个人检讨书15篇(推荐)
在学习、工作、生活中犯错误以后，我们要通过写检讨书来进行自我反省，写检讨书尽量要写得深刻诚恳一些。你所见过的检讨书是什么样的呢？以下是小编为大家整理的个人检讨书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
个人检讨书1
尊敬的领导：
你好!
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。
我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。
我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。
对不起,老师!我犯的是一个严重的`原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。
我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的。我现在才很小 ，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习 ，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶。
记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，校长，老师我错了，我错了。妈妈，爸爸我错了，我错了。
检讨人
日期
个人检讨书2
亲爱的老婆：
我也不清楚这是写给老婆大人的第几封检讨书了，我也不知道这个将会写到多少字，也许500，也许1000，这封要检讨的东西很多，现在回想起这个暑假(我的算是暑假吧)，我的个人生活作风确实存在比较多的问题，比如您老提出的几点要求：
一，每天必须喝满八杯水;
二，饭后半小时才可以吃东西;
三，饭后不准躺倒;
四，吃饭手扶住碗;
五，吃饭不准剩饭等等
虽然被教育的我当时心不甘情不愿的，也许因为我从小就有这些坏习惯吧，从来也没有注意过这些，家中父母管教我时我也会不以为然，可是和你分开之后我想了很多，觉得这个确实是个人生活坏毛病，需要改掉的，你这么管教也是为我好，貌似我没什么理由不去听你的的。
第二件事就是关于饭菜的问题，也许是南北口味差异的问题，我好像总是或多或少的抱怨这个问题，一会儿跟你说盐放多了，一会说酱油放少点，一会又说放点糖，等等，我觉得这个是我做的大错特错的.事情，谢谢老婆大人一直对我的容忍和迁就，还真的去按照我说的口味去尝试了，让我觉得真的很感动，更加觉得羞愧了，有个女人肯为我做饭已经是很幸福的事情了，我却还在追求这追求那，而且我本身又不会下厨，更没资格去跟你抱怨了，所以老婆大人以后做饭不要去特意改变什么，你喜欢怎么弄就怎么弄，反正只要你做的我就吃掉，以后一起生活久了，自然而然口味什么的就会靠近了，而且我也会努力去学着做菜的，这样就会好很多了吧。
还有一件就是你例假期间不能碰冷水的问题，这个我也被你责备了几次，确实我这边也做得不好，不够重视这个问题，贪玩电脑不注意这些，本来就是男人应该主动的东西总是需要你提醒，确实不应该，我要郑重的向老婆大人道歉，并且保证以后一定要以您的身体健康为第一位考虑，其他都是浮云。
总的来说，在一起生活跟谈恋爱真的不一样，就想这么多天的一起生活，让我知道了恋爱可以让我们不去计较不去注意那些你和谐的东西，因为我们并不为材米油盐酱醋茶钱烦心，而生活确实为很多繁琐的小事所折腾着，一不注意就会忽略很多重要的东西，恋爱谁多付出一些谁少付出一些都能捣鼓过去的事，可是生活却不能打马虎眼，两个人都需要很努力的很努力的解决那些遇到的问题，这样才能更好的走下去。
没啦，我们以后一定要好好地。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书3
尊敬的老师：
这是一个深刻的检讨，这是对我这次所犯错误的深刻反思，我很惭愧，我真的不应该不尊重老师，我不应该不听老师的话，我作为一名学生，就应该完全的服从老师的管理，而我这次没有很好的重视老师的话，我感到很抱歉，我希望老师能够原谅我的这一任性行为，我真的悔过了。
人总是会犯错误的，我知道我不能用这个作为借口，以后我会尽量避免这个事情的发生，希望老师能够相信我的悔过之心。人有失手，马有失蹄，相信老师看到我这个态度，也会知道我是真的有深刻的反思过了，我非常重视这次的事情，希望老师能够原谅我，我保证以后再也不会犯这样的'错误。
这几天，我深刻的认识到，我的不良行为是对于老师管理纪律的一个挑战，这个是错误的，老师的话是正确的，就算要犯错误，也不要在您的面前犯错误，听到老师的话不能够假装没有听到，老师的话就要听错，老师管理学生也是为了学生好，我们应该明白老师的良苦用心，我们不能挑战老师的纪律，我们还只是一个学生，我们学生能做的就是服从老师的管理，好好学习天天向上。
这件事情，我真的感到非常的抱歉，希望老师能够原谅我，可以认可我的认错态度，我真的反思过了，认识到了自己错误的严重性，希望老师能够给我一个改过自新的机会，希望其他同学引以为戒，不要和我一样犯这么低级愚蠢的错误。
此致
敬礼!
