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教养心得体会

时间:2024-03-23 09:01:50 心得体会 我要投稿

教养心得体会

  当我们积累了新的体会时,可以寻思将其写进心得体会中,这么做能够提升我们的书面表达能力。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面是小编为大家整理的教养心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

教养心得体会

教养心得体会1

  《全脑教养法》西格尔布莱森第一部分读后分享。这部分重点的在讲述聆听与关注以及经历分享的意义和重要性。

  这些观点不仅适用于孩子同时也适用于成人,左右脑的协调配合才能达到一种最温和的处事态度,不一味的否定自己的情绪,自己的负能量,自己最糟糕时刻的表现,也不一味的刻板的忽略自己的情绪,掩盖逃避它,更多的是去学会找到你的情绪认清你的情绪,然后去引导它走向左脑的理性思维,左右脑是共生的。

  孩子在幼儿童年乃至二十几岁,都是在不断的完善他的左脑思维和分析,那么他们有很长时间是在用右脑情绪去表达自己,这个时候是需要人引导开启他的左脑去不断的平衡右脑给他带来的情绪风浪,让孩子们逐渐的随着长大可以消化情绪,面对挫折和困难,学会用积极和正向的处理方式,寻求一种健康的成长方式。

  之前一直在了解PET父母效能,这个课程更多的是指导家长成人如何学会好好说话,挖掘言语后面的情绪,真正的需求所在,学会去共情的承认对方所处的情绪区,去引导对方走出情绪区到上层左脑的逻辑理性分析。其实我觉得这本书,可以让我们更加理解PET这个课程的上层逻辑是如何根本性的运作在我们的生理层面再到精神层面。

  人之所有很多变,是因为左右的配合有时候会错乱,时而偏左时而偏右,于是情绪阴晴不定,变化幅度很大,某种意义上来讲,我也是一个“分裂”的人,因为控制情绪,掌舵的时候,风浪太大,很难控制自己,成年人之所以不同于幼儿童是因为你可以开始有能力很好的察觉自己,自己的身体心理反应,学会自己去引导自己达成一种心理平衡,逐渐走向成熟稳定的情绪状态,而这些变化则是依托于经历。

  现在很多全脑教育,就是被动的去给你传授一些概念和知识,其实最好的锻炼左右脑的协调来源于生活,当每一次遇到情绪爆发点的时候,即是最难的时候又是很好的机会学习和突破的时候,往往机会与困难是并存一起,所以对于孩子来说,生活经历都是最好的学习课堂,事情本身具有学习的意义,但是更重要的也取决于父母以及身边亲密的人对于事情发生后的态度和处理方式来逐步的引导孩子学会去和自己的情绪做朋友且可以通过左脑去消化右脑反应的情绪,实现左右脑协调发展,成为一个健康成长的人。

  现在很多成人对待成人,成人对待孩子,他们处理事情和情绪的方式是“没关系”“没什么大不了”“这有什么呢”等诸如此类的.说辞,去忽略当事人当时的感受,一味的否定,回避情绪事件的发生,其实真正要做到的是去同理当事人的感受,去共情此刻他的感受,然后在理解他的感受之后学会去引导对方理清事件的来龙去脉,学会自己去分析和总结这件事情到底怎么发生怎么结束产生怎么样的影响,只有正视了事件,左脑消化处理了这件事情,这件事情才能真正的过去,不对未来造成阴影和伤害。

  很多事情,有因必有果,万事万物都是连接在一起,只有努力的去学习生活中带给我们的经历经验,我们才能更好的与自己与自然与社会与他人相处,独处确实是最好的良药,时间也是如此,它们都可以萌生最大的能量,让你找到自己,找到问题的根本,找到生活的意义,去更好的走完余生。

教养心得体会2

  前几天,有幸拜读了《教养就在回头扶门的一瞬间》这篇文章,触动很大。入门时,主动为后面的人扶一下门,在生活中看似一个微不足道的小节,但却能折射出一个人的内在文明素养。培养孩子教养,礼貌从细节开始。

  真正的有教养,除了见多识广,谦和懂礼,还会顾忌别人的尊严,尊重别人的选择。礼貌是指语言动作谦恭的表现;教养是指一般文化和品德的修养。懂礼貌的人不一定具备教养,但有教养的人通常会懂得遵守所处环境的礼貌和礼节。

