提高学习能力的方法

时间：2024-03-06 17:14:44 夏仙学习方法我要投稿

提高学习能力的方法

　　在日常生活或是工作学习中，大家总是需要不断学习的，掌握学习方法，可以帮助大家更加高效的学习。那么，都有哪些实用的学习方法呢？下面是小编为大家整理的提高学习能力的方法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

提高学习能力的方法

　　提高学习能力的方法

　　学习知识重要，掌握学习知识的方法更重要。科学的物理学习方法包括预习、听课、整理、应用（作业）、复习总结等。大量事实表明：做好课前预习是学好物理的前提；主动高效地听课是学好物理的关键；及时整理好学习笔记、做好练习是巩固、深化、活化物理概念，将知识转化为能力，从而形成技能技巧的重要途径；善于复习、归纳和总结，能使所学知识触类旁通；适当阅读科普读物和参加科技活动，是学好物理的有益补充；树立远大的目标，做好充分的思想准备，保持良好的学习心态，是学好物理的动力和保证。注意学习方法，提高学习能力，同学们可从以下几点做起。

　　一、课前认真预习

　　预习是在课前，独立地阅读教材，自己去获取新知识的一个重要环节。

　　课前预习未讲的一章，首先把这一章中的每一节内容都要仔细地阅读一遍，通过阅读、分析、思考，了解教材的知识体系，重点、难点、范围和要求。对于物理概念和规律则要抓住其核心，以及与其它物理概念和规律的区别与联系，把教材中自己不懂的疑难问题记录下来。对已学过的知识，如果忘了，课前预习时可及时补上，这样，上课时就不会感到困难重重了。然后再纵观一章内容，找出各节的联系，掌握知识的脉络，绘出知识结构简图。同时还要阅读有关典型的例题，解答书后习题作为阅读效果的检查，并从中总结出解题的一般思路和步骤。有能力的同学还可以适当阅读相关内容的课外书籍。

　　二、主动高效率的听课

　　带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂。同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，学习教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以在老师允许的情况下作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌握知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌握老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习能力。

　　三、定期整理学习笔记

　　在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、试卷、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把这些思考的成果及时保存下来，以后再复习时，就能迅速地回到自己曾经达到的高度。在学习时如果轻信自己的记忆力，不做笔记，则往往会在该使用时却想不起来了，很可惜！

　　四、及时做作业

　　作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识熟练技能的基本方法。在平时的预习中，用书上的习题检查自己的预习效果，课后作业时多进行一题多解及分析最优解法练习。在章节复习中精选课外习题自我测验，及时反馈信息。因此，认真做好作业，可以加深对所学知识的理解，发现自己知识中的薄弱环节而去有意识地加强它，逐步培养自己的分析、解决问题的能力，逐步树立解决实际问题的信心。

　　要做好作业，首先要仔细审题，弄清题中叙述的物理过程，明确题中所给的条件和要求解决的问题；根据题中陈叙的物理现象和过程对照所学物理知识选择解题所要用到的物理概念和规律；经过冷静的思考或分析推理，建立数学关系式；借助数学工具进行计算，求解时要将各物理量的单位统一到国际单位制中；最后还必须对答案进行验证讨论，以检查所用规律是否正确，在运算中出现的各物理的单位是否一致，答案是否正确、符合实际，物理意义是否明确，运算进程是否严密，是否还有别的解法，通过验证答案、回顾解题过程，才能牢固地掌握知识，熟悉各种解题的思路和方法，提高解题能力。

