心理健康征文

时间：2025-09-24 07:12:32 征文我要投稿

心理健康征文精华【15篇】

　　在平日的学习、工作和生活里，大家或多或少都会接触过征文吧，征文是某个办事部门为了某个活动公开向社会征集的有关文章。相信许多人会觉得征文很难写吧，下面是小编精心整理的心理健康征文，欢迎阅读与收藏。

心理健康征文精华【15篇】

心理健康征文1

　　为帮助广大未成年人及其家长增进了解，促进亲子之间深度沟通，进而为未成年人健康成长营造良好的家庭氛围，根据未成年人心理健康教育服务月工作安排，决定组织“我心中的你”即时征文比赛活动。有关事项如下：

　　一、征文主题：

　　1、我的妈妈（爸爸）

　　2、我的孩子

　　二、征文内容：

　　每位家长都希望自己是一个好家长，每个孩子都希望做一个好孩子。我们以爱的名义生活在一起，用尽全力希望对方快乐常驻，但在彼此关爱、支持的'同时也存在着苦恼和疑惑，很大程度上源于彼此对于“家长”、“孩子”理解的错位。请围绕征文主题，从孩子和家长两个不同的视角和心理感受出发，写出自己眼中的对方。要求有真情实感，忌虚构杜撰。

　　三、征文对象：小学生及其家长

　　四、比赛组织

　　1、各校根据实际，组织学生和家长踊跃参加，各年级推荐优秀征文若干于4月8日前送交德育处，德育处推选优秀征文上交区教育局。（征文请各级部主任严格把关，务必注明学校（学校名称要规范）、班级、作者姓名、联系方式等。）

　　2、区教育局将组织区级评选，并推荐优秀征文参加无锡市评选。同时推荐优胜家庭于4月20日（周六）下午1：30至无锡市图书馆五楼多功能厅参加现场即时征文比赛决赛，采取现场写作方式进行，征文决赛选题另定。

　　桥堰实验小学

心理健康征文2

　　人生处处是过客，有些连脸庞都没有看清，有些却撞了个满怀。

　　说起对心理学的喜爱，或许是源于享受治愈朋友的过程，或许是对于未知的神秘领域的好奇与兴趣，又或许是对自己学医未成的一丝慰藉。特鲁多医生的墓志铭写着：“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰。”而我总觉得，心理学之于医学，有着异曲同工之妙，都能为他人疗伤。

　　一直以来，我很少会烦恼，故而常常作为朋友们的“树洞”，倾听他们的烦恼，却没想过有一天，我也会有郁闷难以自愈的时候，还恰巧遇到了那抹疗愈了我的光。

　　大二的那个秋天，我怀着新鲜感走进了新专业的班级。初识她时，是在班委换届的班会上，她坐在我身边，只觉得她长相甜美，眼神灵动，便心想：一定是个很可爱的女孩子吧。直到她介绍了自己是心理委员，我才恍然，她就是那个在班群里聊天喜欢带表情包，群昵称长得有趣的女孩子。后来，我只是随口问了她台上在竞选文艺委员的是哪个同学，她便开始“絮絮叨叨”地跟我讲起她的特点，而我也在不知不觉中与她畅聊起来，也越发觉得她可爱。

　　我们的缘分并没有就此终结。

　　快学期末时，一个偶然的周末，她告知大家要开展一次“破冰”活动，一来是欢迎我们这些转专业的同学，二来也是帮助大家缓解最近的压力。好巧不巧，那段时间我因为转专业补课的缘故，经常在新老校区间“奔波”，不免有些“舟车劳累”的疲倦，加之一些项目申报与其他事情的堆积，我忙到怀疑付出会没有回报，未来会没有阳光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不确信“努力就会有结果”的“真理”。于是，我便想着趁着周末好好休息一下。然而，我既觉得刚加入新集体就不参加团体活动不太恰当，但又不想面对一些未知的“社死”场面。在消息码了又删，删了又码几次后，我还是犹犹豫豫地发出了那条信息――“最近有点累，想悄咪咪问一下活动可以请假吗？”她先发了个“小纠结”的表情包，然后说：“活动很有趣呢，可以来玩一玩嘛，也当作休息啦~”后来又发了许多条希望我能参加的消息和一些滑稽的表情包。

　　我很庆幸，我去了。

　　活动比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的场面没有降临在自己身上。在“暖烘烘”的欢声笑语中，“冰凉凉”的emo情绪早已消逝不见。但真正触动到我心弦的，是最后一个活动。那是一个名为“接力画像”的小游戏，大家围成一圈，在一张白纸上写上自己的姓名，然后将白纸按照顺时针方向传递给下一个人，之后的每个人都会为你的画像添上一笔，并写下对你的.评价，再传给下一个人。当最后再次拿到那张纸时，你便会收获一张“他画像”和一些评语。他人的“夸夸”词固然能够让人快速获得好心情，但令我意外的是，我收获到了以前从未有过的评价。