  教养如何表现?我认为,这是一个教育人的问题。

  1、包容。一个人的教养、素质以及家庭环境是可以通过一个人的心胸展现出来的。容纳的越多越能体现出一个人的水平,在遇到别人的错误时,我都是在别人没道歉以前就已经原谅了他,因为我知道很多人犯错的原因并不是自己有多坏,而是没有意识到,自己的行为会给对方造成伤害,或者意识到会造成伤害,但是没有意识到会造成如此重的伤害。

  2、尊重。不管别人是什么样的,我们都要尊重他,言语上行为上要一致。是人总有一些让我们不能理解的行为或喜好,请尊重、理解他们。

  3、独立思考。大脑是自己的,别舍不得用。别对待思考就像对待家里的遥控器一样,带上保护套,就怕按坏了。

  4、情绪控制。我们需要通过情绪表达来展示自己的态度,但是,别太夸张。正确的表达自己的喜怒哀乐,而不是让自己的喜怒哀乐给反制。

  5、懂得放弃。已经发生的,已经发生了。懂得放弃是可能是最好的处事方式。

  6、对人友善。听到的不一定是真的,看到的也不一定就是你想的。不以最坏的恶意来揣测周围的人。

  7、换位思考。不理解别人的行为了,不知道该怎么与人交往了,不明白该怎么处理事情了……遇到问题首先想到的是别人,站在别人的'角度思考问题,假想如果我是他,我会怎么做,我会不会接受,我会不会相信……再去做自己该做的。

  有教养的人,一定能够用自己的心去感受师长的期望,家人的用意和别人的关爱,以及自己做人的责任。能够学会与周围的人进行心灵的对话和情感的沟通,学会理解别人。更重要的是能够学会与自己对话,能客观地认识自己,评价自己,把握自己。

  有教养的人,一定对人类所表现的各种优秀品质如真诚善良、勇敢正义、勤奋节俭、尊老爱幼等充满敬重之情,他能用理智约束自己,他能在尊重自己的同时去尊重别人,在完善自己的同时去完善社会。

教养心得体会3

  最近,我看了一本名为《教养可以这么浪漫》的书,一眼就吸引了我,更深深打动了我。这是台湾一位父亲所写的关于孩子教育的心得。作为双胞胎AB宝的爸爸,一个希望给孩子好多东西,同时又希望什么都不给的父亲,他给了女儿们一个轻松、清新的成长空间,使我感触很深。

  从新手奶爸的鸡飞狗跳,到享受陪着孩子成长、体会生命再来一次的美好经验,他不断地学习、观察,不断地思考、创新。在许多父母都在为应对将来激烈竞争而不得不折磨着孩子时,他也在以自己的方式培养着孩子的未来竞争力。他觉得让孩子保持对生活的热情,对世界的好奇,以及规律且自制的习惯,这样的态度和素质,才是以“不变应万变”的武功心法。所以他的AB宝从不参加补习班,而是补快乐:看书、看电影和各种运动。所以他的家从城市中搬到城市边,再搬到山林间,让孩子近距离感受自然。所以他们一家为荒野保护协会乐此不彼,为无数孩子能拥有未来应有的视野和胸襟而忙碌。看了这本书我感觉:快乐的父母,教出幸福的孩子!积极的父母,养出向上的孩子。

  教会孩子阅读。在科技飞跃发展的`今天还有谁家没有电视机呢?可是他家就没有。一家人看书是学习,也是休闲。阅读,它启发人们的思考和情感体验。浓浓的书香也是我一直在为女儿成长过程中极力营造的氛围,时直接读给她听,有的过于简单的书让她先自己看,然后再讲给她听。可是AB宝和爸爸亲子共读后的问答交流,给我启发很大。阅读若有压力,乐趣就会变成负担,反而得不偿失,想想确实是这么回事。

  教会孩子轻松。作者是浪漫派哲学家爸爸,他说父母无法永远承接孩子现在和未来的压力,唯一能做的,就是和孩子一起找到舒解压力的窗口,让孩子心理永存活水源头。说真的,我们小时候,爸爸打了,妈妈骂了,平常的很,可现在的父母都是越做越胆小,不时会有鲜活的教训提醒着。给孩子时间,让他亲近大自然吧!大自然能开阔每个人的胸襟。骑车呼吸林间清新的空气,石头下轻轻观察昆虫的世界,爬山漂流甚至徒步荒野。与大自然接触是最好的舒压方法。作为父母,我们就拉掉领带、脱掉高跟鞋,闭上嘴巴不说“很脏、危险”,和孩子一起与阳光相约,与有趣的事物相约吧!

