青春校园广播稿(15篇)
如果你是广播站的播音员，肯定会知道我们广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得漂亮才会有好的节目效果，广播稿我们应该怎么写呢？以下是小编为大家整理的青春校园广播稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
青春校园广播稿1
老师们同学们大家中午好，今天是周一，主题依旧是学习之家班级秀，我是____的主持人______。今天为大家介绍几种学习方法。
孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性，所以说：兴趣是学习的不竭的动力源泉。只要你在平日的学习中做到课前预习找出重难疑问；积极参与课堂活动，认真思考问题注意归纳，主动发言收集激励因子，那么你学习的兴趣就会更浓厚，你一定会更加喜欢文化课程的学习的。
要想取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是：耳、眼、脑、口、手并用，勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用，要注意总结规律性的东西，在学习过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自己再学习能力。下面接受几种有效的学习方法。
黄金时间来记忆：同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟：由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的.最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制：为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省：计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划：少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
立志是学习动力的源泉立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。”作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。
青春校园广播稿2
读青春，如观一帘飞瀑，在那无悔的奔流间体味生命成熟之初最纯美的色质。读青春，像赴一个花仙子的约会，走进去，是一个活生生的世界，走回来染一身不掺假的灵气。
青春校园广播稿青春是快乐而美丽的，是一次曼妙的旅途。就算偶尔想起，也是值得回味的。单纯的蓝天，多姿彩虹，美丽的梦共同组成了我的青春。
单纯的蓝天
蓝色代表着单纯，我喜欢仰望蓝天。因为那简单的颜色和洁白的白云，我有一个可爱的组合，我们相同的个性和相同的成绩自然促就了我们的友谊。我们很努力的去学习，但往往是另人失望的结果。我们仰天长笑，我们单纯的幻想，不过还得回到现实。至少快乐过。蓝色的天空记载着我们的过去，也承载着我们的未来。呼哈哈。
多姿彩虹
我爱幻想，幻想可以使我生活中疲惫的心的以解脱。我常常在上课中走神，幻想着与我年龄不相符的未来。回过神来，或许老师惊疑的目光已经在等待。但我依然要幻想，它是我灵魂的慰藉。就像天上的彩虹，拥有很多色彩，另人舍不得去忘却。
美丽的`梦
当然还是有竞争的，这是不可避免的，我们为了排行傍上的名次前赴后继，默默的努力。因为这里蕴涵着我们的梦想，我们为了梦想起飞，到达自以为是的彼岸，不停的遨游，还很危险。为了心中的美丽去努力。
这便是我的青春，单纯的蓝天，多姿彩虹，美丽的梦。
青春校园广播稿大家好，我坚信，青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。
不要幻想人生一帆风顺，首先要培养敏锐地洞察人世、社会百态的能力。知识是一种力量。切不可轻易妥协、苟且偷生，而应该用勇气和智慧与社会搏斗，在艰难困苦的磨砺中成长。人间、社会确实矛盾重重，必须解决的问题堆积如山。但是，倘若把一切都归咎于人世，就没有真正意义上的自我成长。使自己具有力量，不在世俗的恶流中随波逐流，而且成为一个推动社会进步、改变环境的人。人必须革命。
过去的价值在现在中流淌。未来的图景也主要孕育在现在之中。老人不要用过去批判现在，而应该把比过去更加美好的东西投射到现在，青年人则必须正确把握现在，设计未来。现在的壮年人应该珍惜过去，正视现在，心怀未来。任何人都应该为更加美好的现在和未来贡献智慧。我以为消除彼此的隔绝，不如抛弃各自的偏见，达到和谐的目的才是一切的根本所在。在这个共识的基础上，商谈才会有成效。
对青年来说，信誉是无价之宝。
一个向新的、尚未开发的领域挑战的青年，必须具有向理想进军的雄心壮志，同时也必须具有正确认识时代和社会的智慧。不要做一个只有勇气，而看不清为政者的意图和时代潮流的愚蠢的青年。如果一意孤行，不也将失去青年的特权和快乐吗？
青年的特点就是具有纯真的激情和雄心壮志，以及为了实现理想而赴汤蹈火的精神。
所谓青年应该像青年一样生活，就是要为自己的志向而献身，竭尽全力而无悔。