　　“很随和”、“很有趣”、“很主动”这些词或许在我埋头苦读的高中时期，大部分人都不会把它们作为我的标签，而只有我自己和我的挚友知道，我就是这样的人。所以当我看到初识不久的小伙伴们这样评价我时，我很庆幸，在大学的时光，我活出了本真，也让更多的人看到了真实的自己。

　　破冰之时，也破除了那层原不属于我的壳子。

　　或许是过于焦虑，又或许是对某些事情急于立竿见影，才使得那段时间过于“低气压”。而我本不是个急于赶路的人生旅客，只是偶尔也会被虚无的飘渺迷了双眼。很感谢那次适逢其时的“破冰行动”和那个倾听我烦恼的她，让我想起，我本应该享受沿途的风景，徐徐前行。

　　一直很喜欢心理学家阿德勒的一句话：“我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好，尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。”静心厚积，静待花开。短暂迷失自我是常事，所幸在及时找回了自我后，一切的未定都有了佳音。

　　时刻以旅人的心境享受人在旅途的快乐，珍惜每次擦肩而过的匆匆，不负遇见那道照入心间的暖光。如果不能去享受过程的快乐与精彩，那就叫虚度年华，因为人生本就是一个追逐与体验的过程。

　　那个与我撞了个满怀的女孩，谢谢你。

心理健康征文3

　　初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量！

　　——题记

　　时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心；关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始；激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感；错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀；恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗？

　　我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心；而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。

　　大学生的'心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。

　　一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”我想，是时候让我们内心充满阳光了！阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子

　　然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨练······

　　人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心！阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获！

　　大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路。

　　心理健康主题征文篇我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。

　　不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。

　　你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

　　其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

心理健康征文4

　　当今社会，随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂；人们的思想和情感态度的复杂演变。作为现代社会的一部分，生活和学习的大学生非常敏感。此外，作为一个特殊的社会群体，大学生有许多特殊的问题，如适应新的学习环境和任务。

　　适应专业选择和学习、理想与现实的冲突、人际关系的'处理与学习、爱情中的矛盾、未来职业选择等。如何避免或消除上述心理压力引起的心理压力、心理危机或心理障碍，改善心理健康，适应当前和发展的社会环境，加强大学生的心理健康教育，已成为我们迫切需要关注的问题。

　　首先，心理健康的标准是什么？心理健康意味着人们对内部环境有一种稳定感，可以适应外部环境，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理不会紊乱，可以用适当的行为克服，这种稳定和适应的状态是心理健康的状态。很难衡量一个人的心理是否绝对健康。健康是相对的，没有绝对的边界。然而，当代社会的大学生在这方面或多或少存在缺陷，具体表现为意志薄弱、缺乏挫折能力、适应能力和自力更生能力、缺乏竞争意识和危机意识、缺乏信心、依赖性强等。

　　其次，大学生心理健康教育的意义，即心理健康教育是提高学生综合素质的有效途径，心理素质是心理稳定的内在特征，包括个人精神、气质、性格和情感心理因素，是其他质量形成和发展的基础，在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应，是抵制诱惑、挫折、实现自我调节的关键。心理健康教育是推动学生人格发展的基本驱动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，直接影响个人人格的发展水平，使他们能够掌握自己，理解和评价自己的行为，从而达到心理优化和完善人格的目的。

　　那么，如何对大学生大学生心理健康问题进行教育呢？我觉得要做到以下几点：

　　1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。

　　2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。从而有针对性地提出教育措施与方案。

　　3、把心理素质教育渗透在各科教学之中，通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。

　　4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。掌握心理素质相应知识，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。

　　5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。

　　二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的综合素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战

心理健康征文5

　　一、活动目的：

　　大学阶段对于学生心理成熟和成长是至关重要的阶段，在这一阶段中，学生们寻求着自我，遭遇着各种各样的心理困惑，所有人都需要用丰富的心理健康知识来了解自己、把握自己，更好地去应对生活与学习中的挫折。此次举办征文比赛，就是为了进一步引导大学生关注心理健康，促进大学生自身的心理发展，让大学生在轻松愉悦的.氛围中更好的学习和理解心理健康知识，关注心理健康，关注心灵成长，走出心理误区。

