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日本泡温泉要准备什么
日本泡温泉要准备什么，泡温泉的文化深入日本人的生活已久，人们用温泉清洁身体和治疗疾病，享受着大自然的恩惠。下面我们一起来看看吧!
1 裸泡是原则
有些人问我去日本泡温泉需要不需要带游泳衣。
除了极少数带有娱乐性质的既当温泉又当游泳池的大型温泉以外，一般不需要游泳衣。
2 泡温泉需要带什么
一般来说入浴价格越高，服务设施就越周全，细节就越考虑得周到。
毛巾、洗发水、沐浴液、化妆水、吹风机、梳子等等一应俱全，除了需要更换的内衣以外，什么都不需要准备。
为了保险起见，带上一条毛巾和护肤用品就可以让你走到哪里都无忧。
3 泡温泉的顺序
A 进入浴室，入口处有流淌着温泉水的大缸和舀勺。
用舀勺取适量的水从身上最低的地方开始浇，即从双脚到头部分若干次浇水，逐渐适应水温以及泉质。
这样做一是为了让血管不会因为感受到温差而急剧收缩，二是当泉质刺激性比较大的时候，让皮肤有个适应刺激的过程。
B 先清洗身体再泡温泉。
浴室里都备有椅子和盆。
一定要坐在椅子上洗，这样不会把水流溅到别人身上。
这一点不容商量。
如果实在不放心是否卫生，可以在椅子上铺自己的毛巾或者跪在地上洗。
浴池是公共场所，一定要把身体洗净再去泡，才不会污染大家共有的水源。
C 先泡室内泉再泡露天
大多数温泉都有室内泉与露天温泉。
尽管一入温泉就迫不及待想体验露天温泉，但是为了让身体适应室外的温度，应该现在室内温泉适应水温，暖和身体之后再去室外。
这样做能够防止因为温度差造成血管急剧收缩，特别在寒冷的天气里要特别注意。
4 洗桑拿
去带有桑拿的温泉，先泡再去桑拿室。
进入桑拿室前先用毛巾擦干身体的水分，进入桑拿后静静坐着，慢慢体验一粒粒的汗从毛孔里慢慢渗出的感觉。
桑拿室里一般都有12分表，或者沙钟，帮助你掌握时间。
从桑拿室出来后一般旁边有冷水池，用水舀将水从头浇下来，清洗掉身上的汗水再去其他地方。
怕冷的人可以用浴池里的温泉水清洗，一定要洗掉汗水，否则会给别人带来不愉快的感受。
5 补充水分
一个人在洗温泉时大约要出300到500毫升的汗，如果不补充水分的话，血液变得粘稠，血压升高，容易引起血管阻塞甚至破裂，增加脑中风以及心肌梗塞的危险。
所以要在入浴前15分钟左右以及入浴后补充水分，水分进入人体后大约15分钟后才达到血管，所以这个时机最理想。
6 入浴时间
因地方而异，温泉的温度也有很大的差别，甚至每天每个小时同一温泉的温度都不同。
一般来说，温泉的温度越低，泡的时间越长。
泡多长时间因人而异，如果用数字来表明的话，标准如下：
42摄氏度 5分钟
41摄氏度 10分钟
40摄氏度 15分钟
39摄氏度 20分钟
即以大约42摄氏度泡5分钟为标准，泉温每下降一摄氏度，能够泡的时间增加5分钟。
在高温的泉水中浸泡时间过长的话，脉搏加快，会促进红血球形成血栓，带来危险。
因此以上述时间为参考，泡一阵儿，休息一阵儿，反复几次，不要等到感觉到脉搏加快，不舒服了，才离开浴池。
7 温泉里的礼貌
洗温泉还有一些礼貌需要注意。
有两样东西不能进入水中：毛巾与头发。
除了男女混浴的地方，女人用浴巾围起身体泡温泉以外，毛巾绝对不能放入温泉水中，这样会给别人不卫生的印象。
头发过肩的人必须将头发绑起再入温泉，不得将头发浸入水中。
出浴室前先用毛巾擦掉身体上的水分，以防弄湿地板，踩上去不舒服，还会带来滑倒的危险。
不能长时间霸占浴池，适时给别人让地方等等。
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