青年要在各自严峻的境遇中努力学习、工作尽量充实自己。说到底，人生是一种胜负。在严肃的生活中，才能得到磨练，强化人格，增长见识和才干。有一个思想家曾说过：浅薄的知识的外衣，与全身挂满垃圾想站立起来的猿猴没有什么区别。不要用那些廉价的、从外面买了的“教养”装饰自己，而应该培育那种发自生命内部的、在肌肤下闪耀发光的真正的教养。
谨小慎微是青年致命的弱点。青年哟，应该在任何人生的剧场中都当演出者。
总而言之，在青年时代，为了自己光辉的未来，就要敢于在泥泞、汗水中摔打，养成不屈的精神，不弯的脊骨。只要有这种精神，随着年龄的增长，再加上社会风浪的考验，就一定会在不知不觉中出现具体的成果。
青年是时代的浪潮。人逐渐走向老年是自然规律。从社会整体来看，这种现象就是世代交替。少年会变成青年，青年会变成壮年，宛若大海的巨涛，任何力量也无法阻挡，有似地球的自转，永远不可能停止。青年们必将以势如破竹之势进入下一个时代。这里有革命，有真正的革新，有跃动的生命力。
说一个国家的兴旺盛衰，取决于肩负未来的青年，决不是危言耸听。这些青年由什么样的领袖培养，怎样成长？树立了什么样的人生观、世界观？以怎样的作风前进？这些才是一个国家明天的路标。
不管什么时代，不管在世界的什么地方，革命的先驱总是青年，尤其是学生，或者是年龄与现在在校学习的学生相仿的年轻人。这到底说明了什么呢？它说明学生有走在时代前面的传统和气概。他们有毫不妥协的批判力，有理想以及向着理想勇往直前的激情，有摧毁既成权威、既成体制的莫大力量。当他们信仰某种思想时，就会以宁死不屈的精神，为主义和理想而献身。这就是青年，尤其是学生的特点。当这些青年和学生的意志为了一个共同的目标统一起来时，就会变成大海的怒涛，可以改变社会，改变历史。一旦这怒涛形成排山倒海之势，谁也无法阻挡，谁也不能改变，而且当着怒涛愈发汹涌澎湃的时候，所有的人都将不约而同地汇入这股激流，向着一个方向前进。
青春校园广播稿3
九中青春校园广播现在开始播音。大家好，我是高一6班的_______。今天是周五，依旧是“大声告诉你我的爱”板块，首先和大家来回顾一下“历史上的今天”。
1875年5月3日，清政府任命左宗棠以钦差大臣督办新疆军务。
1901年5月3日，清政府向列强赔款四亿五千万两
1904年5月3日，日军占领大连
1946年5月3日远东国际军事法庭开庭审判东条英机，追究自1928年炸死张作霖的皇姑屯事件以来日本的侵略罪行。《________》
经历中考的洗礼，进入新组建的班级，新的教室、新的同学、新的环境，带来了新的发展平台，年龄阶段的递增迎来了新的心理世界。在这个充满变化的时间段，用集体的意志来塑造和加强学生对身边关注，去爱自己的家人和同学，用发现幸福的眼光来审视自己的过往，加深对幸福的理解。《________》
发现幸福之旅的启动：班级同学的幼时照片集合，大家来猜，被猜中的同学谈自己对幸福感受的一句话经典，并送出自己制作的内涵一份惊喜（一块糖、一副自制的画、一件小饰品、一枚硬币等等）的幸运星，并请接受的老师或同学对全班送出祝福；聆听前期采访的初中校的老师和学生家长的电话录音，感受身边人对孩子们的关注；最后是班级所有同学录制的对班级想说的.话的视频。集体摆出心的形状：用实际的行动配合激励性的小结与展望升华全体对发现幸福的渴望，感受幸福带给所有人的快乐。《________》
班会课的最后，高一6班的学生们，让不知情的班主任，在他们事先准备好的杂物中寻找发现，宋老师找到了一个精致的盒子，打开看里面是全班手工叠制的心和一块用石膏板刻出的涂上精美色彩的心，此时音乐响起，班主任宋老师被突如其来的幸福推向高空，原本以为坚强的心被瞬间秒杀，激动的泪已不足表达我的感情，我为高一六感到无比的骄傲与自豪，作为老师只剩幸福的陶醉了。
高一六的幸福发现之旅已经开启，我们将继续将幸福进行到底，用特色的活动、用每一天的和谐生活，诠释幸福理解，让幸福高一六成为所有参与者的永恒记忆。
幸福快乐的高一六班是我们亲手制造，如同美酒观其色，闻其香，品其味，不舍饮，因为我们深深的珍惜。
在这一集体中我感受到了友情、师生情和亲情，我终于发现了其实幸福从未与我远离，它来自每一个关怀，每一张笑脸，每一句问候，每一点帮助，每一点感动，幸福就在我身边，我知道了如何去发现它，也愿我所爱的老师同学都能找到并享受属于自己的幸福。
走进幸福高一六洋溢着青春的气息就因这里曾是我们爱过的地方当微风带着收获的味道吹向我脸庞就有我们快乐话语总感动我心房嗯…啦…嗯…啦…
我们曾在军训中为伴获最优班集体我们盼望等到高考时丰收的景象就让曾经的誓言飞舞吧随胜利飘荡就像我们快乐歌唱放飞我梦想嗯…啦…嗯…啦…
校园青青草地上奔跑着我们的激昂就这里就是你和我努力的地方当微风带着青春的味道闯进我心房想起你热烈的呐喊总带给我力量
我们曾在艺术节歌唱在广播中期望盼望被表扬的班级中会有我的家乡就让我们的歌声飞舞吧在校园里传响带给一六更多的骄傲为我们来鼓掌啦…
谢谢大家今天的广播就要结束了，我是高一______班的_______，我们下次再见。
青春校园广播稿4
坚守梦想，活出期望
偶然的，在一个角落里找到自己昔日写的一本小诗集，很虔诚的翻阅着那以前的美丽，诗句虽略显幼稚却不失真挚，虽拘谨也不乏浪漫。品读着自己以前的心灵小语，突然间有些不敢应对自己了。
多少年来，不再有梦想，不再有希翼，不再向往不再追求，早就习惯了安于现状，甚至还能够对自己的颓废理直气壮!这还是我吗我以前的理想呢我以前的追求呢那些年少时的狂妄，那些以前的豪言壮语，都跑哪儿去了呢我豁然明白，那个年少时的梦想早已被自己丢弃在某个角落里，就如同这本小小的诗集一样。我甚至会编一些幼稚的谎言来欺骗自己，以便给自己的自甘颓废寻找借口!这十多年来，我输给了自己!