　　二、举办单位：

　　主办：团委、学生处

　　三、评选时间：

　　5月18日（周三）。四、活动地点：321五、征文要求：

　　1、征文主题：《大学生与心理健康》各参赛选手可根据主题自己确定相关文章题目。

　　2、数量要求：参赛各系选拔三篇代表文章参加比赛。

　　3、参赛要求：

　　征文内容：涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，符合本次征文主题且积极、健康、向上。

　　文体形式：文体不限，要求新颖、活泼，能恰当地将文章内容表现出来；

　　文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。字数要求：文稿字数在1500字左右。正文必须是作者原创，严禁抄袭他人作品。

　　四、组织评审：

　　1、各系做好宣传、发动以及初评工作；初评结束后上交初评计划、总结和影像材料。

　　2、各系于5月16日前将参赛稿件送团委，由团委、学生处组织人员进行评选。每个系至少选送5篇以上的稿件。

　　3、送评文章统一用A4纸打印，标题用小三号黑体，正文用小四号宋体字，并在标题下注明作者姓名、所在系、专业、年级、班级、联系电话。同时报电子版。

　　4、本次征文共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。

心理健康征文6

　　“讨厌！你为什么一直跟着我？”这是十六岁之前我和我的“影子”说的话。就如我的话语一样，我讨厌影子，讨厌说话，讨厌社交，讨厌很多东西。我会因为一点小事情而哭泣，因为那些没必要的事情大发雷霆。

　　我依旧清晰地记得小学时有着暴躁的脾气和永久的大嗓门的我，身边很多人都没有逃过我的“魔音”。初中时我渐渐意识到心理的变化，小学的我“没心没肺”，初中却有很大的不同。那时候的我心里有很多埋怨，心态特别消极，大多时候看待人和事也是朝着不好的方向去想，去思考。初中时我是班长，需要帮助老师处理很多事情，当时我认为自己拥有小小的权利，可以去管控其他同学，可是同学们多次的不配合让我十分崩溃，而我恰恰又是一个不愿意向其他人倾诉苦恼与烦闷的人，后来我变得更加沉默和敏感。我会因为别人不经过我的允许而动用我新买的东西而哭泣。我对待很多人也都只是停留在点头之交的层面，不会与之深交谈心。甚至后来导致很多人认为我是一个高冷、谨慎的人，不愿与我相处。十三四岁的我却被很多人认为比我大四岁的姐姐还要成熟。初中即将毕业时，十六岁的我终于鼓起勇气向班主任倾诉我的烦闷，老师的一番话让我明白了一个道理：每个人都是独立的，地球不是围着某一个人转的，我们不能以自己的标准去约束别人，当然我们也可以拒绝别人的约束。老师的话就像一束光驱散了我长久郁结的烦恼。

　　每次放假，我都会回老家同爷爷奶奶一起住段时间。以前回家我只帮忙照看店铺，很少关注到身边的人和事。但有一次回家，让我关注和体验到了身边的美好。孩提时代，每逢村里赶集，奶奶都会带我去买我最喜欢吃的零食和水果，直至后来我长大，奶奶依旧乐此不疲地带我去赶集，我突然间明白了，以前的我总是忽略奶奶对我的爱，她可能不善言辞，但却用行动彰显着对我的爱。爷爷最喜欢晒太阳，我依稀记得，很多时候他都拄着拐杖，带着一张胶凳子坐在太阳底下晒太阳。有一次，我在院子的树荫下乘凉，望着对面的爷爷发呆，正在这时，正晒太阳的爷爷转过头笑着喊了一声我名字，我看到阳光下爷爷的笑容那么明媚，那么灿烂，突然间我的心仿佛被一束光照亮了，温暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的脑海里，也让我感受到，心之向阳，那就是光。我跑到爷爷身边，看着太阳底下一老一小的影子，我爱极了这影子，爱极了这一幕。

　　慢慢地，我开始喜欢阅读励志的书籍，印象最深的一本书是《菜根谭》，这本书告诉了我很多道理，对我意义非凡。通过阅读，我的心态也渐渐从消极转为积极，也愿意去尝试新鲜的事物。高中的我腼腆中透着开朗，会与周围的同学玩成一片，会在课间与三五好友围坐在一起聊天谈心，开怀大笑，也会在同学有烦恼或者困难纠结的时候去帮助和开导他们，后来还有人称我是“知心姐姐”。原来我也可以成为别人心中的一束光。

　　后来因为家人外出工作不便照顾奶奶，家里人便商量将奶奶送到敬老院。只要我们有空就会去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都会告诉我们，前几天有些学生来做志愿服务，给老人做按摩、表演节目、分享小吃，奶奶说：“这些学生是她们平淡生活中的一束光，让这些孤苦老人们感受到了温暖。”奶奶的话让我在心底萌生了尽己之力帮助别人的愿望。后来我进入大学加入学生组织，积极参与志愿服务，以自己的行动温暖他人。这些经历让我感悟到了“赠人玫瑰，手有余香”的快乐和幸福，也让我从沉默敏感变为了一个无私奉献的人。

