活动方案

时间：2025-01-15 08:05:48 活动方案我要投稿

（推荐）活动方案9篇

　　为了确定工作或事情顺利开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编整理的活动方案10篇，希望对大家有所帮助。

（推荐）活动方案9篇

活动方案篇1

　　一、亲爱的家长朋友们、小朋友们大家好!

　　首先感谢各位家长在百忙之中抽空参加这次的亲子运动会活动，共同分享孩子们童年的欢乐，欢迎你们，运动使孩子们健康，运动使孩子们快乐，今天迎来了我们曙光第六幼儿园首届亲子运动会。为了展示孩子们的风采，我们老师们牺牲了许多的休息时间，精心设计了好多的活动，瞧，孩子们个个整装待发，跃跃欲试。

　　二、请欣赏花环对为我们带来的体操表演，同时欢迎小运动员入场。

　　小运动员入场：

　　1.走在最前面的是我们大一班的小朋友，他们迈着矫健的步伐向我们走来。

　　2.接着后面是大二班的小朋友，灿烂的微笑写着他们的热情。为了这次运动会，天天训练，毫不松懈，今天他们一定能获得突出的成绩！

　　3.第三个出场的是中一班的小朋友们，他们脸上洋溢的幸福的微笑，因为他们都是运动小天使。

　　4.现在出场的是中二班的'小宝贝们，对参加这次运动会充满了信心，决心在运动会上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩!

　　5.现在向我们走来的是小一班的小朋友们，他们个个精神饱满，迈着整齐的步伐，宝贝们加油，胜利是属于你们的！

　　6.接下来是小二班的的小朋友们，别看他们年龄小可是他们志气高！

　　三、园长致开幕词，宣布亲子运动会开始

　　四、小班运动会项目：

　　1.滚球

　　游戏规则：幼儿分组进行滚球比赛，教师记录时间，所用时间短的小朋友获胜。

　　2.小脚踩大脚

　　游戏方法：孩子的脚踩在家长的脚上，两人同时向前进，绕过障碍后返回起点，比谁快。

　　3、老虎吃汤圆

　　游戏方法：一名家长拿着桶子站在2米线后，孩子依次将10个小球投向桶内，家长可以移动接球，比比哪组接球数最多。

　　五、颁奖仪式。

活动方案篇2

　　百树、联创“我们相约吧” 青年男女单身联谊会活动方案

　　一、活动背景

　　在钢筋水泥的丛林中，都市人为了梦想而拼搏，纷繁的生活，忙碌的工作，以及一些这样或那样的原因，造就了许多的“剩男剩女”。为帮助适龄单身青年搭建一个良好的交友、交流平台，丰富男女青年的业余文化生活，江西联创通信有限公司将联合百树教育集团共同举办一场青年联谊会。二、活动目的

　　以真诚、乐观、积极向上的精神，帮助单身男女青年找到真爱，组建美满家庭。三、活动主题我们相约吧

　　四、活动时间、地点

　　时间：20xx年11月11日（星期日），上午08：30 地点：

　　五、参加人员

　　联创、百树所有在职未婚男女员工

　　六、流程安排

　　七、活动描述

　　（一）、入场

　　参加者在08:30—08：50之间入场签到，进场时由工作人员配发印有姓名的号码牌。号码牌分为两种颜色，女生配发红色系，男生配发蓝色系。

　　考虑因素：循环播放《因为爱情》。

　　（二）、开场

　　主持人开场并介绍此次活动的相关事宜。

　　（三）、爱情阵线

　　所有参与者分成8组（每组男10人，女10人）参加游戏。考虑因素：男女要岔开安排。

　　（四）、大声说出爱

　　组队后，每组在09:10-09:30之间，组长带领组员为本组起组名、组歌、口号等，并将组名写到小旗上。完成后，由队长示意主持人进行倒计时。待所有组完成后，按完成的先后顺序，每组上台轮流亮相。亮相后，每组成员分别作简短的`自我介绍，原则上不超过30秒（内容可以包括姓名、年龄、工作、家庭情况、择友条件、爱情宣言等）。