在少年时代，我就有一个当诗人的梦想，所以对汪国真是情有独钟，光他的诗我就抄了好几大本，每每读着那些优美的诗句，就会幻想有一天自己的文字也能够像他的那样，被人喜爱。然而，当远离了学校，当繁重的农活疲惫了身心，我再也没有闲情逸致去品读那些喜爱的诗句了。直到之后结了婚，有了孩子，也就顺理成章的做起了家庭主妇，过着循规蹈矩的平凡的日子。那个绝美的梦，便在锅碗瓢勺的撞击声中破碎了，以前的憧憬，以前的豪情，也就被自己深深地埋葬了。
这么多年都在碌碌无为中颓废，在熙熙攘攘中迷失，有时候也会想，如果当初我能够坚持，如果有人能够一向给我鼓励，或许我的人生就不会是此刻这个样貌，可如今的我最后明白，任何外在的干扰都不就应成为自己怨天尤人的理由，生活中的磨难更不就应成为我追逐梦想的绊脚石。
从此，我必须要改变自己的人生态度，挑战自我的自甘平庸，把苦难当成动力。我就应从此刻奋起，把自己的心交给期望，而不是过去。正所谓：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。也许这正是命运对我的考验，我为什么不能够把生活中的经历也看成是我人生的.一种财富记得朋友曾对我说过：“艺术来源于生活，又高于生活”。没错，如果没有以前的经历，也不会有我这天的生活感悟，这样来看，我是不是也就应感谢这种磨难庆幸这种经历呢
人，总是会在矛盾中挣扎，在痛苦中抉择，有笑有泪，有取有舍，这就是人生，这就是命运。不管事态怎样改变，其实主宰命运的一向是我们自己，不管是心有所向，还是迫不得已，那都是你自己的抉择，怨不得任何人。这个世上本来就没有什么救世主，如果自己不想着超越，没人帮得了你。
因此，我不管自己能不能成功，结果已不再重要，我更注重那一路走过的路程，我会在其中领略每一次进步的喜悦，体会每一个超越的欣慰，即便是其中不乏艰难与失望，能在坎坷中完善，在困难中成熟，苦也不失是一种快乐。
人就是这样，无论什么时候，你的心里得有个念想儿，你得为自己的梦想去奔，即便是到头来真的只是个梦想，至少你美丽了整个追逐的过程。所以我不会放下我的梦，哪怕是再多的苦难，我一样渴望体会，乐意承受!90后，柔弱的一代
我们算是90后，有人说我们是柔弱的一代。是吗应对失败，应对困难，有时我们是哭泣过，但我们并不是脆弱、柔弱!
我们爱表现，敢说敢做，敢爱敢恨，想笑就笑，想哭就哭，我们直率。有些感性化的东西，甚至是非主流的，使叔叔辈、爷爷辈的人们看不惯，但那都是我们表面的现象。
应对困难，我们也会坚强!我们不会象西楚霸王那样，放下逃生、东山再起的机会，感叹着“无颜再见江东父老”，而自绝于乌江岸边，因为那是愚蠢、软弱的体现。人生中，我们要应对许多的失败和挫折，有的甚至是重大的，正确的态度就是要勇敢应对，再实践，再奋斗，也许，最黑暗的时光离黎明也越近。也许我们更懂得超脱，“大不了从头再来”。
有时，特大灾难面前更是能够考验我们90后是如何表现的。汶川大地震中，让我们来看看“90后”是如何应对的吧!
有一个叫薛枭的男孩，已经和同班的一个女同学在废墟中被埋七十多个小时，当救援人员开始抢救时，他先是选取让救援人员抢救女同学，女同学被顺利救出后，他也被人从废墟里救出，出来的第一句话就是“我要喝可乐”，真将大家给逗乐了，于是他被称为“可乐男孩”。应对灾难、饥饿、死亡，男孩选取了礼让、“快乐”。
九岁的小林浩，在灾难面前他选取了超出常人预料的坚强和冷静。在废墟里用歌声鼓舞着自己和他人，这种歌声竟是国歌---《义勇军进行曲》，因为他们相信，自己不会被抛弃，身后有着强大的祖国;自己不能放下，眼前有太多的援助之手已经伸来!