  教会孩子交往。让孩子参加一些社团活动,尤其是混龄团体,使他有机会与不同的人相处,能清楚表达自己意见,又能理解别人;能面对冲突与挫折,又能在领导和被领导中自处,这真的是一种很好的教育机会。AB宝升六年级的暑假,参加训练团体骑单车环岛旅行,汗水混杂着泪水流到嘴里,分不清哪是汗,哪是泪。她们体能得到锻炼的同时,也磨练了精神的意志。去年带女儿游猴山的旅途中表现出的坚韧、担当,使我相信孩子的适应能力和潜力超乎大人的想象。当我们帮孩子把根埋得愈深,他们才有能力长得愈高,也才能承受得了生命中免不了的狂风暴雨。

教养心得体会4

  很多的人经常都会说,别人家的孩子如何如何的好,但是如果你真的善于分析或者善于发现更多的东西,那么就会发现,这个别人家真正非常好的孩子,他们的父母的身上也有各种不同的优点。一个善良诚实的父母,他们的孩子大多数也会很善良,非常的有爱心,从小的时候就会发现这样的孩子喜欢小动物,也会爱护小动物,做事情的过程中总是会留有一份天真和善良。一个孩子教育,你就可以看出一个父母身上的教养,真正有教养的父母,他们的孩子也不会差到哪里去。

  人也是动物的一种,只是一种高级的动物,所以很多东西也是会进行模仿,孩子在成长的过程中,有太多的时候也都是在不断的.去模仿父母的所作所为。这个世界真的是过于纷繁复杂,虽然每一个人在不断成长的过程中,他们都在不断的探索,但是我们也不可以否认,在这个探索的时候,有些人可能会遇到一些难题,他们不知所措,而有些人在这种情况之下能够更好的去解决自己所面对的问题。不管怎样,最初在解决问题的时候,总是会采取父母的意见,解决问题的方法。

  一个真正有教养的父母,他们的孩子也会在各个方面呈现出来的父母的这些教育。有些孩子他总会看到,有些孩子总是会非常的容易看到,而且在做事情的过程中也不会大吼大叫。也许你认为这是一个听话的孩子,但是如果我们尊重的仔细的研究和了解,你就会真的发现,这个孩子的父母其实也是一样的,他们身上的一些教养总是会在孩子的身上表现的更加的明显,所以任何一种情况之下,千万不要忘记父母才是孩子最好的老师。

  从这个层面上来看,父母在生活中必须要给孩子树立好的榜样,给他们营造更好的家庭氛围。有的父母会质疑,不管我们的家庭环境如何,这还不是就长大了,但是当你的孩子走进了婚姻关系。如果孩子的父母的婚姻不幸福,每天都是吵吵闹闹的,这时候你就会发现,但是孩子有一天结婚,他们有了自己的家庭,在婚姻关系当中很多问题同样处理不好,而且最终很有可能会离婚,这些方面的事情其实都反映出来了父母的教养,也反映出来了曾经父母在处理问题的一种方式。

  虽然每一个人都在不断的成长,我们在接受更多的教育,在接受更多的问题的处理方法,但是任何一个人都不可否认的是,孩子在成长的过程中会打下父母的烙印,所以父母给孩子的培养,仅仅是送他们去更好的学校,很多的时候,父母更需要做的事情是让自己能够变得更好,也能够更好的去处理自己生活之间的关系,学会有正确的方法去面对自己的生活,而每一个父母的教养,都刚好会给孩子提供一种范本。

教养心得体会5

  1、教养假设

  第一种:传统观念认为的教养方式影响的发展。

  第二种:可能是孩子影响到了父母的教养方式。举例:如果孩子很乖巧、听话,父母可能就会更有耐心,更愿意在孩子身上多花时间。如果孩子很木讷,父母可能会减少和孩子的交流。如果孩子很乖张,很不听话,可能会把父母惹毛,父母对待孩子的态度就会很凶。

