世界读书日演讲稿

时间：2023-05-23 19:13:52 发言稿我要投稿

世界读书日演讲稿范文13篇

　　演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。随着社会不断地进步，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，还是对演讲稿一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的世界读书日演讲稿范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

世界读书日演讲稿范文13篇

　　世界读书日演讲稿范文篇1

各位老师、各位同学：

　　大家好!

　　今年的4月23日，世界读书日，让我深有感触，读书，是一种享受，是一种幸福。著名作家高尔基有一句名言：“书籍是人类进步的阶梯。”书是我的良师益友，是我的好伙伴。读书好比是在和一位高尚的人谈话，的确如此，读书的滋味其乐融融。

　　读书带给我了欢乐，从书里，大家能学习不少的知识。

　　书给我留下了深刻的印象;书给我薄弱的.课外阅读带来了很大的帮助;所以，书是我学习的好帮手。

　　书是我成长的好伙伴，为我带来了快乐。

　　读书不能囫囵吞枣，而是要精读。书告诉我们一点，书里面给我们“保存”着许多欢乐。多看课外书，就能学到许多关于人类或动植物的有关知识。

　　书是我们学习巨大的力量与成功，如果我们在读书时不用脑子记，不用心记，读书读的很快，到最后一点儿印象都没有了，白花费了很多时间，所以我们不要把读书看做一场游戏，读书是为你而读，不是为别人而读。

　　世界读书日演讲稿范文篇2

老师们、同学们：

　　大家早上好！

　　今天是4月23日，是世界读书日。我国旗下讲话的题目是《让书香溢满人生》。

　　世纪老人冰心曾教导我们要“读书好，好读书，读好书”。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”

　　人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质；人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿？如何补充“精神营养”？其实“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的渠道就是孜孜不倦地阅读。

　　读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心态的平和，精神的慰籍。经典诗句，让我们充满智慧；童话故事，让我们浮想联翩；历史巨著，让我们博古知今；科普书籍，让我们思维缜密

　　同学们，我们正处在读书、求知的黄金阶段。大家知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗？首先，要精读课堂上的书，尤其是文化课课本，特别是语文书，仔细品味文章的妙词佳句，认真揣摩文章蕴涵的'道理，感同身受文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国作品到外国作品，从学校图书室到校外书店，只要是有图书的地方，就要有我们的身影。

　　读书本身是一种习惯；读书过程中，也伴随着其它习惯的养成。那么，应该培养什么样的阅读习惯呢？比如，要爱护图书，要持之以恒，要做好读书笔记，要保持环境的安静。

　　培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。和书籍交朋友吧，读书立志，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年！

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

　　世界读书日演讲稿范文篇3

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家下午好!今天我演讲的题目是《读书好、读好书、好读书》。

　　俗话说得好：“开卷有益”。只要打开书本，我们就能在书本中得到知识，找到快乐，体会情感......打开书，我们就像是在知识的海洋里遨游，它能让我们更快乐，能让我们更自信，能使我们更聪明......多少次，我因为丑小鸭变成天鹅而替她高兴;多少次，我因为白雪公主被恶毒的.王后骗吃下毒苹果而落泪;多少次，我因为小英雄哪吒打败了石矶而为他自豪!这一切，不都是因为书本给我提供了阅读的机会吗?

　　“读一本好书，就仿佛和一个高尚的人谈话。”这一句名言，我小时侯就常听妈妈说，但真正知道和理解它的意思，还得从一件小事说起。

　　记得那次，我在书店发现了一本《寓言中的道理》，翻了翻，觉得非常实用，又很好看，便买了下来。回到家中，我迫不及待地翻开书，津津有味地读了起来。从此这本书成了我最喜爱的一本书，我喜爱它，不仅是因为它好看，而且它使我懂得了许多道理，教会了我怎样做人，做一个怎样的人。例如，其中的一个小故事《井底的驴》，我记忆最深，因为它告诉我：关键时刻，你会发现自己才是自己的救星，别人是帮不上你的。这就是一本好书，所以我每天看一个小故事，就像是和一个高尚的人谈了一次话，而且我现在越来越聪明，越来越明事理了。我想，这本好书还将伴我继续前进，让我终生受益。