9岁的林浩能够，仅仅9岁的孩子，在记者采访时一向脸带微笑，那种笑容是一种天真的笑，那种笑容是一种坚强的笑，那种笑是乐观的笑，那种笑是一种超乎寻常的无人能及的笑!这种笑令人钦佩，这种笑令人感动!
不仅仅仅如此，更想不到的是地震发生后，与同学一齐被震埋于教室废墟中，9岁小林浩临危不乱，自救后先是把一名埋在一齐已昏迷的同学救出背出废墟，交给外面的校长，然后又毅然重返废墟，再次救抱(背)出另一名被废墟掩埋的同学，第2次救人过程中小林浩手臂负伤。
9岁小林浩是灾区某小学学生，仅仅是个孩子，仅仅是个最普通的孩子，但是他的行为体现的是非凡的，他的精神是伟大的!
由中央电视台举办的6.1个性节目"我们在一齐"中，小林浩也应邀到了现场，从始至终，这个孩子都是满脸的笑容，当主持人问及此刻最大的愿望是什么时，小林浩依然笑着说:"我期望我的头发尽快长出来!"原先就是在第2次救同学的时候他的头被蹭破了一小块皮!
一个如此乐观的孩子，一个如此坚强的孩子，一个不一样的微笑，一种不一样的歌声震撼了每个中国人!正是这种歌声让救援人员下定决心:必须救出所有的孩子!
不一样的歌声，不一样的微笑，带给了我们太多的震撼，留给了我们太多感动，让我们无比钦佩!曾有人质疑80、90后的种种，但是小林浩不也是90后的吗说90后不能应对困难，说90后软弱等，不我们90后也能做到坚强，小林浩是我们90后的杰出代表。
活跃在奥运场上的志愿者，很多也是我们90后，他们热情的向导，灿烂而阳光的笑容使无数外国人翘起大姆指。至于此刻的90后“痴迷周杰伦”、“火星文”……，被人们称之为非主流一系列，那也许是我们误乐的一部分，是我们成长中的一个小浪花，未来，我们一样会我们的的长辈们一样，挑起职责的重担，一样会把世界建设得更完美!
柔弱是我们的现象，坚强才是我们的本质。
青春校园广播稿5
老师们，同学们，九中青春校园广播开始广播，
亲爱的同学们：文明是什么?文明就是路上相遇时的微笑，是同学困难时的热情帮助，是耀在朝阳中的时候，当我们迈着青春的脚步踏上龙门桥走向知识殿堂的时候，新的一天便向我们迎面走来了!
也许，此时的你还在为虚度了昨日的时光而痛悔;也许，此刻的你正沉浸在对明天的美好憧憬中，但请记得：昨天的阳光已不会为你我而再次升起，而明天不过是懒惰之人的愚蠢借口，
我们能把握的唯有今天!因为唯有能把握今天的人，方能成就明天的辉煌。下面，给大家见一个故事吧：
鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务;为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。
此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好;正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。
在鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是性命。倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的'事好做吗?”
赫胥黎曾说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也最是偏私，给任何人都不是二十四小时，
莎士比亚也曾说：“抛弃时间的人，时间也抛弃他。”所以，就在今天，让我们惜时如金、抓住光阴。让我们用琅琅的书声敲响梦想的音符，用奋笔疾书的身影写意青春的画面，用孜孜不倦的精神诠释青春的内涵，用谦逊优美的品德点亮青春的光彩!
梁启超说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球!”所以，就在今天，让我们壮怀激烈，拥抱梦想;所以，就在此刻，让蓝天见证我们的梦想，让大海遥感我们的激情!
让我们一起对今天说：“今天，我们绝不虚度!”
青春校园广播稿6
老师们，同学们：大家好：
九中青春校园广播现在开始播音，我是高一、______班主持人______，今天是周日，原本是我们在家里休闲的日子。因为“五一小长假”的经济需求，我们依旧出现在校园里。
今天，大家学习的课表是周二进行时，那今天的主题就是《能量加油站》和“九中发现幸福之旅研究性学习”的杂交版吧。先分享给大家一首《________》
接下来，我们谈谈九中心语会同学的“立于行：“21天习惯养成”个人成长计划“
津天市第九中学寒、暑假利用家校通给家长短信发送“21天幸福课”，已经连续举办了三年四届。这个课程的心理理论依据是很多人都听说过的21天习惯养成法。
据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30~40天，总之是时间越长习惯越牢。
我们是习惯的动物，我们百分之九十五的行为是通过习惯养成的。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法组织它下沉，那么你为何不弃船逃生呢？
习惯就是习惯，丢弃它并不容易！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。
