 邝细虹 汤贴双
六、 其他要求：
1、 每位教师需交一份详案、一份课后记、一份课件到教导处。
2、参赛年级、内容自定。（可上教材上的内容，也可自己设计教学内容。）
3、所有参赛教师要精心准备，以高度负责的态度参加比赛。教学内容要与生活紧密联系，激发学生的习作兴趣。
4、教师在教学过程中要应用信息技术，有教学特色。
5、所有语文教师都要按时听课，并积极参与评课，认真做好听课笔记，并写好详细的评课稿。
七、 准备工作：
1、 确定评价标准。
2、 安排竞赛课表。
3、 教科室负责准备赛课场地、设备。
竞赛方案 篇2
一、指导思想
为进一步加强教学研究，深化课堂教学改革，优化教学手段，提高教师教学水平，促进课改新理念的落实，为我校青年教师的成长搭建相互学习、相互交流的平台，促进我校青年教师的健康、快速发展，特举行本次青年教师赛课活动。
二、组织机构
1、领导小组
组长：z 顾问：z
副组长：z
组员：z、各教研组长
2、评委
初赛评委：各教研组长、备课组长、本组骨干教师
决赛评委：待定
3、保障小组
组长：z 组员：zz
三、参赛对象
初赛：凡在职在岗的35岁以下（1975年1月1日以后出生）的青年教师必须参加。
决赛：各组经初赛选拔优秀选手参加决赛。各组名额分配原则：青年教师人数少于5人（含）的选1人；青年教师人数6～10人（含）的`选2人；青年教师人数10人以上的选3人；
四、参赛要求
1、青年教师赛课活动列为对青年教师年度考核的内容之一，参赛的教案、评课结果、获奖材料进入教师业务档案，作为评职、评先、评优的重要依据，要求符合条件的青年教师积极参赛。
2、在准备参赛过程中，3年以下教龄的新教师必须有指导教师的指导和教案审定意见并在教案上签名，初赛、决赛的教案均要上交教务处存档。
3、赛课须体现现代教育理念，体现课程改革精神，体现“民主、和谐、互动”的师生观。实现知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三者统一的“三维目标”。
4、各教研组要积极、认真组织好初赛，各教研组长为初赛第一责任人。各组必须通过初赛选拔参加决赛的选手，不允许不通过初赛而直接指定选手参加决赛。各组初赛的组织情况将作为优秀教研组的评比材料之一。
5、初赛、决赛要求每位参赛选手上一堂完整的课，内容由选手自定，原则上随教学进度。
6、初赛时教研组（或备课组）全体教师参加听课，课后及时组织评课。各教研组赛课结束后，由各组推荐出本组参加决赛名单和指导教师名单上报教务处。
五、时间安排
比赛分为初赛和决赛两个阶段进行
1、3月15日～3月20日（第三周）：教务处制定比赛方案，各组全面动员。
2、3月21日～4月3日（第四周、第五周）：各教研组组织初赛。青年教师较多的组可以分备课组组织初赛。
3、各教研组于4月3日前上报决赛选手名单和指导教师名单。
4、4月7日、8日（暂定）决赛，分两个大组进行。
文科组：语文、英语、政治、历史、地理、艺术
理科组：数学、物理、化学、生物、体育、技术
地 点：（待定）。
六、奖励评定
1、分文、理两组分别评出一、二、三等奖，其中一等奖文、理各2名，二等奖文、理各3名，其余为三等奖。
2、 对获奖者发给荣誉证书，并计发奖金。一等奖500元，二等奖300元，三等奖100元，优秀奖只发荣誉证书。3年以下教龄选手的指导教师按获奖选手奖金的50％发给奖励。
3、获一等奖的选手可以作为优秀教研组评比的加分依据。
竞赛方案 篇3
一、比赛日期和地点
日期：年月日-月日地点：小学
二、参赛单位
各中小学、职业高中、流动人口子女学校
三、参赛办法
1．各队可报领队、教练各1名，运动员：在校就读学生，中国象棋男、女各3名，围棋男、女各3名。
2．比赛采用积分循环办法，胜一场得2分，和一场得1分，负一场得0分，弃权得0分。中国象棋比赛时间不得超过1小时，最后10分钟为限时阶段，超过时间判负，三次违例判负。围棋比赛每盘1时20分，最后10分钟为限时阶段。对局开始时迟到15分钟者，作弃权论。
3.比赛中运动员必须摸子动子，落子无悔，如反悔则判负，赛场必须保持安静教练员、运动员不得围观。
4.本次比赛采用“积分编排制”的方式进行，共赛7轮。在平衡先后手的情况下，采用近分近号配对的'自然法。同队运动员除了首轮抽签相遇外，其他轮次均不相遇。
四、录取与奖励办法
1、个人名次以个人总分高低排列，如总分相同，则分别比较个人累计对手分，胜局数、直胜局，犯规。团体名次以团体总分排列，如总分相同，则分别比较团体累计对手分，总胜局数，个人名次。
2、团体、个人均取前六名，不足六名则顺减一名录取，参赛队报名不足不取团体成绩。团体总分一至六名均发奖。
3、团体总分第一名教练员奖300元，第二名250元，第三名200元，第四名150元，第五名100元，第六名100元。学生奖金按个人一至六名每人30元、25元、20元、15元、10元、10元发给。。
4、中小学各设“体育道德风尚奖”（细则另定）
五、其他
1．各队报名单必须打印并注明姓名、性别、年级、班级、领队、教练及联系电话，及学校盖章送到比赛的承办学校（逾期作废）。
2．各参赛队车旅费自理，教练、领队补贴由大会发给。
3．末尽事宜，领队会议商议。
竞赛方案 篇4
一、指导思想
本着全面参与和更高更强的原则，以竞赛为载体，为学生搭建拓宽知识、激发兴趣、培养能力和展示自我的`平台，提升学生的自信心和内在素质，为品牌学生的产生、发展创造条件、奠定基础。
二、竞赛领导小组
组长：z
副组长：z
成员：zz、教研组长、年级组长
三、竞赛工作小组
组长：zz
副组长：z
成员：z
四、考试时间：第15周
时间 年级 考试科目 考试地点（监考老师）
周一 中午 12：45—1：55 初一数学 四楼多媒体教室（1z）（2z）（3z）
五、考务要求