　　（五）、游戏环节

　　（1）男女有“价”

　　游戏规则：女性定价为1元，男性定价为5毛。第一轮，由主持人随口报一个价钱，男女自由组合，接抱成团，只要在最短时间内组合出所报数字，则胜出。比如主持人会说（今天天气真好，桃子大丰收，我要到市场上去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？<这时候主持人会故意停顿>，然后接着说不行！<这时候如果有人跑过去组合价钱就属于犯规，犯规者淘汰>，2元5角行不行？行！<听到主持人说行，小组内的男女开始组合>）。每组成员必须有男有女。依次进行五轮，最后胜出者将做详细的自我介绍和个人展示。

　　（2）爱要并肩走（两人三足）

　　游戏规则：每组男女两两组合，主持人宣布比赛开始时，八组人员进行接力比赛，比赛时间最短者为胜出组。胜出组可以进行详细的自我介绍。

　　（六）、1分钟爱相约

　　场地布置为长桌，男女相对而坐.女生坐定不动，男生每一分钟轮换一次，互相了解。

　　（七）、爱之初体验

　　每人写下自己一见钟情的嘉宾名字和组名，将写好的名字交工作人员。此时工作人员应尽量快速的进行统计，将两情相悦者名单整理汇总。

　　（八）、当爱在靠近

　　在场地中布置水果、酒水等简餐。男女自由活动，一边与自己心仪的TA交流，加深对彼此的了解。

　　（九）、真爱碰撞

　　主持人公布“爱之初体验”环节中，两两相悦的男女嘉宾。主持人请男女嘉宾上台发表最后的爱情宣言，牵手成功者，由工作人员送上礼品，接受大家祝福。

　　（十）、活动结束

　　工作人员放结束歌《我得心里只有你没有他》，在欢声中，主持人宣布联谊会圆满结束，祝有情人终成眷属。

活动方案篇3

　　一、活动主题：七夕情人节

　　二、活动日期：20xx/8/26- 20xx/8/28

　　三、活动地点：郑州人民店、郑州花园店、丹尼斯七天地、洛阳南昌店、焦作塔南店、平顶山华府店、安阳德彰府店、三门峡六峰店

　　四、活动说明：

　　为配合商场七夕情人节的活动，利用微信平台进行互动，为丹尼斯百货提高知名度，扩大影响力。同时借此机会，进一步推广丹尼斯微信平台，加强微信宣传效果。

　　五、活动内容：

　　1、千里传情真爱无限

　　活动时间：20xx年8月26日-8月27日领奖时间：20xx年8月27日-8月28日

　　活动说明：1、活动期间，丹尼斯微信粉丝发送七夕真情表白和奖品领取店别，至丹尼斯百货微信平台，向您的心上人表白，就有机会被丹尼斯百货微信平台抽取为幸运粉丝。

　　2、丹尼斯百货微信平台每天为丹尼斯百货店抽取幸运粉丝，将粉丝真情表白通过丹尼斯百货微信平台"甜言蜜语秀"于第二天微信发送时段推送。郑州人民店每天10名赠品：丹尼斯毛巾一条郑州花园店每天10名赠品：丹尼斯毛巾一条丹尼斯七天地每天10名赠品：丹尼斯毛巾一条洛阳南昌店每天3名赠品：丹尼斯盒抽一盒焦作塔南店每天3名赠品：丹尼斯手帕纸一条平顶山华府店每天3名赠品：丹尼斯盒抽一盒

　　安阳彰德府店每天3名赠品：丹尼斯手帕纸一条三门峡六峰店每天3名赠品：丹尼斯盒抽一盒

　　3、抽中的粉丝会收到丹尼斯微信公共平台所发的中奖通知："千里传情真爱无限!恭喜您被丹尼斯百货抽中，成为今天的幸运粉丝。请您凭此信息，至您所选的'丹尼斯百货店贵宾中心，领取精美礼品一份。"

