快乐的运动作文

时间：2024-02-22 17:52:21 运动作文我要投稿

快乐的运动作文7篇（推荐）

　　在日常的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编帮大家整理的快乐的运动作文7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

快乐的运动作文7篇（推荐）

快乐的运动作文篇1

　　提纲：

　　一运动给我们带了了什么健康—快乐—对于美好的追求—希望

　　二运动的精神中国古老的武术阐述的精神：世界是唔心我心极是世界

　　我处在世界之中世界也处在我的心中内外世界的交流天人合一西方式的运动精神：平等自由公平的精神人道主义

　　三怎样通过参加适当的运动保持身体健康为生活添色彩为人生添活力

　　爱晨跑的同学都会看到这样的场景，每天早上，在洒满阳光的操场上，在生机盎然的树林旁，你都会发现这样的运动的身影，他们身材矫健，步伐轻盈，身上充满了生机，细心地人更会发现，在他们的脸上，始终都荡漾着自信、从容、魅力的笑容。当你看到这样的笑容，你就会不由自主的受到感染，而心生感叹，我常常仰慕这种发自内心，健康美丽的笑容。心里也一直被一个问题所困扰。到底是怎样的一种魅力才能使人发出这样的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他们求教，他们有不同的职业，也有着不同的答案。

　　医生告诉我：运动的快乐如同使得一个患者得到康复，是得到健康的快乐。

　　诗人告诉我：运动的快乐如同诗性的爆发，是灵感的悦动。音乐家告诉我：运动的快乐如同跳动的音符，是和着音乐节奏的动感。

　　军人踏着整齐的步伐走来：运动的快乐是健壮的臂膀，是为百姓撑起一方平安的快乐

　　练习太极的老人告诉我：运动的快乐时内心世界与外在世界的融合，是物我两相忘的快乐。

　　我在运动的过程也偶尔体会过这样的喜悦，如春风雨露，如夏日瀑雨，如秋之静美，一种无法言语的快乐发自内心，而我清晰地知道这不是胜利的喜悦，也不是运动的酣畅，而是运动真谛---快乐，运动到底给你我带了了什么，也许真正体验过才知道，是健康、快乐、责任和希望。正因为我们心中有阳光，我们才能反映在脸上，正因为我们对心中对美好的世界有憧憬，我们才可以乐观向上。正因为我们身上有责任，我们更要健健康康。

　　那运动所体现了怎样的一种精神？东西方文明给了我们不同的答案。在古老的中国，运动用武术这一词汇代替也许更为恰当。一般来说,武术因受中华传统儒道文化思想的影响,形成了中华特有的尚武精神,或曰武术精神。习练传统武术，身具尚武精神,可以使习武者具有一身浩然正气,具有侠烈英风、清逸大勇之气质,自能心思沌净,坚忍不拔,无私无畏。中华武术精神还能外化为人的道德美追求，因为在内外兼修的过程中，人的心灵变得纯净，能将写在纸上的道义内化成心灵的追求和行为的实践。千百年来，无数仁人志士无不把武术作为必修功课用心修习。荆轲、庄诸刺暴竞志，几近剑侠；李世民、赵匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飞、韩世忠堪称一代武学宗师，抗金卫国，死而后已；文士中李白、陆游、辛弃疾诗剑竞风流；更有罗成、岳云等少年

　　英雄璨若繁星，数不胜数，辉映后世，成为青少年心里忠臣良将之楷模；现代还有杜心武追随孙中山先生为苦难的中国而奔走效力，抗战时期的抗日将士、共和国建国功臣中也颇多习武有成之士，他们均崇文尚武，养浩然之气，成就清逸大勇之精神，最后为正义事业奋斗不遗余力，其气度风范，大智大勇，为后人所景仰。他们身上，无不凝聚着中华武魂，他们的尚武精神，为民族生存发展所必须，他们的尚武气韵，将流芳百世，光照后来。