检讨书：
20__年__月__日
个人检讨书4
尊敬的各位领导、各位同事：
这天，我满怀愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表达我对这次错误的忏悔之心。对因我个人行为给各位领导和同事造成的困扰，深感抱歉。透过这件事，我感到这是长期以来对自我放松要求的必然后果。经过反思，我对自我的这种错误感到深深的愧疚，更重要的是感到对不起领导和大家对我的信任，愧对领导和同事对我的关心!
第一，我绝对不就应喝酒到晚上一点多，更不就应在喝完酒之后在乡大院内乱转，严重影响了各位领导和同事的休息，在同事和群众之间造成了不良影响，我深感抱歉。唯有深刻检讨、认真反省、严于律己、谨记前车之鉴、绝不重蹈覆辙，以表内心万般悔意。这次错误根源于自身观念薄弱，未能恪守工作纪律。由于平时疏于对群众路线教育和作风建设相关文件学习，思想上对工作作风建设未能认识到位，直接导致行动上不能跟进，以至于虽然自身在日常工作中已有违反作风建设要求和工作纪律的行为，而自身却没有认识到事情的严重性，最终导致这次错误的出现。这与我的`作风建设、思想认识不到位以及疏于学习有密不可分的关系，我将认真补习相关知识，提升思想认识，恪守工作纪律，杜绝类似错误的发生。
第二，这次错误反映出我的个人控制潜力较差，客观上体现出自身综合素质有待提高。我将提高自身修养，避免再次发生类似的问题。
第三，这次错误体现出我群众观念较差、全局意识较差。在日常工作中，我并未真正意识到个人行为其实是代表我单位整体形象。这次错误的后果，使我清醒的认识到，我个人的不良行为已严重损害了国家公职人员在心目中的形象和群众的荣誉。在以后工作中，我必当注重提升群众意识和团队意识，将群众荣誉牢记心中，避免因个人问题损害群众荣誉的行为发生。
最后，这次错误在同事们中间造成了不良的影响，有可能影响单位整体的纪律性。我作为以为公职人员，未能在遵守工作纪律方面做出表率，反而成为违反工作纪律的始作俑者，产生的不良影响可想而知，对此造成的不良后果我由衷的表示歉意。
这次错误，暴露出我在思想、工作、学习方面很多问题，我将全面思考认真总结，将本次检讨作为提升自我的契机，努力寻找、发现和弥补自身不足，提升自身业务潜力，全力做好本职工作。透过自身的用心努力，用心弥补因自身行为对单位整体形象的损害。同时期望各位领导和同事予以监督，促进我更快进步。
最后，我再次为个人的不良行为对全体同事、各位领导造成的困扰表示深深的歉意!
