实用的活动策划大全(10篇)
活动策划 篇1
一、活动主题
主题：健康饮食与糖尿病。
二、宣传提纲
(一)糖尿病、糖调节受损的定义。
1.糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴发各种器官，尤其是眼、肾、神经和心血管损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。
符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
(1)有糖尿病“三多一少”等(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现)症状者，同时一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);
(2)空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);
(3)口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
无糖尿病症状者，须改日重复检查。
2.糖调节受损又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受损(空腹血糖6.1~<7.0 mmol/L, 糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L)和/或糖耐量减低(空腹血糖<7.0 mmol/L，糖负荷后2小时血糖7.8~<11.1 mmol/L)。
(二)糖尿病的预防。
1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。
2.通过健康饮食和身体活动，使超重肥胖者体质指数(BMI)达到或接近24kg/m2,或体重至少减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
(三)糖尿病的高危人群。
1.有下列情况之一的人，为糖尿病的高危人群：(1)有糖调节受损史;(2)年龄≥45岁;(3)超重与肥胖(体重指数≥24kg/m2);(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;(5)有巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史;(6)妊娠糖尿病史;(7)高血压(血压≥140/90mmHg)，或正在接受降压治疗;(8)血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L)，或正在接受调脂治疗;(9)心脑血管疾病患者;(10)静坐生活方式者。
2.糖调节受损是2型糖尿病最重要的高危人群，每年约1.5%-10%的糖耐量低减患者进展成为糖尿病。
3.超重肥胖者发生糖尿病的风险是正常体重者的2-4倍。
4.高危人群应尽早筛查糖尿病。如果筛查结果正常，3年后重复检查 。
(四)糖尿病的.症状。
1.糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。但糖尿病患者不一定都出现上述典型症状。
2.每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知晓糖尿病的症状，有助于糖尿病的早发现和早治疗。
(五)糖尿病的治疗。
1.健康饮食是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。糖尿病及糖尿病前期患者应控制总能量的摄入，合理、均衡分配各种营养物质，并根据体重情况适当减少总能量的摄入，尤其是超重和肥胖者。
2.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。
3.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。
4.积极治疗糖尿病，避免并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
(六)糖尿病的并发症。
1.糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等。心血管疾病是导致糖尿病患者死亡的最主要因素;糖尿病足、糖尿病视网膜病变引起的截肢和失明，严重影响患者的健康和生活质量。
2.尽早科学开展综合治疗、规范管理、并发症的监测和及早干预，有利于减少、延缓和控制糖尿病的并发症，大多数糖尿病患者可以享受正常生活。
活动策划 篇2
一、活动意义：
为了在社区中营造良好的心理健康氛围，推进和谐社区建设，帮助同学们重温童年的梦想，放飞未来的畅想。打开同学们的内心世界，放松受压的思想，给同学们更广泛的交流与展示自我的空间，让同学们的心灵充满健康与阳光。为未来建设和谐社区奠定基础。
二、活动时间：
11月初
三、活动地点：
仁和社区
四、活动对象：
仁和社区全体成员
五、活动目的：
1. 心语心愿：帮助同学们明确自己的梦想，促进同学们努力的实现梦想。
