痛风应该吃什么蔬菜

时间：2022-10-26 07:27:44 学习方法我要投稿

痛风应该吃什么蔬菜

　　怎样才能有效缓解它呢?夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风，您知道是什么吗?

痛风应该吃什么蔬菜

　　冬瓜

　　我们先说冬瓜，它可以利尿、清热、化痰、解渴，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用。

　　推荐吃法：冬瓜汤

　　第一步，冬瓜去皮切块(当然皮也是极好的，不过太硬了，可以去了，另外煮水喝)

　　第二步，泡上点干海货(可以提鲜的，完全可以加入新鲜的虾仁，蛤等)

　　第三步，下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海产品。

　　第四步，调味。

　　第五步，上桌吃起来。

　　功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。

　　说明：冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食。

　　黄瓜

　　而黄瓜，中医认为它味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，主治烦渴、咽喉肿痛等。它除了清热解毒的功效，还可以祛风热止疼痛。

　　西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。

　　推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁

　　材料：黄瓜1根，胡萝卜1根

　　做法：

　　1.准备材料：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾;

　　2.把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作;

　　3.将榨好的汁液倒入杯中即可。

　　功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。

　　说明：你还可以拿黄瓜拌冷盘，但不管怎样，黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好。

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