检讨人：
20xx年9月6日
个人检讨书5
尊敬的XXX：
递交这份检讨书在为自己愚蠢的行为做一个深刻反省的同时，也是我对您最诚挚的道歉，我想在各位领导、同事面前，恳请您原谅我这个不仁义的同事、不争气的兄弟，枉费您这么久以来对我毫无保留的栽培和教导，我对这次发生的事儿感到惭愧、愧疚。
反思事情的始末，是自己的骄矜自负，没能束缚克制自己的行为，一身匪气；没能管理好自己的情绪，肆意妄为；也因为我这种的行径给XX信用社和XXX您带来了无法衡量的恶劣影响。我这种极端幼稚冲动的行为，于公是我个人无视组织劳动纪律，政治上不成熟不稳重，不能够站在全局的'角度看问题，自我自私、心胸狭窄，未能真正体谅一个基层社主任所承受的压力、工作上的艰辛与不易，不去支持、分担，工作上反而不能够做到尽心竭力全力以赴的支持，用自己的狭隘心胸去衡量你的用心良苦，也愧对领导对我的信任和关怀。于私愧对您对我无微不至的关照，工作上的帮助、提携，生活上的关心、照顾，自己考虑问题私心过重，辜负了您的信任，作为一个兄弟我更是无颜面对自己的大哥的这片苦心。
这次不仅是一次检讨一份检查，也是我认识自己、重塑自己的开始，我要通过以后工作、生活中不断的反省再反省，端正自己的态度，努力上进工作的同时，要拓展自己的胸怀，虚心学习，做好自己的本职工作，积极配合XXX各项工作，
最后，我再次为这次事件给XXX个人以及各位同事带来的恶劣影响，向XXX和各位同事道歉，我也要透过这次事件，提高我的思想认识，强化自己的职责措施，我有决心、有信心改正！请XXX和各位同事监督。
检讨人：XXX
20xx年XX月XX日
个人检讨书6
尊敬的公司领导：
您好，关于我此次的无故旷工，我在此对您表示深深地歉意，主要还是我自我感到很愧疚。通过此次深刻的教训和检讨，让我深深地意识到了自己的错误。
作为一名企业员工，我的工作正是我立足于这个社会的本职，这份工作也是我个人社会价值的主要体现。而我却因为各种琐碎原因旷工，既没有向领导当面打声招呼请假也没有提交任何的请假申请。就这样贸然的不来工作，我的行为真的是严重的过失。此时此刻，我深刻认识到我的错误，我这样的行为是对领导的不尊重，和对自己这份岗位工作的不负责。
关于我的此次旷工，客观原因是因为的鞋子旧了，因为是下雨天鞋子进水，行走起来非常不方便。于是在今天上班路上我先是逛了商场，到了商场的`鞋店，不料很多商场店铺没有开门。因此我就在商场里等待。时间很快到了8点，到了上班时间。于是我为了买鞋就没有去上班。当购买了鞋子之后，我依然没有回到公司上班，当时我的心情是因为雨天鞋子进水而糟糕透了，因此也就没有回到公司上班。
大脑控制一个人的行为，而我造成了这次错误，所以这是我思想还不成熟的原因。从小我们就接触了纪律，知道集体的纪律性很重要，而我却明知故犯，罪责更大。我不会怪自己年轻、冲动，毕竟自己是奔二的人了，我就没有资格再在孩子的年龄上停留了，应该时时刻刻都保持成熟的思维，理性的思考，于是，我不会找借口为自己开脱，错了就是错了， 这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视部长以前说的话，我不应该违背部门的纪律。我感到很抱歉，我希望大家可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。虽然，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望大家可以相信我的悔过之心。
对于此次无故旷工的检讨，我身为职工在没有事先请示就旷工肯定是一项过错的，我承担自己的责任。今后我承诺再不犯此等错误，即使有客观原因也应该打电话和领导请示。在此我郑重地向领导致歉：从今往后，我再也不这样肆意旷工了，有事须请假！就算起床迟到我也要坚决来单位上班，遇到任何突发状况都要跟领导讲明清楚。如果我再犯，一定接受领导有严格的处罚，希望您能够原谅我这一次。
至上这份深刻的检讨书，希望能够争取您的原谅。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
个人检讨书7
尊敬的杨总：
我怀着十分的愧疚和懊悔向您写下这份检讨书，为之前对公章管理不严的行为感到深深地愧疚和不安。为此，我向您以及国宗的各位家人做出深刻检讨：
这件事使我认识到，这虽然是一次偶然事件，但也是长期以来我对自己要求放松，工作作风涣散的必然结果。身为国宗科技的公章管理人员，应该对自己严格要求，然而我却没有好好的约束自己，而且发现问题也没有及时上报，虽然未造成严重后果，但也给公司带来了恶劣的影响。由于自己的失职，给公司带来了严重的安全隐患，如果事故发生，后果不堪设想。这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心。在自己的思想中，仍旧存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，于司于我，这都是一个非常危险的倾向。
