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快闪活动方案
为保障事情或工作顺利开展，我们需要事先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是小编整理的快闪活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
快闪活动方案1
一、活动主题：
a．活动名称：華中農業大學楚天學院編導與表演1201快閃
b．活动宗旨：向社會展示自我，為自我供给一個出鏡平臺
c．形势定位：動作类节目
d．节目风格：礼貌、锻炼、健康、娱乐、益智
二、活动时间：待定
三、活动地点：光谷步行街
四、活动目的：向社會展示自我，為自我供给一個出鏡平臺
五、活动对象：華中農業大學楚天學院編導與表演1201全体
六、主办单位：華中農業大學楚天學院动画学院
七、活动准备：
前期准备：
（一）策划
（二）节目准备及彩排
（三）活动规则：
以突然出现，对着玻璃幕墙照镜子静止不动2分钟然后突然跑向一点集合呐喊，突然消失的原则，在游戏结束后切忌逗留（聚集着务必在极短的时间内迅速撤离活动现场）
（四）活动要求：
参与者有十足的勇气，注重团队的.团结性，克服羞涩心理，放开不必要的思想束缚。
（五）活动资料：
所有参与者在指定地点准时到场集合，先假装路人在地点处徘徊，听到第一声哨声后迅速按规定队形站好对着玻璃幕墙照镜子2分钟，坚持静止，第二声哨声后，大家一齐喊口号：“xxxxxxx”，声音逐渐增大，然后迅速加入到人群中消失。
后期准备：
（一）活动进行中维持公共秩序。
（二）准备相机，活动全程拍照摄像并制作视频发到网上。
八、注意事项：
1、鼓励大家团结协作、奋力拼搏。
2、要协调好，并负责好现场秩序；
3、快闪舞蹈show进行前要确保摄像照相的质量和效果；
4、自带的歌曲文件要确保安全、稳定，避免任何意外情景发生；
5、活动开始和结束均以哨声为标准
6、快闪结束后迅速散场，避免出现混乱局面；
九、预算金费：
快闪活动方案2
一、活动主题：
A．活动名称：快闪舞蹈show
B．活动宗旨：丰富大学生课余文化生活，展示大学生的精神面貌、青春风采，通过大学生亲身的参与，达到寓教于乐的效果
C．形势定位：舞蹈类节目
D．节目风格：文明、锻炼、健康、娱乐、益智
二、活动时间：
20xx/10/28
三、活动地点：
移通学院塑胶操场（人流较多，地方宽敞）
四、活动目的：
为了让更多的人了解目前最流行的“快闪”文化，
使更多的学生在工作之余，有一个可以聚集休息，可以释放压力，可以释放自我，无拘无束的地方，大学生艺术团申请“快闪舞蹈show”用年轻人的青春与朝气、动感与活力感动所有人，为重庆邮电大学移通学院注入更多新鲜的血液。
五、活动对象：
大艺团街舞组所有成员，以及移通学院所有街舞爱好者
六、主办单位：
重庆邮电大学移通学院大学生艺术团
七、活动准备：
前期准备：
（一）宣传工作
1、海报：本次“快闪舞蹈show”的宣传海报粘贴在各楼栋的海报栏和校内的专用海报栏中。
2、横幅：在学校人流最多的食堂挂上横幅，可以起到大范围的宣传效果。
3、院报：在团学快讯上刊登“快闪舞蹈show”的信息，可使全院师生了解本活动。
4、网络：在本校的'贴吧上发布本活动信息，从而更加强了本活动的社会影响力。
（二）节目准备及彩排
1、由艺术团负责排练，进行分工，两部门干事相互配合，完成节目安排工作。
2、（1）在20xx/10/16进行第一次非正式排练，活动负责人到场观看
（2）在20xx/10/20，进行第一次正式彩排，进行“快闪舞蹈show”汇演。
（3）在20xx/10/27前进行最后一次正式彩排。
（三）活动规则：
以突然出现，突然集合呐喊，突然消失的原则，在游戏结束后切忌逗留（聚集着务必在极短的时间内迅速撤离活动现场）
（四）活动要求：
参与者有十足的勇气，注重团队的团结性，要全力以赴，认真投入到
这份工作中。这也是对大家心理能力的锻炼，克服羞涩心理，放开不必要的思想束缚。
（五）活动内容：
所有参与者在指定地点准时到场集合，先假装路人在地点处徘徊，听
到第一声哨声后迅速按规定队形站好，保持静止，第二声哨声后，大家一起喊口号：“快闪舞蹈，艺团最好”，声音逐渐增大，然后迅速加入到人群中。
后期准备
（一）活动进行中维持公共秩序。
（二）准备相机，活动全程拍照摄像并制作视频发到网上.
