如何制定合理的学习计划

如何制定合理的学习计划

　　时间过得真快，总在不经意间流逝，我们的工作同时也在不断更新迭代中，来为今后的学习制定一份计划。相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编收集整理的如何制定合理的学习计划，希望能够帮助到大家。

如何制定合理的学习计划1

　　让父母监督，执行学习计划

　　制定一个合理的学习计划，让父母督促你完成。在家时、放假时，让父母监督你学习，帮你控制自己。这时，除非心态和身体已经达到很高的境界，一定要留下足够的休息、睡觉和体育运动的时间。

　　根据身体和学习状态，随时调整学习计划

　　身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。

　　此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。

　　一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。

　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的'内容，一个月后就能思考的全面多了。

　　四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。

　　五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。

　　改变学习计划

　　在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：

　　感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

　　感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。

　　不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了？对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。

　　明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。

　　经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。

　　学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考

　　在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、暑假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水平提高如何，数学练习做多了还是少了等。

如何制定合理的学习计划2

　　制定学习计划的基本原则：

　　第一，具体。比如三天内浏览一本书，每天学多少。

　　二、合理。制定你能完成的计划，不要让自己闲着，也不要让自己太紧张。学习计划制定不合理，执行不善，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划太粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般来说，学习计划应该能够完成，或者咬紧牙关坚持完成，就像摘苹果一样。如果你不能跳，你可以跳。

　　三、循序渐进。每隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的数量和深度。

　　4、不同的课程交叉进行。一般来说，如果你学习一门课太久，很容易感到无聊。你可以交叉开展不同的课程，以保持学习兴趣。

　　5、改变不同课程的学习顺序。当你开始学习时，你可以先学习你喜欢的简单课程，这样很容易产生学习经验和满足感。然后学习你不喜欢或学习不好的课程。

　　如何制定学习计划？

　　1.计划内容一般分为四个部分

　　(1)全学期学习的总体目标和时间表。

　　(2)分科学习的目的要求和时间安排。

　　制定分科计划时要注意两点：

　　a.要重视综合科目的学习，只有扎实学习综合科目，才能为更好的实践课程打下基础。

　　b.既要有重点，又要总结学习。在听建筑工程教育网的课程时，老师会总结每个科目的考点和知识点，重点学习，总结知识。在不断总结的过程中，他们可以慢慢形成自己独特的学习方法，这是最适合自己的学习方法。

　　（3）系统自学的目的、要求和时间安排。系统自学一般有三个方面：一是以往课程中缺失的`部分；二是教材本身不受教师教学进度的限制，提高自学能力；三是配合教材学习相关书籍。这三个方面的自学应该有明确的目的、要求和时间安排。

　　(4)坚持体育锻炼的目的、要求和时间表。

　　2.制定每周学习计划的方法

　　在实施总体学习计划的过程中，还应制定月度计划和周度计划。周计划是最常用的，现在说明了制定方法：

　　（1）统计非学习活动和总时间（确定不可或缺的时间），如吃饭和睡觉；家务和其他活动；由于时间冲突，不再用于学习时间。对于建筑考生来说，大多数白天工作，所以我们应该更好地利用晚上和周末来学习。

　　(2)计划可用于学习时间及其分配。

　　将计算出的学习时间分散到一周的每一天，安排在适当的学习时间，并列出每周的活动和学习时间表。安排时应注意以下问题：

　　a.确定一天内哪段时间感觉最好，大脑最敏捷，用这段时间学习。

　　b.为避免连续学习超过2小时而不中断，应安排半小时的休息时间。结果表明：工作比工作-工作-工作更有效率。

　　3.调整学习计划及注意事项

　　（1）制定的学习计划应避免对自己提出严格的要求，而不是渴望成功。如果你从一开始就设定了一个过于不现实的目标，你可能会等待挫折和失败。因此，从小目标开始，建立信心，获得技能，然后实现雄心壮志。

　　(2)在实施学习计划的过程中，如果计划不现实，或者你的活动和职责发生了变化，就有必要修改计划。因为这是你的计划，你应该让计划适合你，为你服务。

　　(3)制定的计划应作为指导。严格执行学习计划，这对培养你在固定时间内学习的习惯非常有益。同时，你应该保持一些灵活性。如果你有学习的欲望，或者你必须学习一些内容，你必须增加学习时间。

　　（4）由于每个人的实际情况不同，每个人制定计划的重点和要求也不同。如果有些学生学习基础差，他们不必急于购买各种辅导材料，而应该专注于教科书的内容。只有一步一步地，我们才能取得好的成绩。