1．参赛人员名额分配如下：初一年级130人（生物100人），初二年级100人（生物80人），高一年级60人。
2．笔试科目命题老师请将试卷于第14周周四送教务处，交试卷之前确保试卷无误。
3．请监考老师提前10分钟到教务处领取试卷，进入考场组织学生以班为单位坐好，准备考试。考试中督促学生写好姓名，班级。考试结束后，并将试卷送教务处密封装订。
4．监考老师如果跟本年级安排有冲突，请跟年级组长协商解决。
5．阅卷工作由备课组长负责，严格按照评分标准集中流水作业。阅卷结束，请备课组长将成绩（excel表格）报教务处。
6．考试期间，请年级组长、教研组长进行巡视，请年级组长指派学生做好考场的卫生打扫工作。
六、奖励办法：
1．各年级一等奖人数=参赛人数×10%，二等奖人数=参赛人数×20%，三等奖人数=参赛人数×20%。计算过程中出现小数时，按四舍五入计。
2．工作人员根据实际工作时间，给予一定的加班补助。
竞赛方案 篇5
一、比赛日期：xxx年11月3日～xxxx年11月4日
二、竞赛地点：学校田径场
三、竞赛分组、项目设置：
1．中段：100米、200米、400米、800米、4×100米、跳高、跳远、实心球、垒球；
2．高段：100米、200米、400米、800米、4×100米、跳高、跳远、铅球(男4Kg，女3Kg)、垒球；
四、参赛办法：
1．各组别：各队限报各8人（总人数不超过16人），每人限报2个单项，每个单项限报男女各2人。
五、竞赛规则：
1．采用中国田协审定的最新田径规则；
2．100米、200米、4×100米：采用预赛＋决赛制。
六、录取名次与计分、奖励办法：
1．中段：录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1计分，参赛不足7人(队)递减1名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；男子100米、男子200米、男子400米、男子800米、男子跳高、男子跳远、男子实心球、男子垒球、女子100米、女子200米、女子400米、女子800米、女子跳高、女子跳远、女子实心球、女子垒球录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1计分，参赛不足7人(队)递减2名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；男子4×100米录取前3名，分别按8、4、2计分，参赛不足4人(队)递减2名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；女子4×100米录取前6名，分别按14、10、8、6、4、2计分，参赛不足7人(队)递减2名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；
2．高段：录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1计分，参赛不足7人(队)递减1名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；男子100米、男子200米、男子400米、男子800米、男子跳高、男子跳远、男子垒球、女子100米、女子200米、女子400米、女子800米、女子跳高、女子跳远、女子垒球录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1计分，参赛不足7人(队)递减2名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；男子4×100米录取前3名，分别按8、4、2计分，参赛不足4人(队)递减2名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；女子4×100米录取前6名，分别按14、10、8、6、4、2计分，参赛不足7人(队)递减2名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；
七、报名办法：
1．报名截止日期xxx年10月15日
2．报名办法：
八、注意事项：
1．未尽事宜另行通知；
2．本竞赛规程最终解释权归大会组委会。
竞赛方案 篇6
一、指导思想
遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，本次运动会有传统的田径项目和趣味项目相结合的比赛，使全校学生参与率近百分之百，体现了“全民健身，人人参与”，通过本次运动会的开展，激发学生运动兴趣，培养学生体育意识，促进学生身心健康，培养自信心，提高团结合作的精神。
二、竞赛时间和地点
时间：20xx年4月29日下午、30日
地点：田径比赛：田径场
趣味比赛：校内篮球场和大操场
三、田径比赛项目
1、一、二年级：60米、400米、立定跳远、垒球。
2、三、四年级：60米、200米、400米、跳远、垒球。
3、五、六年级：60米、200米、800米、跳远、跳高、垒球。
四、趣味比赛项目
1、一、二年级：螃蟹赛跑
2、三、四年级：30米往返接力跑
3、五、六年级：传球投篮接力
五、比赛规则
㈠田径比赛按国家田径竞赛最新规则执行。
㈡趣味比赛规则：
1、往返接力跑：每班一路纵队站在起跑线后，口令发出，各组第一人持接力棒跑出绕过前方目标，返回起跑线，把接力棒交给本班第二人，自己回队尾。
规则：
（1）必须在起跑线后起跑。
（2）第一人跑回来必须把棒交给第二人，第二人接棒时脚不允许越线，接到棒后才能出发，以此类推。
（3）以完成最快的组为冠军。