（三）各门做工作总结。
八、注意事项：
1、鼓励大家团结协作、奋力拼搏。
2、要协调好，并负责好现场秩序；
3、快闪舞蹈show进行前要确保摄像照相的质量和效果；
4、自带的歌曲文件要确保安全、稳定，避免任何意外情况发生；
5、活动开始和结束均以哨声为标准
6、快闪结束后迅速散场，避免出现混乱局面；
九、预算：
合计
快闪活动方案3
一、活动主题：
A、活动名称:華中農業大學楚天學院編導與表演1201快閃方案
B、活动宗旨：向社會展示自己，為自己提供一個出鏡平臺
C、形势定位：動作类节目
D、节目风格：文明、锻炼、健康、娱乐、益智
二、活动时间：
待定
三、活动地点：
光谷步行街
四、活动目的：
向社會展示自己，為自己提供一個出鏡平臺
五、活动对象：
華中農業大學楚天學院編導與表演1201全体
六、主办单位：
華中農業大學楚天學院动画学院
七、活动准备：
前期准备：
（一）策划
（二）节目准备及彩排
（三）活动规则：
以突然出现，对着玻璃幕墙照镜子静止不动2分钟然后突然跑向一点集合呐喊，突然消失的原则，在游戏结束后切忌逗留（聚集着务必在极短的'时间内迅速撤离活动现场）
（四）活动要求：
参与者有十足的勇气，注重团队的团结性，克服羞涩心理，放开不必要的思想束缚。
（五）活动内容：
所有参与者在指定地点准时到场集合，先假装路人在地点处徘徊，听到第一声哨声后迅速按规定队形站好对着玻璃幕墙照镜子2分钟，保持静止，第二声哨声后，大家一起喊口号：“xxxxxxx”，声音逐渐增大，然后迅速加入到人群中消失。后期准备
（一）活动进行中维持公共秩序。
（二）准备相机，活动全程拍照摄像并制作视频发到网上
八、注意事项：
1、鼓励大家团结协作、奋力拼搏。
2、要协调好，并负责好现场秩序；
3、快闪舞蹈show进行前要确保摄像照相的质量和效果；
4、自带的歌曲文件要确保安全、稳定，避免任何意外情况发生；
5、活动开始和结束均以哨声为标准
6、快闪结束后迅速散场，避免出现混乱局面；
九、预算金费：
海报20元
合计20元
主办方：华中农业大学楚天学院动画学院
策划人：古月长歌
快闪活动方案4
一、活动主题：
A．活动名称：快闪舞蹈show
B．活动宗旨：丰富大学生课余文化生活，展示大学生的精神面貌、青春风采，通过大学生亲身的参与，达到寓教于乐的效果。
二、活动时间：
20xx年4月8日
三、活动地点：
餐厅门口空地
四、活动目的：
为了让更多的人了解目前最流行的“快闪”文化，使更多的学生在学习生活之余，有一个可以聚集休息，可以释放压力，可以释放自我，无拘无束的地方，大学生艺术团申请“快闪舞蹈show”用年轻人的青春与朝气、动感与活力感动所有人。
五、活动对象：
中国戏曲学院大学生艺术团及所有爱好“快闪”的同学
六、主办单位：
中国戏曲学院大学生艺术团
七、活动准备及内容：
A.前期准备：
（一）宣传工作
1、海报：本次“快闪舞蹈show”的宣传海报粘贴在各楼栋的海报栏和校内的专用海报栏中。
2、网络：人人小站、微博、微信等方式宣传。
（二）节目准备及彩排
由艺术团负责排练，进行分工，各部门相互配合，完成节目安排工作。
（三）活动规则：
以突然出现，突然集合呐喊，突然消失的原则，在游戏结束后切忌逗留（聚集者务必在极短的`时间内迅速撤离活动现场）。
B.活动内容：
（一）活动要求：
参与者有十足的勇气，注重团队的团结性，要全力以赴，认真投入到这份工作中。这也是对大家心理能力的锻炼，克服羞涩心理，放开不必要的思想束缚。
（二）活动内容：
所有参与者在指定地点准时到场集合，先假装路人在地点处徘徊，听到信号后迅速按规定队形站好后，随音乐进行舞蹈Show。
C.后期准备：
（一）活动进行中维持公共秩序。
（二）准备相机，活动全程拍照摄像并制作视频发到网上.