2. 蜻蜓飞舞：放松同学们的心情，帮助同学们宠重温儿时的快乐，以及让同学们自己设计风筝，放飞风筝（或放飞竹蜻蜓），提高同学们的`动手能力，同时帮助同学们明确自己的梦想，表达自己的心愿。并通过将载有心愿的风筝（或竹蜻蜓）放飞于天上，告诉同学们只要努力，梦想会像风筝（或竹蜻蜓）一样，自由的空中翱翔，以促进同学们努力的实现自身的梦想。
六、活动安排：
（一）活动前期：
1、做好宣传工作：
1）制作海报、宣传单、横幅、报名表等，并将其张贴、发放至各学院、各班级；
2）在截止日期时，收集好报名表，做好活动人员的资料统计，并按照同学的意愿分好活动小组；
3）通知活动人员活动的时间与地点，以及其活动的项目；
2、安排好各项人员的工作任务：
1) 场地布置——全体人员
2) 总负责人一名、摄影一名、随机两名
3) 放风筝场地：负责人一名、助手一名
4) 梦想收集场地：负责人一名、助手三名
5) 放竹蜻蜓场地：负责人一名、助手一名
3、做好场地布置：
1）摆好桌椅、准备好材料并摆放好、装好音箱
2）挂好气球，增加活动气氛
4、准备好活动所需的全部物品：横幅、海报、宣传单、桌子、椅子、音箱、活动的小礼物、心愿盒、签字笔、风筝若干、竹蜻蜓若干、海报板、许愿卡片、气球、纸若干、彩笔、颜料、留言板等。
5、经费预算：300
（二）活动期间：
活动流程：
1. 12点左右开始布置活动场地，摆好桌子、椅子等，准备好活动物品、挂好气球，装好音箱；
2. 1：30分开始活动人员报道；
3. 2：00活动人员报道结束，开始活动，由各活动负责人将其活动人员组织并带领开始活动：
A点：（事先报名）
①将风筝（雪白的）交给活动人员，要求在一小时内设计好风筝，并由负责人根据风筝的设计（从创造性、美观性、实用性方面）对其进行评分；
②一小时后，安排同学们同时开始自由放风筝一小时；
③一小时后，按各风筝的放飞高度，有负责人对其进行打分；
④根据两次评分的总和，评出一、二、三等奖各一名，并给予奖品，作为鼓励。
B点：（事先报名）
①安排同学们开始制作竹蜻蜓（30分钟），由负责人根据其设计（从创造性、美观性、实用性方面）进行评分；
②组织同学们一同放飞竹蜻蜓（一组两到三个），负责人以竹蜻蜓飞行的高度，以及落地的时间间隔为依据，进行打分；
③根据两次评分的总和，评出一、二、三等奖各一名，并给予奖品，作为鼓励。
C点：（面向全社区人员）
①组织同学们书写心愿卡
②由同学们亲手将自己的心愿卡张贴至“心语心愿”天地留言板。
4. 4：30活动结束，并将小礼物发放给活动人员；
5. 整理好活动场地。
（三）活动后期：
1、做好场地的还原工作
2、整理活动成果：包括活动照片、活动人员寄语及感想、工作人员活动感想、老师点评、新闻稿、海报板、横幅、活动资料等
3、发布活动成果：用展板展示本次活动的活动成果（永恒的瞬间）。
活动策划 篇3
一、活动目的
让员工在工作之余，参加一些集体的体育、游戏活动，得以放松身心，感受集体的热情和快乐，培养员工的凝聚力和团队精神。
弘扬体育运动精神，激发每个人心中积极、热烈的一面，有利于员工的身心健康。
二、活动时间
本次活动分个人比赛和集体比赛两部分，时间为1天，上午进行个人比赛项目，侧重于趣味性，比赛（游戏）中获胜的员工可获得小礼品；下午进行集体比赛项目，侧重于集体参与和团队精神，培养集体荣誉感。
三、项目设置
1、托球跑（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，各参赛选手单手持乒乓球拍，将乒乓球置于球拍上托稳，并在各自赛道的起点线后待令。令发后，参赛选手在保持所持球拍上球不掉的状态下行进，直至成功越过终点。
在规定的距离（30米往返）用时最少为胜，在比赛行进过程中不得用手接触到球，否则违例；进入其他赛道视为违例；球落地需从落地原处将球重新放置于球拍上方可再次投入比赛，否则违例；以人球全部通过终点为终止计时。
2、摸着石头过河（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，参赛选手在各自赛道的起点线后，手持一块木方，两脚分别站立在起跑线后的两块木方上（两砖在起点线后的.赛道内成横向前、后摆放位置），身体侧对前进方向。令发后，参赛选手先将手中木方迅速放置于赛道前方适当位置，并移动一只脚踩在其上，另一只脚随后前移至空出的木方，然后捡起身后又被空出的木方在置于赛道前方适当位置，依次反复前行并直至成功越过终点。
在规定的距离（30米）用时最少为胜；在行进过程中身体任何部位不得触地，否则违例；进入其他赛道视为违例；如双脚同时踩在一块木砖上（维持身体平衡）为违例；以人、砖全部通过终点为终止计时。
3、赶猪（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，参赛选手在各自赛道的起点线后，手持一根木棒，将排球放置于起点线后。令发后，参赛选手用木棒赶动排球行进（身前1米范围），直至成功越过终点线。
在规定的距离（30米往返）用时最少为胜；在行进过程中身体任何部位不得触及球或改变球的行进方向，否则违例；进入其他赛道视为违例；不得将球击打出（离开控制范围1米）后再追球，否则违例；以人球同时通过终点为终止计时。
4、自行车慢骑（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，参赛选手跨于自行车上在各自赛道的起点线后，令发后，参赛选手上车沿各自赛道缓慢骑行直至终点。
在规定的距离（30米）用时最多为胜；在行进过程中身体任何部位不得触地，否则违例；进入其他赛道视为违例；以车尾部通过终点为终止计时间。