　　越长大我越发现生活的美好，会越来越关爱身边的`人，会更加珍惜每个对我好的人。现在的我，不喜欢孤独，不喜欢猜疑，不喜欢议论别人。现在的我，是一个积极乐观的人。我的人生如今充满了欢声笑语，我有和睦的家庭，有良师的指导，有好友的陪伴，有对生活的热情和期待，这都得益于身边的良师益友对我的关爱呵护。他们给予我力量和信心，伴我成长，助我进步，让我逐渐成为更好的自己。

　　感谢生命中的每一束光，它为我驱散心理阴霾，为我照亮前进方向，不仅温暖了我自己，也让我学会温暖别人，愿往后的每一天我们都能活得像一束光，温暖自己，温暖他人。

心理健康征文7

　　xx年5月8日起，广西工学院鹿山学院5.25心理健康活动月将全面展开。为进一步加强我院学生心理健康教育，提高我院大学生的综合心理素质，本院特举办5.25心理健康活动月征文比赛。现将有关征文比赛事项通知如下：

　　一、征文对象：

　　院全体学生

　　二、征文时间：

　　5月8日-5月29日

　　三、征文主题：

　　关爱心理、释放烦恼、拥抱快乐四、征文内容：

　　主要是从你自身的角度来感受大学生的心理世界，具体可以如下：

　　（1）从踏入校园到现在，你是怎样适应角色、心理状态的转变的；

　　（2）面对天南地北的陌生人，你是怎样构筑你的人际关系的；

　　（3）菁菁校园，令人向往的大学恋爱，你对它有怎样的`感概；

　　（4）大四的学子们，很多人即将迈出大学校园，也有很多人在为考研而努力奋战，你是怎样选择未来的道路，又是怎样走过这一段心路历程的；

　　（5）其他反映大学生心理情况的内容。五、征文要求：

　　1、主题鲜明，内容健康，贴近大学实际生活，能够反映当代大学生真实的内心活动和丰富的心理世界。作品要求原创，不得抄袭；一经发现即取消参评资格。

　　2、题材不限，内容健康，积极向上，字数x字左右

　　3、参评文章在标题下按顺序注明作者姓名、所在专业、年级、联系电话；

　　4、参评文章统一用A4纸打印，标题用小三号黑体，正文用小四号宋体字，1.5倍行距。可于5月24日-5月29日（即周一到周六）每天下午14:30-16:00直接交至院大学生心理健康教育与咨询中心（宿舍楼2栋2楼，即院后勤服务中心楼上），另外参评文章还要附电子稿一份，发至信箱：xx，请在信件主题注明《心理征文》字样。六、评选方式：

　　由学院领导和大学生心理健康教育与咨询中心的老师对收到的稿件进行评审，评选出一、二、三等奖及优秀奖，评选出的优秀文章将张贴供大家欣赏并挂靠我院学生工作部网站。中心将赠予获奖者获奖证书和精美的礼品。七、奖项设置：

　　一等奖：5名；二等奖：10名；三等奖：20名；优秀奖：若干名。

　　四、联系人

　　联系方式：

心理健康征文8

　　每年的5月25日是中国的心理健康日，这个日子被用来提醒人们关注自己的心理健康。为了让更多人参与到心理健康的讨论中，很多机构和组织都会在这一天举办各式各样的宣传活动，其中就包括了征文比赛。

　　今年525心理健康日的征文主题分别是：心灵的温柔、心理创伤的疗愈、心理健康与社会责任、心理健康与幸福生活。这些主题都是和心理健康密切相关的，选手们可以根据自己的经验和见闻，写出自己的感想和建议。

　　心灵的温柔是一个非常重要的主题，它提醒我们要在日常生活中保持对自己和他人的关怀和呵护。生活中的疲惫、挫折和压力都可以影响我们的心理健康，而通过心灵的温柔，我们可以为自己和他人创造一个舒适、温暖的环境。

　　心理创伤的'疗愈则是一个更深入的主题，它涉及到那些因为各种原因经历过心理创伤的人们。这些人可能会陷入抑郁、焦虑、自卑等负面情绪中，而如何帮助他们摆脱困境，让他们重新找回自我，是我们每个人都需要关心的问题。

　　心理健康与社会责任则是强调个人对社会的责任感。一个善良、积极、有爱心的社会，会为每个人的心理健康提供更好的保障。而我们每个人也都可以通过自己的行动，为他人的心理健康做出贡献。

　　最后，心理健康与幸福生活则是一个总结性的主题，它提醒我们，心理健康和幸福生活是紧密相关的。只有通过保持良好的心理状态，我们才能更好地面对人生的挑战和机遇，享受到真正的幸福。