  第三种:可能的解释是,前两种因果关系都不明显,很可能是其它因素在起作用。比如,很可能是由于基因的作用。如果父母的基因都是乐观的,那么孩子也遗传到了乐观的基因,因此,你看到父母和孩子都是乐观的。或者,也可能是由于外在环境的影响。比如,这一家住在很开放、乐观的社区,社区里人人都很开放、乐观,这样的外部环境也影响到了这个家里的父母和孩子。

  然而实际上,“教养假设”是错的。在影响孩子成长的因素中,先天的基因因素很重要,后天的环境因素也很重要,但在后天的环境因素中,家庭环境只是一个方面,而且不是最重要的方面,更重要的是在家庭之外的环境。比如社会环境,对于移民家庭第二代往往没有第一代的英语口音。

  有个笑话时:自从做饭了,再也不挑食了,因为自己能决定吃什么,爱吃什么,想吃什么,而不是以前在家里爸妈爱吃什么,做什么,不然不吃就落得个挑食的毛病。

  2、叛逆是孩子的成长

  第一个原因:人在一种情境中学得的技能不一定可以直接应用在另外一个情境中。你在中国的待人接物之道,到了美国不一定好使。你跟兄弟们在一起时的社交经验,拿来追姑娘不一定好使。同样,孩子们在家里学到的技能,不足以应对在学校里的生存挑战。

  第二种原因:在孩子看来,孩子们是我们,而成人是他们。哪怕是很小的孩子,到了一起,都会很快地融入,这才是他们自己人。在孩子们看来,我们大人是一群望而生畏、不讲道理的奇怪的物种。我们之前还讲到,一个群体要是想更加团结,就会对外排斥。所以,你就不难理解,为什么在孩子群里经常会发现挑战成人的小动作。在孩子群里,最酷的行为就是敢于挑战成人的权威。

  孩子最大的愿望就是尽快成为集体中合格的一员。越是长大,他们对儿童群体的认同感和忠诚度就越强烈。父母看到孩子们慢慢和自己疏远,总会觉得心里难受,但是,你要记住:孩子们的.未来不取决于父母有多爱他们,而取决于他们与集体中其他成员能否和谐相处,尤其是和同辈人的相处,因为他们要和同辈人一起生活一辈子。

  找优秀的大孩子带自己孩子。言传身教。

  3、多数裁定原则

  多数裁定原则就是,当某人的行为与群体中大多数成员的行为不一致的时候,这个人必须改变自己的行为。

  对孩子而言,更重要的事情是跟同伴搞好关系,而不是跟成人搞好关系。孩子们有孩子们自己的规则。这个规则的制定,遵循的是多数裁定原则,帮你划个重点,

  4、组间对照效应

  组间对照效应指的是,人在不同环境中,会融入不同的群体,每一个小的群体都会试图强化自己的归属感,同时反对其它的群体。

  领导者有三种方式影响群体。

  第一,领导者可以影响某一个群体的行为规范,比如成员的态度和适当的行为。

  第二,领导者决定某个群体的界限,也就是我们是谁,他们是谁。

  第三,领导者会明确某一个群体的自己印象。

  5引导孩子自己成长

  不要期待改变自己的孩子。孩子跟父母也是朋友的关系。父母不可能赐予孩子在社会上的自尊和地位。你不能指望通过给予孩子柔情蜜语,让他去抵挡外面世界的尖酸刻薄。认为自己是父母心肝小宝贝的学生,不一定在同龄人中有更高水平的自尊心,因为自尊是一个人在群体中地位的因变量。孩子有孩子自己的路,你不可能替孩子走他或她自己的路。

教养心得体会6

  读国学经典,做有教养的学生。

  教养是文化和品德修养;教养是因教育而养成的良好品行和习惯;教养时内在的精神气质;教养是一种美丽的'高贵。

  善解人意是有教养。有一次,我考砸了,突然,我听见了“咚咚”的敲门声,我赶紧去开门,一看,原来是我们五楼的邻居,邻居看见桌子上有张卷子,左上角写着“80”分,再看看我闷闷不乐的表情,邻居知道我考的不好,他安慰我说:“没事,偶尔考不好不要紧,人哪有不犯错的,俗话说的好:‘小树不修男参天’,这一次就当是一个教训,下一次你定能考好。”

  听过这番安慰以后,我赶到他善解人意,值得我学习。

  心胸宽阔是有教养。有一次,我没有带本子,被薛润东看到了,他二话不说,立马把他的本子上“兹啦”撕下一张来,放到我桌子上,说“给你!”