2、螃蟹赛跑：参加游戏的每两人算一组，背对背夹住一个篮球，发令后，用侧身跑的.方法前进，起跑线前15米处插一面小旗，绕过本组前面的小旗把球交给第二组人，依次进行。
规则：
（1）行进中不得用手扶球，球掉了回到原处背对背夹住球继续进行。
（2）接球时脚不许过线。
（3）必须绕过目标跑回来。
（4）以先跑完的一组为胜
3、半场运球投篮接力：一路纵队站立于篮球场中线后，发令后，从第一个队员开始运球至篮下投篮，投中后，将球运回，将球递交给下位同学。投篮时不中继续投，可投数次，将球投中为止，按时间长短计班级名次。
规则：
（1）运球时可用单、双手运球，不允许抱球跑，可跑三步篮。
（2）运球回头必须将球递交给下一位同学，不允许传球。
（3）投篮次数不限，投中为止。
（4）运球时将球丢失，将球捡回至丢失球的地方继续开始。
六、组队及参加办法
1、以班级组队参赛，班主任为领队兼教练
2、参赛运动员必须身体健康，赛前经过训练的学生
3、田径竞赛项目为5男5女，每人限报2项。
4、趣味比赛参加人数：每班40人，男女不限，不足40人的班可以重复一次。
七、计分办法
1、单项比赛计分办法
（1）径赛和田赛各取前六名，按9、7、5、3、2、1计分，不足六名，减1录取。
（2）趣味比赛全部录取，如一年级11个班，第一名11分，第二名10分，以此类推，最后一名1分。
2、团体总分计分办法
田径单项成绩计入总分，趣味比赛成绩乘以2计入总分。
八、发奖：个人成绩按单项取前六名，团体奖取年级前六名，进行发奖。
九、报名
4月13日报名截止，迟报一天，扣总分10分。具体要求看报名单，田径比赛报名表交吴秀峰老师处。
竞赛方案 篇7
为迎接新堰镇中心初中举办的20xx年春季“新苗杯”数学竞赛，提高学生数学素养，发挥学生特长的潜力，特制定此方案。
一、组织领导
组 长：杨立平
副组长：倪笃文 吕全新
成 员：吕全新 左银平 左银坤 严碧文
二、竞赛辅导时间
竞赛辅导时间从20xx年2月25日至20xx年3月28日，每天放晚学后辅导学生1小时，周六周日上午辅导学生3小时。
三、竞赛辅导形式
五(1)班辅导教师左银坤，五(2)班辅导教师严碧文，六(1)班辅导教师左银平，六(2)班辅导教师吕全新。
原则上以班为单位辅导，也可由平行班教师互相协调，协作辅导。 每班参赛学生数以每小组10人为一个团体，每班组织两个小组参赛，建议各辅导教师在本班选拔25名学生参加培训，在参赛前确定参赛学生名单。
四、竞赛奖励
竞赛结果公布后，学校将按学生获奖情况奖励相关辅导教师。 本次竞赛设团体奖，团体一二三四名分别奖励辅导教师300元、200元、100元、50元。另外学校按每获得一个一等奖奖励50元的标准奖励相关辅导教师。按每获得一个二等奖奖励30元的'标准奖励相关辅导教师。按每获得一个三等奖奖励10元的标准奖励相关辅导教师。
汉川市新堰小学
20xx年2月12日
竞赛方案 篇8
为更好地推动翻转课堂建设，提升全体教师的教育科研能力，特举办本次微课或教学叙事竞赛。
一、时间：
11月10日至12月5日提交作品，12月中旬评奖。
二、对象：
全体教师
三、要求：
教师可以在二者中选择一个项目参加，建议四十岁以下的教师选择微课。
（一） 微视频：
“微视频”是指为使学习者的.自主学习获得最佳效果，以某个知识点或教学环节为内容，经过精心的信息化教学设计后录制的微型视频。
1.以所教学科教材内容为选材蓝本。
2.时间5-15分钟。
3.突出教学设计，注重录制质量。
4.可自行下载录频软件（也可到刘筱清主任处拷贝），参赛者可到教科室领取一本《慕课与翻转课堂导论》（数量有限，领完为止），参赛作品请备课组统一交教科室陈中凯老师处。
（二） 教育叙事：
教育叙事，陈述教师在日常生活、课堂教学、教改实践活动中曾经发生或正在发生的事件，包括教育教学故事、个人经历、经验总结等各类文本。以具体的、情景性的记录或描绘展现教师心灵成长的轨迹，抒发教师教育教学活动中的真情实感。
1.以郡长教育教学经历为蓝本。
2.渗透理性思考与反思。
3.篇幅在1200字或2600字左右为宜。
4.统一格式：标题黑体四号居中； 署名（教研组+姓名）宋体小四居中；正文仿宋小四，单倍行距。
5.电子稿发教科室邮箱，纸质稿由备课组统一上交至教研组，最后由教研组统一于12月5日前交教科室陈中凯老师处。
本次大赛设特等奖、一等奖和二等奖各若干名。请全体老师认真积极参加。
竞赛方案 篇9
一、指导思想
以科学发展观为指导，深入贯彻“两纲”，学校德育“五全”要求，遵循班主任成长规律，通过竞赛和评优活动，提高班主任育德意识，坚定班主任的职业理想，提升班主任的职业成就感，促进班主任专业发展以及学校班主任骨干队伍高地建设，为学校“人文求善、科学求真、快乐学习、阳光成长”育人目标的全面实现奠定基础。
二、工作重点
充分运用区情资源，发展学校特色，在班级建设中积极推进《XX市学生民族精神教育指导纲要》和《XX市中小学生生命教育指导纲要》，积极开展庆国庆、迎世博和“温馨教室”建设等活动，体现人文关怀和心理疏导的理念，弘扬和培育社会主义核心价值观。以班主任的思想工作能力、载体机制创建能力、组织协调能力 、干预矛盾能力和教育研究能力等综合能力为主要内容，以案例撰写、方案设计、活动实践及反思、主题教育课评优和班主任论坛为主要抓手，以校本评优活动为载体，通过多种形式，搭建班主任成长与发展的平台， 促进班主任育德能力的有效提升。
三、评优组织
领导小组：张彦昌
工作小组：周琼 倪青 薛昱 余皓伟 查永浩 黄振燕 张琼 李伟
四、评优标准
具有爱岗敬业的专业精神，师德修养高尚，深受学生、家长喜爱；具有先进的教育理念，建班育人实绩效果显著；具有强烈的科研意识，工作中勤于反思，善于总结；具有较强的创新意识，方案设计、活动实践和主题教育课具有特色；具有良好的`人文素养，综合能力突出。