　　无论是哪个主题，都希望能够引导人们更加关注自己的心理健康，认识到心理健康对生活的重要性。希望大家在525心理健康日中，能够积极参与到各种活动中去，为自己、为他人、为社会，创造一个更加健康、幸福的未来。

心理健康征文9

　　在如今的社会中，心理健康已经变得越来越重要。很多人常常忽略自己的心理健康，忙于工作学习和生活，忽略了自己内心的情绪和感受。但是，心理健康的重要性是不可忽视的，它关系着我们的生活和工作，影响着我们的身心健康。

　　心理健康对于我们的身体健康有着重要的'影响。研究表明，经常性的焦虑、抑郁和压力会导致身体的免疫力下降，增加患上脑卒中、高血压和心脏疾病的风险。而积极的情绪和心态则会让我们的身体更加健康和强壮。

　　心理健康也对我们的工作和生活产生着深远的影响。身心健康的人会更加积极主动地投入到工作和生活中，更容易取得成功。而焦虑、抑郁和压力则会影响我们的判断力和决策能力，甚至会影响我们的人际关系。因此，拥有良好的心理健康是成功的重要保证。

　　那么如何保持心理健康呢？首先，要保持心情愉悦和积极的态度，多参加一些适合自己的娱乐活动，保持身心愉悦。其次，要学会自我调节和管理自己的情绪，避免过度压抑和发泄。最后，如果遇到了心理和情绪问题，要及时寻求专业的心理辅导和帮助。

　　心理健康对于我们的生活和工作有着重要的影响，我们应该时刻保持心态积极，注重心理健康的保持。只有这样，我们才能更好地生活和工作，成为更加幸福和成功的人。

心理健康征文10

　　随着现代社会的发展，各种压力不断地围绕着我们，人们的心理健康问题也日益凸显。因此，心理健康已经成为一个人生活的重要方面。心理健康是指个体心态稳定，自由地表达自我，积极应对各种挑战和压力。在当今社会，快节奏的生活、繁重的工作、复杂的人际关系等都会对人的心理产生重大影响。因此，保持心理健康，特别是在这样一个复杂和多变的时代，变得尤其重要。

　　我们应该关注自己的`心理健康。如果你感到压力太大，情绪波动大，或者有其他不良的心理状态，那么你应该找专业人士进行咨询和治疗。同时，我们应该更多地关注自己的内心，了解自己的需要和优势，发掘自己的潜力，在推动自己成长和发展的同时，更好地保持心态平衡。

　　我们也应该关注身边人的心理健康。在家庭、工作、社交活动等方面，我们应该多多关注别人的情感和情绪状态。如果身边的人感到焦虑、沮丧、孤独或其他不良情绪，我们应该及时联系他们，倾听他们的心声，并提供帮助。通过关注他人的心理健康，我们也可以帮助自己更好地了解和处理自己的情感。

　　最后，我们也要更多地关注社会的心理健康。面对当下的社会压力和问题，我们应该积极投入到社会中，为社会健康作出贡献。通过参与志愿活动、关注公共事件等方式，我们可以传递积极的心理健康和正能量，为文明社会建设做出贡献。

　　心理健康已经成为一个不可忽视的问题。我们应该更多地关注自己的心理健康，了解自己的需求和优势，同时也关注身边人和社会的心理健康，共同推动社会的进步和发展。

心理健康征文11

　　心理健康是人们生命中非常重要的一个方面，它直接关系到人的身心健康和幸福感。正是因为心理健康如此重要，我们需要不断地关注和强化它。要保持一个乐观积极的心态。人的情绪是非常容易受到外界影响的，所以我们要学会从积极角度看待生活中的不如意，并且要时刻提醒自己保持一个良好的心态。

　　要注重自我管理。人的生活中很容易产生压力，所以我们需要学会管理自己的情绪和压力。可以通过锻炼、与朋友交流、听音乐等方式来缓解自己的`压力。再者，要学会与他人沟通。人是社交性动物，所以与他人的交流是非常必要的，可以帮助我们更好地理解自己和他人。同时，沟通也可以减轻我们的心理负担。

　　最后，要定期进行心理健康检查。只有通过检查，我们才能够了解自己的心理健康状况，并及时采取措施进行调整和纠正。心理健康是我们不可或缺的一部分，我们需要积极地关注和强化它，才能够更好地面对生活中的种种困难和压力，享受生活的美好。

心理健康征文12

　　20xx，新年伊始，突如其来的疫情，将我们从熟悉的生活中抽离，进入到猝不及防的聚散离合之中。在那种时刻下，无论是战斗在疫情一线的勇士，还是宅在家的人们，都在努力稳定着自己的心情，做着自身的心理建设。我也不例外，在过度的慌乱中找寻着能让自己有一丝喘息的稻草。

