减肥的作文
在日常学习、工作和生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编帮大家整理的减肥的作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
减肥的作文1
4578年，我再也不是坐在学校学习的学生，而是一个减肥中心的经理。
今天我坐在前台，回想起儿时，小时候的我像一个圆滚滚的大西瓜，可我现在却是一个身材苗条的女孩。今天，有一个女人走进来坐在我面前。她说，要减肥。我一看，她虎背熊腰，大腿比水桶还要粗！比我儿时还有厉害。我马上拿出我新发明的消脂减肥膏，我挤了一点出来，涂在她的肩膀上。她奇怪地问：“这是什么？”我回答道：“这是消脂减肥膏。”过了十分钟，她全身都在动，她着急地问：“怎么会这样啊？”“这是你的脂肪在燃烧，一会儿你的体重会有所变化的！” 我又领她到“时装中心”，为她挑选了一条牛仔热裤。我让她穿上去，她问：“我那么胖，如何能穿得上去呢？”“你试试看。”我说。她用迷惑的眼神望着我，最终还是穿了上去。突然，裤子变得宽松了。她的肚子在蠕动，过了三分钟，肚子不动了，肚腩却消失了。她直喊：“太神奇了！” 接着，我又领她到“休闲中心”我命令机器人端来一盘水果，她问：“我的食量很大，能控制吗？”我自信地说：“没问题！”她马上拿起一块杨桃，大口大口地吃起来。不到十分钟，一盘水果就被她消灭了。我让她站到体重秤上，她看到了自己的'体重，叫道：“天啊！我节食3个月都瘦不下来，在这里不到一小时就瘦了10斤！真厉害。”
黄昏将近六点，她要走了，说：“我明天还要来！”“明天我还要你体验一下我们的“运动中心”呢！我说。 怎么样？我的减肥中心不错吧？有意者，赶快来吧！
记住：减肥不是梦！
减肥的作文2
老妈买衣服时总时很遗憾地望着那些靓丽的衣服直发呆，没办法，她实在太胖了。一天，老妈照着镜子自言自语道“再不减肥，我真要成头猪了。”正巧，我的那头迷你猎从镜子前经过，听了心里很不服气，心想，你减我也减，看谁减得过谁。
“光说不做非君子”这可是老妈的口头禅。第二天刀子就搬回一大箱减肥药，什么减肥速成，减肥茶，还特意买了一块减肥肥皂呢！
一周减下来茶呀，药呀倒减了不少，可她的饭量也增了两倍，一称健康称不但丝毫未减反而增了八斤。爸爸见了，笑道：“还减肥呢，越减越肥！”我也笑着说：“肥一点才美，四大美女中的杨贵妃，不就是个胖美人吗？”老妈想想也是，只好无奈地把这堆减肥品塞到一边。
再说那小猪mimi，以前一放学，它会跑上来缠住我，可这几天连影子也找不着，不久我发现，它身子瘦了一大圈，平时买的行大号衣服都穿着嫌大了，带去宠物医院查来查去就是查不出个所以然。更糟的是，不久，mimi似乎奇怪地“失踪”了。
就在mimi失踪的那天晚上，老妈突然又想去尝尝“减肥的滋味”，但翻开那包东西却吃惊地发现原来减肥品不翼而飞。这下完了，家里顿时“鸡飞狗跳”（顺便提一句我妈属鸡，我爸属狗），最后，老妈伤心地说：“你干嘛把它扔掉！
我日后还要用这些减肥品呢，天啊！
我的那些钱可以买13987.5包乐事呢！
正在这时，门悄悄地开了，进来一只巨大的被剥了皮的`老鼠，老妈本来就怕老鼠，一见就昏过去。老爸八成是昏了头了，拿了一个电蚊拍，他想拍苍蝇蚊子呢！
还是我眼尖发现那只“大老鼠“原来就是我的那头迷你猪mimi！
它完成了它的减肥大业，回家来了！
减肥的作文3
大叔你还有18个仰卧起坐要完成！快出来做，但是不能靠饶了我吧！我做不到！我在催叔叔完成我们的减肥计划！
我舅舅今年30岁了，但还是单身贵族。他是个大男人，笑声爽朗，待遇热情。他笑起来眼睛都眯起来了，体重102斤。他是名副其实的重量级人物。因为我爸妈在外地做了很多年的零食，我舅舅也没少操心我的`生活学习。他照顾我跟我爸一样，但我也照顾他。舅舅把肥肉放进嘴里，我总是说:舅舅，你太胖了！不能吃肥肉。但是大叔总是不高兴地说:别吵，别吵！我叔叔坐在电视机旁边看他的肚子的时候，我总是笑着说:叔叔，你太胖了，不能一直坐着，要多运动！但他总是大声说:别烦了，别烦孩子！我劝我叔叔每天减肥，但他从不听。
