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健康与运动作文

时间:2024-02-23 14:45:10 运动作文 我要投稿

健康与运动作文汇编4篇

  无论是身处学校还是步入社会,大家总少不了接触作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编收集整理的健康与运动作文7篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

健康与运动作文汇编4篇

健康与运动作文 篇1

  健康是什么?健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态,是人的基本权利,健康是人生的第一财富。

  有一个健康的身体,是一件非常幸运的事,是老天给予我们生命的第一样宝物。但是,因为疾病的困扰或年龄的增长,健康慢慢消逝,这时,我们更应该加倍地去珍惜它,让健康多陪伴自己一会儿。从生活的一点一滴做起。例如,多吃有益健康的食品,多喝水,保持睡眠充足,俗话说“生命源于运动”,所以适当的`锻炼身体是必不可少的。虽然健康不是一切,但没有健康就没有一切。

  “无病即健康”是传统的观念,但是“无病”就真的健康吗?健康除了身体,还有个尤为重要的关键——心理。当我们心理失去平衡时,也会导致某种疾病,就算没有,这些负面情绪也会让自己感到对生活的疲惫,失望,甚至伤害自己。所以以快乐的心态过好每一天,每一刻,尽情地享受健康,享受幸福,享受身边最美好的事物,那不正是我们向往的吗?少一些沮丧,少一些悲观,不要被挫折打倒,不要被恐惧迷惑,把那些无名的怒火,狠狠地甩掉。为生活的道路铺满阳光,让我们的生命创造出无限灿烂。拥有健康的文化知识,能让我们在社会中相处的更好,这也要我们多读有益的书……人们都在追求健康,但其实健康掌握在我们自己的手中啊!

  健康的身体,健康的心态,健康的文化知识,它可以化腐朽为神奇,让生活充满快乐,才能使生命焕发出光彩。珍惜健康,让它相伴我们左右。

健康与运动作文 篇2

  生命在于运动。运动,能让我们的生活更加欢乐;运动,能让我们的体魄更加强壮;运动,为我们的生活世界添加了一些美丽的色彩;运动,让我们的生活更加精彩;运动,更是一剂灵丹妙药,带给我们健康的身体和愉悦的心情!

  而我,更是在接受老师的一系列运动洗礼之后,经历了心里的不甘与排斥,身体的痛苦与挣扎之后,才真正体会到运动的快乐与享受。我还清清楚楚地记得那是四年级暑假之后,马上要开学了,我们天真的认为杨老师依然会是我们的班主任,用普通的方法,来教我们这群普通的学生。可我们错了,错大了,开学之后,我们迎来了意想不到的种种风暴,其中,最重要之一就是运动高潮。

  杨老师来了,他带着的是阅读,他带着的是规则,他带着的是运动……,为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面,每天早上,老师要求我们早早到校,7:50准时跑步。这可苦了我们这群娇生惯养的'小孩,一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可慢慢跑下去,咬牙坚持下来后,我们从最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不觉中,跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始,有哮喘的同学不能跟着我们一起跑,但后来,我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。哦,运动,是一剂灵丹妙药,具有医学界的药物达不到的效果,是有益身心的灵丹妙药。

  跳绳,众所周知的一项运动,是锻炼手脚协调的一项好运动,在杨老师的带领下,跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个,循序渐进,150个,160个,170个……开始我们都是没有过关的同学,但后来,我们坚持不停的练习,终于顺利过关,一个个同学们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容,我突然感到,运动是一件多么快乐的事情啊。

  当我们在运动会上大展神威时,当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时,我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花,终于将自己灿烂的一面展示了出来!

  哦,我们在书籍的海洋中徜徉,可以享受知识带给我们的心灵的满足;我们在运动的世界里探索,可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切,我们曾经由内而外的去排斥,去抵触,去反驳……。我们也为洒下的汗水,付出的劳累不情不愿,为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪,但如今,我们不但是接受,心甘情愿地去运动,还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

  哦,我们已经明白,要想让生命之树常青,要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏,那,就要多运动哦!生命在于运动!我运动,我健康,我快乐!

健康与运动作文 篇3

  当清晨迎着黎明的曙光行走的那一刻,你是否还赖在那暖暖的被窝,不肯起来?当张开双眸的那一刻,你是否因为外面还没有日出东方而又躺下?当行走在蔚蓝的天空下,漫步在水清如镜的小湖旁,飞奔在红绿相印的跑道上,是否感受到一丝惬意?