　　五、复习总结提高

　　对学过的知识，做过的练习，如果不及时复习，不会归纳总结，就容易出现知识之间的割裂而形成孤立地、呆板地学习物理知识的倾向。其结果必然是物理内容一大片，定律、公式一大堆，但对具体过程分析不清，对公式中的物理量间的关系理解不深，不会纵观全局，前后联贯，灵活运用物理概念和物理规律去解决具体问题。因此，课后要及时的复习、总结。课后的复习除了每节课后的整理笔记、完成作业外，还要进行章节的单元复习。要经常通过对比、鉴别，弄清事物的本质、内在联系以及变化发展过程，并及时归纳总结以形成系统的知识。如学完“匀变速直线运动”后要抓住这样几点：描述一个匀变速直线运动物体的运动情况共有V0、Vt、S、a和t等五个物理量；表征匀变速直线运动特征的是V0和a两个物理量；时间t是自变量，它牵连着s和Vt的变化。再通过图线和公式的复习应用，弄清由这五个物理量组成的运动学公式不能死记硬背，关键要抓住V0和a这两个物理量。在解题中首先要考虑的也是这两个物理量。例如处理竖直上抛运动时，要抓住V0和g这两个不变的量。通过分析对比，归纳总结，便可以使知识前后贯通，纵横联系，并从物理量间的因果联系和发展变化中加深对物理概念和规律的理解。这样既能不断巩固加深所学知识，又能提高归纳总结的能力。

　　六、做好思想准备，调整好学习心态

　　在学习高中物理的第一节课时，老师都会讲高中物理难学，在未学习高中物理之前也就从高年级同学那里听说物理难学。因此大部分同学在学习物理时都带有一些不正常的学习心态，主要表现有以下几个方面：

　　（1）紧张、畏惧心理。物理难学在他们的心灵里留下了深深的烙印，他们害怕上物理课，害怕做物理作业，害怕老师课堂提问，害怕老师的个别谈话，怕做实验、怕动手，千方百计地回避学习，胆怯的心理之弦一天到晚紧绷着，不能理论联系实际，不能在实践中运用学过的知识，久而久之，越怕越难，越难越怕。

　　（2）“一口吃个胖子”的心理。想把成绩搞上去，但经过一段时间的努力，成绩仍没有什么起色，随即产生“反正学不好了”和“我不是学习的料”的错误心理。

　　（3）消极心理。学习松松垮垮、马马虎虎，懒惰思想较重，学习缺乏主动性，处于被动应付状态，上课时经常“开小差”，盼望着“快下课”，老师提问大都说“不会”。

　　诚然，高中物理是难学，但绝非学不好，只要按物理学科的特点去学习，按照前面谈到的去做，注重理解，不死记硬背，常动手，常开动脑筋思考，不是一碰到问题就问同学或老师。在学习中要找出适合自己的学习方法，从学习中去寻找乐趣，就能培养自己学习物理的兴趣。比如一个学生在学习力的图示时就编了这样的顺口溜：“一定点，二画线，三定比例，四截线，五在末端画个尖，最后数据标尖边”；现代社会的发展，物理学起着不可估量的作用，同学们要以振兴中华为已任，以学好物理报效祖国为内部动力，要认识到自己学习的责任感和建设祖国的使命感，从而自发地、主动地学习，就一定能学好物理知识。