直到有一天，他在电视上看到了肥胖对人体的危害，并承诺减肥。我和奶奶趁热打铁，逼他写下军令状。计划A:每天早晚沿着前面的小路跑两次；方案B:每天做60个仰卧起坐；方案C:少吃肉，多吃素食。
今天我在监督他完成减肥B计划，但是我叔叔做了42个仰卧起坐，躺在地上不肯起来，躲在房间里，过了很久关上门。我在门外一直喊:大叔还有18个仰卧起坐。如果你拒绝坚持，我们的减肥计划就白费了。快出来！
大叔要我们每天督促他完成，这样大叔减肥才会有效果！一个寒假下来，他瘦了11公斤。我大声欢呼:我们成功了！
减肥的作文4
我妈妈在生我前是90多斤，但没想到生了我后身材会走样!不过也不关我事，是妈妈在家里把所有家务都让外婆做，导致妈妈越长越肥……她自己长肥了却赖我！真是不可思议!
最后妈妈决定减肥，她的减肥计划是：早上6：00起床去跑步，早餐只吃水果，中餐最多吃一碗（或不吃），晚餐是半碗（或不吃）……
有时她睡得很香，不肯起来跑步，非要我用“高音喇叭”（我在她耳朵旁大叫）去叫醒她……依她性格肯定拿起被子捂住耳朵！我只好再用一招——强行逼将法——你再不起床我就不理你啦！她心里肯定这样想：“不理我最好，可以让我美美的睡上一觉……”唉呀呀，我假装摔伤，大喊一声，把一些不会坏的东西扔在地上，她肯定“砰”的一下起床！
有时我防止妈妈偷懒，我还陪过妈妈去跑步呢！我们一起起了床，她带着我到了前海3期（离我家太近了，就在旁边，我家在2期靠3期的`），因为太近，不用一分钟就到了！
我们打算围着3期整整跑3圈！当我跑到第1圈还不到时我就当场喊救命，因为我实在是不行了，我不是长跑的料……妈妈让我坐在那休息，反正我是监督的，我也用不着去陪她跑，我的心里乐着呢！
妈妈跑完后她还要和3楼的丽阿姨一起打羽毛球，说羽毛球我确实有一手，连我妈妈都打败过呢，我们的记录是：（球没落地）共打了10回，就是在球拍里回荡了20下！！！
我和妈妈带着“汗水”回家，到了家就喝饮料……吹空调，但我妈妈没有，只顾着上WC（厕所）！
妈妈这样锻炼已经有一段时间了，但没见瘦，反而胖了许多……她整天吃完了就睡，睡完了就吃！哪能瘦吖……
妈妈现在坚持了几年了，但都没减过几斤，我心想，算了吧，告一段落……
减肥的作文5
今天中午,我坐在位子上吃饭,吃到一半的时候,听见我旁边的沈亦豪自言自语在嘀咕什么,我好奇地把耳朵凑过去一听,哈哈,你猜他说什么，说出来保准吓你一跳,他说：“最最最亲爱的米饭，我要和你再见了，我辜负了你对我的厚爱，因为我妈妈要我减肥，我无法抗拒，再吃一口就和你告别了，对不起，让我再次‘亲吻’你”。说完他拿起勺子,使出吃奶的劲儿,狠很地挖了一块饭,他的技术可真不赖,这一勺,像挖掘机似的,铲得满满一堆,硬是塞进嘴里,咕噜咕噜地嚼起来,吃得是那样的津津有味,似乎是在品尝最后的'午餐。吃完，他又眼睛直瞪瞪地看着他的丰盛的饭盒，饭盒里的炸鸡腿对他诱惑力实在是太大了,他又忍不住地吃了一口，一边嚼着鸡腿，一边说：“最后一口，这肯定是最后一口，绝对绝对的最后一口，”可他嘴里还没下肚，他又目不转睛盯着那饭，我心想：等会儿肯定又会吃的，说不定会把饭全部吃光的可能哦。想着，我便做起作业来。当我再一次抬头时，意想不到的事还是发生了，他那最最亲爱的米饭已经全部落入他肚子，颗粒不剩，连汤水都滴水不留，那饭盒比洗过了还干净，他还拍拍小肚子说：“啊，真舒服，米饭我没有辜负你对我的爱”。我便转身大笑，这要是在平时，沈亦豪肯定是一拳打过来，可今天他心情好，因为“减肥成功”嘛!他也无所谓了。
我想沈亦豪减肥不成，说不定越减越肥哦,哈哈!