（三）各门做工作总结。
八、注意事项：
1、鼓励大家团结协作、努力做好展示；
2、要协调好，并负责好现场秩序；
3、快闪舞蹈show进行前要确保摄像照相的质量和效果；
4、的歌曲文件要确保安全、稳定，避免任何意外情况发生；
5、活动开始和结束均以统一信号为标准；
6、快闪结束后迅速散场，避免出现混乱局面。
快闪活动方案5
要点：11月11日的11路公交车
我们是光棍，鄙视平庸的光棍；我们是光棍，热爱生活的光棍。如果给我一个机会在这个城市留下印记，我们选择快闪。11月11日，一群光棍集体乘坐11路公交车，路上的风
景真好，我们也是别人眼中的风景。
看一下地图，11路公交车在这个城市由东到西画出一条长长的弧线。这样最好，我们越过鬼脸城，越过鸡鸣寺，向紫金山进发，这个城市的历史也在见证我们庆祝光棍节的时
刻。如果非要一套装备，我们可能会选择定做一件印着“1111，光棍快乐”的T恤，或者扎一条不同凡响的头巾。不过最好的方式是每人提一根光棍——没错，洪七公随身携带的那
种，那是我们现阶段状态的真实反映。
一群光棍集体去乘坐11路公交车，那将是一项惊世骇俗的壮举。托洪七公他老人家的福——仿佛丐帮大聚会，各个分舵的兄弟在不同的站点等待，经过鼓楼的11路公交车是我
们共同的目标。这一天看上去那么平淡无奇，作为光棍，我们有责任维护这个世界的`鲜活，那些乘坐11路公交车的人们将会看到：每到一站，都有一批提着光棍、包着头巾的人上
车，他们他们只站不坐，见面的第一句话是：“今天天气真好啊！”然后，提着他们的光棍，陷入陌生人一样的沉默。
是啊，本来就是陌生人，为了光棍的共同性质走到一起来。这状态不可能永远持续下去——就像生活的必然——我们选择在鸡鸣寺集体下车，瞬间在熙熙攘攘的人群里分散消
失，留下一辆空荡荡的11路车，和面面相觑的人们。
当日晚报头条：11月11日，11路公交车。
贴士：
1，道具要统一，最好集体置办。
2，表情必须专注，行动必须一致，以遵循“快闪”活动的精神实质。
3，上班族务必办好请假手续，免得在这一天成为一个失业的光棍。
创意指数：★★★★
难度指数：★☆☆☆
快闪活动方案6
一、活动主题：
快闪舞蹈show
1、活动宗旨：
丰富工薪阶层的文化生活，展示年轻人的精神面貌、青春风采，通过银行周边的目标客户亲身的参与，达到微信、微博、的最佳宣传的效果。
2、形势定位：
舞蹈类、乐队类、表演类节目
3、人数：15人
二、活动时间：
三、活动地点：
南山科技园（人流较多，地方宽敞）、福田区等
四、活动目的：
为了让更多的人了解目前最流行的“快闪”文化， 使更多的年轻人在工作之余，有一个可以聚集休息，可以释放压力，可以释放自我，无拘无束。 同时可以借住快闪的活动推广公司产品与提升品牌产品影响力。
五、活动对象：
园区的工薪阶层、高端社区、商业圈
六、主办单位：
深圳建行南山支行
七、活动准备：
前期准备：
（一）宣传工作
1、海报：本次“快闪舞蹈show”的`宣传海报
2、网络：微信上发布本活动信息，从而更加强了本活动的社会影响力。
（二）活动规则： 以突然出现，突然集合呐喊，突然消失的原则，在游戏结束后切忌逗留（聚集着务必在极短的时间内迅速撤离活动现场）
（三）活动要求： 参与者有十足的勇气，注重团队的团结性，要全力以赴，认真投入到这份工作中。这也是对大家心理能力的锻炼，克服羞涩心理，放开不必要的思想束缚。
（四）活动内容： 所有参与者在指定地点准时到场集合，先假装路人在地点处徘徊，听 到第一声哨声后迅速按规定队形站好，保持静止，第二声哨声后，大家一起喊口号：“快闪舞蹈”，声音逐渐增大，然后迅速加入到人群中。
八、注意事项：
1、鼓励大家团结协作、奋力拼搏。
2、要协调好，并负责好现场秩序；
3、快闪舞蹈show进行前要确保摄像照相的质量和效果；
4、自带的歌曲文件要确保安全、稳定，避免任何意外情况发生；
5、活动开始和结束均以哨声为标准
6、快闪结束后迅速散场，避免出现混乱局面；
九、预算金费： 5万元/场
快闪活动方案7
一、活动前言
为了提高学校文化氛围，丰富大家课外娱乐生活，提升学生的生活品质，增强我们的综合素质，激发大家的积极向上的生活热情，为同学们创造更好的交流、学习和娱乐的平台和发展自我展示的平台。增强院系之间的联系与交流，经过一场完美且惊艳的快闪活动，让你重新定义你的大学生活。它不应是平淡无奇的.，而是丰富多彩的，让你走进充满阳光的大学世界。
二、活动目的：经过这次快闪活动，让平职师生以不一样的角度，不一样的层次认识了解特舞团以及新一届领导班子的精神面貌。展示他们对舞蹈的热爱与追求。
三、主办单位：xxxxx歌舞团