　　4、粉丝凭中奖通知信息，在领奖时间内到所选的丹尼斯百货店贵宾中心，领取精美礼品一份。

　　活动的最终解释权归丹尼斯百货所有。奖品以店内实物为准

活动方案篇4

　　背景分析：

　　新版《中学生守则》首次提出了要学生“学会感恩”。 “感恩”是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言，如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷淡。针对目前绝大多数学生为独生子女、自我意识较强这一特点，让他们学会“感恩”，其实就是让他们学会懂得尊重他人。对他人的帮助时时怀有感激之心，感恩教育让孩子知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐的生活。当孩子们感谢他人的善行时，第一反应常常是今后自己也应该这样做，这就给孩子一种行为上的暗示，让他们从小知道爱别人、帮助别人。

　　设计理念：

　　为进一步增强未成年人思想道德教育针对性、实效性，充分发挥中学德育的主渠道、主阵地作用，充分利用德育活动载体，让学生在学习中成长、在活动中体验，在学习、体验中感悟，形成良好的思想道德品质。

　　教育目标：

　　紧扣学校“感恩”的情感教育主题，针对部分学生对父母、老师的逆反心理及对周围环境的漠视，开展以“感恩”为主题的班会，让学生在活动中理解父母、师长、社会在自己生命中的重要意义，让他们懂得珍惜，学会付出，共同构建和谐社会。

　　教学准备：

　　1、教师准备

　　（1）围绕班会主题召开班委会，讨论本次主题班会的筹备工作；

　　（2）设计班会形式及教学具体过程，准备教案；

　　（3）准备教学课件。

　　2、学生准备

　　（1）认真思考并准备感恩父母、老师的事例；

　　（2）编排情景剧及准备诗歌朗诵。

　　教学过程：

　　一、开场导入

　　1、以一首《感恩的心》作为开场音乐。

　　2、集体唱生日歌祝刘峻成同学生日快乐。

　　3、刘峻成同学发表生日感言。

　　二、感恩父母

　　1、小调查

　　⑴你爸爸妈妈的生日是_________。

　　⑵你爸爸妈妈的体重是_________。

　　⑶你爸爸妈妈的身高是________。

　　⑷你爸爸妈妈穿_______码鞋。

　　⑸你爸爸妈妈喜欢的颜色是________。

　　⑹你爸爸妈妈喜欢的水果是________。

　　⑺你爸爸妈妈喜欢的花是________。

　　⑻你爸妈喜欢的日常消遣活动是_________。

　　⑼你爸妈经常教育你的口头禅是________。

　　（温馨提示：请同学们如实回答。同学们可以把答案交给你父母评分。答对6题以下的请你以后多与父母沟通。）

　　2、讲述歌曲《天亮了》背后的故事，并欣赏该歌曲。

　　3、同学们自由畅谈感恩父母的事例。

　　4、观看情景剧《“大海”的转变》。

　　5、学生家长代表讲话。

　　三、感恩师长

　　1、观看影片《全城高考》片段，感受老师的关爱和师生之间的深情。

　　2、同学们自由畅谈感恩师长的`事例。

　　四、拓展

　　1、由感恩父母、师长拓展到感恩他人、集体、社会、国家。

　　2、配乐诗朗诵《拥有一颗感恩的心》

　　五、总结结束

　　一个人只有怀着感恩的心，才会体会到生活的幸福与乐趣，学会了感恩，就学会了生活。感恩之心是生命之舟的原动力，是补给能源的加油站，常怀感恩之心可以使我们充满希望与热情，使我们活得更精彩，让我们的精神家园永远年轻！

　　现在，我们的当务之急是搞好学习，两年后以优异的高考成绩报答父母、老师和一切关心支持我们的人，将来报答社会、国家。最后让我们高喊班级的口号“青春激昂、幸福飞扬、高二文四、共创辉煌”！

