活动策划

时间：2024-04-01 15:36:42 策划书我要投稿

活动策划

活动策划篇1

　　一、活动目的

活动策划

　　趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

　　二、活动主题：“用激情挑战工作，以健康武装青春”

　　三、活动时间：20xx年3月12日

　　四、活动地点：分公司篮球场

　　五、参加活动人员

　　公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

　　六、活动方式：

　　以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

　　七、活动项目：分集体赛、个人赛

　　集体赛

　　1.二龙戏珠(乒乓球返投)：

　　队员组成：各队限报人数10人，5男5女;

　　比赛用具：乒乓球、塑料桶;

　　比赛距离：投掷人与投掷点相距4米;

　　比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力(步调一致)：

　　队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配;

　　比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。

　　注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。

　　比赛距离：起始点与终点相距30米;

　　3、踩挤大战

　　参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，

　　比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;注意事项：

　　(1) 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格

　　(2) 裁判发出哨音后方可开始比赛

　　(3) 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人

　　(4) 比赛时不能用手推，手抓;

　　4.心心相印(夹球跑)：

　　队员组成：4支队，每队10人，5男5女

　　比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

　　5、摸爬滚打：

　　队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员;

　　比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利;

　　注意事项：

　　(1) 如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间;

　　(2) 如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间

　　6、山路弯弯

　　参加人员：共分2个队，每队5人，

　　比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段;时间最短者胜利;

　　道具：凳子5把

　　7、宝贝新娘

　　队员组成：共分2对，每队3人(三个男生或三个女生)

　　比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;

　　8、我是乔丹

　　队员组成：共分2对，每队5人(要求女生)

　　比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑;以时间最短的`一方为胜利

　　道具：篮球

　　9、跳袋鼠

　　队员组成：分成3 个队，每队3人

　　比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利;

　　道具：口袋2个

　　10、毽球

　　队员组成：共分2对，每队6人

　　比赛规则：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加;

　　道具：毽子2个

　　11、抢苹果

　　队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行

　　比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生(女生)前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。

　　道具：苹果若干

　　12、仙人指路

　　队员组成：2人一组

　　比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。

　　道具：凳子、绳子

　　13、滚雪球

　　队员组成：每队12名队员(至少3名女生)，分两组依次进行

　　比赛规则：(1)、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

　　注意事项：(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑

　　(2)跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手

　　(3)全队人员全部超过起点才算全部到达

　　14、集体跳绳

　　队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳

　　比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。

　　个人赛

　　1、花样跳绳

　　比赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。

　　道具：跳绳5根

　　计分方法：取前2名

　　2、企鹅漫步

　　比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走(30米)，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，分5组同时进行。

　　道具：(排球或篮球)5只

　　计分方法：取前2名

　　3.单腿斗鸡

　　比赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)

　　计分方法：取前3名

　　4、绝对公平

　　比赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。

　　道具：乒乓球拍5个

　　计分方法：取前2名

　　5、花样足球

　　比赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成绩，掉了球捡起继续比赛，成绩不清零。

　　道具：足球5个

　　计分方法：取前2名

　　6、袋鼠跳

　　比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，先到者取胜。

　　道具：口袋5个

　　计分方法：取前2名

　　7.自行车慢骑

　　比赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。

　　道具：5辆自行车

　　计分方法：取前两名。

活动策划篇2

　　【活动主题】

　　“环保登山,团结挑战”亲子登山游

　　1.增进亲子关系，促进家庭和睦

　　2.培养孩子不畏困难，敢于挑战的精神

　　3.增进学生友谊，让孩子在集体活动中学会友爱

　　4.构建家校互动平台，协同教育好自己的孩子

　　5.增进群体环保意识，环保行动在身边

　　【活动时间】

　　时间：周日上午（侍定）

　　集合地点： 8：50点在虎形山森林公园山脚门口，9：00准时开始登山

　　活动地点：虎形山

　　【活动报名要求】

　　即日起报名参加。

　　建议一家三口均可参加，小朋友参加必须由家长陪同，安全自行负责。

　　【温馨提示】

　　*记得吃过早餐来参赛，以保证充足热量

　　*记得带上自家心爱的.摄影机照相机，以备记录美好时刻

　　*关于“我秀我们一家子”摄影奖。每个家庭可将登山“美好时刻”的照片（每家限1张）发至邮箱（yasysy@163.com）,另附学生姓名,照片主题名称，我们将进行整理筛选于次周后托老师向学生公布获奖名单。