四、活动主题：出其不意，惊艳四方
五、活动对象：特舞团成员和大一领导班子
六、活动时间：5月16日午时6：40到6：50
七、活动流程策划
（一）前期准备
1、各舞种努力排练将要演出的节目。
2、团长负责购置参加快闪人员的服装并做好清单。
3、副团长负责快闪要用的音乐，并找好录像人员。
（二）活动进行中
1、参加快闪的人员活动前20分钟到达一号楼前，布置位置并调试设备。
2、下课铃响，活动开始。节目依次为dangerous、齐舞—popping、齐舞—曳步舞。
（三）活动后期
1、最终一个节目结束后，所有人员撤离活动现场。
2、活动负责人在活动结束后，要用到的物品要清点清楚，并做记录，妥善保管与退还。
3、在活动结束后，活动负责人做活动总结，并构成书面材料上交秘书处。
八、注意事项
1、活动开始前20分钟参加人员务必到达现场。
2、参加人员服装务必统一。
3、开始前要仔细检查设备能否正常工作。
4、纪报人员负责拦护场边观众，尽量不让观众进入现场影响团员正常表演。
5、安全第一！
九．活动影响
这次活动为平淡无奇的学校生活增添亮丽的一笔，使特舞团在师生心中留下深刻的印象。为“力争把特舞团打造为全员最具活力的社团之一”这个目标奠定了基础。为社团成员供给了一个锻炼自我、展示自我的平台。
快闪活动方案8
一、执行时间
12月25-27日
二、活动地点
选择市内4个人流量较多进行：
1、道理中央大街
2、南岗革新街教堂
3、防洪纪念塔
4、道理凯德广场
三、活动方式
100名参与人员分为5组，20人一组，听信号从五个不同方向向中心地区聚拢奔跑而来，集合之后再听信号，进行一样的肢体动作；
四、活动细则
1、活动前几天天进行活动彩排安排，听到信号时活动正式开始，至听到信号在再次响起时活动结束。
2、期间可以安排相机及摄影机同时进行记录，活动时间为3-5分钟左右，活动结束后可以将现场记录剪辑成视频短片，由可以由微博推广发布至互联网进行宣传。
3、活动当天望请大家积极到场。
五、活动流程
1. 18日确定100人活动参与人员。
2. 19、20日中午11点集合12点开始在革新街进行活动预演；
3. 25-27日
当天流程：中午12点于中央商城门口集合，大龙统一带队前往
表演地点；在表演地点进行表演时，若围观人群众多，则表演维持3分钟，若围观人群较少，则相应延长至5分钟；该表演地点结束后，赶往另一表演地点；
特别提示切记：
1.舞蹈结束后大家统一喊一个口号“有梦的人，大有可为，我们是高八度快闪团”每次结束后都喊口号。
2.最后一场舞蹈完事大家原地集合集体合影留念。
3.特别强调每一段舞蹈结束后，随口令迅速散开。迅速去下一个指定地点。
希望大家能配合我。
快闪活动方案9
一、活动背景
在这个环境污染日益严重的今日，保护环境，匹夫有责，异常是作为新世纪的大学生，未来国家建筑栋梁的我们，更应当提高环保意识，增强环保理念，为保护环境贡献自我的力量。
二、活动主题
【小小举动，大大力量】
三、活动目的.
为了进一步提高我校学生的环保意识，促进广大学生养成自觉保护院园环境的良好习惯。
四、活动前期
（一）会场准备：
1、地点：新食堂门口
2、会场布置：音响，摄像机，院青协锦旗及“保护环境，人人有责”的标语
（二）人员通知：院青年志愿者协会全体志愿者
（三）多媒体准备：音响，摄像机
（四）音乐准备：音乐Heodowntrowdown
五、活动人员
院青年志愿者协会全体志愿者
六、活动宣传
（一）部门宣传：青协内部人员，宣传工作由各个部门负责人开会通知。
（二）微博宣传：新浪微博——川大锦城青年志愿者协会
（三）活动照相与摄像：安排1人进行摄像，2—3人在活动进行时照相，作为青协工作资料；
七、活动时间、地点
负责人：院青协宣传部
时间：20xx年11月XX日12：30—13：00
地点：新食堂门口
八、活动场景
场景1：一名同学手拿空瓶走到垃圾桶旁，突然发现自我的鞋带没系，于是放下手中的空瓶，弯下腰系携带，随后忘记空瓶，直径离去；
场景2：空瓶一向被“遗弃”在垃圾桶旁；
场景3：长时间过去后，一位细心同学发现空瓶，随手将其拾起，放入垃圾桶；
场景4：此时，音乐突然想起，隐藏在人群中的志愿者们戴上志愿者帽子，走向那位细心的同学；
场景5：随后，全体志愿者们开始了舞蹈；
场景6：音乐停止，全体人员从人群中散去。
四川大学锦城学院青年志愿者协会“快闪”活动
九、活动后期
1、活动结束后，委派几位同学写好工作总结。
2、活动结束后，要把活动期间的志愿者风采照片、录像制作好，发到学校网站和青协网站、青协微博上进行后期宣传。
