嗑瓜子嗓子疼怎么办

嗑瓜子嗓子疼怎么办

　　嗑瓜子嗓子疼怎么办，相信很多人对瓜子的喜爱是毋庸置疑的，小编就是，那么瓜子嗑多上火嗓子疼就尴尬了，下面就来看看嗑瓜子嗓子疼怎么办吧!

　　嗑瓜子嗓子疼怎么办 篇1

　　1、大量喝温开水

　　吃完瓜子后嗓子疼，建议多喝点温开水。

　　喝温开水一个是能缓解咽喉干痛感，另一个是能促进新城代谢，加速身体排毒，对缓解扁桃体发炎肿痛有一定的缓解作用。

　　2、淡盐水含漱法

　　早上、饭后用淡盐水漱口，盐水可以帮助杀菌，减少细菌感染，辅助治疗吃瓜子后，扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。

　　注意：食盐具有杀菌作用, 外科换药中常用它清洗伤口, 以达到清创和消炎的目的，但是，盐水含漱口杀菌消毒只能短时间特殊情况偶尔用用，不能长期用盐水漱口哦。

　　因为盐水将口腔中的细菌“斩尽杀绝”的同时, 也使起防御危害作用的口腔黏膜受到破坏, 这为细菌的迅速恢复创造了条件。

　　如果长期用盐水漱口, 牙齿表面还容易沉积色素和污垢,进而会引发或加重牙龈炎和牙周炎。

　　3、喝清热下火茶

　　金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等茶都有清热下火，缓解咽喉肿痛的功效，吃瓜子咽喉疼痛的时候，可以加几块冰糖，下火止痛的效果更好。

　　4、喝苦瓜汁

　　苦瓜性寒，能清热解毒，治疗各种痈肿丹毒、恶疮结毒，生吃时效果更好。

　　因此吃瓜子后喉咙痛的，可以用苦瓜榨汁喝，如果不能接受其苦味的，可以加少量蜂蜜改善口感。

　　5、颈部涂风油精缓解

　　吃完瓜子后嗓子疼的厉害的，还可以在颈部涂风油精，反复按摩至局部发热，能起到镇痛、驱风的功效。

　　6、吃冰糖雪梨

　　冰糖雪梨有润肺清燥、止咳化痰的`功效，对吃瓜子后咽喉肿痛，并伴有咳嗽痰多的情况也有很好的治疗效果。

　　适当嗑瓜子的好处

　　大量嗑瓜子不好，但适当磕嗑瓜子还是挺好的：

　　1、瓜子含有丰富的钾元素，能保护人体心脏功能，预防高血压。

　　2、瓜子含维生素E，可促进人体血液循环，抗氧化和防止人体衰老。

　　3、瓜子性平，味甘，具有补虚损、抗癌以及降血脂的功效。

　　4、瓜子含植物固醇和磷脂，能抑制人体内胆固醇的合成，减少血浆胆固醇，防止动脉硬化。

　　5、瓜子能够安定情绪，有增强大脑记忆力和治疗失眠多梦的作用。

　　6、瓜子含脂肪可达50左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。

　　7、瓜子含丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。

　　葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。

　　吃瓜子易得瓜子病

　　在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”。

　　在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。

　　有时候吃瓜子能引起肚子痛，其主要原因是，由于空气不断随着吞咽瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。

　　诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。

　　此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

　　因此，吃瓜子这样的干果炒货，一定要适量，不能没事儿就吃个不停。

　　嗑瓜子嗓子疼怎么办 篇2

　　瓜子吃多了上火怎么办呢？

　　有说法是如果瓜子吃不对就等于是在喝油，那么那种瓜子是比较健康的呢？你会挑选吗？而现在的很多瓜子也有各种各样的口味，原味的，奶油的，草莓的，巧克力的等等，那种比较好呢？

　　瓜子中富含着脂肪，瓜子也是我们榨油的一种农作物，虽然瓜子中含有油脂是毋庸置疑的，但是说吃瓜子等于喝油当然有点夸张了，毕竟它需要大量的瓜子才可以榨出油，日常我们吃的那么一点不足以。

　　瓜子中含有非常丰富的维生素B1和E，饱和脂肪酸含有14%，瓜子里面没有胆固醇，也是一种比较健康的小食品，那么市面上很多的瓜子要怎么选呢，有很多水果蔬菜里面的籽，比如南瓜子和西瓜子，没100克的南瓜子它的脂肪含量大概是23克，没100克的西瓜子，脂肪含量大概是20克，所以相较起来，西瓜子是脂肪含量最低的，也是最好的一种选择。

　　缓解方法：

　　1、大量喝温开水

　　吃瓜子后喉咙痛,喝温开水一个是能缓解咽喉干痛感,另一个是能促进新城代谢,加速身体排毒。对缓解扁桃体发炎肿痛有一定的缓解作用。

　　2、含漱法

　　早上、饭后用淡盐水漱口,可以帮助杀菌,减少细菌感染,辅助治疗吃瓜子后,扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。

　　3、喝清热下火茶

　　金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清热下火,缓解咽喉肿痛的功效,吃瓜子咽喉疼痛的时候,可以加几块冰糖,下火止痛的效果更好。

　　4、喝苦瓜汁

　　苦瓜性寒,能清热解毒,治疗各种痈肿丹毒、恶疮结毒,生吃时效果更好。因此吃瓜子后喉咙痛的,可以用苦瓜榨汁喝,如果不能接受其苦味的,可以加少量蜂蜜改善口感。

　　5、涂风油精缓解

　　喉咙痛的厉害的,可以在颈部涂风油精,反复按摩至局部发热,能起到镇痛、驱风的功效。对缓解吃瓜子后嗓子疼痛效果很好。

　　6、吃冰糖雪梨

　　冰糖雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效,对吃瓜子后咽喉肿痛,并伴有咳嗽痰多的情况有很好的治疗效果。

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