活动方案篇5

　　一、活动名称：

　　二、活动时间：

　　三、活动地点：

　　四、举办单位

　　主办：

　　协办：

　　五、活动安排

　　（一）各单位人员于X月X日上午8:30在XX台球俱乐部集合。

　　（二）赛前动员：1、XX主持。2、XX作动员讲话。3、XX宣布比赛细则及奖励办法。4、XX主持进行分组对战抽签。

　　（三）参赛选手抽签完毕后，由工作人员引导至相应球台进行比赛。

　　（四）颁奖：颁奖处设在比赛现场，由XX主持颁奖。

　　六、比赛细则

　　1、比赛项目：普尔8球

　　2、比赛报名：各单位分别选派5人参加比赛，男女不限。

　　3、比赛方式：本次比赛分为初赛、复赛和决赛。

　　初赛采取循环赛制，由参赛人员抽签分成A、B、C、D四个小组进行，3局2胜，每胜一场计2分，负一场计0分，小组积分前两名出线；如两人积分相同，则以两人之间的比赛胜负

　　决定，胜者名次列前。

　　复赛、决赛采取淘汰赛制。复赛由A1对B2、B1对A2、C1对D2、C2对D1，胜者进入半决赛，负者决出第5-8名。（详见赛程图）

　　复赛、半决赛为5局3胜制，决赛为7局4胜制。

　　4、比赛规则：按照最新《中国台球协会十六彩比赛规则》参考执行（见附件）。

　　5、特殊规定：各阶段比赛中，男选手遇到女选手每局让后二球。

　　七、比赛裁判

　　比赛裁判由XX台球俱乐部指派。裁判长为国家二级裁判。比赛中一切判罚均须服从裁判。

　　八、奖励办法

　　比赛设团体优胜奖，按照各队总积分评出团体第一名。个人第一名积10分，个人第二名积8分，个人第三名积6分，个人第四名积5分，个人第五名积4分，个人第六名积3分，个人第七名积2分，个人第八名积1分。

　　个人奖取前六名，设一等奖1人、二等奖2人、三等奖3人。

　　颁奖领导：

　　集体优胜奖：

　　一等奖：

　　二等奖：

　　三等奖：

活动方案篇6

　　一、指导思想

　　以党的十八大精神为指导，结合少年儿童形象直观等思维特点，联系少年儿童的生活经验，把“中国梦”的教育内涵转化为儿童化的具体表达，综合运用正面教育、实践体验、引导社会观察等方式，结合“讲述中国故事”、“体验中国发展”、“讨论中国现象”、“漫游中国未来”和“中国梦好少年”争章活动内容，开展“相约中国梦”系列活动，增进少年儿童对“中国梦”的理解、认同和情感，教育引导广大少年儿童志存高远、增长知识、锤炼意志，为实现“中国梦”做好全面准备。

　　二、活动内容

　　１、“讨论中国现象”活动。开展校园讨论活动。就少年儿童普遍关注的国家大事、社会现象，开展心里话交流、辩论赛等活动，组织辅导员、少先队员沙龙，引导少年儿童进行客观分析；依托媒体开展形式多样的讨论活动。通过红领巾广播站、校园网站开展少年儿童访谈节目；开展未来网专题线上活动。依托未来网开设的“红领巾相约中国梦”主题网络社区和网上活动专区，为广大少年儿童提供线上讨论平台，引导他们畅谈“中国梦”。

　　２、“漫游中国未来”活动。发动少年儿童想一想、写一写、画一画、说一说、做一做、创一创、赛一赛，邀请各行各业领军人物走进少年儿童中间，组织少年儿童到高新技术实验室、现代农业试验田、规划馆、职业体验馆等各种体现未来感的地点，指导少年儿童收集中国未来发展的预测性资料，引导他们认识“中国梦”实现时的美好图景，懂得国家发展对自己成长提出的需要，开始思考自己的职业理想、人生追求，自觉把“我的梦”融入“中国梦”之中。