　　(5)在计划安排的学习时间里，有时候会有学习的欲望，但有时候会觉得学不会，没有热情，所以要随意娱乐，但要适度。因为你是唯一一个主宰自己的人。

如何制定合理的学习计划3

　　每个人都要明确学习时间是有限的，但学习内容是无限的，所以计划要主次分明，有重点有次重点，重点是自己学习中的薄弱学科和各学科的重点内容，重点和次重点要根据自己的情况合理分配。

　　在高中学习中，学习计划的制定是非常重要的一部分。然而，英晶的教育专家。发现很多学生不知道如何制定合理的`学习计划。在这里，我会给你一些建议，如何制定一个仔细合理的学习计划。

　　1.计划的制定应该是切实可行的。实践计划要根据自己的实际情况制定，明确自己的学习水平，确定计划学习的起点，然后明确自己的学习时间，确定每个阶段的学习内容，还要考虑各个学科的教学情况，这样才能把自己的学习计划和老师的课堂进度结合起来。

　　2.精心策划。很多学生在制定计划的时候会考虑学习的具体安排，但其实学习只是生活的一部分。不要忘记留出一些时间进行其他活动，合理统筹安排娱乐、锻炼和与家人在一起的时间，这样才能过上健康规律的生活。

　　3.集中精神。要明确学习时间是有限的，但学习内容是无限的。所以计划要主次分明，有重点，有分项。重点是我们自己学习中的薄弱学科，以及每门学科的重点内容。重点和次重点要根据自己的情况合理分配。

如何制定合理的学习计划4

　　一、进行自我分析。

　　我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

　　分析自己的学习特点

　　可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

　　分析自己的学习现状

　　一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。

　　二是和自己过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

　　二、确定学习目标

　　学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

　　学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

　　适当

　　就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

　　明确

　　就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

　　具体

　　就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　三、科学安排时间

　　确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的'要求。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

　　全面

　　在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

　　合理

　　要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习外语。

　　高效

　　要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

　　怎样制定学习计划

　　知己知彼,制定有效目标

　　要制定有效的目标，首先最需要的事情就是——“了解自己”！

　　首先我们做个小测试，用平常成绩就可以对应找出最适合自己的学习方式，超级实用哦，耐心测一测！

　　准备好上学期大型考试各学科成绩单（月考级以上），根据学期各科的成绩，按照下方自测表所得结果，找到与你实际情况相符的一项，了解如何制定新学期学习计划。

　　综合全能型

　　测试结果：3A

　　你是所有学生都渴望逆袭的目标，你的忧虑不应该是“如何逆袭”，而是“如何不被逆袭”。你过去的学习方法是可圈可点的，但随着所学知识的增多，一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，持续保持学习优势。

　　优质潜力型

　　测试结果：3B；2B+1A；1B+2A

　　你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，具备往更高水平冲刺的潜力。在制定新学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。

　　基础薄弱型

　　测试结果：3C；3D；2C+1D；2D+1C

　　你的综合基础相对薄弱，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，因此在制定新的学习计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情况进一步恶化。

　　偏科型

　　测试结果：同时存在B级以上和B级以下科目

　　语文、英语、数学作为文理科的代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对文理科的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其提高警惕，在学习计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻找薄弱科目的学习方法，从根本上扭转偏科劣势。

　　制定一份行之有效的计划表

　　超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，却只有8%的人最后完成自己的目标。

　　在运用上述自测结果的基础上，制定适合自己的学习计划！每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

　　黄金时间来记忆

　　首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

　　尊重自己生物钟

　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

　　学习要有时间限制

　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，提高复习效率。

　　对照计划反省

　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划是没有用的。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己！

　　公开学习计划

　　大多数中学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

　　留有机动时间

　　计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的！留下机动时间，也能让我们有余力解决突发的学习情况！

　　不同层次学生重点不同

　　尖子生：扎实基础，稳步前进

　　在年级里排名基本都在前十位的尖子生，在安排学习计划的过程中，不可盲目求快，一定要坚持“跟着老师的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉开距离，很大程度上是因为他们基础扎实，能够有效避免错误。尖子生在听课过程中注意的应该是方法上的探索，而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果。

　　中等生：重视双基，重点专练

　　中等生的学习方法很明确——重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握扎实的解题技巧。

　　在平时的学习过程中，分科目列表，将自己最有把握的知识、基本掌握的部分以及最薄弱的环节都陈列在表格上，不断发现不断补充，形成一个个性化的表格。

　　后进生：抓中低难度题目，拿好基础分

　　很多后进生基于提高成绩，但必须知道：贪多嚼不烂！！老师建议：上课认真听讲，课后一定要对课堂知识点、公式、定理等理解清楚，平时选择中低难度的题目进行练习，不把过多时间放在高难题目上。对做过的题目，一定要及时整理，进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三。

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