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女人吃什么排毒
排毒成了现在人们越来越关注的话题。那么吃什么才能起到排毒的作用呢?下面小编给大家盘点一些排毒养颜的食物，对女人特别的好哦。
猪血
猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。
猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。
猪血中的血浆蛋白，被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。
此外，猪血还有抗癌的功效。
黄瓜
黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。
黄瓜属于味甘、性平的食品。
黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外。
黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成。
蜂蜜
蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。
蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。
取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
苦瓜
苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效，是最好的解毒、美容养颜之佳品。
苦瓜中含有的活性蛋白质，具有很好的抗癌功效。
食用后，可有效地激发体内免疫系统的防御功能，迅速排出体内的有毒物质。
酸奶
酸奶被称为是肠动力“添加剂”。
益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。
适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。
两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
海带
海带的营养价值非常高，被誉为“长寿菜、海上之蔬、含碘冠军”等美誉。
属于味咸、性寒食品，是化痰、消炎、平喘、排毒通便最理想的美食。
海带中的碘被人体吸收后，可有效地把体内的有害物质、病变物和炎症排除体外。
另外，海带中含有的硫酸多糖成分还能有效地吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外。
绿豆
绿豆中维生素、钙、磷、铁等成分含量很高，具有清热解毒、清暑益气、止渴利尿、补充水分、增强体力、抗菌消炎等功效。
绿豆属于味甘，性凉食品，是理想的排毒养颜美食。
经常食用可以将体内的毒素排出体外，有效地促进体内的新陈代谢。
绿豆既可以煮粥吃，也可以煮绿豆汤来喝。
早上排毒养颜的重要性
早上的9点左右，是人体内各个排毒器官最为活跃的阶段。
此时进行一系列的排毒方法，能有效的促进体内毒素的排出，从而很好的维护身体健康。
然而排毒的目的，不仅仅只是进行养颜延衰，更重要的还是保证身体的健康。
所以希望大家能利用好早上这个重要的排毒时段，并且在日常生活中要辅助饮食进行调理，这样才能更有效的清除体内的顽毒。
温泉泡一泡，排毒更迅速
如果近一阶段不得不经常加班熬夜，就要想法保持肌肤循环通畅、加快排毒。
最值得推荐的方法是，去美容院尝试温泉、药石浴之类的全身排毒法。
通过湿蒸出汗，将体内毒素排出。
身体浸泡在热泉中完全放松，然后趁着毛孔开张对面部皮肤进行排毒按摩。
很多促进血液循环的成分，像植物精油、积雪草、B族维生素等成分，都被加入按摩霜等产品中，帮助唤回肌肤光泽。
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