　　３、“讲述中国故事”活动。根据全国、省少工委部署，通过故事汇、演讲、主题联欢等集体活动和入（离）队仪式、少代会、“英雄中队”创建、榜样学习等少先队组织生活，动员少先队员、少先队辅导员、社会热心人士，采用歌曲、诗歌、动漫、影视等艺术手段，讲解生动感人的历史事件和人物故事，帮助少年儿童知晓“中国梦”的由来，了解仁人志士和革命先辈为“中国梦”奋斗的.艰辛历程和崇高精神，激发对党和社会主义祖国的朴素感情。市少工委将以“红领巾相约中国梦”为主题，在小学开展主题讲故事比赛，在初中开展主题演讲比赛，县区少工委和各学校少先队大队组织初赛、复赛，“六一”期间市少工委组织决赛。（活动通知另行下发）

　　４、“体验中国发展”活动。结合少先队活动课，开展多种形式的中队、小队寻访活动。利用假日和暑期，发挥家长的作用，创造性地开展红领巾亲子实践体验活动。重点到有代表性的企事业单位、新农村示范点、现代农业示范区、乡镇工业园区、重大工程、博物馆等校外场所实践体验，寻访各领域优秀党员、先进人物和普通劳动者，了解发展成就，感受中国精神。

　　５、“中国梦好少年”争章活动。以雏鹰奖章为主要激励方式，围绕“中国梦”教育主要方面，设立相应雏鹰奖章，广泛开展争章活动，进行过程性、有形化的评价激励，引导少年儿童从自己做起，从日常生活的点滴做起，不断锻炼各方面的能力素质，培养良好的思想意识，为实现“中国梦”做好准备。

　　各级少先队组织还可以结合本地实际，开展相关主题活动。

　　三、工作要求

　　１、高度重视，认真部署。各县区团委、少工委要深刻认识在少年儿童中开展“红领巾相约中国梦”活动的重要意义，将此次活动作为少先队建设的一项重要内容，认真拟定实施计划，精心安排部署，此项工作将纳入年中工作考核。

　　２、广泛宣传、及时上报。各县区团委、少工委要发挥好所属网站和广播节目、报刊等作用，充分运用互联网、微博等媒体，积极宣传好此次活动。及时将活动的方案、报道、照片等图文资料上传未来网“红领巾相约中国梦”主题网络社区，市少工委办公室将根据未来网信息上传情况统计各县区上报的信息并进行排名。

　　３、精心准备，人人参与。各县区团委、少工委要指导基层少先队组织精心准备好各项主题活动。要从当今少年儿童的生活实际出发，充分体现儿童特点，注重联系实际，运用艺术、时尚、情感元素，广泛采取队员们喜爱的各种形式，让每名少先队员都参与其中，力争使队员们在活动中人人都有感悟和收获。

活动方案篇7

　　一、活动目的：

　　为了活跃校园文化生活，增进老师间的友谊，锻炼老师身体，落实全民健身纲要，经学校行政研究决定，在学生运动会后由工会及教导处、体育组共同举办教师趣味运动会。

　　二、组织机构：

　　总裁判：罗明杰

　　裁判：杨宗黎李绍柏钦永生曾佑明丁峰

　　记录：韩爱梅张菊花

　　照相：韩芬

　　摄像：杨宁

　　三、活动时间：20xx年3月23日（星期五）下午四点

　　四、活动地点：学校操场和体育馆

　　五、参加人员：全校教职员工

　　六、活动项目：投乒乓球进篮、双手托羽毛球、运篮球投篮接力、打保龄球

　　七、活动形式：以年级组为单位，记团体积分。

　　八、活动规则：

　　1、投乒乓球进篮

　　每队4人，每队一名运动员持6只乒乓球跑xx米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。6只球抛投完毕，拿球跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。

　　2、双手托羽毛球

　　每队4人，第一人双手托着乒乓球拍，球拍上有一个羽毛球沿跑道前进xx米至另一端，绕过标志后返回；第二人接棒后重复前过程，

　　如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，中途如果羽毛球掉在地上，必须捡起羽毛球回到掉落点重新出发。

　　3、运篮球投篮接力

　　每队4人，第一人从篮球场的中场线开始运球投篮（投篮方式不限），球投进后运球返回中场线，与下一人击掌后；第二人重复前过程，直到第4个人将球投中后，运球返回终点线，用时少的.队名次列前。