3、宣传部写好新闻稿，并及时投递到学院院报和成都日报等报刊、网站上进行后期宣传工作。
4、做好工作总结、经验总结、简报等。
快闪活动方案10
一、活动目的：
唤起大学生的青春活力，激发大学生内心压抑的激情，释放大学生内心沉闷的压力。将快闪活动打进彼此的心里，让快闪活动风靡河职院。
二、活动主题：
快闪——青春的代言
三、活动地点：
河职院商业街直走路道和宵夜街的“7”型口
四、活动时间：
20xx年3月xx号
五、承办单位：
工商管理学院文艺团精演部
六、参与对象：
工商管理学院文艺团
七、宣传方式：
1、通过各网络渠道，如微博、Q群等网络工具进行宣传此次活动，制造神秘的感觉。
2、利用学校广播来透露一点关于此次活动的消息，也是设下悬念，让各位同学敬请期待。
八、活动前准备：
1、舞蹈队排舞，欲参加的成员们到精演部报名。
2、统一时间，舞蹈队教大家动作。
3、各队伍分工合作，选出各负责人。
4、跟轮滑协会借设备，如音箱。
5、准备摄影设备。
6、大排练一次，观点走场。
7、跟学校保安借4套服装。
8、把活动需要的音乐切换好。
9、活动当天开始前，分布到学校各领域的成员们，如图书馆附近、饭堂附近、各宿舍附近、操场附近等，结伴大声的`吸引各周围的人，引领大家前往活动地点。
活动参加人员：①负责音乐播放（1人）
②饰演保安（2人），摆地摊（1人）
③舞蹈人员（80人）
④群众演员（分布在宿舍、情人坡、桥、商店等路段负责把人群引到商业街“看热闹”）
⑤摄影录像、拍照、微博人员时刻准备着
九、活动内容：
1、警车声音持续响起（要够大声，引起注意），保安者吹着口哨跑到摆地摊这前，双方先是小口角，突然保安掀翻地摊，然后双方开始争执，越来越激烈甚至动手（大概
2、3分钟，这期间群众演员把人群引到商业街）。大概要四五分钟，要让各宿舍的人有时间下来。警车声音一定要大。
2、伴随着新闻联播的声音一切动作停止。身着警察服装的人和那一两个人缓缓站起，站好。
3、音乐换，场中的几个人跳起。1分钟后，潜伏在旁观的人渐渐加入一起跳。参与人群渐渐增多。
4、潜伏在宵夜档街道的成员集体有节奏的拍掌出来，然后一起跳。
5、跳多几分钟后，音乐停，人群立刻若无其事的散开。不得再结伴人群。
十、注意事项：
1、如遇到阴雨天气，取消本次活动，留意下次通知。
2、注意秩序，切勿拥挤，散场时不要一窝蜂的跑，注意安全。不要撞到路人。
3、音箱等工具离开时不要忘记带走。
快闪活动方案11
一、活动主题：
A．活动名称：节俭重我做起
B．活动宗旨：为进取响应党中央提出的“节俭型社会”的号召，在全体学生中提倡继续发扬“勤俭节俭，艰苦奋斗”的作风，准备在全校范围内开展“节俭学校”的活动。
如今，面临资源全面短缺的严峻的现实，我们必须要发扬艰苦朴素、勤俭节俭的传统美德，唾弃奢侈浪费的作风，让全社会整齐上升、邪风下降。我们必须要选择正确的`发展模式，正确的生活方式，建设礼貌、和谐、节俭的社会，经过创立节俭型学校，为建设节俭型社会
二、活动时间：20xx年4月
三、活动地点：食堂一丶二楼
四、活动目的：响应党中央提出的“建设节俭型社会”的号召，在同学中构成“勤俭节俭、艰苦奋斗”的氛围，切实合理利用各种资源。提高大学生节俭意识，弘扬中华传统美德，促使大学生从自身做起，厉行节俭。
五、活动对象：重庆工程学院全体同学
六、主办单位：电子信息工程
七、活动准备及资料：
A、前期准备：
（一）宣传工作
1、海报：倡导节俭的宣传海报粘贴在各楼栋的海报栏和校内的专用海报栏中。
2、网络：人人小站、微博、微信等方式宣传。
（二）节目准备及彩排
助理杨春艳负责排练，进行分工，各班配合，完成节目安排工作，做好道具准备。
（三）活动规则：
以突然出现，突然集合呐喊，突然消失的原则，在游戏结束后切忌逗留（聚集者务必在极短的时间内迅速撤离活动现场）。
B、活动资料：
（一）活动要求：
参与者有十足的勇气，注重团队的团结性，要全力以赴，认真投入到这份工作中。这也是对大家心理本事的锻炼，克服羞涩心理，放开不必要的思想束缚。
（二）活动资料：
所有参与者在指定地点准时到场集合，先假装路人在地点处徘徊，听到信号后迅速按规定队形站好后，随音乐进行活动。
C、后期准备：
（一）活动进行中维持公共秩序。
（二）准备相机，活动全程拍照摄像并制作视频发到网上。
（三）各班做工作总结。
八、注意事项：
1、鼓励大家团结协作、努力做好展示；
2、要协调好，并负责好现场秩序；
3、活动进行前要确保摄像照相的质量和效果；
4、的歌曲文件要确保安全、稳定，避免任何意外情景发生；
5、活动开始和结束均以统一信号为标准；