  顿时,我被薛润东的心胸宽阔打动了。

  正派真诚是有教养。从前,有一个小朋友,家里没有钱,但想读书,于是他去一个老爷爷家里借书读,答应十天还给他正好第十天的时候,下起了鹅毛大雪,老爷爷想:他是一定不会来还书了。”可是,到了半夜,老爷爷听到了敲门声,只见外面有个雪人,原来那个男孩来还书了。以后,老爷爷给小男孩买了很多很多的书让他读。这就是诚信的力量!

  让我们谨记圣训,让我们传承美德,让我们从坐立行开始做一个有教养的人。

教养心得体会7

  为了让幼儿进一步感知秋天,我带领幼儿在院子里拣落叶。正因园里种的都是常绿树,因此落叶不多。到了一棵大树下,我抬头看了看,自言自语道:“树上有一些发黄的树叶,何不把它们摇下来?”只见我双手拉住树干使劲摇了摇,“哗哗哗”掉下了很多树叶,孩子们欢呼雀跃。随后,我与孩子们兴致勃勃地拣着落叶。快拣完时,几个男孩子立即跑去摇树,边摇边喊:“哈哈,树叶掉下来了,快来拣呀!”听到喊叫声,有的孩子赶紧跑过去拣落叶,更多的孩子则加入了摇树行列。有的一起拉住一棵树使劲摇;有的专挑小树摇。见此情景,我赶紧制止:“大家赶快停下来,不能摇树!”此时,孩子们根本听不进老师的话,他们奔跑于大树小树之间,摇完这棵摇那棵,十分兴奋。手足无措的我只能用铃鼓把大家召集起来,并与孩子们围坐在草地上,诚恳地向他们说明刚才自己摇树的原因并作检讨,还与孩子们交流摇树的危害性,这场摇树风波才得以平息。

  我出于教学需要摇了树,这一行为传递给幼儿的信息是“树是能够摇的”,造成幼儿见树就摇的后果。还好我勇于承认错误,平息了摇树风波。这个案例给我们的启示是:教师的一举一动时时刻刻影响着年幼天真喜好模仿的孩子们,因此教师要注意自己的言行,以免带来负面影响。孩子需要分享!

  “啊,我的,是我的车!”正在“停车场”玩的汪君昊叫了起来,我循声走了过去,看见两个孩子正在争夺一辆玩具车。“怎样拉?”“老师,马孙伊抢我的小汽车”“我也要玩这个车的,我也要!”

  这就是经常发生在我们班的一幕幕抢玩具事件,也是我们最头疼的'事,我们班的小兄弟姐妹平均年龄只有三岁半,而且都是娇生惯养独生子女,父母、爷爷奶奶的宠爱让他们构成了倔强、以自己为中心的性格,但是到了幼儿园里,和那么多小兄弟姐妹在一起,玩具数量是有限的。任何教玩具都需要幼儿轮流分享。如何让他们学习并领悟分享,从而减少这种争吵的发生呢。

  经过和孩子们三个多月的相处,我发现我们班的孩子对故事、儿歌理解的很快,每次当我宣布要开始讲故事的时候他们就会很安静的用小眼睛看着我,于是我就想到能够利用儿歌、讲故事的形式引导他们,让他们从中领悟分享,体会分享的愉悦。有一次我讲故事《大家一起玩》,让他们学习并领悟讲:“大家一起玩,你玩一会,我玩一会。”教育他们要和小兄弟姐妹一起玩,不能争抢玩具。

  对于孩子们,最有效的方法就应就是游戏了吧。因此我就利用区角活动的时刻让几个孩子在建构区一起搭积木,在娃娃家玩的时候,我让孩子分主角扮演,分好工作,比如:让马亦心和陈茜小兄弟姐妹专门负责厨房那块,做好吃的点心,让黄梦妍小兄弟姐妹哄宝宝睡觉,小医院就有唐佳怡小兄弟姐妹做医生,给生病的宝宝看病,让他们一起搭建玩具,分工合作,培养幼儿合作潜质和体会分享的愉悦。在去淘气堡或是滑滑梯的时候我们也总是不忘提醒一句“注意安全,不能和小兄弟姐妹抢着玩,要一个轮着一个!”