　　读书，并不是说，什么书不辨好坏都可以读，你一定要学会选择，也就是说“择其善者而从之”，因为只有读健康向上的书，才能教你做人的道理，才能增长你的智慧。

　　同学们，书是人类进步的阶梯，让我们一起打开书本，打开知识的大门，在广袤的知识天空中翱翔吧!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

　　世界读书日演讲稿范文篇4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!我是来自级8班的，很荣幸今天能站在国旗下演讲。

　　4月23日是世界文学的象征日，塞万提斯、莎士比亚、维加等许多世界著名的作家在这一天诞生或逝世。联合国等教科文组织，将每年的这一天定为“世界读书日”，鼓励人们发现读书的乐趣。

　　我国是一个历史悠久的文明古国，自古以来，就有崇尚读书，热爱学习的传统。从“积财千万，无过读书”到“读万卷书，行万里路”的`劝勉，从“读书破万卷，下笔如有神”的感悟到“腹有诗书气自华”的经验之谈?

　　人们相信，读书不仅是个人修养的文明标志，更是人们自我完美提升、凝聚智慧的重要途径，民族的文化的传承民族精神的延续，民族心理的强化。阅读更是民族千百年来流传至今的经典作品的感悟和体味。削弱读书环节就可能造成个体对民族历史的割裂以及民族记忆的缺失，而缺少民族记忆的个体又何谈民族自豪感呢?

　　书，是人类最亲密的伙伴，是最美味的心灵鸡汤，是打开世界的窗口，当我们疑惑、孤单寂寥时，书可以为我们安抚心灵，排忧解惑。法国大作家雨果，曾说过一句很有意思的话“学会读书，便是点燃火花，每个字的每一个章节都将迸发火星”。

　　在此，我提议：打开书，尽情读吧!不仅在世界读书日而且在生活中的每一天，让书走进我们的生活。希望大家徜徉在书的海洋中，快乐健康成长!)

　　世界读书日演讲稿范文篇5

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！

　　明天是20xx年4月23日，知道是什么节日吗？对，第18个“世界读书日”。这是值得每一个读书的人、爱书的人铭记的日子。

　　有同学知道，世界读书日是为了纪念莎士比亚、塞万提斯等世界大文豪的。关于读书日还有一个美丽的故事呢。传说中一位勇士乔治屠龙救公主，并获得了公主回赠的礼物——一本书，象征着知识与力量。每到这一天，加泰罗尼亚的妇女们就给丈夫或男朋友赠送一本书，男人们则会回赠一枝玫瑰花。从这个美丽的传说中看出，书是最神圣美好的礼物，的确如此，读书可以给人智慧，可以使人勇敢，可以让人温暖。

　　我想：对于识字的人来说，最大的幸福莫过于读书了。古人说，“读万卷书，行万里路。”在我们浮桥小学，教师首先应该成为书香教师。读书可以丰富一个人的有限人生。正如巴丹所说：“读书虽不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度；读书不能改变人生的起点，但可以改变人生的`终点。”他们明白：忙碌的日子，更要读书，因为读书可以让我们静下心来丰盈我们的内心，妆扮我们的教育路。

　　亲爱的同学们，读书吧。

　　世界读书日演讲稿范文篇6

首先，请问大家，今天，4月23日是什么日子，读书的人都要知道，世界读书日！腹有诗书气自华，读万卷书，行万里路。书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，是读书人的不懈追求。上马击狂虏，下马草战书是读书人的万丈豪情。读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。读史使人明智，读诗使人聪慧，学习数学使人精密，物理学使人深刻，伦理学使人高尚，逻辑修辞使人善辩。总之，“知识能塑造人的性格”。请大家多读书，读好书，以书为伴，因为“青春作伴好读书”。

　　4月份是我校的法制教育月，健全的法律，是一个国家国泰民安的先决条件。任何人都要知法、学法、守法，都不能置身于法律之外，更不能凌驾于法律之上。青少年时期，是人生中至为关键的一个时期，年龄特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。未成年人犯罪是当今世界各国十分重视的社会问题，有人将未成年人犯罪与环境污染、贩毒吸毒并列为世界三大公害。在我国，未成年人犯罪同样是—个比较严重的社会问题。近几年来，全国各市县人民法院在受理的.刑事案件中，未成年人犯罪曾明显的上升趋势，未成年人正值人生的黄金年龄，肩负着祖国的未来和希望。然而有的入却把握不住人生的方向，误入歧途，令人痛心。很多犯罪的成人，大多也是因为在你们这个阶段、你们这个年龄不听教育，渐渐变坏，最终走上了犯罪道路，受到了法律的制裁。因此，我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少直至完全避免违法犯罪现象的发生。