6、快闪结束后迅速散场，避免出现混乱局面。
电子信息工程
20xx.4
快闪活动方案12
一、太极与传统民族文化
随着人类文明的进步，“健康”成为全球共同关注的话题。而现代快节奏的社会心理压力，却使人向着亚健康发展。而练习太极有助于修身养性、减轻浮躁、缓解疲惫，使身心得到放松，更能让人的意识、呼吸、运动三者密切结合，达到调整人体阴阳平衡、疏通经络和畅气血之目的，对一些慢性疾病的调养很有效果。而且太极包含着深刻的哲学哲理，动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，对于脑力劳动者是一种很好的休息方式，从锻炼身体，到放松身心，太极无疑是最佳慢运动。
在中国传统文化中，太极不仅是中华武林中的一支奇葩，也是中国传统文化的一种符号象征。太极文化，因其鲜明的中原文化特色和中华智慧映照，使中国武术因其深蕴的文化内涵而步入更高的境界，成为“中国智慧”的代名词。
太极是溶、容、融、熔、戎、荣。 溶：将自己溶于太极文化海洋之中；容：容的下与自己意见不同的人； 融：化解有不同意见甚至对立的人； 熔：与太极爱好者、太极文化熔成一体； 戎：重视太极养生，不失搏击从戎要义；荣：为自己和拳友能领略祖国太极文化而感到光荣。太极文化根植于五千年中华文明史的深厚沃土,吸收了诸多文化的滋补与营养,承载了中国传统优秀文化的基本精神和主导倾向,是一个底蕴丰厚、主旨鲜明的优秀文化体系。和谐是太极文化的核心,蕴藏着东方哲学的深刻内涵。发扬太极文化对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。
二、快闪概念
快闪，“快闪行动”的简称。“快闪行动”作为本世纪新近在国外兴起的一种样式，可视为一种瞬间和短时的行为艺术，最初是社会工作者借助网络和手机，在城市特定的空间和场所，为了宣传和传播某种主张和见解，快速集聚和迅及疏散的活动。百度的定义，是许多利用网络联系的人，约定一个指定的地点，在明确指定的时间，同时做一个指定的不犯法却很引人注意的动作，然后赶快走人。
当今中国的“快闪”活动，多是一些传播文化活动的内容，一些社会组织或单位团体，联手文艺团队或相关艺术机构，通过预先排练和操练，提供公共场所的市民一种突如其来的艺术演出，或舞蹈、或合唱、或器乐、或大型真人秀，因此非常有现场感和吸引力，让人们品尝到一种不一般又难得的艺术活动样式，犹如置身在艺术殿堂里，抑或就像在自己身边的音乐厅、文化宫那样，观赏文艺演出盛宴。而现在这种“快闪”快速传播的方式，可谓是一种方兴未已、全新样式的城市空间艺术，增添着城市的活力和文化力量。
三、活动背景
我们身在在网络时代、新新时代、快节奏时代，太极这种传统运动渐渐被年轻人贴上乏味枯燥、慢节奏、因循守旧的标签。相比起篮球、足球、网球等快节奏的运动，太极显得太柔和、没有酣畅淋漓的快感，动作舒缓的太极拳，似乎是中国老年人的专属运动。
我们选择快闪这种近几年时兴的潮流行为艺术形式来表现太极，是想借潮流的表达形式，通过新兴与传统的碰撞，唤起人们对太极这种传统文化运动的原始感情，呼吁回归本真崇尚自然质朴，提倡进行以太极为代表的健康慢运动，并传达只有继承并发扬本民族优秀文化才能进一步提升民族素养，屹立在世界民族之林的思想。
四、活动目的
1. 以快闪这种潮流行为艺术形式来表现太极，在社会上得到一定的关注度，唤起人们对太极这种传统文化运动的原始感情，弘扬传统太极文化。
2. 通过当代大学生对太极的演绎，为太极文化注入新鲜与活力，引领青年人参与太极运动，使太极摒弃“老年人专属运动”的称谓，走进青年人，成为时下年轻人运动新时尚。
3. 通过宣传太极文化，让人们在太极运动中修身养性、减轻浮躁、缓解疲惫，使身心得到放松，从而缓解都市快节奏生活的`压力，同时提高自身身体素质和传统文化素养。
4. 通过对太极传统文化的宣传，向民众普及中医养生知识，将平日所学回报社会。
5. 正直我校60周年校庆之际，可以借此契机宣传我校，并表达对母校甲子华诞的诚挚祝福与感恩。
五、参与成员
XX级中医学第二团支部全体人员
六、活动时间
XX年10月下旬
七、活动地点
南京夫子庙附近水游城。
白马公园等人流量较大的开放公园（待定）。
八、活动流程
前期：
1．组织者事先去活动地点踩点，了解活动地点详细情况（例如周围的交通、治安、人流高峰期等）。
2．组织参演同学进行统一的太极训练。训练时由班内同学邀请太极分会的同学对太极动作进行专业指导。
3．进行活动前的三轮彩排，确定表演方阵的阵形，安排好各个同学加入表演方阵的时间、定格时的动作以及解散时的路线。