　　幸运的是，我的导员给了我一个支起自己情绪的支点。寒假期间，辅导员老师在了解着我们的情况，做着疫情期间的相关指导工作，发信息鼓励着我们：“疫情期间做好防护”“可以和在学校作息时间一样”“中间也要加强锻炼”，辅导员的每个字都充满了温度。后来我虽每日仍在密切关注着疫情信息，心中却好似有了一块主心骨，心情开始变得平稳，生活也逐步回到正轨。

　　某日，导员问我“关于这次疫情，你感觉对你有什么触动没”，我思考起来，在这一场波及了世界的灾难，我的国家用实际行动保护着人民的生命安全，我真实的感受着这个国度的伟大，吾辈自当奋发向上建设国家。想到这，我不禁激动的猛灌了一大杯水。但当我放下杯子，想到那些触目惊心的疫情数字，我的心又暗了下来。人生无常，生命脆弱。世上又将出现多少人间悲剧。我又该如何面对这样突如其来的危机呢？慢慢的，来自去年的一场心理公开课浮上了我的心头。

　　去年，我参加了由学校举办的一堂心理公开课。课上，我和几名同学被老师请上台，完成一个活动，大致为老师设置几个情景，其他同学跟我说出他们的建议，我来做回答，可以听取他们的建议，亦可表述出自己的想法。

　　时间久远，我没有了太多当时的记忆，唯有最后一个问题，还能时常记起，大致意思是：一对热恋中大学生情侣，女生家境优渥，一直有出国心愿，做着出国的各种准备。男孩不愿女孩离开，女孩很为难，有一天，女生的妈妈来找男生，提出给一笔钱，让男生离开自己的女儿。

　　老师问我们会怎么做。给出建议的同学，都坚定的回答：“不要钱，坚持爱情。”，并急切的希望我也是如此，而我却面带笑容的回答了老师：“好啊，我同意。”接着我给出了原因：“我曾经看过经济学家弗里德曼的一个故事，这位经济学家曾以统计学家的身份向他的侄子解释，‘如果这世界上有两个人是彼此的一生中的唯一的话，他们这辈子都不会遇见，世界上两个唯一最爱的人，相遇的机会是零。茫茫人海，你们在有限的生命里面根本不可能遇见对方’，所以我选择放手，况且，如果男孩真的爱这个女孩，更应该让她去追求自己想要的东西，送她一程，男孩害怕的无非是这个女孩会遇上比自己更优秀的男生，但用禁锢他人的手段来解决问题，不仅会使自己的内心更加阴暗，结果也往往适得其反。”

　　现在想来，我当时的话或许有失偏颇，过于偏激。老师对我的理由不置可否，但对我的选择表示了赞同。原来，这是一个真实的案例，案例中的男生用极端的.方法捍卫自己的“此生唯一”。我不知，他决绝的那一刻，是否想起父母的养育，与女生相恋的时光，伙伴们嬉戏的快乐。时至今日，依旧震撼，太可惜了，人生还很长，有足够的时间和方式让自己走出这个心理阴影。这个案例让我感觉到，对我们学生的心理教育亟待加强，同时，我还模糊的感受到学会自爱是多么的重要。人不能，至少不应该为一时的困境而自暴自弃。

　　反观今日，亦是如此，由于身处灾难之中，那种模糊的想法逐渐明朗起来：疫情当前，每个人都面临着严峻的挑战。生命的脆弱理应让我们明白学会自爱才能学会爱他人。医护人员不自爱，如何能救治患者，患者不自爱，如何使自己的家庭安心。

　　回到自身，导员时刻关注着我们的情况，鼓励着我们，不仅是保护我们不要被突如其来的灾难击垮，更是期待我们能够学会自爱，珍惜这来之不易的人生。因为自爱才是对世界的真爱。只有保护好自己的生命，才能拥抱世界和未来。念及至此，我快速的在给老师消息的末尾添加上了一句话：“就我个人而言，要珍惜生活，好好努力，增强抵御风险的能力”。

　　感谢我的心理老师，那堂心理课，引发了我对自爱的思考，感谢我的导员积极引导，让我焦虑心态趋于平稳，并让我对自爱有了更进一步的理解。也许这就是心理教育的作用吧，不在于一时之效果，而是在你心里埋下一颗种子，并不断的呵护它，待到时机成熟，便长成一棵大树，牢牢地守护着你的心理健康。