因此，这次事件不仅是我自己的耻辱，更为重要的是愧对您对我的信任。同时，要诚心的感谢谢您，如果不是您及时发现，为我敲响警钟，后果极其严重。所以，在向您做出检讨的同时，也向您表示发自内心的.感谢。
最后，请您再给我一次机会，在今后的工作中我会通过行动来证明自己的觉醒，以加倍努力的工作来为国宗做出积极的贡献，减少和避免工作中的失误。
个人检讨书8
尊敬的老师：
关于我本人抄袭功课的错误行为，在此我要对您做深刻的检讨，以充分反省自身错误，恳求您的原谅。在检讨之前，我特别想点名指责发生在自己身上的一些不良行为：“对同学功课施行抄袭功课”、“通过威逼利用的方式强行收拿同学功课抄袭”、“通过谈交情、讲感情的方式套取同学功课进行抄袭”、“通过耍手段、偷偷摸摸的行为来窃取同学功课进行抄袭”等。
最近半个学期以来，我多次没有来得及完成语文功课，基本都是靠着抄袭同学功课的方式度日。由于没有能够给足同学好处，在长期的.抄袭功课生涯当中也屡屡发生因为抄袭功课跟同学关系闹翻，威逼利用同学等恶性的事件。每每发生这些事情，总令当事同学倍感焦心痛苦，心情非常沮丧。
现如今自己面对错误，感到非常的愧疚与难过。自己的错误显而易见：
1，抄袭功课本身就是一种“不劳而逸”的欺骗行为。
功课本身是给学生进行日常知识训练而设立的，完成功课往往需要花费不少时间。而我将功课作为一种日常应付功课，采用抄袭的方式来蒙骗过关，是偷懒、不劳而逸的做法。
2，我采用威逼利用的方式来获取功课抄袭，简直是混账行为。
倘若是同学自愿将功课给予我抄袭，也就罢了，可是我竟然采取威逼的方式逼得同学就范，明显就做错了。
3，我辜负了家长老师厚望、荒废了自己的学业。
要知道功课是供我们巩固课堂知识而安排的，倘若我们没有得到深刻的知识巩固，那么理论学识就没法得到加强，知识点就没法深入脑海以备日后之用，这样整个学业也就显得没多少意义，无异于荒废了学业啊。
此时此刻，对于这样的错误我感到无地自容。我也感到万般的难过与伤心，觉得很对不起同学，很对不起老师，很对不起家长，也对不起自己。我向老师您郑重得保证：从今往后，我一定不会再抄袭同学功课了，并且我一定要好好学习，学好科学文化知识将来为校争光。请老师、同学相信我，监督我。
检讨人：
20xx年xx月xx日
个人检讨书9
尊敬的老师：
您好！
我是xx，今天上课一直在说话，你那么幸苦在讲台上讲课，我这就是属于破坏上课环境，很可耻，我也是班上的体育委员，严格的来说我有义务去维持班上的秩序，但是我抛弃的这些东西，我自己带头在课堂上讲话，这样的影响就不言而喻了，我知道作为班干部我这样的表现会被大家模仿，因为我作为班级的班干部都没有管好自己，我的行为就是证据，这次我真的很懊悔，不仅仅是因为我上课说话，更加重要的是我这样的行为带来的`影响，上课说话本来就很聒噪，同学们在学习的时候，听讲的时候不容打断，不能够轻易的去打破这样的状态，我当然知道，我的行为是不可原谅的，特别是我还是一名班干部，在这样的前提我浪费大家的时间，浪蝶老师的精力，本来就下午的课比较困，没什么精神我还浪费您的精力，很惭愧。
事情是这样的，本来是因该在上课的时候认真听讲，这是我们最基本的事情，您在讲台上面也没坐着，因为要讲课所以没有坐着，我却在下面不给您省心，我一直在下面跟同学讲话，您一节课的时间不是一次提醒我了，两次的提醒我，作为一名班干部，我给学生干部这几个字抹黑了，本来就应该不讲话的，我还让你点了两次名，无论如何这都是我作风偏离了班风，对于我们班来说这是耻辱的，上课的时间没有好好的听讲损失的是我们自己。
在上课的时候我跟同学一直在探讨，我们聊的都是我们感兴趣的东西，本来我是很犹豫的因为当时您正在讲着课，我却管不好自己，当时就在私下里讲话，因为同学讲的东西也是我感兴趣的话题，我今天的意志力没有很坚定，就在你一句我一句的情况下，聊了起来，中途的时候太兴奋了，说话的声音严重的影响到了周围同学，当时因为是在讲重点我知道这个时候需要安静的听讲，但是这样的气氛被我打断了，让你还停下来讲纪律，这样的事情已经触犯了规矩，让您停下来讲纪律我就耽误了时间，这是我们大家的时间，还是讲到了重点让我打断，由于我一个人造成了大家的损失。
一直到了第二次您讲我我才停下来，我对自己的行为陷入沉思，让我想起了这学期我有很多次像今天这样上课讲话的事情，课后我很难受，因为自己在上课的时候这几分钟的时间造成的影响让您生气了，我一定不会在课堂上讲话了。
此致
敬礼！
xxx
xxxx年xx月xx日
个人检讨书10