  在小兄弟姐妹离园时,和家长交流幼儿园里的活动状况,让家长了解幼儿园里需要大家一起分享才能愉悦融洽的生活、游戏。

  经过一段时刻我突然发现孩子们为抢夺玩具而争吵的现象明显比以前少了,虽然还是会有个别小兄弟姐妹,但是我明白他们,正因我知道他们还小,我们只有用博大的无私爱心去理解他们,包容他们让他们在平时的点点滴滴中明白分享的愉悦。

教养心得体会8

  1、避免给出直接答案

  孩子在遇到问题的时候,更多的时候不要直接给出答案,而是引导他自己的思考,即使给出的是我们成人眼中有问题的解决方式和决定,只有可以被接受的原则范围内,我们应该学会让孩子自己做决定且适当的学着要他为自己做出的决定承担相应的结果。我们应该不断的去锻炼孩子启动上层大脑去思考问题,去学会选择和决策。比如当他开始有意识表达自己的时候,你可以从适龄性的选择开始,选择今天穿什么衣服等。

  2、运动改造大脑

  当孩子处于情绪区,那么其实我们也可以除引导之外,我们也可以逐渐的让他们学会通过运动通过画画通过其他正向的方式去疏导情绪,让自己可以calmdown下来。成人同样也会有情绪区,在面对失控的孩子的时候,这个时候又开始把危机时刻转化为成长课堂,其实孩子也在学着父母如何处理自己的情绪,所以我们不要自责偶尔自己的.情绪失控,但是要注意到自己的语言行为不要伤害到他人,让自己的情绪可以通过一些方式冷静下来,再来处理孩子的情绪问题。

  3、外显记忆与内隐记忆

  有的时候孩子出现的一些问题,家长有时候非常无厘头,因为可能并不是当天当下产生的原因,很可能是因为在过去某个时刻,一个孩子自己都未察觉的时刻埋下的原因,才会有某一天情绪的变化和失控,这个时候聆听和关注孩子的内心,去修补之前可能没有察觉到对他产生影响的事件,其实对于孩子来说是一次修补。所以说,我们都不可能是完美的父母,但是我们需要不断的进步,读懂孩子的内心世界,即使在育儿的道路上会有跌跌撞撞,但是幸好每一个时期某个时刻都会有重新修复的机会,真正的聆听和引导孩子表达自己的真实感受,认同他的感受,并且帮助他走出恐惧慌张不安的成长道路。

  4、整合自己

  人的组合是本我+外围组合而成,对于本我没有清晰的认识很容易迷失自己,缺乏自己认同和认知,对于很容易聚焦到某一个问题的人容易走向极端和狭隘,当我们在遇到问题的时候,我们满脑子都是这个问题导致的自己多么的down,多么的丧,但是其实我们没有跳出问题本身去看到除这个问题之外,其实有其他更多的外围事情围绕着我们,而不仅仅是这些问题,来不断的否认自己,对于成人是这样,孩子也是,很容易因为一个具体事件迷失自己,或者不认同自己,但是其实这个事情我们需要去全面的引导孩子跳出当下问题本身去全面的看待这个问题,他的外围世界,更好的去认识自己和认同自己的存在价值。

  5、共情能力:联结与他人的心灵

  共情能力的培养更多的需要父母本身是共情能力的“高手”,可以在平时的生活中去引导孩子站在他人的角度思考问题,比如小猫小狗被主人呵斥了,我们可以根据当时的主人,小猫的表现去给孩子提问,让他学会去思考这个情境下,主人动物他们会有什么样的感受情感表达,联想之前读的绘本故事等等丰富的素材,去挖掘孩子对于他人的共情能力,能够更好的去了解自己,共情他人。

  《全脑教养法》是一本观点书,可以让很多具体事件的操作落实到上层逻辑层面,有理有据的去解释行为背后的逻辑和依据,让我更加清晰做每一件事背后的原理支持,更加坚定了要这样去执行并落实到具体事件当中。

  反复思考论证一些观点以及处理办法,只为了找到正确的处事态度和方法,做正确的事情,并为之坚定不移的坚持下去,就是一个坚守本我的过程,随着年龄的增长,想要储存更多的能量,只能读更多的书籍,交更多的高质量朋友,不断的去回味经典,不断的去通过旅行扩宽自己的领域,才能更好的在每个阶段处于归零再出发的状态。

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