　　针对我们学校校园内存在的一些有如：进网吧、旷课逃学、说谎骗取家长的钱、欺负同学、敲诈、打架、斗殴，与社会上不良青年交往密切等不良现象，我特别向大家提出几点建议：首先、要树立一个正确的道德观、世界观和价值观，只有道德高尚的人才能对社会有所贡献，有远大理想的人才能勤奋刻苦、奋勇拼搏，体现自身价值。

　　其次、要提高自身的纪律和法制观念，用纪律和法律标准约束自己，要学法、懂法，继而守法。先从《中学学生守则》和《规范》入手，通过《守则》和《规范》的学习，养成良好的守纪习惯，用校纪校规约束自己的行为，做到严格遵守。因为遵守纪律是遵守法律的最基础的环节。另外还要认真学习相关的法律法规：如《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《治安管理处罚条例》等等。要清楚地认识我们应该履行的法律义务和责任，知道自己所拥有的权利，同时更应明确地知道，什么可以做，什么不可以做，树立自尊、自律、自强意识，增强辨别是非和自我保护能力。

　　第三、要有宽广的胸怀，不因小事激化同学矛盾，搞好团结。少数存在违纪现象的同学，要及时纠正错误行为，全校同学也要引以为戒。提倡同学之间互相学习、互相补充、互相理解，善于换位思考，积极营造浓厚的团结氛围。同学们遇事要三思而后行，不可鲁莽行事。同学间难免磕磕碰碰，需要大家相互之间礼让、宽容及时避免矛盾，在校园里有些同学在发生碰撞或摩擦后，我们很高兴地看到双方都能友善的道歉，体现了同学之间的文明、修养和大家庭的友爱与团结。出现了矛盾，双方要退让一步，积极化解矛盾，双方应该冷静地处理，而不能说一些刺激性的话语、做一些挑逗性的动作而激化矛盾，防止大打出手，造成严重的违纪现象，另外矛盾是两个人之间的问题，绝对不能扩大，更不能纠集他人甚至校外人员参与。同学们要争当文明学生，做守法公民，接受健康的思想，并时刻以法律为准绳，规范自己的言行，监督自己的行为，严格要求自己，使自己健康成长，做一名全面合格的中学生。

　　第四，学校是我们大家共同学习生活的大家庭，我们每个学生是其中的一员，当出现一些不良现象或发现某些不良苗头，我们每位学生都有责任和义务加以劝阻制止，并及时报告老师，防止事态进一步发展。要宏扬正气，坚决与歪风邪气作斗争，营造一个和谐、团结、健康的学习氛围。

　　同学们，请热爱书本，不断加强个人修养，做文明合格的中学生。

　　世界读书日演讲稿范文篇7

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　我今天国旗下讲话的题目是《让读书成为我们的习惯》。

　　书籍是知识的载体，是人类进步的阶梯。读书不仅能完善自我、提升自我、凝聚智慧，而且是创建学习型社会、优化民族精神的重要途径。同时，大量阅读书籍，能开阔我们的知识视野，增加自己的文化积淀，提高阅读、写作能力。

　　同学们，你喜欢读书吗?你们知道4.23是什么节日吗? 4月23日是“世界读书日”，联合国教科文组织设立这个节日，是希望社会成员人人读书，读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。每年的4月23日，在世界的五大洲，在肤色各异的人种之间，在操着不同语言的国度里，人们不约而同地做着同样的事情——读书。这是全世界读书人共同的节日!