心理健康征文13

　　在大学校园里，大学生们虽然接受着现代科学文化知识，可是在人际交往方面中却往往是力不从心。据全国抽样调查显示，目前有22．8％的大学生存在不同程度的心理健康障碍或心理异常表现，甚至诱发出走、自杀、凶杀等事故。心理专家分析，当前大学生不善于人际交往，和多数学生都是独生子女有关系，他们原来在家庭生活中往往处处享受优待，自我意识比较强，个性比较突出，加上每个人生长在不同的家庭之中，教育方式，成长经历，性格特征都不一样，都站在自我的角度上去看问题，这样不同个性的学生之间就形成了冲突，冲突互不相让，就形成了心理压力，而这种心理压力长期存在下去，很容易诱发严重的心理问题。专家指出，要解决这一问题，大学生们首先要学会改变看问题的角度，树立人际交往中的健康心态。关于开展大学生的心理健康教育，我有以下一些小小的见解。

　　首先开展心理健康教育的意义培养学生健康的心理，是学校教育的重要内容之一。“心理健康”从一般意义上讲，是指人的内心世界能够保持安定、乐观、并充满活力，能够保障高度发挥人的积极性和创造性，以良好的工作方式去适应各种外部环境的状态。也就是说，无论遇到任何艰难困苦，心理都不会失去平衡，并以顽强的毅力去拼搏；对各种环境有良好的适应能力，能充分发挥身心健康的潜能，积极地显示出来。对于大学生健康心理的培养，有专家指出可用“三良好”来衡量：

　　（1）良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

　　（2）良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

　　（3）良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人关系良好。心理健康的人是能保持镇静的情绪，坚强的性格。较高的智能，适度的对社会环境的适应行为和愉快和谐的情绪。

　　其次我认为学校要有对大学生心理健康进行教育的观念。过去相当长时期，人们认为个人的智力高，将来就可能成功成材。而当今世界学校教育目的不再是把学生当成储存知识的容器，认识到教育是塑造人的创造，是要让每个学生任何方面的潜能得到充分的发展。而心理素质恰又是其它所有素质得以构建的基本素质。

　　传统的健康观念使人们偏重身体健康，忽视心理健康。随着社会的发展，文化的更新，生活方式的改变等，人们越来越意识到要更好地适应社会环境，只要身体健康是不够的，还需要良好的心理状态和社会适应能力。简而言之，健康即指生理和心理两方面的健康。

　　大学生不仅是学生更是成年人，成年人就必须有一定的成熟性。成熟是每个人在不同水平上不同层次上的一种生理和心理的表现。心理上的成熟不是自然过程，需要通过教育和训练，如果只有发育而没有教育这一因素，则成熟将是零。因而教育不仅能促使学生的成熟，也将给因心理不和谐、心理困惑的学生解除烦恼不安。诸如，有些学生热心于网络游戏的时候，另一些学生却已经关注人际交往。这实际是人的心理发展快慢之别的表象。因此，不能简单武断地把学生表现出各种不健康的心理行为归结为学生的思想问题，惯用成人化的思想教育方法去对待学生，简单地把他们分为“好”和“差”，其结果必将扭曲和损害学生的正常健康成长。

　　更重要的就是对大学生的心理特征的时刻关注。大学阶段学生正处在青年初期，是人生道路上最宝贵，充满生机具有向上发展趋势的时期。他们已具有强烈的独立意识和爱的`需要、尊重的需求、自我实现的追求。他们的心理活动表现出既丰富又矛盾的特征。所以不能让学生的心理素质发展不平衡。第一是大学生自尊心很强，但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感和盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚至悲观失望等消极心理反应。第二是情绪和情感的发展不平衡。大学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，为一点小事可显得非常激动，热情，却有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。故有人把这个阶段的年轻人说成是“疾风怒涛”时期。第三是人际关系不协调。大学生需要友谊，需要别人爱又爱别人，把友谊看成是生活中的重要组成部分。没有伙伴，会使他们感到苦恼孤独。友谊给他们带来欢乐和支持，来自朋友的鼓励和安慰、赞扬，往往比家长、老师的作用大。但由于大学生自尊心很强，感情丰富而起伏性大，不少人往往不能正确处理自己与他人的关系，易产生人际关系的紧张而带来心理不平衡。第四就是自我意识、自我实现的观念与认识不平、认识能力的差异。大学生自我意识强、思维活跃，尤其处在信息时代，大量的信息以多种途径源源不断地提供给大学生，有真善美的，也有假恶丑的，但由于大学生认识能力有待提高，对各种信息不能完全正确过滤，就可能成为一种社会因素对他们的心理健康产生有害的影响。如果注意加以引导培养，就能有利于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质，提高他们的是非观念。