在这21天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心扮演你想成为的人。你的每种态度，都要符合你心目中理想人物的要求。
据研究，大脑构筑一条新的'神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分为三个阶段：第一阶段：1~7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会付出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种不自然、不舒服是正常的。第二阶段：7~21天，经过一周的可以要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。21~90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
研究也发现，当你努力养成习惯的时候，偶尔错过一两天并不会破坏该过程，所以不需要懊恼自己没有完美地坚持下来。但因为过程头几天影响最大，所以在开始阶段最好能够严格要求自己。津天九中心语会成员的“21天习惯养成”个人成长计划，已经正式启动。之所以开展这个活动，是因为很多同学100天自我激励，都已经完成了30多天，超过了三分之一。大家有了践行的基础。参加人员陆续添加中：z、z等。期待大家的关注，更期待大家的参与。
青春校园广播稿7
今天，是一个特殊的日子，也将会是一个令人终身难忘的日子——因为我们在这里为高三毕业班举行一个简短而隆重的高考壮行暨毕业壮行大会！
6月7、8两天，也就是这一周的星期四、星期五，高三的全体同学将奔赴有生以来最为炫丽的一个战场——全国高考！
首先，让我们向圆满完成高中学业的全体高三同学表示最热烈的祝贺！同时也向为你们健康成长倾注了无数心血的最敬业的高三老师们致以崇高的敬意！也向一直关心、支持高三工作的其他师生员工表示真诚的谢意！正是他们的辛勤工作，默默奉献，才使你们共同迎来了这个充满喜悦的丰收季节。历史，从你们开始书写；历史，从你们开始延续；历史，也必将从你们开始从辉煌走向另一个辉煌！
你们即将离开学校、踏上人生壮丽的`舞台。回首大家一起走过的日子，风雨同舟，甘苦与共，你们以自己出色的表现，为学弟学妹们树立了榜样，为怀中的辉煌添上浓墨重彩的一笔！在即将分别的一刻，我们向你们道一声珍重，祝你们一路坦途。在未来的日子里，我们更希望你们牢记恩师的教诲，毋忘老师的殷切期望；母校惦记着你们，老师祝福着你们，希望你们披荆斩棘、捷报频传！
前途是美好的，人生是精彩的，但是，它需要高考的历练与洗礼！因此，面对两天后的高考，我们需要做好一切冲刺的准备！
首先，我们需要一份坚强！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”——只有拥有一颗强大的心脏，不屈不挠，坚韧不拔，我们才能从气势上压倒对手，从成绩上征服对手！
其次，我们需要一份淡定！“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”——只有胸怀从容，沉静冷对，克服浮躁，我们才能减少失误，尽情发挥自己最大能量，从胜利走向另一个胜利！
最后，我们还需要一份信心和勇气！“万里长江横渡，极目楚天舒”——只要我们满怀豪情，拥有藐视一切对手的恢宏气度，相信“我能”“我行”，不惧怕、不怯场，昂首挺胸，就能有足够的能量去突破自己，战胜任何一个对手！
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”！在流彩的六月，你们，注定成功，在流金的六月，你们，注定辉煌！十年磨一剑，考场试锋刃！十二载的卧薪尝胆，为的就是今日的扬眉吐气；三年来持之以恒的积累，为的就是今日石破天惊的畅想！
愿你们大鹏展翅，搏击长空，在高中阶段的画卷上涂上浓墨重彩的最后一笔，在新一轮的人生旅途中奏响欢快激昂的乐章！最后送大家一首诗祝大家取得好成绩。
十年铸剑，紫电掣天；高考大关，已到眼前；修我矛戢，壮我誓：稳扎稳打，自信满满；宗悫长风，气定神闲。宝树朱华，考场吐艳；潘江陆海，流注笔端。沉着应战，先易后难；父母恩师，助我凯旋。折桂蟾宫，我为人先；苍茫大地，任我俯瞰！不忘母校，一路平安。
好了今天的天的广播就到这里，我们下期见
青春校园广播稿8
亲爱的同学们老师们：
大家好，欢迎收听今天的九中青春校园广播，今天是周四，广播主题是‘学习之家班班秀’，今天的稿件是高三5班同学为你带来的。
大家好，今天我班级首先为大家带来的是一篇演讲，题目叫做《青春，理想》。
我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。
人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的.理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？
人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。
有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？