参赛教师须是从事班主任工作3年以上的在岗班主任。符合上述标准，但班主任工作未满3年者，可参评新人奖。
五、评优过程
（1） 5月8日
利用班主任会议对全体班主任进行宣传动员
（2）5月9日——5月12日
全体班主任老师围绕“两纲”精神，以“庆国庆、迎世博”为主题设计一堂主题教育课，并向年级部长（组长）提交教案，由政教处进行汇总。
（3）5月13日
评优工作小组成员对上交的主题教育课教案进行评审，确定校级参赛的人员名单及上课时间。
（4）5月14日——5月15日
评比小组对主题教育课进行全面评审。确定进入下一阶段评比的班主任人选。
（5）5月16日——5月19日
组织入选的班主任以“庆国庆、迎世博、展风采”为主题的学生社会实践活动，并在此基础上，提交一份活动方案。
（6） 5月20——5月24日
撰写在建班育人中有效处理事件和解决问题为内容的成功教育案例，运用先进的教育理念和科学的教育理论，对教育事件进行分析，并总结提炼出教育经验。
（7） 5月25日——5月27日
在以上各项评比的基础上，结合班主任建班育人的实际，综合评价后推选出1—2名优秀班主任参加区级比赛。
竞赛方案 篇10
目录
1.溪三中学20xx年体育节活动方案·················3
2.溪三中学20xx年体育节竞赛日程表···············5
3.溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则·········6
4.溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则·············7
5.溪三中学20xx年拔河比赛规则···················9
6.溪三中学20xx年趣味比赛规则··················10
7.溪三中学第44届田径运动会规程················13
一、指导思想
以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，广泛开展学生阳光体育运动，增强学生体质，促进学校业余体育训练，全面提升我校学生身体素质和运动水平。
二、活动主题
阳光健康快乐
三、参加对象
全校学生
四、竞赛分组：
以年级段为组别，以班级为单位。
五、竞赛项目
（一）学校组织
1.篮球比赛（高一、高二段男子）
2.排球比赛（高一、高二段女子）
3.趣味运动会（全校学生）
4.田径运动会（全校学生）
5.拔河比赛（全校学生）
（二）学生会组织
1.乒乓球比赛（全校学生）
六、参赛要求
必须以班级为单位，不能跨班级报名。
七、录取名次与奖励办法
1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名，趣味比赛分数加在田径总分里；学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次，并给于一定奖励。
2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。
3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名，并给予表彰。
八、报名
报名：各单项报名时间按各单项竞赛规程执行；并按各项目要求报名，逾期按弃权处理；联系人：田俊杰，联系电话：663305；参赛队员一经正式报名均不得更改（伤病除外）。
九、本方案的解释权归溪三中学体育组。
溪三中学体育组
20xx.2.8
溪三中学20xx年体育节竞赛日程表
比赛项目参加组别比赛时间比赛地点
篮球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外篮球场
排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定
乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼
拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场
趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场
田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场
溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则
一、报名办法
1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；
2．每队限报10人（男），选1人为队长；
3．服装必须统一，最好打印号码。
二、比赛规则
1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；
2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分
3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；
4．比赛全场分四节，每节10分钟，如出现平局打加时赛5分钟；
5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次篮球比赛资格；
6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；每场比赛中，队员5次犯规罚出场外；
7．除上以外，一切采用国际篮球最新规则；
8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况（如下雨）依次顺延。