　　开展大学生心理健康教育是非常之必要的。现行的学校德育大纲已列入个性心理品质和能力教育，明确规定学校心理健康教育是学校德育工作的重要任务内容之一。心理健康教育不仅是我国社会主义教育性质和目的所决定，而且是大学生心理变化发展的特殊性所提出的客观要求。大学生特殊的年龄阶段所决定的特殊心理状态以及他们所处的学习生活环境，决定了他们的心理变化发展正处在一个不稳定的阶段。在此阶段，能否保证和增进学生的心理健康，将直接影响到他们的身心是否能全面健康发展成长，对他们终生产生深远的作用。因此，注重和加强大学生心理健康教育，不仅非常重要，而且迫切的。通过对大学生心理健康教育，使他们提高自我意识，自我管理的能力，懂得心理保健知识。心理健康教育可使学生珍惜自己的青春年华，树立正确的幸福观，乐观豁达，积极进取，培养学生坚韧不拨顽强拼搏的意志品格。

　　总之，大学生的心理教育与训练的目的，就是要进一步激发学生自我意识健康发展，能成为一个生理、心理上真正成熟的学生和成年人，使之社会不论对他们如何挑选，都能良好的适应，愉快的接受，充分发挥自己的才智，激发心理潜能，达到自我意识日趋完善的新境界，成为一个心理健康，能自强自立，积极向上，成熟的人。注重和加强对大学生的心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切。我们既要看到对大学生进行心理健康教育的重要性，又要不断地探索解决大学生心理健康问题的方法。而解决的办法我认为更需要学生与老师们共同合作，然后共同去发现问题，解决问题。以上只是我的个人看法与见解，当然还需老师们的各种的建议与意见。

心理健康征文14

　　心理健康对每个人都至关重要。在如今这个高速发展、高压力的社会中，我们时刻面临着各种挑战和困境，这些挑战和困境可能会给人们带来很多负面影响，特别是对于那些无法适应这个社会的人们。因此，我们应该认识到心理健康的重要性并且采取积极的措施来促进它。

　　我们需要了解并认识到什么是心理健康。与身体健康一样，心理健康也是指一个人心理状态的良好程度。它包括一个人的情感、认知和行为等多个方面。当一个人可以有效应对各种压力和挑战并且拥有积极的情绪和态度时，我们可以认为他/她的心理健康是良好的`。

　　针对心理健康问题，我们可以采取一系列措施来改善它。例如，我们可以通过锻炼、健康饮食、养成良好的睡眠习惯、学习一些情绪管理的技巧等来维护我们的心理健康。同时，我们也需要关注自己的社交生活，包括与家人和朋友的关系以及工作和学习环境，确保自己能够生活在一个良好的社交环境中。

　　此外，我们也应该尝试去寻求专业的心理咨询和支持，特别是当我们遇到比较严重的情绪问题时，如抑郁、焦虑和情感障碍等。专业心理咨询师可以帮助我们找出问题所在并提供有效的解决方案，从而帮助我们克服心理障碍，重建自信。

　　心理健康是我们人生中不可或缺的一部分，我们需要认识到它的重要性并采取积极的措施来维护它。只有当我们拥有强大的心理健康时，我们才能更好地面对各种挑战和困境，活得更加健康和快乐。

心理健康征文15

　　一、活动原因

　　大学生，是一个特殊的群体，而大学是人生非常重要的时期，将是奠定人一生发展的基础。随着社会的发展，学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分，学生暴露出的心理问题也越来越多，我们必须以一个正确的态度对待心理健康问题。为了让同学们了解心理健康的重要性，和谐同学们的身心，增进沟通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快乐成长。

　　二、活动目的

　　丰富我校学生的业余生活，让同学们自己品味社会，体会生活，在各方面加以完善自我，同时能够培养我们大学生更加优秀的.心理素质，创造更良好的校园人际。

　　三、活动主题：“感恩生活健康成长”

　　四.主办单位：西北农林科技大学学生工作处心理咨询中心

　　五.承办单位：机电学院心理健康部

　　六、征文内容（选其一即可）：

　　（一）在过去的大学岁月里，你如何在心理上从一名高中生转变为一名大学生，如何逐步适应大学生活，或者当你即将面对社会的时候，大学生活为你提供了什么心理准备；

　　（二）和谐的心灵需要主动的自我调适，当你遭遇人际交往、学业、情感、贫困、就业等挫折时，你曾有过何种心情故事，又是如何重新认识自我、悦纳自我、调控自我；

　　（三）谈谈自己经历挫折或困境的心路历程中，你是如何在他人的帮助下重新站起来，或者如何在心理咨询与辅导下逐渐走出心理困境。

　　七、征文要求

　　（一）文章切合主题，题目自拟，文体不限（诗歌除外），请详细注明作者真实姓名、学院、班级、联系方式。

　　（二）文章内容积极向上，最好能够在原有的思想基础上有创新，切实反映大学生人际和心理的重要性，引导同学们更好处理人际关系，培养优秀的心理素质和心理的承受能力。