　　而西方式的运动精神则与中国不同，它深受基督教，天主教义的影响，所蕴含的是平等、自由、公平和博爱的人道主义精神。他们运动的源头，发源于古罗马时期，先是为了战争服务，后来逐渐被大众接受，奥林匹克运动会就是在这样的条件下产生的。自1892年，顾拜旦男爵在巴黎索邦大学发表了一篇精彩演讲。他号召人们“坚持不懈地追求、实现一个以现代生活条件为基础的伟大而有益的.事业。”这个内容极其丰富、热情四溢的历史性演讲，后来被人们称为《奥林匹克宣言》。到如今刚过去不久的北京奥运会，奥林匹克给人传递的精神不仅象的的宣言“更快、更高、更强”，追求人类运动的极限，而是如现代奥运之父所说的：“奥运会最重要的不是胜利，而是参与；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗；但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”然而，奥林匹克精神却远远不止如此。从1936年柏林奥运会。来自两个存在着严重种族歧视的国度，一个黑人，一个白人，杰西·欧文斯和卢茨·朗，在纳粹的监视之下，坦诚互助。这两位跳远选手真挚友谊造就的画面，成为这届令奥林匹克蒙羞的运动会上最感人的一幕。再到北京北京奥运会，格鲁吉亚选手和俄罗斯选手的拥抱，都为奥林匹克精神做了更多的诠释。

　　其次我们在谈谈这样通过合理的运动保持一生的身体健康。运动可以给我们带来快乐，同时也可能给我们带来伤害，关键在于怎么去运用它，为我们的健康服务。人生的不同阶段，需要的锻炼不尽相同，年轻人精力充沛，有爆发力，可以适应很多项目在二十岁至三十岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或打球等运动方式。对身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上，这些运动能帮助你解除外在压力，让你暂时忘却日常杂务，获得成就感。同时，跑步还有激发创意、训练自律力的优点；打球可以提高随机应变能力，而拳击除了培养信心、克制力与面对冲突的能力等好处外. 三十至四十岁：建议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。除了减肥，这些运动能加强肌肉弹性，特别臀部与腿部；还有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、协调感和灵敏度。在心理上，攀岩能培养禅定般的专注工夫，帮助你建立自信与策略思考力；溜冰令人愉悦、多感，忘却不快；武术帮助你在冲突中保持冷静、自强与警觉心，同样能有效增进专心的程度。

　　三十岁至四十岁：建议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。除了减肥，这些运动能加强肌肉弹性，特别臀部与腿部；还有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、协调感和灵敏度。在心理上，攀岩能培养禅定般的专注工夫，帮助你建立自信与策略思考力；溜冰令人愉悦、多感，忘却不快；武术帮助你在冲突中保持冷静、自强与警觉心，同样能有效增进专心的程度。

　　四十至五十岁：选择低冲击有氧运动、远行、爬楼梯、网球等运动。对身体的好处是能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，像爬楼梯既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习。网球则是非常合适的全身运动，能增加身体各部位的灵敏度与协调度，让人保持活力充沛，同时对于关节的压力也不如跑步和高冲击有氧运动来得大。而在心理上，这些运动让人神清气爽，松弛紧张和压力。以爬楼梯为例，有规律地爬上爬下常是控制自己，让心情恢复稳定的好方法；同样，打网球除了有社交作用，还能抛开压力与躁念，训练专心、判断力，与时间感。

　　五十至六十岁：适合的运动包括游泳、重量训练、划船，以及打高尔夫球。游泳能有效加强全身各部位的肌肉与弹性，而且由于有水的浮力支撑，不如陆上运动吃力，特别适合疗养者、孕妇、风湿病患者与年纪较大者。重量训练能坚实肌肉、强化骨骼密度；提高其他运动能力；而打高尔夫球时如果能自己走路、自背球袋，而且加快脚步，常有稳定心脏功能的效果。心理上，游泳兼具振奋与镇静的作用，专心的划水让人忘却杂务；重量训练有助提高自我形象满意度，让压力与烦躁都随汗水宣泄而出；团

快乐的运动作文篇2

　　如果你选择了大海，就不要渴望一帆风顺；如果你选择了道路，就不要渴望平坦；如果你选择了天空，就不要渴望晴空万里。生命似一杯苦涩的咖啡，虽然很苦，但有的人去爱不释手，因为他们懂得品味生命，在苦涩中寻找快乐。