三、奖励办法：各段取前三名班级进行奖励，评选一个“体育道德风尚”奖。
四、场地：校外篮球场
五、比赛时间：20xx年3月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则
高一段女子排球比赛规则
一、报名办法
以班级为单位，每班限报5名。
二、比赛规则
1．在3米的圆圈内连续自垫球，垫起的高度要求超过自己的头部，垫出圈外不计数，必须在垫回圈内接着计数，如果球落地或碰到其它物体，比赛结束。
2.每人只有一次机会。
3.个人排名方法：垫球次数多者列前，如垫球次数相同则并列。
4.积分办法：第一名至第四十名，积分分别为40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得积分为几个积分相加得数的`平均数。
5.班级排名方法：参赛队员所得积分总和高者列前，如有积分相同，参考5名队员个人名次排定班级名次，个人最好名次靠前者，班级名次列前。
三、奖励办法：取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。
四、场地：校外排球场
五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx/02/08
高二段女子排球比赛规则
一、报名办法
1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；
2．每队限报xx人，选1人为队长；
3．服装必须统一，最好打印号码。
二、比赛规则
1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；
2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分
3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；
4．比赛采用三局两胜制；前两局25分制，第三局15分制；
5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；
6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；
7．除上以外，一切采用国际排球最新规则；
8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。
三、奖励办法：各段取前三名进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。
四、场地：体育馆三楼
五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx/02/08
溪三中学20xx年拔河比赛规则
一、报名方法
每班限报16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。
二、比赛规则
1．本次比赛采用单淘汰制，最终录取前三名；
2.比赛对手抽签决定，采用三局两胜制，胜者继续，负者淘汰；
3.在比赛中有作弊的直接淘汰，对方直接进级；
4.比赛场地为30m×5m的范围内，在30m的中点画一条线，中线两侧各1.5m处再画一条线，谁先拉过这条线为胜；
5.每班选一名学生做裁判，帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊；
6.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；
7．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格；
8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。
9.本规程由体育组负责解释。
三、奖励办法：取前三名班级进行奖励。
四、场地：校外篮球场
五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx.2.8
溪三中学20xx年趣味比赛规则
一、报名办法
以班级为单位，报名人数根据项目人数报名，每人限报两项，3分钟绕“∞”字跳长绳除外。
二、比赛规则
(一)3分钟绕“∞”字跳长绳
1．参加办法：每单位参加队员xx人（男女各6人）；
2．竞赛办法
(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；
(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；
(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；
(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；
(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；
(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；
(7)时间3分钟；
(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。
3．场地和器材
(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。
(2)场地：6米×6米。
4．本规程由组体育组负责解释。
(二)个人1分钟定点投篮