5、横渡太平洋（双人项目）：每队由2名队员组成，3队一组同时参赛。开赛前，各对选手分别面对面的侧向（侧对前进方向）站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球挤夹于彼此的身体之间（四肢以外任何部位），挤夹稳妥后，双臂应于体侧自然侧向展开或于体后互挽。令发后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行（跑），直至抵达终点。
以在规定的距离（30米往返）用时最少为胜；在行进过程中，应始终将球挤夹于彼此的身体之间，以手托球或相互把扶对方均应视为违例；行进过程中若球滑脱落地，即为比赛失败；进入其他赛道视为违例。
6、一分钟踢毽子（个人项目）：3人一组同时参赛。在一分钟内踢毽子次数最多者获胜。
7、时代列车（集体项目）：每队由4名队员组成，2组同时参赛。开赛前，各队参赛选手分别于本赛道起点线后成一路纵队依次排好，各队扮饰“车头”角色的运动员单手持旗上举并于队列首位排定，其他3位运动员双臂直臂前举并将双手依次搭放于前位选手的双肩之上。令发后，各队选手在“车头”的带引指挥下，步调一致，整齐划一的同步结队前行（跑），直至全队成功越过终点。
以在规定的距离（30米往返）用时多少判定名次；行进过程中除“车头”选手外，其他队员的双手必须搭放在前位队员的双肩上，若出现脱手断档、摔绊在地等现象，视为成绩无效；必须始终成一路纵队结队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代均不予计取成绩；进入其他赛道视为违例；比赛过程中出现失误或违例不计成绩；往返比赛需绕过工作人员或标志杆，否则不计成绩。
8、拔河比赛（集体项目）：6个部门（车间）各选8名队员组队参赛（4男4女），采取三局两胜淘汰制，抽签决定比赛次序和对手。
9、集体跳绳（集体项目）：每队由11人组成，其中男队员（或女队员）不得少于4人。2人摇绳，9人跳绳。比赛时间为五分钟，五分钟之内跳绳次数多的队名次列前。
四、赛程安排
09：00开始比赛，个人项目预计每项需时20分钟，两个项目之间间隔5分钟，以便比赛各方做好准备。6个项目共需时间约150分钟。
09：00-09：20托球跑
09：25-09：45摸着石头过河
09：50-10：10赶猪
10：15-10：35自行车慢骑
10：40-11：00横渡太平洋
11：05-11：25一分钟踢毽子
上午比赛结束。
14：00开始下午的比赛，预计“时代列车”需时30分钟、“集体跳绳”需时60分钟，拔河比赛需时60分钟，共计约150分钟。
14：00-14：30时代列车
14：40-15：40集体跳绳
15：50-16：50拔河比赛
17：00颁奖
收拾比赛场地。
四、报名方法
个人比赛项目直接向本部门主管报名，各部门在内部选拔优秀运动员参赛，每个项目每部门限报1人（双人项目为2人），每个运动员最多可报2项（不限制其参加集体比赛项目）；集体比赛项目由部门主管组织本部门员工参加。各部门于10月28日前将报名情况交给活动组织部门。
五、奖励及评分规则
个人比赛奖励前三名，发给奖品；另为参赛者所在部门加分，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。
集体比赛采取积分制，每项比赛第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，最后一名不得分。比赛结束后，核算总分，奖励总分最高的前三名，分别奖励800元、500元、300元，作为部门活动经费。
六、费用预算
奖品：7（项目）*3（人次/项目）*10（元/人次）=210元
（前三名奖品预算分别为15元、10元、5元，平均10元）；
集体奖金：1600元
道具：乒乓球+排球+拔河绳+跳绳+毽子=200元
总计：210+1600+200=20xx元
七、赛前准备工作
1、成立“趣味运动会组委会”，商讨活动相关问题，组委会成员在比赛当天负责维持赛场纪律，为比赛的进行提供协助和服务；
2、赛前张贴活动宣传海报，对比赛规则作充分说明；
3、提前10天采购比赛道具，以便运动员练习；
4、提前一周确定比赛裁判，每项比赛需2名裁判（可兼任多项比赛），裁判在赛前对自己负责的比赛作充分了解（比赛规则）；
4、提前3天采购奖品（按20元、15元、10元的标准，采购排球、跳绳、握力器、挎包、钱包、运动袜、太阳帽等物品，可提供多样选择）；
5、提前3天制作宣传横幅；
6、确定颁奖领导成员(颁奖典礼上领导讲话？)；
7、提前1天规划好比赛场地，划分赛区和观众区，画好赛道；
趣味体育活动策划书（三）
为丰富学生周末生活，促进同学之间的沟通与交流，高年级组现策划举办一场趣味体育活动。
一、活动主题
丰富校园文化生活，促进学生综合发展
二、比赛时间及地点
1、时间：20xx年11月20日15：00——16：30
2、地点：光华学校小学部国旗广场
三、参赛人员与活动负责人
1、参赛人员
高年级组月寄宿制学生
2、活动负责人
黄孙应、聂艳霞、杨凤、张欣雨
四、比赛规则
【二人三足】规则
（团体项目，四（1）与四（2）班比赛，五（1）与六（1）比赛每班挑出八人，组成四组。裁判黄孙应）
方法：将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。