　　古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华之崛起而读书。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驱寒，坚持读书。毛泽东一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书。而且他不动笔墨不看书，读书时在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书上空白的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的心得体会，并把学习所得运用到实践中去，指导中国革命。他们之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。

　　在今天，我们也一定要把读书当作自己生活中的大事来做。在“读书节”里，我们写下这样的誓言：“与经典同行，与名著为伴，塑造美好心灵。”今天我们应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书呢?我觉除了读好课堂上的书，更要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国作品到外国作品，从学校图书馆到校外书店，从古诗诵读到经典阅读只要有图书的地方，就要有我们的身影。

　　最后，我向大家倡议如下：

　　在4.23这一天，大家互赠一本最喜爱的书，传递美好的感受和新的启迪;

　　在这一天，全家关闭电视一小时，在温馨安静的'环境里共享阅读快乐;让我们记住：4.23——世界读书日——我们的节日!

　　让我们记住：读书是成长的基石，读书是精彩人生的开始!

　　同学们，读书吧，读书、学习使生活充满希望，充满梦想，充满诗意与浪漫，缺乏诗意的生活是无聊的，不读书的日子是不可思议的，让我们一起读书，一直读下去，使自己的生命之花常开，使自己的生命之树常绿!

　　世界读书日演讲稿范文篇8

亲爱的老师、同学们：

　　我爱读书，它似最好的览车，领大家，目睹美景的壮丽，领略自然的雄奇。

　　我爱读书，它使我闭目聆听那声来自远古的旷达的声音：夏商周朝三代兴衰;春秋战国五霸七雄;罢黜百家高祖光武;三国战场风起云涌;分久必合天下一统;贞观之治开元盛世;五代十国短命王朝;南北宋朝西夏辽金;成吉思汗横扫欧洲;高祖洪武成祖朱棣;康熙乾隆慈禧溥仪

　　我爱读书，四大名著都给我留下了深刻印象，特别是三国和西游。桃园三结义，出山第一功;当阳桥前一声吼，喝退曹军水倒流;千里走单骑，孤身救幼主;过五关斩六将，火烧赤壁连营。三国战场上，斗智斗勇，风云变幻，成为历史上一段不忘的记忆。西游路上，降妖捉怪，除暴安良，一路上救了多少人，除了多少魔，经了几次难!

　　我爱读书，书籍能破除迷信，用科学的角度去解释了那些陈腐的一切，鼓励人们根据因果关系来思考或观察事物。爱因斯坦的相对论;达尔文的进化论;哥白尼的`日心说他们虽然都经竟遭到过质疑，但是历史证明了他们是对的，不是吗?

　　我爱读书，它使我听到了四季的呼唤：“好雨知时节，当春乃发生”，春天充满生机;“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，夏天多么美丽;“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月天”，秋天充满诗意;“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，冬天纯洁无比。

　　我爱读书，它仿佛带我回到那风云突变的时代。“死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”你陆放翁侠骨柔情，谁人不知!而你，再临死前，依然心系宋朝，好一番忠君爱国!“三十功名尘与土，八千里路云和月”“靖康耻，犹未雪”“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”。你岳武穆一心为国，在金人面前树了“撼山易，撼岳家军难”的威名，却被歹人所害，令人扼腕息。

　　我爱读书，它带我游览世界奇观，却可足不出户。它带我到浙江观潮，到雅鲁藏布大峡谷探秘，到“死亡谷”历险，到金银岛寻宝，到江南水乡采莲

　　我爱读书，因为它丰富了我的生活，增长了我的知识，所以，我爱它。

　　世界读书日演讲稿范文篇9

亲爱的老师们，同学们：

　　大家好！

　　春风催新绿，书韵伴花香，四月的六小行走在花海，春色满园；沐浴着馨香，书声琅琅。在第二十五个“世界读书日”来临之际，由教务处主办的20xx“书韵飘香·悦享人生”读书节正式拉开帷幕。我谨代表学校对本届读书届活动表示热烈祝贺！

　　首先与大家分享一个故事：犹太学校历史上有一个传统，刚入学的小学新生头一次听课，须穿上新衣服，由教士或有学问的人领到教室。在那里放着一块干净的石板，石板上有几行用蜂蜜写下的希伯来字母和简单的《圣经》文句。然后让孩子们一边诵读字母，一边舔掉石板上的蜂蜜，接着，还有蜜糕、苹果和核桃可吃——所有这一切都是为了使他们在学习发蒙伊始就尝到香甜的滋味，书甜如蜜。