减肥的作文6
她从走廊那头走过来了，梳着一个搞笑的蘑菇头，一个圆溜溜的脸蛋，配上肉嘟嘟的身子，像极了一只小企鹅，走起路来一摇一晃。
“你看起来很搞笑哦！”我忍不住笑出声来。
“我要减肥！”她严肃地说，眼神是那么坚定。
“好，我陪你！”我勉强答应，可我有点小激动，想到不仅能陪她一起减肥，我自已也可以运动健身，我就很期待。
之后的日子里，我和她每天都在大课间跑步。体育课老师还表扬她：“我们班小蜗牛的速度怎么有进步了呢？重点表扬！”每次老师这么夸她，她总是笑着，但并不回答。放学回家写完作业，我们就一起跳绳，原先她一分钟只能跳151个，但现在不断地坚持练习后，一分钟能达到200个以上。她十分开心，喘着气说：“我跳……跳绳终于满分啦！”看到她兴奋的表情，我为她感到骄傲。她的开心使我们之间的友谊越来越好。有一天，她激动地告诉我，她瘦了十几斤，脸上不再有三下巴了。
这一段时间，我发现情况有了变化，她的.桌肚里经常出现巧克力、薯片、冰淇淋的包装袋，还有一些其它的高热量食品。而且她的脸看起来越来越胖，像一个大球球了。
我终于受不了了，问：“你是不是偷偷去买零食吃了？”
“是的。”她坦然地回答道，“因为运动多，吃的少，肚子感到好饿，我受不了。”
她想通了，其实胖胖的也很可爱，健康比什么都重要。
她再也没有说“减肥”这两字，虽然我们还一起跑步，跳绳。
“你肥肥的样子看起来很搞笑哦！”我噗嗤一声笑了。
“这又没关系……”她说着，笑着，眼中都是快乐和开心。
减肥的作文7
我的妈妈是一个爱减肥的人。但她自己有一句名言：吃饱了才有力气减肥！哎，可惜啊，每次减肥都失败。这不，又开始了：“卢东博，今天我们要实行减肥计划了！”妈妈认真地说。我心想：妈妈应该是称体重了，而且肯定是胖了。哎，这下我和爸爸肯定是要跟着受苦了。
“吃饭啦！”妈妈的声音飘荡着整个房间。平时最积极地我却有些不情愿地来到了餐桌前，果然不出我所料：鸡蛋炒黄瓜，凉拌黄瓜，黄瓜汤。哎，都是黄瓜，我和爸爸趁着妈妈不注意的时候，偷偷把黄瓜藏起来，然后打了个嗝说：“吃饱了，太撑了，咱们去散步吧！”我和爸爸一拍即合，穿上衣服就往外走，其实，我们是到小吃店买吃的了。结果回到家，妈妈找到了我们藏起来的黄瓜，便狠狠地职责我和爸爸一顿。
我的妈妈不仅爱减肥，还爱吃东西。一天晚上，我闻到了一股熟悉的'味道:酸酸甜甜的糖醋排骨的味道。我立马从客厅跑到餐厅，果然，妈妈从厨房端来了香喷喷的糖醋排骨。馋得我直流口水，我洗完手，坐到椅子上，津津有味地吃起来。这是，妈妈也吃的有滋有味。我突然想到一个问题：“妈妈，你不是减肥吗？怎么还吃肉？”妈妈不好意思的说：“这……吃饱了才有力气减肥嘛。”
这就是我吃饱了再减肥的老妈，你觉得怎么样呢？
减肥的作文8
减肥对我而言，是最重要的事。我明白，只要我坚持做减肥运动，一两个月，应该就可以瘦十斤。但是，减肥这件事可真是“难于上青天”，我总是抵不住美食的诱惑，这可怎么办呢？
我记得我是从上个星期开始减肥的。当时，我用体重秤称了一下我的体重，虽说那电子屏上显示的仅仅只是简简单单的.两位数字，但于我却不忍直视，无可奈何的心情迸发出来；“我的天呐！我居然75斤了，好烦呐！”我想想：“我都75斤了，不能再吃了，我要开始减肥了！”于是我给自己下了一个决心：“我一定要瘦到65斤，加油！”
此后，我每天晚上写好作业，都要在跑步机跑步。二十分钟打底，直到把自己跑出汗为止。头几次跑时，我完全接受不了这么大的运动量，跑了大约十分钟，就感觉背后冒出了一点小汗珠。很快，这小汗珠就遍步了我全身，身体已经快吃不消了，但我心想时间还没到，我要再跑一会儿。一秒……二秒……三秒……我就像度日如年一样，但是为了减肥，我一定要坚持。终于，我达成了二十分钟这个目标。