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，x国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是xx毫克，相当于xx支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内xx分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的xx岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了xx支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后x%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，x%随烟头被扔掉，xx%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达xx万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的'一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高xx倍，喉癌发病率高x倍，冠心病发病率高x倍。循环系统发病率高x倍，气管炎发病率高x倍。有人调查了xx个家庭，发现吸烟家庭x岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。x岁以下儿童，在不吸烟家庭，x%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有x%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有x亿吸烟者，其中x％以上的烟民分布在发展中国家。全球约x％的男性和x％的女性吸烟，每天还有x至x万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到x亿。现在每年有约xx万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来x年中全球由吸烟所导致的死亡将增加x倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
个人检讨书11
尊敬的领导：
您好！
我现在已经反思过自己的行为了，我知道我这样的工作态度是很有问题的，也知道这次自己犯的错误是比较的严重的，之后我是一定不会再做这样的事情了。对待工作是必须要认真的，只有这样才能够把自己的工作做好，才能够在工作中取得进步。现在对于自己做出的这件事情我是感觉到非常的后悔的，很抱歉给您的工作带来了一些不好的'影响，也很抱歉给同事们树立了一个不好的榜样。我不知道我应该怎么做才能够弥补自己这一次犯的错误，我想您应该要给我一些惩罚，让我记住这一次犯错的教训，也让同事们知道以后不要犯跟我一样的错误。
我明白这次的错误我是不应该犯的，作为一个成年人也已经懂得很多的道理了，这样的事情是连小孩子都知道不能做的，我却做了，是非常的不应该的。对待工作是必须要非常的认真的，只有这样才会做好自己应该要做的事情，才能够让自己在工作中学到一些东西。我这样的工作态度是很不对的，并不是只要完成了自己的工作就可以了的，应该要做好工作，而不是做完工作。
这件事情也反应出了我对工作的态度并不是很认真的，我现在也已经认识到了自己的问题了，之后是一定会努力的去改变自己的思想和行为的，像今天这样的事情是绝对不会再发生了的，我心里真的非常的抱歉。我知道这次我在公司造成的影响是比较的大的，给其它的同事做了一个很不好的榜样，我在这里也再一次的向您表达我的歉意。我想若是我能够把自己的心思都放到工作上来的话现在我的工作能力绝对不会是这个样子的，是一定会好很多的，所以这也是我一直以来都做不好自己的工作的原因了。
我也深刻的反思过自己了，发现了自己身上是有很多的问题的，我已经下定决心的要去改变自己了，我保证之后这样的事情是绝对不会再出现在我的身上了，我是一定会努力的去做好自己的工作的，每天都会去思考怎么更好的完成自己的工作而不是想着怎么交差。我也希望领导您能够再给我一次机会，我会用自己之后的实际行动和表现来向您证明我是诚心诚意的想要改变自己的。这一次我犯的错误也希望您能够原谅我。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书12
尊敬的老师：