　　在以犹太人为主的以色列，14岁以上的人，平均每月读一本书，平均每人的读书量高居世界各国之首。正是因为犹太人有热爱读书的优良传统，使该民族在长期的颠沛流离中能够不断涌现出优秀的思想家、科学家、艺术家和一流的经营者。也是世界上获得诺贝尔奖人数最多的国家。可见，多读书与人的`发展、国家的发展是密切联系的。阅读一本好书，能够丰富我们的知识，陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，点燃我们实现理想的希望之火，手捧书籍，就是手捧希望；开卷读书就是打开窗户。

　　北大教授陈平原在他的一封信中曾写道：如果过了若干年你半夜醒来，发现你很久没有读书了，而且你还没有什么负罪感的话，那就说明你已经堕落了。当我读到这句话时心头一惊，我又有多长时间没有认真得去读一本书了呢？

　　当然，有老师说，我们案头堆积如山的教案、教参，那不是书吗？我想说这仅仅是老师们谋生的工具；也有老师说我天天看QQ、微信朋友圈，这也仅是碎片化的浏览信息；有学生说，我每天都要背课文、背词语，还不算读书吗！这些都还谈不上是真正的阅读。北京大学中文系教授，博士生导师，教育部聘中小学语文教科书总主编，人教版高中语文教科书主编温儒敏教授曾说过：教师尤其是语文教师要当“读书的种子”。特别是青年教师，经过三年、五年或者十年的读书充电，在某一方面形成自己的专业爱好，持之以恒，必将“成正果”。在这种状态中，老师自己也会体会到成就感，同时让自己保持思想活力，抵制职业倦怠。

　　老师们，同学们，为了学校的长足发展，为了师生的不断成长，我们要把打造书香校园和学校文化的积淀结合起来，成为学校发展的内涵动力；要把打造书香校园和提高教育教学质量结合起来，全面提升学校办学品质；要把打造书香校园和日常行为习惯教育结合起来，营造校园浓郁的读书氛围。老师们，同学们，我们要经常读书，养成学习的好习惯；要多读好书，获取成长真谛；要学以致用，立志成才。

　　最是书香能致远。我相信，在学校读书届的引领下，全校师生将不负韶华，多读书、会读书、常读书、读好书。愿读书的习惯从老师走向学生、从学生走向家庭与社会，让全民爱上阅读，做一个善于读书的人，在阅读中沐浴经典的恩泽，接受文明的洗礼。愿每一个人都在好书的陪伴下向更精彩的人生旅途迈进，让阅读滋养生命，让阅读成就人生！读书是最好的修行。

　　最后预祝本届读书节活动圆满成功！

　　世界读书日演讲稿范文篇10

亲爱的姐妹们：

　　几场雨之后，地上竟然落满了许多的花瓣。“读书不觉春已深”，仿佛就在不经意间，我们已然在和春天同呼吸、共芬芳。这样美好的时节，想必，你们也都在忙碌着——工作、踏青、赏花、照顾孩子。这固然是美妙的生活，似乎一切都趋于完美。民国儒医熊伯伊在《四季读书歌》里写到，“春读书、兴味长，磨其砚，笔花香”，可见，春天也是读书的好时节。再过几天，便又到了“世界读书日”。自1995年起，联合国教科文卫组织将每年的4月23日定为“世界读书日”，到今天正好整整21年。

　　21年，足以让婴孩长成青年，少女成熟为母亲。21年，倘若每年能坚持读完10本好书，在21年的时光浸润下，暂且不说是不是真能“腹有读书气自华”，持续的阅读却足以让一个人拥有开阔的眼界、宽容的心态和正确的世界观。母亲如此。孩子亦如此。

　　从古至今，世界多有赞美母亲的诗句、歌曲和绘画。生命的孕育固然是奇妙而伟大的，但这些赞美，更多的却是在告诉人们，孩子最终成长为什么样的人，往往折射出母亲的愿望与培养——母亲若是高山，孩子定会如山一般坚强;母亲若是大河，孩子也会似水那样柔和;若母亲是一本好书，那孩子想必会拥有书中所书写的一切高贵品质。