那天跑完之后，我累瘫在沙发上，突然闻到了一阵阵香味！原来是妈妈买了鸡翅给我吃，看着热气腾腾的鸡翅，我的心被它牵引过去。但不一会这个想法就被打断了，我要减肥，不能吃。如果我吃了，我刚才就白跑了！我抵住了诱惑，对妈妈说：“妈妈，我不吃，给你吃，我要减肥，我已经坚持好几天了，我不能就此打断！”妈妈笑眯眯地看着我，眼睛里露出了赞同的目光。
之后，我天天都坚持跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐……在这一个星期天，我瘦了一两斤。
果然，功夫不负有心人，只要我坚持做下去，就一定会成功的！
减肥的作文9
“左手一只鸡，右手一只鸭……”听，老妈又在跳健身操了！老妈这几天天天跳呀跳呀，总算瘦了几斤，不过，以前可不是这样的。
“樱樱，我又胖了！”老妈站在体重计上一阵鬼哭狼嚎，我正在聊QQ，没作声。妈妈见我不为之所动，又一阵鬼哭狼嚎：“我要减肥！”我听了，来了兴趣，忙问：“怎么减？”妈妈说：“你迟早会知道的~”晕，还卖起了关子！不过，我倒挺想看看老妈如何减肥。
第一招：节食
“吃饭啦！”我跑到餐桌，“哇！~好丰盛呀！”我数了数，一共有宫爆鸡丁、酸菜鱼、泡椒牛肉等5个菜，我顾不上老妈，一个人大吃起来。抬头一看，妈妈正在用酸菜鱼汤泡饭吃呢，“妈，你这是？”妈妈回答：“我的第一招：节食！”
开始的几天，倒也没什么，可是过了几天，老妈就抵御不了美食的诱惑，开始大吃起来，没有减掉一斤，却长了5斤！“此招不行，我还有招！”老妈恶狠狠的说。
第二招：喝减肥茶
老妈第二天就去逛了超市，买了一大兜东西，我以为是买给我的，一打开袋子，我就傻了眼：里面全是减肥茶！“妈咪~这个是……．你的第二招该不会是喝减肥茶吧？！”“恭喜你，回答完全正确！”“啊？！”
于是，老妈用减肥茶代替了每天都要喝的`菊花茉莉茶，以茶代水，可是……．．结果没有好转：还是和以前一样！
第三招：跳健
身操
自从上次减肥失败后，老妈伤心欲绝，不知从哪得来个消息，说是跳健身操可以减肥。老妈眼睛一亮，开始了跳健身操的减肥历程。
果然，跳健身操有很大“疗效”，老妈一下子瘦了10斤！
老妈不由得说了一句：“瘦身在于运动呀！”晕，老妈，你又篡改别人的台词了！
减肥的作文10
我每天上学放学，都要经过五层楼道，楼道里非常拥挤，放满了杂物。为此我们很苦恼，小区里也贴了通知，让各家各户清理自己的杂物。
一天晚上，我去广场锻炼回来，正走在楼道里，忽然听到细声细语的对话：“黑胖子！”自行车说“你占了这么大地方，早该走了，别影响居民行走。”蜂窝煤气愤地说：“你真是猪八戒吃西瓜——倒打一耙。铁家伙，你下面有车棚不住，跑这儿来，在扶手上挂着，你演杂技呀！我看应该是你出去！”
自行车理直气壮地说：“我不住在下面，因为要交看车费，我主人小气，舍不得花钱，你呢？！放在下面又不花钱，应该你走！”这时，坐在窗台上的花盆“嘿嘿”地笑了起来。
“还有你，你也应该出去!”自行车和蜂窝煤异口同声地说，它们一起把矛头指向花盆。“我也不想啊，主人把我放在这儿，我也没有办法啊”花盆慢条斯理地说.这时我突然咳嗽了一声，后悔莫及，没能听到下面的对话。
我回家后，把刚才的事情告诉了爸爸妈妈，妈妈我奈得说“唉，楼道真应该减肥了。”
第二天下午放学回来，发现楼道里居然干净整洁，杂物都不见了。咦，怎莫回事，难道是蜂窝煤和自行车自己长腿下楼了吗？我回家一问妈妈才知道，早上四楼的王爷爷摔伤了腿下不去楼，120的医生们来了后担架用不上，只好背着王爷爷一步一挪的小心地下了楼，耽误了治疗。楼里的.叔叔阿姨们都很羞愧和自责。中午就都主动地清理了自家的杂物。