　　新手如何提高自己的写作能力学习方法

　　一、模仿

　　找一些优秀的作品，找一些爆款热文，找一些感兴趣的文章，思考别人是怎么写的，怎么布局谋篇的，为什么这篇文章写的好。

　　如果换成你来写，你会怎么写。

　　然后通过有意识的仿写练习，这样提升个人的写作水平是很快的。

　　二、积累写作资料库

　　为了让自己的不断的有东西可以写，为了让文章写的时候能够饱满，我们需要不断搜集和积累写作素材。

　　1、把金句，佳句，一些热门的网络流行语，加入到自己的知识库当中去。

　　2、积累一些优秀的文章，经典的文章，一些爆文，通过研究，分析和模仿，来不断提升自己的水平。

　　3、写日记，记录下生活中的故事，自己的故事，别人的故事，人们都喜欢听故事。

　　这些故事都是以后写作的很好的素材。

　　三、掌握写作的技巧

　　1、善用比喻

　　很多东西，你用一个读者都能听懂的比喻，比你干巴巴的讲述要好上很多，某些时候还能起到让读者会心一笑的效果。

　　2、设置悬念

　　文章的标题，和开头设置好悬念可以让读者不断地，迫不急待的往下看。

　　3、利用反差

　　有些时候，从逆向思维去叙述观点，提出一些违反大家普遍认知的一些观点，可以吸引读者不断点击你的文章往下看。

　　然后你再抛出自己的观点，当然也要言之有物。

　　不能为了吸引读者，制造反差而哗众取宠。

　　四、专注某个领域，持续输出

　　成功的关键在于专注和稳定，不同的写作题材的写作风格是不同的，比如议论文，小说，散文三者的方式就有很大的不同，不同的人擅长不同的题材。

　　同时，不同领域的写作风格也是不同的，所以，需要我们专注与某个领域，才有可能不断提升我们的写作水平。

　　写作能力的提升是一个厚积薄发的过程，平时要注意积累素材，做好主题学习，这样可以让自己在写的时候言之有物，有东西可写。

　　提高学习技能的十大秘诀

　　1、保持固定的学习时间表

　　遵循有效的学习计划。保持固定的时间表对帮助我们更好、更快、更聪明地学习大有帮助。这有助于我们的身心在特定时间做好准备学习。我们应该在选定的同一时间学习以建立例行程序。这让我们每天为即将到来的学习课程做好心理准备，随着时间的推移，我们可以变得更有效率。

　　改变地点：研究表明，改变我们的学习地点可以改善学习。因此，将位置从图书馆转移到课堂甚至空地可以帮助我们更好地学习。使用不同的学习工具，如笔记本电脑、笔、纸、录音机，也可以加快学习速度。这增加了我们学习经验的多样性。每个设备都有自己独特的功能来丰富我们的学习。

　　2、练习，练习，再练习

　　任何知识都不能取代经验。因此，一旦我们学到了新东西，我们就应该尝试付诸实践。这可以使用专门为更好地实践概念而设计的评估来完成。学习的主要重点是行动。

　　有各种工具可以帮助我们练习，例如数字图书馆，它具有练习测试和测验等功能，可以检查我们了解了多少。这些练习测试可以随时随地在学习者方便的时候进行。学生可以分配世界上一些最好的大学认可的在线课程。

　　3、维护信息日志

　　人脑不是一个好的存储设备，它是一个好的处理设备。因此，一旦你学到了新东西，试着把它写下来。这将有助于保留内容。此外，您可以随时参考它。写作最显着的特点是它有助于思想的清晰。

　　由于我们周围有如此多的干扰，我们必须有清晰的思维过程，以便我们能够朝着正确的方向行事。您可以在各种设备上记录信息。这涉及电子产品、电子学习设备和数字图书馆。数字图书馆中的笔记部分可以帮助我们在需要时做笔记，并在需要时回忆它。

　　准备学习环境有助于我们在心理上为学习做好准备：这涉及整洁干净的学习场所。这个地方应该通风良好，应该有足够的光线来支持学习。我们必须在书房里保持多种光源。

　　另外这个地方应该卫生和热情。应该有适当的学习桌，上面准备好学习所需的所有材料。这将节省在最后一分钟寻找材料的不必要的浪费。还应该提供用于电子学习的小工具。

　　吃得好：良好的营养对我们在学习期间保持兴趣和专注大有帮助。新鲜水果和蔬菜是良好的能量来源。

　　良好的睡眠：良好的睡眠对于集中注意力非常重要。它有助于集中注意力。此外，它还改善了我们的记忆力和整体健康。我们应该每天在同一时间睡觉，在同一时间起床。顶部要睡个好觉，我们应该避免吃得晚，吃不健康的东西。