　　风轻轻地拂过，传来了春的消息。大地苏醒了，欣欣然张开了朦胧的睡眼，就在百灵鸟掠过的瞬间，它穿上了斑斓的霓裳，奏响了生命的序曲。

　　我是大地上一株平凡的野草，没有鲜花的绚烂，没有阳光的轻柔，也没有树儿的挺拔，但我懂得寻找快乐。听。那雨点洒下的声音多么美妙，它洒在淙淙的小河里，那是“哆”；它洒在透明的玻璃上，那是“来”；它洒在翠绿的藤蔓上，那是“咪”这是一曲多么婉转的春的赞歌啊！

　　寻找快乐，我发现快乐原来就在身边。

　　瓦蓝的天空里，白云飘逸，清风吟唱，阳光舞蹈，雄鹰翱翔，它们欢聚一堂，用双手拥抱蓝天，向它送去声诚挚的问候，感谢它的养育之恩。

　　我是蓝天里一只小小的鸟，没有白云的矫健，没有风儿的轻盈，没有雄鹰的英姿，但我懂得寻找快乐。我飞向大兴安岭，和青翠的大叔友好地握手；飞向富士山，去看伴着樱花点点的日出；飞向哥本哈根，为美人鱼擦去绝望的泪珠；飞向雅典卫城，感受千年古国的历史意蕴寻找快乐，我发现快乐原来如此纯真。

　　一阵和风拂过平静的湖面，吹起层层涟漪，漾起的波痕一圈推着圈散去，夕阳的'余晖洒在湖面上，为静谧的湖水镶上了一道金边。

　　我是湖边一棵小小的芦苇，没有高大的杨柳挥洒飞絮时的离愁与缠绵；没有透明的雨滴飘落时的清逸与洒脱；也没有流星划过时的璀璨与光辉，但我懂得寻找快乐。看润红的太阳羞涩地将脸庞悄悄藏入地平线，听快乐的黄莺休息时的喃喃私语，感受春暖花开的美好时光。寻找快乐，我发现快乐原来如此简单。

　　我是河里的一条小鱼，寻找游泳的快乐；我是山间一朵鹅黄的菊花，寻找绽放的快乐；我是路旁的一棵大树，寻找挺拔的快乐我只是大自然中一个小小的生命，虽然微小，但我却拥有一颗博大的心。我不因平凡而忧伤，不因微小而自卑。在短暂的生命中我寻找快乐，快乐让我懂得要珍爱生命，要让生命绽放出夺目的光彩。

快乐的运动作文篇3

　　寒假期间，我每天都坚持运动，锻炼身体。我有时候跑步，有时候做仰卧起坐，还有的时候我和妈妈一起滑板。我最喜欢的要数滑板啦！妈妈在边上慢跑，我滑板，进行比赛。我看着妈妈跑得气喘吁吁的那副模样，哈哈大笑！。最后，当然还是我获得胜利，真是不亦乐乎！

　　我觉得每天锻炼身体好处很多很多。运动可以把冷丝丝的感觉赶跑，让我们凉冰冰的身体变得像火热的“火炉”一样。不用像乌龟一样缩着身子，可以自由地舒展身体。记得刚放寒假的时候，我想这回可轻松啦！不用每天起早上学，每天下午还能在家吃个“下午茶”。晚上玩会电脑，老早躲进被窝里睡觉。几天下来，妈妈提醒我：“小伙子，你是不是小肚腩上有点肉啦？！”我猛然惊醒：“啊！要锻炼了！”于是，我开始加紧锻炼了。所以，经常锻炼身体，一方面可以不让自己长胖，另一方面还可以让身体变得强壮，一举两得，多好啊！

　　在冬天锻炼可以让我们在严寒中获得更多快乐，而且我还体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。

　　以后，我们春夏秋冬一年四季每天都要锻炼身体，保持一个健康的.身体。

快乐的运动作文篇4

　　在我读小学的时候，我就不喜欢运动，每次上体育课或锻炼的时候，我就想办法偷懒，体育老师叫我们做比较累的运动，我们班的人看见老师盯着那边，没看见我们时，我们就慢下来或不做，当老师看见我们的时候，我们就装模作样的做的很认真的.模样，让老师不要关注我们这边，我们就好偷懒。

　　在我们读五年级的时候，我们的体育老师换了一个很严的女老师来管我们这个班，因为我们这个班比较难管，不听老师话，每次上体育我们都希望老天下雨，可是老天偏不如我们意，每次上体育课大多数都是特变特变的热，我们真是叫天天不灵