　　*登山前，每个家庭备个小袋子，在登山时，看见沿途有塑料纸屑果皮等垃圾，请您顺便拾起，带下山脚的垃圾箱，我们在友谊赛的同时，环保行动在身边。

　　【咨询电话】：18950928188 张腾宇妈妈（施瑜）

　　【注意事项】：

　　1、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带，私自离队需向部长报告，安全重于泰山。

　　2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。

　　3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。

　　4、活动期间的安全由家长全权负责。

活动策划篇3

　　一、活动目的

　　促进空之轨迹动漫社新老成员之间的了解，争强社团凝聚力

　　二、活动简介

　　动漫社策划（时间待定）举行一次集体的聚会活动，并在最后进行一次集体聚餐，以此争强相互之间的了解与沟通。

　　三、活动内容

　　活动地点：植物园

　　组织单位：动漫社活动策划部

　　活动内容：

　　1、由新校区负责人带领愿意参加的社员乘车来老校区，预计当天早9：30左右从老校区正门出发，步行赶往植物园。于10:00到达植物园南大门。开始当天的活动（活动建议：如果经费允许的.情况下，可以由社团出钱买矿泉水，瓜子花生糖果等零食）。

　　2、本次活动重在增进相互之间的了解，因此建议不做强行分组。有新老校区的各位骨干带领社员参观植物园。

　　3、预计参观植物园活动将于当天中午12:00左右结束，由各位骨干带领社员原路返回到土门新村一起聚餐。（建议选项：1、自助片片鱼，15/人 2、自助芋儿火锅鸡，22/人 3、自助千百度烤肉，25/人 4、串串，预计20/人（由于是非自助，不建议选择）。以上聚餐经费均不包含酒水饮料）

　　4、预计将在2：00左右由新校区负责人带着本社社员返回新校区，本次活动结束。

　　备注：如果大家活动热情比较高可以在土门ktv继续活动（包断下午一场预计经费150，不算酒水饮料）如开展此项活动可将新校区学生返程时间修改为4:30，但由于此项活动消费较高，机动性较强，不建议开展。

　　四、活动经费预算：

　　新校区社员：植物园门票（十一过后如没有涨价2元/人，涨价后10元/人（经费将以涨价前计算）），聚餐费用预计25元/人（多退少补）往返车费8元/人。合约35/人

　　老校区社员：植物园门票（十一过后如没有涨价2元/人，涨价后10元/人（经费将以涨价前计算）），聚餐费用预计25元/人（多退少补）。合约22/人

　　社团经费花销预计：如提供矿泉水以及零食，预计经费50元以内，如由社团出植物园门票预计经费100元（可视社团经费情况而定）

　　五、注意事项

　　1.主要是在游玩途中的安全问题，个人物品硬妥善保管，以免丢失。

　　2.骨干要发挥带头作用，团结社员，避免矛盾。

　　3.注意返程时间，考虑到新校区社员返程时间

活动策划篇4

　　一、活动名称

　　旧物传爱心助人圆梦情

　　二、活动主题

　　回收身边的一些旧物，捐赠给农村的贫困孩子

　　三、活动背景

　　有现今，大学生有许多不用的旧衣服、旧书、旧电器，这些东西被放在一边，弃之不用。然而，在很多农村地区的孩子就不一样，有时候真的可以说是天壤之别，小小年纪的他们有太多的事情要忧心，也许有时候他们更关心的是能不能吃饱饭，而不是如何去玩得更开心。瘦弱肩膀上的压力与他们的年龄不相符合，所以，我们经常看到他们的照片都是神情凝重的。他们有开心的时光，只是我看到他们开心的双眸都是略带灰暗的，是贫困的生活环境给他们原本也明亮的眼眸抹上的一层被生活环境污染了的薄膜吧。