前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？
最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！
同学们、老师们，九中青春校园之声广播台到了这个时段，同学们听到我们的演讲稿，有没有对你们有所触动呢？
下面，我们在分享一个积极心理理念的小故事--生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。
有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票.可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。
他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。
他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇；
即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。
青春校园广播稿9
尊敬的老师亲爱的同学：
九中青春校园广播继续播音，我是x年x班的广播员xxx，今天是周四，是我们“学习之家班级秀”这个板块。
首先我们先来回顾一下历史上的今天1900年5月9日，清廷向步军统领衙门下达上谕：“近闻畿辅一带，义和团拳会尚未解散，渐及京师历。深恐良民被其诱惑，以致勾结为患。京城内外，地面辽阔，居民众多。着步军统领衙门严密稽查，设法除禁，毋任聚众滋事。致启衅端。”17日，清廷再发上谕：“近闻京城内外，奸民以拳会为名，到处张贴揭帖，遥惑民心。事关交涉，深恐酿成衅端。应如何防范查禁之外，着步军统领衙门、顺天府、五城御史会同妥议章程，迅速办理。仍将筹办情形，先后复奏。并着裕禄一体严禁。”22日，清廷因“近畿一带派出之带勇员弁办理不善，甚至纵容兵勇，以查拿拳匪为名，择肥而噬，勒索乡愚”，谕令裕禄严格约束兵丁。26日，京城四处张贴义和团揭帖，声言翌日将拆毁同文馆、大学堂等。29日和30日，清廷再三谕令各统兵大员及地方文武“迅即严拿首要、解散胁从”。1900年八国联军攻占北京后，对义和团进行了残酷的报复与屠杀。1939年5月9日，日军第一○九师团和独立混成第三旅团各一部共约5000余人，分别由山西五台、大营等地出动，分多路对五台山东北地区进行“扫荡”，企图合击晋察冀军区机关和五台山地区的八路军主力。1945年5月9日，历史翻开了崭新的一页：曾经给人类带来深重灾难的纳粹德国，被迫签署了无条件投降书；由希特勒建立起来的法西斯“第三帝国”，在人民胜利的欢呼声中彻底地崩溃了。
我们的高二二班刚开学时我们的班一共28人，大家一起奋斗了半年后，因为种种原因变成了25人，也许是大家相处的时间长了，也许是军队的.人马少了，大家似乎更努力更团结更爱我们的班集体了。
我们的班主任是齐文静齐老师，她像个大姐姐一样照顾我们，从接班到现在无论我们犯了多大的错误她都从没有和我们发过脾气，只是耐心的教育我们，并告诉我们引导我们改正犯下的错误，使我们更加团结更加努力的建设好我们的班级。在高二下半学期开学以来每天早上7：30齐老师就早早的进到了班里，督促我们做卫生，交作业，背单词，齐老师说过一句话：自打我再一次当班主任我就没再送我儿子上幼儿园，在这里我们想对齐老师说一句：老师您辛苦了。以后的路我们会更加努力不让您操心。
记得前两天刚刚看过齐老师在九中幸福课上写的博文，记得上面有这样一句话“我们已经和教育，和班主任结了婚，怎么办？最佳的选择就是好好地爱！只要用心，慢慢走近它，琢磨它，欣赏它，研究它……就一定会越来越觉得这场“婚姻”同样甜蜜，同样幸福！”
这段文字让我深深的了解到了齐老师的心，就像齐老师说的我们和她在经营着我们的生活我们的“婚姻”生活中的我们是幸福的。现在的我们在一步一步的成长，在这成长中我们多了一份从容少了一份青涩，多了一份关爱少了一份自私，多了一份坚强少了一份懦弱。未来的一年半中我们要在齐老师的带领下，建设好我们的班级，承担起我们的责任，在通往高考的路上秀出我们的才华，在一年半后的高考考场上追逐我们的梦想，寻找我们的天空。
青春校园广播稿10
亲爱的同学们老师们：
大家好欢迎收听今天的九中青春校园广播，今天的主题是‘能量加油站’，说起体育，就会想到青春与活力，速度与激情，下面就为大家介绍几位体育明星
首先，是刚刚夺得奥运会冠军的林丹；
林丹的爸爸和妈妈都是体育爱好者，爸爸喜欢打乒乓球和排球，妈妈游泳，还打篮球，经常代表上杭县去龙岩参加比赛。妈妈想，儿子不愿练电子琴，可总得练点别的吧。于是，她打篮球的时候就带上林丹，让他自己在场上跑着玩。当时，上杭县体育馆有少儿业余羽毛球的培训，林丹周围有很多小朋友都去那儿练球了。有一次，林丹跟着他们一起去体育馆玩儿，他第一次看到了羽毛球。看见小朋友们跑来跑去，挥拍、接球，林丹一下子被吸引住了，好像是找到了一种对味的感觉。那一年，林丹5岁。在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质很突出，当时班里进行技术评定，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都名列前茅。