　　4、获取更多的资源

　　学习探索可用于使学习最有效的各种资源。今天，在线和离线都有很多内容可以满足所有学习者的需求。我们可以利用数字图书馆和其他在线内容供我们使用。根据研究，有各种类型的学习，如视觉学习、音频学习、动觉学习等。

　　我们必须学会识别我们属于哪种类型的学习者，然后选择合适的学习方法，以刺激我们提高学习能力。数字图书馆对于音频、视觉或动觉学习者的用户有很长的路要走。提供视频和实验室模拟有助于学习者更好地掌握主题。对于离线学习，研讨会、书籍、期刊等资源非常方便。

　　5、知识共享

　　分享知识是记住我们所学知识的最佳方式。为此，我们可以使用各种工具。我们应该鼓励小组学习活动，如小组讨论，以及团队合作活动，如小组项目，以分享知识。如果我们想回忆我们学到的东西，这将非常有帮助。

　　我们可以通过向朋友解释新学到的概念来测试我们自己。这可以帮助我们立即获得反馈，无论我们是否正确。测试是回忆我们所学知识的好方法。这有助于我们了解我们学到了多少。我们可以借助数字图书馆等现代测试工具。

　　6、提问

　　提出问题有助于我们更好地理解我们的主题。我们可以使用维基百科等工具随时随地轻松访问信息。我们应该在学习时尽量保持一致性。尽量不要错过任何学习课程。它将帮助我们在考试中表现更好。在学习期间所做的笔记在考试准备期间很有帮助。

　　填鸭式考试只能在短期内起作用。我们应该尝试在学习课程中留出空间，这有助于我们长时间保持兴趣。我们可以提高大脑的学习能力。有各种经过时间考验、经过验证的技术可以增加大脑内的神经连接。神经连接越多越好。

　　这些技巧可能有助于提高学习能力，提高学习技能。

　　7、制定战略

　　学习科目的方式是我们首先研究困难的科目，以保持正确的学习势头。所有评估必须按时完成。在后面练习题。这将有助于学生理解这些概念。

　　在线课程帮助学生弥补他们错过的课程。确保选择课程，下载进行在线会话所需的必要软件。

　　准备好所有学习辅助工具，如笔、纸、学习桌、书籍和在线指南。尽量在学习地点有良好的互联网连接。

　　上课要准时。时间和承诺是完成手头任务的关键。

　　使用自我评估：有各种工具，如数字图书馆，可用于自我评估目的。

　　为了保持对学习课程的兴趣，混合了知识领域或技能。我们可以混合两个主题并交替使用它们以保持重点。

　　建议小休息一下。经过时间考验的技术称为番茄工作法，建议在学习25分钟后稍作休息。这有助于大脑放松。

　　8、辅导

　　一个好的导师有助于更快地学习东西。导师可以提供宝贵的观点和经验。找到我们正在努力开发的技能专家。我们可以加入社区或论坛以了解有关最新信息的更多信息。它可以改善我们的学习曲线。此外，来自导师的丰富智慧可以让我们对周围的事物有新的视角。

　　9、保持好奇心

　　好奇心刺激学习。不要只记住课文中写的内容，带头尝试将原则付诸实践。保持饥饿和保持愚蠢。

　　10、保持高动力

　　动机非常重要，因为学习有时可能很乏味。找出我们可以激励自己的方法，无论是一杯啤酒，还是甜巧克力。勤奋和专注对于跟上学习新技能的步伐非常重要。试着在我们周围找到动力的来源，比如我们环境中的好书和音乐。

　　无论你采取什么策略来提高学习技能，永远记住，只有当我们放弃时，我们才会失去。学习是一段旅程，而不是终点。学习导致自我的不断改进。

　　如何提高学习效率

　　1、保证足够的休息。人脑其实就像一台精密的仪器，需要运作、也需要保养。如果老是超负荷运作，带来伤害的最后只会是自己。中午和半夜的学习效率最低，一味的瞎努力，结果会反而不理想打击到自己。当你休息好了，你就会发现你在学校的时候经理是十分充沛的。