　　读书能成长。母亲阅读书籍，孩子阅读母亲。人们对于这个世界最初的试探与认知，都来自于母亲自身的修养、引导和教育。除了与生俱来的'善良、坚韧、悲悯和真诚，女性更需要阅读。惟有不断地阅读，才能让我们站在更高的地方看到不一样的风景，也是帮助我们获取更多的知识与智慧。如此，当自己的孩子因为这个世界给出的难题而惊慌失措时，母亲能紧紧握住他们的手，从容面对。

　　读书能养气。每个女性都是一朵花。含苞待放的娇羞、怒放枝头的艳丽、甚至凋谢后也会留有婉约的芳香。每一朵花，都曾怀有旖旎的梦想，而孩子，便是她绽放的理由和底气。“人心如良苗，得养乃兹长;苗以泉水灌，心以理义养。一日不读书，胸臆无佳想，一月不读书，耳目失清爽。”母亲的阅读不仅能让自己耳聪目明、举手投足皆是风采。那一本本书，最终会幻化成一节节的脊梁，让孩子拥有“别人怀宝剑，我有笔如刀”的坚毅、慷慨之志。

　　最是书香能致远，女儿襟怀有山河。亲爱的姐妹们，我们不仅仅是女儿、妻子、母亲，我们更是我们自己——要有“书味在胸中”的淡定、有“眼前直下三千字，胸次全无一点尘”的安静，更要有“人读等身书，如将兵十万”的豪迈与大气。而这些，全部深埋于各类书籍之中，只待我们打开书本，就能与他们亲密相拥。

　　20xx年，你们都准备好读书了么?可不要辜负了这样烂漫的春色与春光啊!

　　世界读书日演讲稿范文篇11

　　非常荣幸的担任今天的读书主持，和大家一起交流我读完本章节后的浅见。我主要阅读的是《从心理学视角看健康自我的主要特征》这一章节。在本章一开始，笔者先和大家简介了什么健康，进而提出：健康和健康自我的界定相关，但又有所不同。接着，列举了健康自我的21条特征，让我们对健康自我有了一个初步的认知。健康自我是以自我的本质内涵为基础的，自我是客体的协调者、组织者和统合者，健康的自我能够将自我的丰富内容整合成一个具有适应和发展能力的有机体，能够协调和整合自体诸多内容的关系。在这个过程中，自我能够不断得以塑造和完善，更好的适应、生存、发展和创造。

　　健康自我的特征可以从四个角度来进行考量：需要的视角、机制的视角、自体表征视角和自体—客体关系视角。我主要从需要的视角和大家交流健康自我的特征。

　　需要是自我最核心的内容，随着自我的不断成长，个体的需要就变得越来越丰富。一般来说，需要能否得到满足，能否获得协调决定着自我的健康状况。

　　一、健康自我要有意识的关注自身需要。

　　在这一部分，主要有五个维度：

　　1、健康自我能够通过关注自己的情绪体验来分析自己的各种需要。情绪是需要的观察窗口，健康的自我能够观察并接纳自己的真实情绪，进而分析在情绪的背后有哪些真实需要，以及需要在多大程度上得到满足。

　　2、健康自我能够通过反思自己遇到的问题、体察自己的核心优势，来追问自己深层次的需要。

　　3、健康自我能够通过与他人的互动或者观察他人的行为反思自我的需要。

　　4、健康自我能够通过具体需要分析自我的成分性需要。

　　5、健康自我不会过度关注自己的需要。

　　二、健康自我能够协调自体各种需要之间的'关系

　　1、健康自我能够辨别自我当下的第一需要。确定第一需要时，兼顾自体的第一需要与自我的第一需要，也就是兼顾生物性需要和社会性需要；确定第一需要时要协调好自体的第一需要和现实环境之间的关系；健康自我会根据现实情况进行调整。

　　2、协调好第一需要的满足和其他需要的满足之间的关系。自我的特征之一就是冲突，健康自我就是接受冲突、直面冲突、协调冲突。

　　3、健康自我能够正确看待需要的满足和缺失，在需要的满足和缺失中不断成长。人类个体具有四种基本需要和两种核心需要。四种需要为基本安全感的需要、自主需要、自我价值需要、自我同一需要。两种核心需要是指爱他人的需要和理想的需要。