首先我为这天犯下的错误深刻的悔过，这天早上由于自己的懒惰，就缺席了1—2节的中国经典文学，在班里面造成了严重的影响，经过老师的教导，我明白了自己错误之所在，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，早在我刚踏进这个学校的时候，学校以及学院就已经三令五申，一再强调，作为一个大学的学生，上课不就应迟到，不就应旷课。然而此刻，我却旷课了。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心，但是，在实际的生活中，由于个人的惰性，我还是把老师的谆谆教诲抛于脑后。这天写下这份检讨书，不仅仅是因为一个学校纪律处理的程序需要，更确切的来说，是想透过这份检讨，来让自己牢记老师们的教诲，更让自己时刻敲响警钟。
我不想找任何的理由来为自己开脱，因为错了，就是错了，找理由来逃避，只会使自己越陷越深。推卸职责容易变成一种习惯，而这种习惯养成了就难以去改变了。旷课，不是一件小事。老师找我谈话的时候，我感到很愧对老师，更愧对我的家人。进大学的以后，什么都觉得很新鲜，觉得自己有股冲劲，这个世界上就没有自己干不成的事情，于是在生活学习中，对自己要求不严格，随意放纵自己。像墙头的野草，风往哪面就想哪边倒，一段时间对什么有兴趣觉得有意思就去忙乎什么，干事情总是三分钟的热度，连最重要的学习都落下了，纪律也散漫了。这种状态一向持续着，我此刻都大二了，直到此刻我才感觉自己清醒了些。此刻，本在申请灾区减免学费的我本就应对自己更加严格的时候，我却堕落起来，为此我感到十分的羞愧，因为这样的错误是愚蠢的。毕竟，想得到这些帮忙是需要自己努力的，需要的.是一个品学兼优的学生，所以我为此深刻检讨。
由于以前也发生过此类状况，受到了老师的批评，所以这些心里十分的难受，觉得辜负了老师对自己的谆谆教导，浪费了老师的精力和时间，我实在是不该，但是这次老师却没有对我发火，并且耐心的劝说我，使我深刻地反省自己的错误，我觉得十分愧疚，此次的反省尤为深刻，使我觉得改正错误是件刻不容缓的事情，经过几个小时的深思，我决定以以下的行为向老师表达自己认错的决心：
1、向老师认错，写检查书。既然自己已经犯了错，我就就应去应对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的错误。
2、提高纪律性。我就应认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。不迟到，不早退，不旷课。有事就应先向老师请假。
3提高自己的思想觉悟。对各门课程都就应引起重视，并且要养成良好的学习和生活作风。
4学会正确处理问题。以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。对于自己以前所犯的错误，我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这篇检讨，让老师提出批评，并期望得到老师的原谅。并且向老师保证我以后将不会再犯以上的错误，个性是不会再无故旷课了。期望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的理解老师的批评和教诲。同时期望老师在往后的时光里能够监督我，提醒我。我必须不会再让老师失望了。
5、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。
我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动！只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误！同时真心期望老师给我机会，能够理解我。不要因为这次我的错误再给我一次处分，因为我必须用自己的行动来证明自己的觉醒，绝对不辜负你们的一片苦心。
检讨人：________________
_________年_____月______日
个人检讨书13
动物园管理处：
八月十日上午九时，我在动物园游玩，为了逗猴玩耍，竟用馒头包着泥巴、石子喂它，主要目的是想试试猴子聪明与否。当一些观众批评我的错误时，我不但不接受，还用脏话伤人，大吵大闹。后经动物园的领导帮助教育，使我认识到自己的错误，我决心引以为戒，决不再做伤害集体利益的事。在这里特向广大观众公开检讨，并向被我骂过的`同志赔礼道歉。回厂后，我将以实际行动改正自己的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书14
尊敬的老师：
我由于在考试的时候写答案给我别的同学，造成了作弊行为，当时监考老师对我进行了教育，但是本人还未认识到件事情的严重性，于是监考老师将此事告知系里，希望系里老师能教育我。在学校老师的教育和同学们的帮助下，我终于意识到自己犯的错误的严重性。