　　那里是偏远山区，所以气候条件恶劣，经济落后。大人、小孩的衣服都需要(很需要衣物，主要秋冬衣物)还有文具用品，适合学生看的书籍也需要。

　　我们也许没有很高的收入，我们也许没有多余的'存款，我们也许捐不起一座希望小学，但我们可以把我们不需要的旧物转给那些需要它们的人，这只需要我们的爱心。

　　请需要处理旧衣服的人们来这里寻找旧衣服的去处，用我们的爱心给这些旧衣服增添新的光彩。

　　希望大家都行动起来，尽我们的绵薄之力，帮到一些我们能帮到的人。这也会是我们的快乐!

　　四、活动目的：

　　一份爱心，在你我之间传递。温暖你们的心田，为贫困的人们带去寒冬的温暖。以我们的实际行动，奉献自己的一份爱心。我们同学中，特别已经临近毕业的师兄师姐，有一些人有很多不穿的衣服和用不上的文具或者其他物品，与其拿来压箱底，还不如奉献我们的一份爱心，为受冻的人带去一份温暖，为贫困的孩子送去欢乐和知识。对我们来说，只是一个小小的善举，但对于那些贫困，受冻的人们来说，作用极大。所以，我建议我们将不要的娃娃，电器和书本、旧的衣服等等捐给有需要的人，让他们度过一个温暖的寒冬。

　　1) 将压箱底，不用的物品捐给有需要的人，给他们带去温暖，帮助他们度过寒冬。

　　2) 解决师兄师姐积衣成灾的尴尬，减少没用的衣服被丢掉现象的发生。

　　3) 发扬大学生的爱心与贡献精神。

　　4) 锻炼青协成员的实践经验与团队合作精神。

　　五、活动意义：

　　1) 可以以实际的行动为有需要的人带去温暖，旧衣物对于我们可能没什么用，但对于那些有需要的人来说，作用极大。

　　2) 虽然我们所做的微不足道，但爱心无价，只要我们每人都伸出援手，世界就会更加美好。

　　3) 通过回收旧衣物可以让我们知道，每个人都会有一份爱心，不管是干什么，做什么的，爱永远在每个人心中。

　　4) 让同学们尽力去帮助需要帮助的人，让他们在活动中体会到生活的艰辛，让他们更加理解什么是志愿者精神。

　　六、活动对象：

　　机电学院大四学生

　　活动时间：

　　20xx年6月17日至7月10日

　　活动人员：

　　全体青协成员

　　活动地点：

　　西区宿舍，南区宿舍

　　七、主办单位

　　XX青年志愿者协会

　　前期准备：

　　l 联系

　　1) 联系受捐的单位，商量好捐赠衣服详细内容，包括捐赠时间、受捐的单位和地区、捐赠服装的类别以及最终衣服的去处等

　　2) 提前与保安，宿管说明情况，得到其允许。

　　3) 所需物品

　　记录物品所用A4纸

　　l 前期会议

　　1) 会长召开干部会议，分配各部门的工作，注意事项和活动的具体内容。

　　2) 各部长召开部门会议，说明活动的主题、详细内容与时间，登记活动成员人数，并汇报给负责人。

　　l 宣传

　　1) 提前在微博，微信平台发布活动信息宣传(辅助宣传)

　　l 活动前期安排

　　1) 负责人分配活动人员，安排时间，任务(与秘书部合作)