1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；
2.竞赛办法
(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。男子组，5米处画一弧线，女子组4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；
(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；
(3)投篮规则同投“三分球”的规则；
(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；
(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；
(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。
3．场地和器材
(1)器材：学校提供，练习球自备；
(2)场地：半个篮球场地。
4．本规程由体育组负责解释。
(三)二人三足
1．参加办法：各班级限报男女各2组；
2．比赛方法：
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。
3．场地和器材
(1)器材：各队的捆绑带自备；
(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道。
4．本规程由体育组负责解释。
(四)足球射门
1．参加方法：各班级限报男女各2名；
2．比赛方法：
参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。
3．比赛器材：
小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。
4．比赛场地：
半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。
三、录取名次和计分办法
各段录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分；集体跳绳项目加倍计分，参赛人数不足6人（含6人）则递减一名录取。
四、场地：校田径场
五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始
注：请每个队认真学习本规则。
溪三中学体育组
20xx.2.8
溪三中学第44届田径运动会规程
一、竞赛日期和地点
时间：10月中旬地点：校田径场
二、竞赛项目
径赛项目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M
田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球
趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛
两人三足跑足球定点射门
三、参赛单位
甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班
四、报名方法
1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。
2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。
3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。
4.三级跳远为男子项目。
5.趣味项目比赛另行比赛。
6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上报陈自由。
五、竞赛办法
1.采用最新田径运动规则（注：起跑采用20xx年规则）。
2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。
3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。
4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。
5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。
6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。
7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。
六、记分方法
1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。
2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。
3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）
4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。
七、奖励办法
1.团体：各组取前三名。
2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。
3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。
八、报名日期：20xx年9月20日截止。
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