4．确定负责拍摄的同学名单，选定拍摄位置及角度。
活动过程：
1．全体人员到达快闪地点，分散在人群中待定，等待活动开始。
2．由一个或者两个同学携带音响设备到活动场地，播放背景音乐并开始进行太极表演。
3．负责拍摄的同学作围观状在领队的一位或两位同学入场时到达安排好的拍摄位置开始拍摄。
4．围观群众中的同学按照计划安排，分批次陆续加入表演队伍。表演过程中，部分同学按照安排定格在不同的动作化作雕塑（此时会露出衣服上的标语）。
5．待所有人员都定格住，由班内太极分会的同学从人群中走出表演快节奏的太极表演。
6．表演结束，全体参演人员喊出活动的口号，并对我校甲子华诞表达诚挚祝福。
7．活动结束后，全体成员迅速解散，采取不同的路线前往下一个快闪地点或返回学校。
后期：
汇总拍摄的视频，剪辑成优质的宣传视频发布在优酷等主流视频网站上。
九、经费预算
项目金额
备注
1、参演人员服装上可贴宣传logo的印刷60元
2、宣传牌50元
3、旗帜一面/横幅一条75元
4、路费若干自筹
5、其他50元
合计235元
十、注意事项
1、所有快闪言行必须遵守当地法规并注意安全。
2、快闪指令必须“时间、地点、言行”三明确。
3、坚持“三有”原则，”三有“是有恒、有序、有度。有恒是指做事要持之以恒，有事指做事要循序渐进，有度指做事不要过量。
快闪活动方案13
快闪活动方案
年轻，就是要奇迹
“花式篮球”快闪大无锡
活动方案
一、 活动主题：
年轻，就是要奇迹
二、 活动时间：
20xx年3月
三、 活动主旨：
以一种更时尚、更神秘、更动感的时尚艺术——街头快闪的活动形式，来迅
速引爆街头、吸引眼球、制造悬念。同一天在不同时尚街区，为锡城上演咔嚓咔嚓快闪时尚秀。制造热点，迅速围观，加入时尚圈的活动效应。
四、 活动结构：
传奇show + 奇迹时刻 + 致未来 + 追踪未来
五、 活动内容：
（一）传奇SHOW——“花式篮球”快闪：
同一天在不同时尚街区，组织几十人的花式篮球，飞快的进入状态，街头花式篮球SHOW，吸引路人围观拍照，同时，身着统一服饰，给所有围观者派发创意小礼品。
快闪地点：崇安寺，南禅寺广场，宝龙广场等（建议）
（二）奇迹时刻——派发创意小物：
统一着装的销售大军，在聚集的人群当中，派发代表个性、环保、时尚的'创意小物。 人生中出现的一切，都无法拥有，只能享受，而不知何时享受的奇迹时刻，可能只需一次按钮动作。
点亮奇迹，你，敢不敢！
（三）致未来——派发明信片：
当明天变成了今天，今天成为了昨天，最后成为记忆中不再重要的某一天……
将明信片交给我们的mandy天使，mandy天使会在指定的那天，给你重温昨天的记忆！
街头采访各年龄层路人：#我心中的奇迹时刻#就是……
（四）追踪未来——派单跟踪
所有的一切，最终回归至挖掘客户。
快闪活动方案14
PLAN. A
场地：操场或体育馆内
人员：街舞社学生或校内热爱舞蹈的同学
安排：
1、在一个时间召集热爱舞蹈的人士做简单的.训练，像流行音乐中的简单动作（舞蹈可自编），做一个集体排练。
2、歌曲可以是串烧形式的。舞蹈要尽量流行，简单，多样。
出场顺序：猛地响起音乐，开始是一个人跑向中央，后来是多人陆续跑到最开始出来跳的那个人的身边，接上舞蹈，越来越多人一起参与。
歌曲：
1、直接播放音乐。
2、采取大合唱的形式当舞蹈伴奏，注意是流行的很多人会唱的，先是一人开声唱，后变几人齐唱，后在人群中放置话筒，让许多人参与唱歌，大屏幕可播放mv或歌词。
3、串烧的形式则可两种融合。
服装：
参加人可穿统一服装或色彩缤纷各种衣服。
器材：
话筒几个（若大合唱伴奏即可用）。 相机看台两边一边一个，在物群中也需有几个，记录下来。
PLAN. B
场地：
操场或体育馆内
参加人员：
热爱舞蹈人员and街舞社学生and毕业舞会学生和老师
安排：
先几人在响起音乐后跳，后邀请学生或老师一起跳，教她们简单动作，并后面循环播放音乐一起跳。
重复播放音乐1~2遍后，换歌，再持续教。
其他上同。
over
快闪活动方案15
一、活动宗旨和目的
通过本次活动，可以让各个城市的双节棍组织在当地得到公众的认识，有利全国双节棍运动的推广和发展，也是中国棍界对外界发起的第一次呼声，是中国棍界第一次公益性的活动，意义重大，也通过此次活动纪念李小龙先生，叫我们大家一起缅怀一代宗师！也宣传《武动亚洲 功夫达人》大赛和赞助商
二、发起与主办方
发起者：唐振邦
a、n5 crew广州双节棍联盟创办人
b、视觉系双节棍创始人
联合号召人：叶寒冰、李煜涛
策划主办方：广东电视台、《武动亚洲 功夫达人》、赞助（待定）
承办方：唐业广告有限公司
