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如何规划好提高自己的学习效率

时间:2022-09-30 22:04:18 学习方法 我要投稿
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如何规划好提高自己的学习效率

  学习,是每个学生每天都在做的事情,学生们从学习中获得大量的知识。学习也苦恼着你们,再怎么认真学习成绩还未跟上,该如何好。那要如何规划好提高自己的学习效率,以下是提高自己的学习效率方法。

如何规划好提高自己的学习效率

  要保持复习环境整洁舒适【1】

  当你在一处整洁的空间干活时,你会更加集中精力把工作干完,而不会被一大堆杂物分散注意力。据效率研究员詹森·詹宁斯的说法,要成为一个真正有效率的人便是养成每件事都一次性干完的习惯。当有任务要做,有效率的人就会去做它,然后便再也不受其累。

  一鼓作气完成手头上的事【2】

  《战胜拖延症》一书的作者蒂姆·皮切尔讲道:“吃完了米饭,顺带也把碗给洗了。”他所身体力行的这条谚语出自古老的禅宗。他解释说:“这就是在讲把事情做完。我只是把一只脚迈了出去。”专注于一处行动,而不是整项任务,能让你开始行动起来。

  安排好所有的事【3】

  真正有效率的人每天都会制定一套计划。詹宁斯提到:“他们会列出一张待办事项的清单,然后再进一步按照事情的重要度来排序。”不过也需要确保与家人相处的时间和私人时间和重要会议一样不容忽视。

  摒弃手机依赖症【4】

  如果不是特别忙,需要随时联系人,建议手机重度依赖症患者远离手机,否则真的是玩十分钟手机,看一分钟书了。

  关注自身状况【5】

  睡眠充足并锻炼身体是思维清晰的诀窍,它能让你更有创造力,精神更饱满,这样就让你更加有效率。而且如果刚好这些人前一天晚上没能睡足觉,他们也会在中午稍稍打个盹儿。

  学会奖赏自己【6】

  一些犒劳能让你的复习进展顺利。假设你有一个一直很让你操心的难题,最终将其解决后,可以稍稍纵容自己放松下。

  会使用科技助力工作【7】

  在工作日,科技既可能帮上大忙(如日历应用程序!),也可能成为负担(如脸书!)。可能会有的拖延症将阻止你完成任务,不给你留下任何调整空间。

  限制复习时间【8】

  限制复习时间也能取得相同的效果。设置好时间,像是我要十分钟内把这件事做完。那么当你开工了,很有可能你将一直做下去,直到把事情完成。

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