现在我每天经过楼道，再也听不见自行车和蜂窝煤的对话了。
减肥的作文11
在暑假里,由于经常吃零食,看电视等多种缘故,在不惊异之间居然体重增加了整整3斤！妈妈一得到这样的消息，马上开始让我玩减肥“游戏”了……
“我宣布游戏规则：游戏总共分为3大关，每关将设定分数线，分越高越好！我明天将把具体规则表贴在门上，而且你的零用钱会根据你的表现来定！”妈妈严厉的说到。
第二天，我果然看到有张表，我便像老师认真批改作业似的看起了表。
第一关
1 每天至少锻炼2小时
2 一天之内坐的时间不超过2小时（包括作业时间在内，睡觉除外）
3 暂时不发零用钱，零食不能沾一点
“啊……啊，什么？这是第一关吗？这么严厉”……我真想一头撞在墙上了。我坚持着，继续读下去……
第二关：
1。每天至少锻炼4小时
2。一天之内坐的时间不超过1小时（如第一关）
……
原来每一关都差不多，只是时间在变化……我现在才反应过来，可是已经晚了，我昨天一时之气，掉下了妈妈为我挖好的大陷阱，我中了头奖！
第三天，游戏如期举行！“我宣布，游戏开始，GO！”妈妈的一声口令，游戏真的.开始了……
“累死我了！我叫着，喊着。”因为我整整站了一上午了……我继续站着……一天真难熬，想到我平时吃着零食，看着电视的时候，多么舒服啊！
终于熬到睡觉时间，我躺下就乎乎大睡，管它通关没有。
第二天，妈妈宣布我通关了，继续进行着游戏……
第三天，我又通关了，……
经过很多天的游戏，世界上最邪门的游戏终于结束了……我不自在的去称了下体重，明确的少了1斤。我还是挺高兴的，虽然我差点窒息了。
经过那次游戏，我开始控制自己，希望自己的体重保持到标准状态。“噢……耶！……”
减肥的作文12
自从西天取经回来以后，猪八戒就当上了净坛使者，天天躲在宫里，哪里都不去，尽情享受山珍海味，身体越来越胖，重达一千多斤，直到有一天······
八戒去逛集市，突然发现集市上的人都在议论着他。一位老爷爷经过这里，摸了摸胡子说：“这个人怎么这么胖，以前真当过天蓬元帅吗？”一个手拿棒棒糖的小女孩说：“这个叔叔也太胖了吧，丑死了！”一名身材魁梧的军人对他的'妻子说：“你看看他，再看看我，这身材和我差的也太远了吧！”八戒听了，气急败坏地想：我不管用什么办法都要减肥！可是，用什么办法好呢？
听说国际医院可以做抽脂手术。于是，八戒先来到了医院，跟医生说了他的情况，医生说：“我先帮你清洁一下再做手术。”“好！好的！”八戒高兴地回答。要开始做手术了，八戒躺在床上，心里七上八下。10点钟，被医生推进了手术室。
看到医生拿着手术刀走了进来，八戒翻身下床，冲出手术室，边跑边喊道：“不，这太可怕了！太可怕了！我再也不要来医院了！”说完就逃离了医院。
八戒又一次来到了集市上，他闷闷不乐地想：“这次该怎么办呢？医院的人个个都像杀猪的一样，太可怕了，我还是去节食吧。”他便下定决心一天只吃一根胡萝卜。就这样他艰难地度过了一个星期，可当第二个星期来临的时候八戒再也忍受不下去了，他一会儿想：我一定要坚持下去！不能吃第二根！一会儿又想：我就再吃一根。最终，他还是放开肚皮吃了起来……这一次减肥，他不但没有瘦下来，反而还重了两斤。他真后悔自己要吃这么多东西啊！
通过这件事情，我们明白了这样一个道理：想要做好一件事，一定少不了坚持。
减肥的作文13
肥胖是我目前最大的烦恼，虽仅有13岁，体重却达90多斤。每当看到别人身材苗条，穿着漂亮的裙子，我就非常羡慕。有一天，我终于下定决心减肥，进行了一系列减肥尝试。
