我的小秘密随笔

我的小秘密随笔

　　有时我常因为一些小事感到生气或难过，常不停的发牢骚甚至暴跳如雷，因此无法静下心听别人说话或做事情，因此妈妈教我收集让自己快乐的小秘密。

　　其一在房间放自己喜欢的音乐，我可以跟着它的旋律哼哼唱唱，甚至自己编舞、转圈，让自己彻底的放松，当我满身大汗时再去冲个澡，这时心情就舒畅许多。

　　其二写下自己的心情，我有很多本日记本，每当我心情不佳时，我就会写下我的感受，有时还会画下插图，虽然有些字句不美，有些插图因愤怒乱涂一通，但是确实让我抒发不少怒气。偶尔也会和妈妈聊聊我的感受，有地方倾到我的“情绪垃圾”，可以让我更有动力去做其它的事。

　　其三帮助别人，每当我看见别人因为我的帮忙而展开笑容，我也会感到特别开心，之前不如意的事也消逝一大半。难怪古人说：“助人为快乐之本”，亲身体验后发现一点也没错。

　　现在我已经把让自己快乐的小秘密传授给你了，希望它也能成为你笑口常开的秘方。

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