游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。（若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。）
【15米运球往返跑接力赛】
（团体项目，四（1）与四（2）班比赛，五（1）与六（1）比赛每班挑出10人参加比赛。裁判张欣雨）
运球规则按篮球运动规则进行。必须绕过指定物返回到起跑线才能收球交接，交接方式统一采用双手交接方式，接棒者必须接到球后才能跑出起点。
一轮次后最后一名运动员率先冲过终点为胜。
【喊数抱团】个人项目，自由组合，裁判杨凤
方法：学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“２个”、“３个”、“４个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
活动策划 篇4
一、活动背景
为了宣传心理知识，引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围。为配合我校心理文化节的开展，我楼栋组织部分同学参加心理营地的培训活动。心理健康教育一个非常重要的形式是开展团体心理活动，现今开展以下心理励志游戏项目。
二、活动目的
以“宣传心理健康理念，普及心理健康知识”为目标，通过开展心理健康宣传活动，帮助学生树立正确的健康观，了解和掌握保持健康的方法和心理调节方式，促进大学生的全面发展。
创造真诚友善的团体氛围，以便成员能认识自己，体验归属感亲密感，阳光生活，发挥潜能，促进成长。
三、活动主题
阳光·潜能
四、活动时间和地点
时间：整个5月
地点：南昌大学22栋楼下
五、策划主办单位
22栋心理辅导室
六、活动对象
信息工程学院部分成员
七、活动规模
1、信息工程学院部分成员
2、22栋心理辅导室全部人员
八、活动方案
第一期： “阳光·潜能”游艺会
提供一个相遇的平台，人生从相遇开始。
第二期： “8分钟交友”
进一步了解对方，让我们成为携手并进的伙伴。
第三期： “爱情连连看”
也许缘分就在这里。
具体方案见附件
九、活动要求
1心理健康教育宣传活动是提高大学生心理健康意识和掌握心理健康知识的重要途径，各系要统一思想，认真组织，大力宣传开展心理健康教育活动的重要意义，引导广大学生积极参加相关活动，扩大学生参与面，做到心理健康教育深入人心。
2各系部要以宣传月活动为契机，以加强大学生心理工作队伍建设和心理安全排查，落实心理状况报告工作为重点，加强日常谈话，特别重视特殊学生群体的心理状况，做好重点对象的帮扶工作。
十、注意事项
1团体策划由组织者完成，组织者有责任设计完整的团体策划，以保证团体的顺利进行。
2组织者要确保成员能按时参加团体，不无故迟到或早退
3组织者要使成员参加团体活动尽量投入，坦率真诚发表自己的想法避免只与少数人交流
4组织者负责准备好每次团体活动所需道具
附件一
五月心理健康活动月之第一期“阳光 潜能”游艺会活动
一 活动目的：
大力宣传心理健康知识，全面提升大学生心理素质，营造和谐健康的校园氛围，让同学阳光生活，发挥潜能。
二 活动时间：
5月4日——7日
三 活动内容：
第一个环节：让我们相识吧！
游戏一：大侦探福尔摩斯
时间：lo分钟
目的：通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。
目标：向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。
游戏规则：
1、让队员们结对儿。
2、每人仔细观看自己的搭档一分钟。
3、1分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。
4、每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。
5、让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。
分享·讨论·总结：
1、做完这个游戏有什么感受？
2、多少人能准确说出搭档所做的一切改变?
3、为什么大多数队员不能马上说出所有的改变？
游戏二：无敌扫雷行动！
时间： 15～30分钟
人数： 至少12人，越多越好。
道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
（变通：这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点，可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。）
目的：
1、 建立小组成员间的相互信任；
2、 促进沟通与交流；
3、 使小组充满活力。
游戏规则：
1、选一块宽阔平整的游戏场地。
2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3、让每个队员找一个搭档。
4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8、致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！
分享·讨论·总结：
1、 哪个小组率先通过了地雷阵?
2、 做完了这个游戏，大家感受如何?