　　2) 活动现场安排人员照相，让其他未参加活动的青协人员了解当天现场情况

　　l 活动前期人员安排

　　1) 选出活动负责人，负责通知当天有参加活动的人员，具体工作时间和地点。

　　活动开始前一天召开一次活动人员会议，再次说明活动的具体内容和注意事项

　　2)具体安排

　　时间： 20xx.6.19 地点：南区一栋

　　人员：备注第六届全体

　　八、活动后期处理：

　　1) 初步清洗回收的物品，并将不能用的物品分开。

　　2) 将物品暂寄存在学院办公室。

　　3) 联系相关的合作机构来接收旧衣，旧物品。

　　5) 监督衣服的去处，并在青协平台公示。

　　注意事项：

　　1) 活动进行时必须带上青协红帽或者绶带，并说明自己是青协的成员，口头宣传青协有举办这个旧物品回收活动。

　　2) 活动人员如果有事不能及时到达，必须提前一天通知活动负责人。

　　3) 现场宣传说话礼貌，以自愿为原则，不能强制性宣传活动与捐赠衣服。

　　4) 整理和分类衣服的时候要注意保持道路的通畅，不要影响他人的通行。

　　九、募捐细节：

　　1.请尽量邮寄素净点的衣物，适合农村生活的。不要太时髦，不要裙子，不要吊带等

　　2.御寒衣物为主，尽量少寄夏天的衣服。如果有棉被，床单等也需要。

　　3.具体可以是：棉衣、羽绒服、绒衣、毛衣、外套、棉纱衣裤、保暖内衣、衬衣、长袖T恤、棉裤、裤、绒裤、牛仔裤、长裤、棉鞋、旅游鞋、休闲鞋、袜子、围巾、帽子、手套。

　　4.衣物请不要有破洞，不要有明显的污渍，扣子、拉链、鞋带必须完整无缺，贫困山区这些服装配件也很困难的。

　　5.如果是旧衣物，请消毒清洗干净后晒干(消毒用威露士，84等消毒液浸泡十五分钟照常清洗即可)。

　　6、如果您有书籍要捐，请选择内容积极向上健康的读物。中外名著、科技图书、识字卡片、儿童故事书、少儿科普书籍、童话、字典(包括新华字典、成语字典、歇后语字典、汉藏字典、英汉字典)等工具书都可以。请勿将渲染迷信、暴力、色情的书送去，时尚杂志也不要。另外，西部省区的教材和教辅书与内地不同，内地的送去也没有用处。

　　7、文具、棋类、体育用品、玩具等都可以寄去(请附上使用说明书;上述物品如果不是新的，请清洗消毒后再寄)

活动策划篇5

　　一、活动目的:

　　为进一步提高XXXX广大职工及学生的英语水平，营造健康向上、积极进取的学习氛围，XXXX办公室将为广大热爱英语学习和爱好英语口语交流的朋友们搭建一个施展才华，提高英语能力的平台，

　　我们将以最新颖、最强大的阵容和最热情、最用心的投入，欢迎热爱英语的朋友们的积极参与，相信英语角将给大家带来视觉上的强大震撼和听觉上的全新感受，并为大家的英语学习再助一臂之力!

　　二、活动对象、时间和地点

　　活动口号：Don’t be shy!Just try!Practice Makes Perfect!