林丹是在那年的冬天进的省体校，一向怕冷的他很不习惯宿舍的生活。自从把他送到福州的爸爸妈妈走后，他就开始哭，几乎天天都要哭上一场。甚至有时在训练的时候，练着练着想家了，小林丹就哭起来了，教练一看，就先让他站在一边，哭完了再练。在挺过了最初的适应期后，林丹不服输、自尊心强的'特点便显现出来。很快，他学会了换衣服、洗床单，独立生活的能力明显增强，在训练中更是特别要强。林丹妈妈说，有一次，林丹发烧打点滴，但他却不愿耽误训练，没有向教练请假，从医院回来便继续投入训练了 20xx年8月22日，不满19岁的林丹竟登上国际羽联排名第一的位置，尽管保持的时间仅有一周。自20xx年首夺公开赛冠军起，林丹在世界羽联超级系列赛和各项国际大赛中获得大量冠军。从20xx年到20xx年几乎四年时间占据男单世界排名第一的宝座，被世界羽联和媒体称为“超级丹”。
下面请听歌曲some one like you
除了在网球领域取得令人瞩目的成就外，费德勒在赛场外也发挥着巨大的影响力。20xx年12月，费德勒成立了自己的慈善基金会----罗杰?费德勒基金会(Roger Federer Foundation)[25]，致力于帮助残疾儿童，并支持青年体育运动。20xx年4月，费德勒被指定为联合国儿童基金会（UNICEF）的亲善大使。20xx年，瑞士邮政为费德勒发行了一套邮票，费德勒成为史上第一次活着享此殊荣的名人[。能够多次连续获得温网和美网的冠军让我自己都感到不可思议。”下面情听歌曲my love
在全面性上，英格兰名帅维纳布尔斯给C罗的评价是：“他有速度，力量，体能，技术，意识，勇气，他不仅身体强壮，而且精神坚强。”曼联的英超对头阿森纳的主教练温格太清楚C罗的能力，他抛弃了“世界最佳之一”的陈词滥调，直接把第一的王冠摁在了C罗头上，他这样说：“克里斯蒂亚诺就是目前世界上最好的足球选手，因为他将职业足球事业里最难的两件事完美的融合起来--风格和效率。我很欣赏他进球的效率，他打的位置是边路选手，但他却能进这样多的球，这点你无法否认。”纳尔多或C罗），葡萄牙着名足球运动员，世界足球先生和欧洲金球奖获得者。
C罗说：“人们经常说我需要在重大比赛中发挥更好一些，我尊重这样的意见，但我自己不认为，我还有对什么人来证明自己的必要。我很满意我现在的进步，很高兴我自己还在提高。和一年前相比，我更加出色了，比我刚来曼联时绝对高了太多。我希望这样的势头继续。”张狂吗？当然，如同他在进球后一些够拽的庆祝动作一样。但这样的射手，说一些牛气的话，没有什么值得奇怪。亨利这样评价C罗，他说：“今年是克里斯蒂亚诺?罗纳尔多年。他将会成为世界足球先生，没人可以和他比，他现在踢球的方式，简直就是对竞争对手的嘲讽。我打心眼里敬重他，尤其是看到他从世界杯回来后采取的方式，全英格兰人都打算杀了他，就巴望着他失败，但他并没有这样，反而更加强大。”
请听歌曲prettyboy，今天的青春校园广播就到这里了，我们下次见。
青春校园广播稿11
老师们同学们，大家好：
九中校园青春广播开始播音，今天是周一，主题依旧是“歌声飘过60年”，
我是高一1班的主持人____，
刚刚过去的20xx年6月16日，是星期日，更是父亲节。父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，始于二十世纪初的美国，但每个国家的父亲节日期都不尽相同。请大家听一首《____》
优美的歌曲过后，首先，分享一首诗人：王竞成，作为父亲的心声，《我很想做一只昆虫的父亲》
今天是父亲节我的父亲远在故乡燕山上很多昆虫
不知道他们有没有父亲昆虫们在山林中
寻找生活的意义
我在拥挤的尘世里为生存而奔波
我很想做一只昆虫的`父亲时常听到昆虫的鸣唱
不用担忧他的未来昆虫的世界单纯的透明
没有翅膀的昆虫可以爬行有翅膀的昆虫自由飞翔
我试图走近一只昆虫想做这只昆虫的父亲
又怕它拒绝那只小小的昆虫
一直在燕山的树林里不肯认我这个父亲
请大家听一首《_____》
九中心语会，发出号召，呼吁九中的同学们，在这一天，对爸爸说一句温暖的话语。活动目的：大家最近学考很紧张，有的人已经全身心投入复习；感恩一下自己的父亲，给忙碌的学习生活，增加原本生活该有的一点亲情亮色。
任务要求：高一、高二同学，每人写一句发自内心的，对自己父亲说的温暖话语，制作成合乎自己心意的PPT，全班同学的集结在一起下周二上交。
首页：班级名称
尾页：班级对天下父亲的祝福！今天上午，已经收到高二四班上交的作对父亲的祝福——感恩他们和我们的分享。请大家听一首《______》
同学们，时光悄悄流逝，不经意间就太匆匆，那些曾经的美好，那些陪伴我们长大的人，渐渐老去，然而，那个身影，那个声音却在心里留下了痕迹，以为已经忘记的，原来都是深埋在心底的记忆，那么亲切，那么温暖。来吧，让我们一起，祝福天下的父亲，幸福，安康。
今天的广播就到这里，就要和大家说再见了，我们下期再见。
青春校园广播稿12
老师们同学们：
大家好，九中校园青春广播开始播音，今天是周一，主题依旧是“歌声飘过60年”，
我是高一1班的主持人xx，
刚刚过去的2xxxx年6月16日，是星期日，更是父亲节。父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，始于二十世纪初的美国，但每个国家的父亲节日期都不尽相同。请大家听一首《xx》
