怎样运好球

时间：2022-10-05 15:43:33 学习技巧我要投稿

怎样运好球

　　变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧，对于刚接触篮球的人来说，运球是一大难题，来看下面小编为大家提供的教学视频：

　　个子不太高那就要靠加快速度以及出色控球能力来弥补。

　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

　　要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

　　良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

　　可以多用竹竿当人进行运球练习。

　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

　　即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

　　注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

　　进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

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