刚开始，我听别人说把绳子捆在身体就可以减肥，于是我就采用“绳子减肥法”进行减肥。我找了许多五颜六色的绳子，紧 紧地勒在身上的每个部位。勒完后，我觉得全身不自在，麻麻的，我以为是减肥的作用，便这样勒了几个小时，绳子解下来后我觉得四肢没有知觉，有气无力的.。几天后，我走到秤前一秤，“什么”我惊讶地叫到，“一斤也没有减”。我想这办法可能没有用了；可是转念又想减肥哪有那么快的，广告上不是说减肥总是要12天—30天，才能减肥，我现在只不过用几天，怎么能有效果呢？于是我列了减肥表：
一天持续用“绳子减肥”三次，分别是中午吃饭前勒半个钟头，下午1点勒半个小时，晚上8点再勒半个小时。坚持15天，再去称。
我按照减肥表的计划去做，过了二个星期，我明显比以前没精神，脸色苍白，我回家后摇摇晃晃，走到秤前，双脚往上一站，我一看，“怎么还是原来的体重”由于双脚没力气，一头从秤上栽下来。
我想“绳子减肥法”不灵，便去查查有关减肥方面的资料，这时我才恍然大悟，原来减肥只能靠运动。
我撕下那张减肥表，又换上新的减肥表，上面写：每天早晨爬山或晨跑，放学后不吃零食，吃饭时细嚼慢咽，晚上睡前做20—50次仰卧起坐。
我按照减肥表的方法去做，一星期过去了，我精神饱满的走到秤前，双脚一站，啊！减了五斤，我真高兴，又蹦又跳的，哼着小曲，把这个好消息告诉朋友，我尝试减肥终于成功了。
减肥的作文14
对许多人而言，减肥是件困难的事，不过事实上是人们误解了它。大部分的人都认为需要大量的运动才能甩肉，或者觉得节食才不会变得更肥，但事实真得是如此吗？不！
大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。
在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。
然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的`减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。
三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。
在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。
减肥的作文15
大家看见我一定觉得我不胖，肚子也不大。其实，大家看见的未必是真的。我的体重不轻，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不细，像两根柱子一样。
因为我长得有点胖，于是我下定决心，要减肥。
有一天，我问妈妈：“妈妈！减肥累不累？减肥要多少天？我减的'下来吗？”妈妈回答说：“减肥一定累，至于要多少天吗？得看个人的情况，减肥过后，还是要保持，要继续，不能断，你能不能减下来，就要看看你能不能坚持下来喽！”
今天，我就开始减肥了。早晨起床后，我先找了一条新毛巾，因为是第一天，所以，得有一个新的开始，我把毛巾搭在脖子上，准备下去跑步，我沿着小山坡跑了一圈，一定是太久没运动了，所以才跑了一圈，就两腿发软发酸了，满头大汗了，于是，我就连忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，准备吃早饭时，妈妈说：“哎！等一下，别吃太多，不然你刚才的锻炼就白费了。”很快，午饭吃过了到了下午。妈妈让我转呼啦圈，我一共转了两百个我大声说了一声：“腰要断了！”吃完晚饭后，本来是去散步的，结果这下可好，妈妈骑自行车我跑步，晚上睡觉时还要做100个收腹动作，20个两脚平举。
我关灯睡觉时，大声说了一声：“我减肥减得好苦啊！”
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