协助方：各个城市双节棍组织（石家庄高校双节棍）
棍界媒体支持：百度贴吧，，我要双节棍网，中国双节棍运动网（预计通知媒体：河北电视台公共频道、石家庄电视台民生关注）
三、活动流程和介绍
活动时间：7月2日中午12点整现场录制，7月8日播出
地点：在各个城市标志性的建筑物旁进行，如北京的798创意园、广州的新电视塔（咱们订在人民广场就是长安公园音乐喷泉途经公交车：1, 5, 10, 45, 60, 83, 106, 116, 快34）
人物：各高校双节棍爱好者以及社会双节棍爱好者（一百人左右）
准备：音乐（战舞、小鸡进行曲、龙拳、各种音效）
大家统一一套双节棍套路，要求简单，打的潇洒自然，我们会提前排练出来，然后教给大家，希望每个高校社团至少出一个负责人于19号下午3点半在长安公园见面，带上双节棍，不许迟到。
15号晚十点之前确定人数报给前期负责人：刘磊**********
首先在一个宁静祥和的中午，突然出现“打雷”效果，有一帮人出现在燥热的公园广场，为大家献上一段华丽丽的雷人舞。
当把大家的眼球吸引过来以后，警报声响起，从广场的四面八方各有一群人走上广场中间来，随着战舞的音乐响起，掏出双节棍（按照音乐节奏）舞动集体套路。
音乐变动，转换为龙拳，所有人向后面撤退（弯腰低头），中间出现队长，待队长走到队伍最前方，大家紧随其后站成方队，跟着队长做统一的动作，最后大家统一定式（记住发声）然后以最快的速度收拾东西，穿好衣服，混在人群中，从四面八方消失。
（这只是初步一个方案，希望大家能够积极想一想，争取制定出更好的方案，为我们的第一次集体社会活动努力）
四、快闪形式介绍
快闪的前提是要有隐秘性，突发性，所有参与快闪的棍友，开始前要把服装用外套遮挡起来，要分组分散地混进人群之中，好像若无其事的样子。临开始前的20秒，大家就要找到自己在队列中的位置。每个城市将要有一个领队，领队到位，大家到位，领队脱外套，大家一起脱外套，领队说闪，大家一起闪领队的动作就是一个指挥的作用。
ps：
1、活动进行之前，组织者需要和各个队员讲解活动的流程和制定一些制度和纪律。
2、要集中所有参与的队员到现场踩点并找一个地方排练预演，踩点的时候也不能太过高调，以免引起警察保安的注意，可以分批分散到踩点的地方，踩完后再找一个地方集中。
3、n5将会派出曾经组织参与过之前功夫快闪的`成员，到每个城市传授经验和指导大家，每个城市大约逗留1-2天的时间，届时请各个城市的组织方要提前组织好所有参与者到现场听讲解，时间充足的话可以做排练预演。
五、快闪的流程
1、在指定时间内，所有人员必须自觉到位。
2、领队一定要准确关注时间，必须准时到位。
3、开始的前10秒，大家统一摆出一个李小龙的招牌动作，其目的有：1、可以让路人关注，媒体就位；2、假如有路人夹在队伍中间，可以有时间让他们离开；
4、10秒后开始，集体练棍，无需相同的动作，每个人都自由的玩就可以了。
5、领队要有时间观念，耍得差不多够时间就可以闪了，闪之前要大声叫口号，比如说就喊一个“闪”字，然后其他队员拿起自己的衣服后各自闪走。
6、闪走之后，队员们不必马上离开那个范围，可以继续穿着那个衣服在街上若无其事的走一回，假如是商业街，可以到里面的店铺走走，这样好让一些媒体可以跟踪一下做花絮。
六、活动注意事项
1、安全是第一大原则！必须紧记！
2、本次活动将全部采用sn加重版的海绵安全双节棍。
3、活动过程当中，可能身边会有路人，必须保证路人安全，如果是被夹在中间的路人，每个参与者都有义务通知他们暂时离开腾出空间，必须要保证活动期间不发生任何意外。
后备方案：假如活动现场受到一些外界阻力，必须以平和有利的态度面对，更要随机应变，必须以安全和平的态度解决。
七、互惠互利
1、作为棍界的公益性活动，活动当中产生的费用会借助外界的力量达成，不会需要大家付出任何额外的费用，大家只要配合好就可以。
2、本次活动将对各个地区的棍道组织带来高效宣传的作用，所以请务必把人员管理组织好，不能发生活动开始的时候，突然缺席的现象，并且要把安全意识大力的灌输到每个参与者的心中，毕竟双节棍尽管是海绵的，也是存在一定杀伤力，而且有不少路人和媒体在观看，假如发生负面新闻的话，对自身会产生负面的影响。
3、除了广东卫视，还会通知各个地区当地的媒体共同报导。
4、本次活动将赠与每一位参与者一件纪念版的t恤和一支纪念版的双节棍作为留念，只要参与可以免费得到。
5、可以提高石家庄双节棍的知名度，宣传各个高校，也能使校园社团对外发展取得更进一步突破。
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