　　活动对象：XXXX全体职工、学生

　　活动时间：每周三下午15：00—17：00

　　活动地点：园区四楼报告厅

　　活动性质：本次活动是针对园区英语爱好者开展的一项以英语交流为主的集体性，自主性、学习性、开放性的活动。

　　三、基本设想：

　　体现以口语交流为主，发挥引导作用

　　1、每期活动的主题由主持人、大家共同商定，活动内容贴近实际生活

　　2、对于每期的'新话题，分组开展多种形式的讨论

　　3、每期活动以游戏、对话等形式开展，突出语言的功能性

　　4、在娱乐中学习，在快乐中进步，轻轻松松学好口语

　　四、活动内容与形式

　　⑴话题自由讨论

　　⑵娱乐互动

　　⑶英语原声电影经典对白

　　⑷学唱英文歌曲

　　⑸英语才艺展示

　　⑹英语话题辩论赛等

　　五、具体活动计划：

　　准备工作：

　　活动开展

　　(1)英语角学习栏用于记录每期协会话题

　　(2)丰富英语资料库，大家多提供一些英语报纸，英语杂志，英语字典等英语学习资料，资

　　源共享

　　(3)音响播放一些英语歌曲烘托英语角气氛

　　(4)充分利用网络资源

　　活动具体内容：

　　1、自由交谈：由主持人阐述事先讨论好的主题，然后围绕主题用英语分组展开讨论，发表自己观点和看法。

　　2、表演：简单的英文歌曲、即兴演讲、英文小笑话、英文电影经典对白实战模拟

　　3、原声模仿秀：播放一段影片，然后按照英文字幕给影片配音，由成员自愿报名模仿表演，大家共同点评。

　　4、娱乐：字谜游戏、单词接龙、中英文谚语竞猜、英语绕口令等

　　5、英语才艺展示：比如英文歌曲演唱，英语诗歌朗诵，英语话剧表演，英语辩论赛…….

　　6、互动：互相提问、探讨问题，英语问答或抢答

　　六、期望：

　　英语非一朝一夕学成，只有不断坚持，不断努力，才会提高。希望各位英语爱好者能踊跃参与进来，让我们一起在愉悦的氛围中轻松学英语!

　　七、工作想法

　　1、为提高大家学习的积极性，建议适当邀请我所在国外学习，工作过的老师和专家进行必要的学习指导.

　　2、扩大英语角的宣传力度和学习范围，由于地校有大量优秀英语系教师和英语协会，可否联系邀请参加英语协会进行学习指导

　　3、圣诞节，元旦前后以Party形式举办英语角第一期活动,邀请各部门领导参加，提出建议和意见

　　八、存在的困难

　　1、联系英语方面比较优秀的老师进行指导

　　2、英文书刊及学习资料的丰富

　　3、需要经费支持，买一些小奖品，鼓励在活动中表现积极的英语爱好者)

活动策划篇6

　　一、活动主旨：

　　公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的**文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进企业文化。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与**相融合并持续成长。

　　二、活动主题：

　　正是踏青赏花时

　　三、活动时间：

　　20xx年4月21日

　　四、活动地点：

　　番禺大夫山森林公园

　　五、活动对象：

　　初步拟定4月生日的同事享有优先参与名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括6名培训部协调活动的工作人员，总数控制50人以内。培训部将组织各部门于4月10日

　　下午18：00前将参与活动人员名单统计好。

　　六、活动内容：

　　骑车赏花+户外拓展训练

　　（一）骑车赏花：组织参与活动人员，骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上，享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成一道美丽的风景。

　　（二）午餐联谊同庆：我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上蛋糕。

　　（三）户外拓展活动：

　　分为4个训练小队，每队取队名、口号。

　　1、热身项目——桃花朵朵开：

　　游戏规则：一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。

　　2、松鼠钻洞：

　　游戏规则：一行人围成一圈， 1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说：“着火了”——此时树和松鼠都要跑动起来；说“猎人来了”——此时松树不动，松鼠动；说“地震了”——此时树动，松鼠不动。奖励做错的`人：做3个俯卧撑。

　　3、齐心协力：

　　游戏规则：每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要根据身高安排，最好是选的男生之间，女生之间身高比较平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，最好是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。（这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好）一些技巧，跑的时候要有人喊口号（就是1212，便于协调速度），注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份！

　　4、拔河比赛：

　　（1）共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成（其中1名男选手抵2名女选手）

　　（2）第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛；第2轮，2胜出队进行决赛（当局比赛时不可以有加人、借力及换人行为）。

　　（3）比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开始下一局。

　　（4）拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。

　　七、活动注意事项：

　　（一）心理准备：

　　1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。

　　2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。

　　（二）健康状况：

　　参加队员无不适激烈运动的病史（如心脏病、高血压、哮喘等）。若您对自己的身体有疑问，应该在活动前请教专业医生或活动领队，以确保安全。活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。

　　（三）活动要求：