错误的性质是严重的。我在考试的时候写答案于小纸条上，并且试图将其传给其他的同学，这是有悖学生的行为，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有把答案传给别人，或者给别人答案，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。
我只是顾着自己的利益，和一时的想法，完全不理会监考老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的那个是那个同学，他期盼着我的答案，我这样做，看似在帮助他，实际上是在害他。而且，考试的时候作弊本身也是对监考老师的不尊重。所以，当监考老师把这件事情告知学校，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我考试作弊的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代大学生，一名正在接受高等教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，____大学在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它！虽然我在考试的时候写答案给别的同学，这是作弊行为，我和那个同学关系很好，他找我帮忙，当时不忍心和侥幸心理之下量成了现在的.后果。望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的。人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。
请老师相信我，我保证，这样类似的失误将不会再发生。
此致
敬礼
学生：___
____年_月__日
个人检讨书15
今日是开学第四天，我和肖远添在午时第三节课上课的时候说了话，是在历史教师的课上讲的话。
开始，历史教师过来后，我没有带书，而肖远添带了书，我说：“喂，能够一齐看不?”他说：“哦。”之后历史教师说没带书不要紧，她只是介绍历史必修2要学的目录之类的而已，于是我就不怎样想听，我拿出了自我前天晚上买的一本英语训练的书出来写，写着写着我就有一些难题不会，于是我叫了下肖远添，他说下课再说撒，我说教我写一下咯，就一小下，他说不要吵，我听课，我说，打扰一下咯，他说好吧，哪个题目，我说这第，第二个题目：XXX是选哪个啊?在文章中根本就找不到题目的答案，之后，他给我讲完了全道题，我对他笑着了声多谢，就把作业摆在自我的桌子上了，于是自我就在桌子上继续解答英语阅读，之后，在晚上第一节晚自习的时候，纪委宣布“黑名单”，当时宣布了我和肖远添说话的，我没缓过神来，于是仔细想了想我和他说了什么，所以此刻才想起来……
今日在课堂上讲话的事只能怪在我身上，因为毕竟是我先开口跟肖远添说话的`，本来在历史课上写英语作业就违反了班规中的“认真听讲”，之后还在讲堂上干扰了肖远添的学习，惹他讲话违反了课堂纪律，并且做错了事不能怪别人，只能怪自我上课不专心，并且没有去克服自我爱讲话的这个坏习惯，更严重的是我把这种坏习惯带到了课堂上，在课堂上讨论着英语方面的问题，没有安安分分的遵守课堂上的纪律尽管教师提醒了多次，说就算在课堂上讨论问题也一样记，有问题就不能够下课说啊?在课堂上讨论的一样按讲话记，这些话始终记得，但就是不记得去做，当自我在课堂上有问题进，把教师所讲的那些话抛在了云霄之外，唉，都怪自我太贪玩，想着下课休息，而那些不懂的还是在上课的时候问了，也许就是学习不好的原因之一吧，有时候上课好烦恼的时候，会经常跑神，有时会在上课时跟别人说了几句课堂外面的话，还有的时候自我不想学的科目上课都不会认真听讲，老是忘记带书，带本子，带笔……
总是认识不到自我的错误，这些都是自我学习上的老毛病，自我长这么大了都不懂事还一向自以为的自我还只是个小孩子，做错了什么只是因为小孩子的调皮而已，这些都是我从小到大在学习中养成的坏毛病，其实自我心里很想学好，可是却很懒，都不会付诸于行动，上个学期在高一二班所做过的那些事让自我的学习一向处于落后状态，然而到了寒假才明白自我浪费了多么多的时间，浪费了多少青春，然而，这才刚开学没几天，我却犯了错，我确实应当好好反省反省自我了，此刻，我认识到了自我这么多的错误，应当一个一个改过来，从头到尾，只要是自我做错了，不应当借口似的在别人身上找问题，而自我的身上才是问题之根本，找到了自我身上的问题要加以改正才是正确的行为，所以，我想我会好好的思考，反省一翻。
在校的这些期间要辛苦教师了!
多谢教师!
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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