　　2、保证学习环境简洁。有的学生，看似一直在书桌前坐着，心思却没在学习上。不是拨弄铅笔盒，就是捣鼓桌上的摆件。结果，效率没提高，孩子的学习效果也大打折扣。所以提前将不必要的物品拿走，会帮助学生形成良好的专注度，以此提高学习效率。

　　3、找窍门，重复记忆。记忆的特点，就是最容易记住反复接触的东西，从声音、文字多方面去形成联动记忆，就能有效减缓遗忘的过程，提高背诵的效率。也可以通过一些口诀等进行背诵。很多知识是需要背诵的，有的学生可能看着在背知识点，其实思绪已近不在了。

　　4、找到适合自己的学习氛围。每个人都有自己独到的方法,就像有些人喜欢在看视频时看书，还有些喜欢在一堆书中安静的学习，每个人都是不同的，只有真正适合自己的，学习的效率才会高。

　　5、利用好碎片时间。走路、吃饭、喝水、上厕所这样的时间，累计起来往往不下1-2小时。如果这样的时间也能利用来学习思考，那白天的学习效率就能得到有效保障。

　　6、养成兴趣爱好。学习兴趣是产生学习积极性的主要原因，有了浓厚的学习兴趣，就能激发求知欲，就会去解决学习中遇到的问题，使自己不断地去钻研和学习，从而获得更多的知识。培养学习兴趣也会提高学习效率。

　　学习效率低的原因

　　1、疲劳式学习，不会自我调整。

　　多数人都认为，只要刻苦学习就会有收获高分，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。甚至导致上课时注意力不集中，易走神，学过的部分内容易忘记。一些学生由于长时间不注意休息，身体素质急速下降，甚至生病。这样一来，要想高效的学习，可能性不大。

　　2、重复式学习，不会巧抓重点。

　　等高考结束后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿出来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间；从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。所以，现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。

　　3、粗犷式学习，不会灵活运用。

　　现在的高考，很少会去考查那些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。

　　4、被动式学习，不会安排规划。

　　很多同学都是被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那你怎么能做到不断的完善和进步呢？高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度地解决，谁就能脱颖而出。

　　5、自闭式学习，不会运用资源。

　　作为高中生，要合理地运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达出来。

　　6、焦虑式学习，不会调整心态。

　　很多学生由于自己学习效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒计时”牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题、“瘸腿”科目就很难补上了，随着时间离高考越来越近，变得很纠结，用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响学习备考效率的心态因素很多，需要及时调整。

　　除了以上六个方面之外，还有其它的一些因素，例如同学们的学习方向、方法、应对考试的策略、家庭环境等环节中存在不足，也会影响学习效率，毕竟是学习效率靠考试来检验。

　　晚上怎样提高学习效率？

　　1、明确当晚的学习目标，学到什么程度才可以睡觉。

　　学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

　　2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

　　在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果遇到特殊的情况，不得不上网，给自己定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

　　3、减少学习时的干扰。

　　在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

　　4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。

　　有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。

　　5、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。

　　很多同学午餐在学校食堂吃，难免吃得不好，有些家长就想在晚上给孩子“大补”一下。但晚餐吃得过丰盛也是不好的，时间长了，不仅会导致发胖，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

　　6、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

　　一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果真的要喝，一定要给孩子喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢大脑的思维速度，影响判断。最好多喝水。

　　7、用一个好一点的台灯。

　　合适的灯光会让孩子的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。

　　8、学习40分钟左右要休息一会。

　　学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右，可以提醒孩子休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。

　　9、实在很困的时候，活动一下。

　　可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

　　10、最重要的是开始的15分钟。

　　这个时间很重要，如果一开始就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，就开始步入正轨了，所以如果有条件的话，可以陪孩子学前15-20分钟，帮他进入状态。

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