　　4、打保龄球

　　每队４人，4人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

　　九、奖励办法：

　　根据各队所取名次，每个项目按1、1.5、2、2.5、3、3.5、4、

　　4.5、5、6、7计分，本次运动会只设团体奖，按积分多少取前三名，其余队伍为优胜队。

　　备注：

　　１、活动期间无重要事情，教师不得请假；缺席的在小组总积分中扣1分/人。(本次活动跟期末绩效工资和年度考核挂钩)

　　2、活动由工会和体育组组织，年级组长协助，请组长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动（身体不适的老师除外）。

　　3、道具准备：体育组

活动方案篇8

　　实施方案

　　为了丰富社区居民的业余生活，加强居民之间的交流和沟通，营造团结向上的氛围，让大家有更多交流思想的机会，使大家能够的融洽感情，充实生活，获得欢乐，消除误解，增进友谊，特制订以下“联谊活动”实施方案：

　　一、目的意义

　　随着都市生活节奏的加快，邻里间的关系彼此之间多了一份陌生，少了一份交流，各社区应多举办联谊活动，为营造一个快乐、和谐、文明、欢心的大家庭氛围，拉近居民之间的距离，使彼此之间不再那么隔阂，见面多一句问候，说话多一张笑脸，平时多一点交流，为创建文明和谐社区大家庭而共同努力。

　　二、活动宗旨

　　扎实开展多种形式的'居民联谊活动，推动互助联谊长效化，促进社区和谐。开展“文明社区”活动，引导广大居民文明居住、文明待人、文明礼让，融洽社区人际关系，构建和谐社区。邻里联谊活动旨在激发辖区居民热情，树立邻里之间互帮互助的意识，充分发挥辖区居民的积极作用，号召

　　广大居民人人都来参与，争做邻里沟通的热心人；人人都来奉献，争做邻里互助的志愿者；人人都来行动，争做邻里和睦的促进者；人人都来参与，争做社区内的文明人，最终共同构建和谐新社区的美好局面。

　　三、组织保障

　　为保障活动顺利进行，社区特设立了保障小组。

　　成员如下：

　　组长：李伟杰（社区主任，党委书记）

　　副组长：刘辉（党委副书记）李蓉（社区副主任）成员：王俊英杜菊敏

　　陈腊花路丽霞

　　四、具体活动方案 结合实际，应不同层次辖区居民的具体要求，制定相应的活动方案，切实提高工作效果，活动坚持以操作简便、投入少、效果好的原则，充分发挥社区居民的积极作用。主要目的：通过”联谊活动”，充分发挥社区党员、离退休党员、在职党员的作用，搭建社区党员联系和服务群众的平台，展现楼栋党员良好风貌，形成环境美化、矛盾调解、邻里互助的良好局面，构建和谐新型社区。

　　开展形式多样的创建活动，一对一帮扶解困、参加社区健身娱乐文体活动等，通过创建活动把楼栋党员凝聚起来，进一步增强楼栋党员的荣誉感、责任感和自豪感，实现楼栋

　　党员利民、便民、助民、乐民的宗旨。

　　五、活动要求

　　“邻里联谊活动”要有大型的邻里联谊活动，要有详实的活动记录，要及时总结工作中的好经验和好做法。大力宣传开展创建“联谊活动”的重要意义，宣传创建活动的目的、步骤、措施和要求，争取社区营造良好的创建工作氛围。

　　太东街道澳瑞特社区

　　二〇xx年三月七日

活动方案篇9

　　为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。

　　一、活动内容：

　　健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球。

　　二、活动安排：

　　(一)健身跑(走)

　　广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步(快走)30分钟，对人的`身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑(走)锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动)，大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

　　(二)乒乓球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　(三)篮球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周二作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

　　(四)羽毛球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周四作业整理课(3：30—5：00)，每周二、

　　四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　三、活动要求

　　1.活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。