优美的歌曲过后，首先，分享一首诗人：王竞成，作为父亲的心声，《我很想做一只昆虫的父亲》
今天是父亲节我的父亲远在故乡燕山上很多昆虫
不知道他们有没有父亲昆虫们在山林中
寻找生活的意义
我在拥挤的尘世里为生存而奔波
我很想做一只昆虫的父亲时常听到昆虫的鸣唱
不用担忧他的未来昆虫的世界单纯的透明
没有翅膀的昆虫可以爬行有翅膀的昆虫自由飞翔
我试图走近一只昆虫想做这只昆虫的父亲
又怕它拒绝那只小小的昆虫
一直在燕山的树林里不肯认我这个父亲
请大家听一首《xxx》
九中心语会，发出号召，呼吁九中的同学们，在这一天，对爸爸说一句温暖的话语。活动目的：大家最近学考很紧张，有的`人已经全身心投入复习；感恩一下自己的父亲，给忙碌的学习生活，增加原本生活该有的一点亲情亮色。
任务要求：高一、高二同学，每人写一句发自内心的，对自己父亲说的温暖话语，制作成合乎自己心意的PPT，全班同学的集结在一起下周二上交。
首页：班级名称
尾页：班级对天下父亲的祝福！今天上午，已经收到高二四班上交的作对父亲的祝福--感恩他们和我们的分享。请大家听一首《xxxx》
同学们，时光悄悄流逝，不经意间就太匆匆，那些曾经的美好，那些陪伴我们长大的人，渐渐老去，然而，那个身影，那个声音却在心里留下了痕迹，以为已经忘记的，原来都是深埋在心底的记忆，那么亲切，那么温暖。来吧，让我们一起，祝福天下的父亲，幸福，安康。
今天的广播就到这里，就要和大家说再见了，我们下期再见。
青春校园广播稿13
老师们，同学们：
大家好！
九中青春校园广播现在开始播音，我是高一____班的主持人_____。今天是周四，主题依旧是“学习之家班级秀”。我们今天秀一秀即将中考，离开我们的九年级。
首先，我们和九年级的同学一起分享一下两位班主任穆晓亮老师和宋宽老师的幸福感受：
早晨六点二十出门，七点一刻到校，七点二十准时进教室，班主任的工作准时开始，检查班内卫生，观察带学生状态，安排学生自习，晨检。工作进入状态，早自习两节课后是课间操时间，午间安排学生吃饭休息，下午备课，还有课间的例行巡视，尽管学生已有很好的自觉，但这早已是习惯，何况还可以找几个同学谈心，了解一下思想动态，顺便解决些问题。下午五点半，一天的工作结束。
我第一次带班时，学生只比我小九岁，还能勉强算做一代人吧。他们很少叫我穆老师，而是叫我“穆哥”。那时每周我都要求他们写一篇秘密周记，并保证每次我都亲自收发，不让第三个人看见内容。孩子们在周记中和我无话不谈，有和父母的矛盾、有对现实的困惑、有对未来的憧憬、有自己暗恋的苦恼……学生们每周都热切的盼望收到写好回批的周记，有时因为工作忙晚发了几天，好多学生就追着我问：“穆哥，看到我的周记了吗？”看到他们对我如此信任，我知道，这就是我想要的幸福。
班主任工作最大的挑战性在于要有处理各种突发事件的能力。想到几年前我的一位学生在三好学生评比中落选，一直怏怏不乐，为了安慰她，我让自己的妻子为她画了一幅画，上面有一朵美丽的花，只是因为她的名字中有一个花字，我在画的背面写上了寄语，希望每天看到她的笑容，做一朵幸福的花。几天前，这位已经毕业的学生回来看我，看着她的笑靥，我觉得真的是一种幸福。
最高兴的是看到学生的进步成长，尽管我严格要求每一位同学，但他们都能意识到校规校纪不仅是一种约束更是一种成长的途径。看到他们从中获益也是一种幸福，一次两位同学发生争执，由于平时严格要求，两位同学都了解大家的严重后果，因此都比较克制，但又都很不愉快。我了解到他们的`这种心理，为了尽快消除这种不愉快，我抓住一次值日机会，让其中一位同学替对方擦地，很快问题得到圆满解决，全班同学都从中受到教育。班主任工作更应在平时的严谨中，只有按部就班的管理才能形成良好的行为习惯，关键时刻发挥作用。
现在所带班里的孩子和我在年龄上算是两代人了，我们之间的默契已经不仅仅有信任，更多了一份亦师亦父的依赖。记得前年的运动会，早晨集合我坐的公交车不巧堵在了路上，比和孩子们约定的时间晚了十五分钟。下车后一路小跑刚刚拐到三潭路，一个学生正站在路口，一看见我就对着身后高喊：穆老师来了，快过来！全班孩子就像小鸟扑林一样飞奔而来，围在我身边叽叽喳喳询问我怎么才来。站在孩子们中间的我，我再次感到，幸福其实非常简单。
好啦，这就是我们分享的九年级班主任的幸福，也是九年七班同学的幸福。祝福在奥城生活了三年的这个集体，班主任，科任老师和所有同学，不论以后身在何处，都永远快乐幸福。今天的广播到这里也要和大家说再见了，我是高一______班的_______，我们下期再见。
青春校园广播稿14
起跑线上
你们一字排开
俊美的肌肉蕴含着爆发力量
踞定的目光中充满了自信
枪响了
你们开始了并不长的征程
笔直的跑道上
有你们稳健的足迹
不远的.终点
揩留下你们冲刺时矫捷的背影
居油吧
掌声将为你响起
居油吧
胜利和鲜花终将属于你们
青春校园广播稿15
老师们同学们大家好，我是高一xxxxx班xxxxxx。
1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的'大脑有好处。
12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
好了今天的广播就到这里了，我们下期再见。
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