泡温泉需要准备什么

时间：2022-10-08 04:41:20 学习方法我要投稿

泡温泉需要准备什么

　　泡温泉需要准备什么，泡温泉一年四季都可以泡，对人体都有好处，但是人们普遍觉得在天气寒冷的时候，泡温泉更舒服。

泡温泉需要准备什么

　　那么，泡温泉要准备什么，下面，小编就为您整理泡温泉的知识大全。

　　泡温泉要带什么

　　泡温泉需要带什么——泳衣裤

　　对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么泳衣各有不同的选择。

　　对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。

　　爱美的女士对于泡温泉的穿着通常有更多、更严格的要求。

　　一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳衣。

　　需要注意的是，一般在温泉景区都有泳衣租借或买卖的地方，但价格较贵、款式也少，所以最好还是自己携带泳衣去温泉。

　　泡温泉需要带什么——其它物品

　　1、除了泡温泉所穿的泳衣之外，在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

　　这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

　　2、泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

　　3、带上一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等;

　　4、带上保健眼药水，有效保护沐浴后的双眼;

　　5、温泉那都会有拖鞋提供，露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。

　　泡温泉要准备什么

　　1、泡温泉最好自己准备携带泳衣裤、毛巾和必要的洗漱用品;

　　2、泡温泉之前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害;

　　3、泡温泉之前要先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

　　4、泡温泉之前要把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等。

　　什么是温泉

　　温泉是泉水的一种，是从地下自然涌出或人工钻井取得，水温在25℃及以上，且含有对人体健康有益的微量元素的矿水。

　　形成温泉必须具备地底有热源存在、岩层中具裂隙让温泉涌出、地层中有储存热水的空间三个条件。

　　温泉的分类

　　温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。

　　除了这三种阴离子之外，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉(重碳酸钠为主)、重碳酸土类泉、食盐泉(以氯化钠离子为主)、氯化土盐泉、芒硝泉(硫酸钠离子为主)等。

　　其中食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。

　　另外，依地质分类以产生温泉的地质特性，可将温泉分类为火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。

　　依物理性质根据温泉的温度、活动、型态等物理性质，依温度依温泉流出地表时与当地地表温度差，可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。

　　泡温泉的好处

　　资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

　　此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。

　　比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　泡温泉的步骤

　　1、必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质;

　　2、到温泉区必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑;

　　3、选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡，高温池不应超过10分钟;

　　4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适;

　　5、凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非医生准许及有专人陪同方可;

　　6、酗酒者不宜入池浸泡;

　　7、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

　　另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋;“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

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