　　基本需要得到满足是一种健康，四类需要都获得一定程度的满足就比只获得某一种、两种或三种需要的满足的人要健康。需要的满足和挫折之间不是决然对立的，健康自我是在需要的满足和适度的挫折不断作用过程中发展起来的。正因如此，健康自我便发展出一种积极的品质：正确看待需要的满足和挫折，在满足和挫折中不断成长。

　　4、健康自我能主动采取多种方式来协调需要的满足。比如通过整合的方式或者延迟满足的形式。延迟满足不是单纯的抑制自己的本能欲望，而是能够为了追求更大的目标，可以控制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

　　三、健康自我能够协调需要与外部现实之间的关系

　　1、将自己需要的满足建立在真实的有价值的事上。

　　2、在满足自己需要的过程中尽可能得到他人的支持。

　　3、根据外部现实调整自己的需要。

　　总而言之，我们担负着教书育人的重担，是教育改革的先锋，首先必须自己拥有健康自我，才能更好的引导学生。

　　世界读书日演讲稿范文篇12

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　很荣幸参加这次演讲比赛。今天我演讲的题目是：让读书成为我们的生活方式。

　　优美诗文在陶冶着我们的情操，科技书籍在增长着我们的见识，中外名著让我们的生活得到充实，点点滴滴地积累下来。有人说：如果人每天都学到一点知识，那么天长日久，人得到的就是一座大山。我们现在每天都读一点书，年复一年，我们就拥有了一片知识的海洋，就能在这片海洋里无拘无束的畅游。

　　我最喜欢看的书是《爱的教育》，本书讲述一个叫安利柯的小男孩成长的故事，建记录了他一年之内在学校、家庭、社会的所见所闻，字里行间洋溢着对祖国、父母、师长、朋友的真挚的爱，有着感人肺腑的力量。

　　文章中孩子们所表现的更多的是闪光的美德，这正是小说颂扬的地方。小说记录了长辈们对孩子的教育和启示，附在日记后面还以第二人称写了他们呕心沥血的教子篇。这本小说在漫长的岁月里，它陪伴一代又一代的孩子成长。可以说，这是一本永远不会过时的书。它用爱塑造人，引导我们永远保持一颗勇于进取而善良真诚的心，爱祖国，爱人民，同情人民的一切不幸与苦难。

　　我认为《爱的教育》虽然讲的是情感教育，却洋溢着对生活，对大自然的热爱，充满乐观向上的精神。在阅读时好似把我带入了广阔的社会中去，它真是让我懂得了许多课本上学不到的东西。每个故事都讲述了那些朋友的友谊和宁肯牺牲自己的高贵品质激励着一代又一代的少年儿童。爱可以比成很多东西，确是这样又不仅仅是这些。我想，“爱是什么”不会有明确的答案，但我已经完成了对于爱的.思考——爱是博大的，无穷的，伟大的力量。

　　在当今这个时代，不读书怎么行呢？优美诗文在陶冶着我们的情操，科技书籍在增长着我们的见识，中外名著让我们的生活得到充实，点点滴滴地积累下来。有人说：如果人每天都学到一点知识，那么天长日久，人得到的就是一座大山。我们现在每天都读一点书，年复一年，我们就拥有了一片知识的海洋，就能在这片海洋里无拘无束的畅游。

　　书香是什么？那当然是书籍散发出的诱人“气味”和人们读完一本书后的沉思。书籍就像小屋里的光线，射出了智慧的光芒，驱散了愚昧的黑暗，推动了世界的前进，散播文明的希望。今天播下智慧的火花，明天就变成文明的烈焰，开创出人类的新纪元。

　　当然，有些书举世闻名，有些书则默默无闻，不管是什么书，只要是好书，我们都应该尝试去读。不过，读书也是有选择性的，如果你以为得去读一些庸俗的书籍，天长日久，你高雅的情趣也会变成庸俗的观念，一切也会随之而改变。同时，也要掌握读书的技巧，若你读一本杂志，时间紧的话可以先粗略的读，等有空了以后再慢慢品味。掌握时间的读书，会是你读书时间不会和工作学习相冲突，做到成为真正的“书虫”。只有这样，才能让读书成为生活方式。

　　愿我们能够多读书、读好书，在阅读中健康成长！

　　我的演讲结束了，谢谢大家！