　　叫地地不灵，而且那太阳就像一把火一样，把我们烤的就像火里的炭，我们一下来，老师就在那里早早地等着我们了，在她那严肃的眼神下，我们集体赶快的站好，在老师的威严下，我们都显得精神抖擞，老师叫我们做了预备运动后，要试试我们的耐力，叫我们先跑两圈来看看，像我们这些体质比较弱，又长久没有锻炼，做多跑一圈就坚持不了的人，就走啊走啊走，我们这几个在后面的人，被李老师留下来继续锻炼，我们有千万个不愿意，但也没办法，我们害怕这个老师，她比较凶，我对她特别的怨恨，因为她锻炼的运动量太大了，完全要超过你的底线，所以我完全受不了她。

　　每次我们上完体育课后，我们都汗如雨下，把衣服都侵洗了，我最受不了的是跑步，真很累，我每跑一不就像踩在刀刃上，要死了一样。

　　在这个老师魔鬼训练下，我们的体育和体质都好了很多，对这个老师的态度也好了很多，体质越来越好，所以我就越来越喜欢运动，觉得运动让我很快乐！

快乐的运动作文篇5

　　周一下午,学校举行运动会,同学们早已按捺不住，跃跃欲试起来。运动会开始了，先要比试的是队列。班级同学精神抖擞地进场，个个抬头挺胸，动作整齐划一，队伍排成了一条直线。经过进场和三面转法的比试，我们又进行了广播操比赛，同学们一丝不苟，双臂伸得笔直，每一个动作都做得非常到位。

　　做完广播操，大家开始分散活动了。原本安静的操场一下子沸腾起来。同学们有的参加跳绳比赛，有的拍毽子，有的.举实心球……操场上不时传来呐喊声、助威声……我和伙伴也不例外，积极加入投篮的队伍里，投篮队伍前排起了长龙。“一个、二个、三个，全投中了！” 队伍前方传来了喜悦的叫声。马上要轮到我了，我也不甘示弱，两脚分开，把球对准篮筐用力投了进去，只听见“哐啷”，“球进了！”身后的同学兴奋地帮我数着。

　　同学们在操场上奔来跑去，玩得不亦乐乎！操场上充满了欢声笑语。运动会结束了，同学们都感到意犹未尽，希望时间能再多停留一些。

快乐的运动作文篇6

　　今天是星期四，学校举行春季校运会。一大早，我就醒了，因为这是我上小学后的第一次校运会，而且我还要参加比赛呢。我既兴奋又紧张。

　　同学们穿着校服早早来到学校。不一会儿，校运会开幕式开始了。伴随着高昂的国歌，我们排着整齐的队伍来到操场上。

　　比赛正式开始，第一个项目就是我们一年级的接力赛。“砰”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲了出去。在跑道的另一端，接棒的`同学身子向前倾，拿到棒子后马上飞一般的往前跑。轮到我了，虽然我很紧张，但还是顺利地接住了棒子跑到了对面。场上的加油声、喝彩声一浪高过一浪，运动员们也一个接着一个飞速地跑着。最后，我们班得了接力赛第三名。接下来，又进行了二百米赛跑、垒球等比赛项目。

　　时间过得真快啊，经过一天激励的比赛，最终我们班得了年级段的第一名，同学们高兴地跳了起来。多么快乐的校运会啊！

快乐的运动作文篇7

　　下课铃响了，同学们争先恐后地涌出教室，来到走廊上玩自己喜欢的游戏。

　　逗“瓜”是同学们最喜爱的`游戏。你看八个同学分成两组，一组站到左边，一组站到右边，中间大约隔三、四米。当“瓜”的同学站在中间。游戏开始了，站在两边的同学运用声东击西的计策，使劲向另一组同学扔球。中间当“瓜”的同学一般由男生担任，他们往往摘下帽子，看见球来了，就跳起来，想把球接住，但是没有一个接成功。轮到我发球了，我双手紧紧握住球，趁“瓜”不注意，轻轻一跳，迅速把球扔过去，球从“瓜”面前“嗖”地一声飞过去，没等“瓜”反应过来，球已经落到我们组另外同学手上。有时候，同学们扔得太用力，球就飞到垃圾桶里面去了，大家都哈哈大笑起来。

　　斗鸡、跳绳也是同学们喜爱的游戏。运动生活中的游戏真好玩啊！

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