新生儿缺钙吃什么

　　对于刚刚出生的孩子来说，如果缺钙，那么对于他以后的生长是非常不利的，甚至还会影响到孩子的发育。

　　新生儿缺钙吃什么【1】

　　1、牛奶。

　　牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

　　骨头汤。

　　骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。

　　所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

　　新鲜的果蔬。

　　新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。

　　婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

　　2、海产品。

　　多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。

　　(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

　　3、吃补钙剂。

　　有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。

　　在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。

　　有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。

　　专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。

　　乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

　　刚看了以上的文字内容之后，想必人们都应该已经知道了新生儿缺钙吃什么了，在进行吃这些东西时，家长还必须要了解补钙的一些注意事项，才能够有更好的效果。

　　人体缺钙有什么症状【2】

　　人体的支架是骨骼，构成骨骼的主要成份是钙，钙是人体中最丰富的元素。

　　钙占人体重量的1.5%-2.0%，其中99%集中于骨骼和牙齿中，存在的形式主要为羟磷石灰，另有1%存在于细胞外注液和内液中，也称作为“混溶钙池”。

　　“混溶钙池”与骨骼钙维持着动态平衡，即骨中的钙不断地释出，进入“混溶钙池”，而“混溶钙池”的钙，有少数地沉积于骨细胞中，这是骨的更新过程。

　　这种钙的更新速率成年人每日约700毫克。

　　钙的更新速率随年龄的增长而减速慢，幼儿的骨骼每一、二年更新一次，而成年人更新一次则需要十到二十年。

　　男性在18岁以后，女性则更早些，骨的长度开始稳定，但骨的密度仍继续增加若干年，40岁以后骨中的无机物质逐渐减少，其减少速度因人而异但女性一般大于男性，体力活动可以延缓这种过程。

　　钙的生物学功能可分为两种主要类型，其一在骨骼和软组织形成过程中起结构功能;其二在细胞分泌、信号输送、化学和电刺激的神经肌肉传递、血液凝固和血氧运输等过程中起调节功能。

　　钙除从每日的饮食中获取外，肠道本身每日可分泌200-500毫克的钙，因此存在于肠道内的总钙量为1.2-1.5克，其中只45%可被机体吸收或重吸收入血，剩余的钙随粪便排出。

　　血浆钙是重要的部分，其含量水平保持在一个相对较狭窄的范围内(7-12毫克/100毫升)。

　　血浆钙有三种主要存在形式，即离子化的(47%)、与蛋白质结合的(47%)以及复合的(6%)。

　　其中离子型的钙(Ca2+)是钙的唯一生理活性形式，蛋白质结合型钙在体内大致与离子型钙等量，但无生理活性。

　　然而与血浆蛋白(白蛋白80%、球蛋白20%)结合的钙，作为体内这种重要阳离子容易利用的贮备库是非常重要的。

　　由于钙与这些蛋白的结合遵守质量作用定律方程，钙能从其结合点脱离，作为防止低钙血症的第一道防线。

　　帮助维持脊椎动物体内钙平衡的内分泌系统是综合的和复杂的。

　　这种内分泌系统涉及两种多肽激素，即甲状这腺激素(PTH)和降钙素(CT)以及固醇类激素(1，25(OH)2D3)。

　　多肽激素的生物合成和分泌受细胞外液离子型钙活性负反馈机制调节。

　　1，25(OH)2D3的生物合成是由循环中维生素D的主要代谢产物25(OH)D在肾脏中进行，并且受PTH和CT以及细胞外液钙和磷浓度调节。

　　正常生理状态下，血浆钙波动很小。

　　维持代谢平衡的膳食钙需要量随着生理需要，即肠道钙吸收能力及肾脏钙生吸收能力的不同而不同。

　　膳食钙会引起促钙激素的生成与分泌发生相应的变化，以便使用权钙的负平衡减少到最低限度。

　　当我们了解了钙在体内的生物学功能后，很容易理解当人体钙在缺乏状态下，会对人体健康带来不利的影响。