开车犯困怎么办
而且近年来因为开车犯困导致交通事故的案件比比皆是，那么开车为什么会犯困呢?开车犯困又该怎么解决呢?
开车犯困怎么办【1】
在什么时候开车最易犯困
人在什么情况下开车会突然打瞌睡呢?我在我居住的附近做了一次调查，得出的结论非常惊人，居然有95%的人有过开车打瞌睡的经历。
这能不能从一定程度上说明，中国的绝大多数驾驶者都有过疲劳驾驶的经验呢?
人在什么情况下开车会突然打瞌睡呢
如今有越来越多的交通事故发生的根源都是因为疲劳驾驶，尤其是发生在节假日，本是团聚的时候，却因为疲劳驾驶造成严重的交通事故等等造成的不可弥补的交通事故，给自己和亲人带来不便，给社会带来危害。
这次调查另外一个比较有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以说是五花八门，有些人甚至可以说是奇葩。
我根据“受欢迎”程度排名如下：
长时间跑高速 而且车少路况
“最受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的人都有过类似经验。
无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。
在午饭吃饱后开车
第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。
这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。
在习惯的午睡时间开车
大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
跑长途常时间开内循环
在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。
所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用。
音响太大音乐较舒缓
之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神，但是却有一姑娘告诉我，音乐声音太大她会犯困。
原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了。
前晚上没睡好或者起太早
由于现在人们的生活压力特别的大，很多人会加班到深夜，第二天正常上班就会很容易导致犯困。
吃了带有安眠成份的药后开车
大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。
很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。
为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份
长时间在黑暗环境中开车
在做调查时有3个人反映说会因为黑暗环境而犯困：其中一个的情况是在白天驾驶时，进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶，时间不长他就会犯困。
另外2个的情况一样，同样是每天下班开车回家，天开始黑起来时就开始犯困。
我们一直都是这样的理念，“吃饱了就犯困”这句话相信大家并不陌生，饱餐一顿后人首先想到的是美美的睡上一觉。
随着国民生活水平不断提高，驾车族激增，各种与驾车相关的“开车病”也接踵而至。
长时间的开车导致驾驶者产生疲劳感，久而久之形成打瞌睡的现象。
但是有一种叫做出租车司机或者以开车为职业这样的行业，我们为了生活不得不每天面临着开车这样的事情，刚吃完饭就去拉活，只为了养家糊口能够多赚点，而忽视了其所带来的隐患。
据报道：全世界每年因交通事故死亡的人数约50万，因此汽车的驾驶安全对人类生命财产的影响是不言而喻的。
长时间在黑暗环境中开车
在做调查时有3个人反映说会因为黑暗环境而犯困：其中一个的情况是在白天驾驶时，进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶，时间不长他就会犯困。
另外2个的情况一样，同样是每天下班开车回家，天开始黑起来时就开始犯困。
我们一直都是这样的理念，“吃饱了就犯困”这句话相信大家并不陌生，饱餐一顿后人首先想到的是美美的睡上一觉。
随着国民生活水平不断提高，驾车族激增，各种与驾车相关的“开车病”也接踵而至。
长时间的开车导致驾驶者产生疲劳感，久而久之形成打瞌睡的现象。
但是有一种叫做出租车司机或者以开车为职业这样的行业，我们为了生活不得不每天面临着开车这样的事情，刚吃完饭就去拉活，只为了养家糊口能够多赚点，而忽视了其所带来的隐患。
据报道：全世界每年因交通事故死亡的人数约50万，因此汽车的驾驶安全对人类生命财产的影响是不言而喻的。
开车犯困了到底该怎么办呢
找安全地区小睡片刻是最好办法
除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，我还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困。
其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。
如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。
调低车厢温度
车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。
这时后最好稍微调低车内温度，使用外循环，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。
最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草。
市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
有条件准备喝糖盐水
高速开车犯困普遍现象，医生建议，车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%，糖占5%)，补充出汗损失的水分和电解质。
扭大腿，打耳光
记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。
可以每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。
这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。
和车上的人多说话
车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。
喝茶、咖啡等具有提神作用的饮料
如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如茶、咖啡等。
不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别。
最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如茶、咖啡等
吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品
除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。
薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。
往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑
这个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。
据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。
而我亲自试过，短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。
打开车窗吹吹风
还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。
原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。
播放节奏感很强的歌曲
播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。
开车犯困怎么办【3】
夏季为什么容易疲劳驾驶?
在夏季，驾驶者的心理及生理会产生不同于其他季节的变化，酷热的天气，大量的体力投入以及强烈的日光照射等原因都会导致驾驶员工作条件变差。
高温天气使人容易烦躁，在车厢这个封闭的环境内，人一旦烦躁，就会导致开车时注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让。
夏季温度高，白天长，夜晚短，所以就会遇到很多司机出现疲劳的情况，导致精力不充沛，行车中易疲劳、瞌睡，出现反应迟钝，从而导致交通事故。
夏季开车怎么预防疲劳驾驶?
1、要保持充足的睡眠时间，在行车过程中如果出现精神疲倦、反应迟钝现象，要立即停车休息，待头脑清醒后再继续开车。
2、如果发现自己有焦躁等不良的心理状态，最好找安静的地方进行深呼吸调整，并尽量避免开车。
如果发现自己有焦躁等不良的心理状态，最好找安静的地方进行深呼吸调整，并尽量避免开车
3、夏季司机不宜戴颜色太深的墨镜，因为墨镜的暗色会延迟眼睛把映像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的驾驶者做出错误的判断。
特别是汽车以80公里的时速前进时，过深的墨镜会把驾驶者对情况的反应延长100毫秒，从而增加2.2米的急刹车距离。
4、夏季司机不宜戴太大而重的墨镜，因为墨镜的镜架宽大而重，也会给人带来许多不适。
5、疲劳时不能吃冷饮，因为驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，这样使胃肠道血液供应暂时减少。
此时如果大量摄入冰淇淋等冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱。
6、尽量减少中午前后的高温时段进行作业，充分利用早晚凉爽时段开车，合理安排休息时间，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。
尽量减少中午前后的高温时段进行作业，充分利用早晚凉爽时段开车
7、行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿或离车做适当的身体活动，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。
8、在驾驶室内放冷水，经常擦脸，既能保持凉爽又能保证头脑清醒。
9、驾驶员在车上存放适量的防暑降温药品：如风油精、十滴水、人丹、清凉油、藿香正气水等。
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