  儿时最有趣的事情就是运动了。那年春去夏来,小伙伴们争先恐后地到小河里游泳、捉鱼、玩水嬉戏等等,可愉快极了;那年秋去冬来,小伙伴们都穿上了好玩的溜冰鞋,在寒风刺骨中乐此不疲。儿时的我,酷爱运动。每当那充满朝气的“鸡蛋黄”从东边升起的时候,我都会早早起床,穿上我的运动服。推开门,清晨的味道扑鼻而来,花香清透沁心,整个人的感觉都不同了,一改往日的懒气洋洋,换来的是清爽轻松。一个半小时的晨跑虽说会很累,但是一想到爸妈给我的鼓励和支持,还与我说“如果你想要保持美美的样貌和身材,那就要坚持每天一小时的运动量哦!”然后我就会坚持,不轻易喊累。果然,自从坚持每天锻炼之后,我的身体越来越好,鲜少生病,而且成绩也因此突飞猛进,上升了一个档次。坚持运动,病菌远离我,免疫力也会提高不少。

  步入青少年,生活的压力也越来越大。学业上的种种问题就像一座珠穆朗玛峰一般,压在我的心头,久久缓不过气来。面对这些问题为何不尝试一下用运动减压呢?对我来说,或许运动才是最好的选择吧!在家里,伴随着平静的音乐,练着释压的瑜伽,而后,细细品尝早已准备好的飘香四溢的奶茶,心里的压力瞬间消失不少;在学校,慢跑在那花草相印的校道上,好好观赏即将毕业的“家园”,心里的.压力也会转瞬即逝;在生活圈,与朋友们相约在宽广的广场上切磋舞步,释放自我,舒缓疲惫······这一下,不就是让自己放松许多了吗?

  倘若现在初入老年,身心健康的问题尤其重要,稍不留神,麻烦可就大了。何不尝试养生之道的运动法呢?俗话说:饭后走一走,活到九十九。早晨起来,一推开窗户,呼吸着少有的新鲜空气,换上运动服,出门漫步,看那鸟儿追逐嬉戏,享受着晨风的抚摸;到了晚上,跟着姐妹几人一起去跳广场舞,岂不妙哉?运动不仅提高免疫力,而且还能抵抗疾病,何乐而不为呢?

  还在为自己喜欢而穿不下的衣服而烦恼吗?还在为自己生病而不能出去玩而叹息吗?趁现在,还年轻,还有时间,运动吧!

  生命不息,运动不止。热爱运动,才能拥有健康的体魄,享受生命的精彩。我想,在以后我返回运动的道路上,我的脚步也会变得轻松许多了吧!

健康与运动作文 篇4

  有这么一句话:“生命在于运动。”没错,运动不但可以锻炼我们的身体,还能充实我们的生活,愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

  早上,刚一打开窗户,清凉的空气扑面而来,让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼,发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐,向广场的左侧跑去,准备在广场的周围跑一跑,顺便看一看周围的景色。

  如果是在周末或是假期中,我晨跑过后通常是去找我的朋友们打兵乓球,乒乓球是一项很好的运动,它不仅能够让我们锻炼身体而且还能锻炼我们的眼里。但是我的'爱好并不是乒乓球,而是篮球。篮球也是一项很好运动,它不仅能锻炼身体,还能让我们真的团队的力量。

  和朋友们一起打篮球的时光是美好的,尽管途中会出一些汗,不过那种感觉还是挺好的。

  让我爱上体育运动的重要因素是小时候我的身体很虚落,时不时的就会感冒发烧。于是在五年级的时候爸爸就开始带我早上晨跑了,所以我现在几乎都不生病所以我就一直坚持着晨跑。

  在六年级时,我进了学校的田径队,专修短跑。正如班主任老师讲的一样,想练什么就专心用功的练,争取能让它成为你自身的一个特长。在田径队里待了1年多了,说不累是假的,但是我们不怕累。虽然在训练中会有一些磕磕绊绊,但是收益的终究是我们自己啊!

  最近学校开展了冬季长跑,同学们听了唉声叹气的说:“又要跑步了,嗨!”我想对说这话的同学提出倡议。学校开展冬季长跑是为了我们好,是让我们锻炼身体,所以希望大家认真的对待这次的冬季长跑。

  运动不仅带来健康,还带来快乐。不管是我的切身经历,还是我的所见所闻,都说明了这点。那么,为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢,快加入运动者的行列吧,一起加入运动!

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