3、 你的同伴能做到指令清晰吗?
4、 游戏过程中遇到了什么问题？
5、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
第二个环节：让阳光普照吧！
游戏一：泡泡糖
时间：20分钟
游戏规则：
1、主持人召集若干人上来,主持人喊泡泡糖”大家和回应”粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两个一组相互接触主持人说的部位。比如，主持人说“左脚心”，那么台上的人就要两个一组把左脚心相互接触。
2、而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的.人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。
游戏二:慢骑自行车
人数：一组男女各2名，共三组
游戏规则：
1、参赛选手在10米长1米宽的跑道中，由一端起点线出发到另一端终点触线即为结束。规定场地范围内，到达终点用时最长者为胜
2、途中身体任何部位不得触及地面，不得逾越规定场地范围，不得借助任何自身以外的帮助，违者淘汰。
游戏三: 横渡亚马逊河
人数：每队8人，4男4女
游戏规则：
1、参赛队全体人员站在8块木砖块上，在长15米宽5米的场地范围内，利用木砖块过河，谁先到达终点者为胜。
2、在过河时任何队员脚不得触及地面，任何一名队员违规则全队须重新出发，如此情况出现第二次则该队失败淘汰。
第三个环节：开发我们的潜能吧！
游戏一：正话反说
时间：20分钟
游戏规则：
主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立即说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，
游戏二：翻滚吧，圆球游戏！
时间：20分钟
道具：3个球
游戏规则：
1、所有的人分成三组，每个小组约10人，分别配有1、2、3号球
2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒
4、主持人需要不断启发学员去思考新的方法，有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。
5、主持人可以向所有小组提出挑战。参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法。
目的：
1、通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。
2、发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。
3、开发自己的潜能，开发团队的潜能吧！
第四阶段：反思，总结
1由主持人发起对整个活动的总结，反思
2大家一起分享，讨论，在交流中成长
3最后由楼栋向每一位参加者发放自制贺卡，写下自己的理想愿望，也许梦想就从这里开始，敢于写下，才能实现。
----南昌大学心理健康教育中心
22栋朋辈辅导室
XX年3月16日
活动策划 篇5
低碳环保中队活动策划书
前言
低碳生活（low-carbon life）减少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活。“节能减排”，不仅是当今社会的流行语，更是关系到人类未来的战略选择。提升“节能减排”意识，对自己的生活方式或者消费习惯进行简单易行的改变，一起减少全球温室气体（主要是减少二氧化碳）排放，意义十分重大。“低碳生活”节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，势在必行。减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是每位公民应尽的责任。
活动主题：“低碳与环保 ”
活动时间：20xx年12月2日
活动对象：三（2）班
活动目的：让同学们懂得什么是“低碳”，什么是“低碳生活”，最重要的是实
现“生活的低碳”
活动流程：
第一阶段：活动准备
1．收集环保低碳方面的知识及最近一些环境新闻，向班级展示，提出低碳环保的主题。
2．动员班级每一位同学都要参与这项活动，并讲解活动流程及其相关事项。
3．做好活动宣传，调动同学积极性。我们这次活动的'主题就是低碳生活，注重环保。要同学们集思广益，多多利用身边的废品，进行循环利用，把这些废品经过自己的巧手改造成一件件特殊的小东西。主要是要同学们进行创新，发挥自己的想象，做成美观或者实用的小东西，拿到班会进行展示。
第二阶段：活动过程
1.在活动开始时播放关于低碳环保的宣传片视频
2.通过向大家介绍近几年温室效应的加剧和全球气候变化的反常来引入低碳生活的理念
3.凭借PPT播放向同学们展示相关图片，提出疑惑，并让同学们畅谈自己低碳生活的理解，日常生活中又该如何去做。
4.每个小组向同学展示自己小组的设计成果，宣扬自己的设计理念。每个小组收集利用自己身边的废品，先想好设计的理念,，然后利用这些废品，设计出环保产品。在班会时先展示自己的创新产品，然后向同学老师阐述自己的设计理念，环保之处。
5．保护环境，爱我校园，全体同学行动起来，清理校园垃圾，创建良好的校园环境。
活动策划 篇6
一、活动设计思考
农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为的主题活动是非常必要的。在重阳节，孩子们通过与敬老院的老人们及自己的爷爷、奶奶们一起联欢、登高等活动，用自己的`方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护，培养尊老、敬老的良好品质。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。②爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。④重阳节有许多美妙的传说、故事和诗词。
二、各年龄段主题活动目标
年龄段主要经验小班(1)知道重阳节是爷爷、奶奶等老人的节日，体验他们对自己的爱，激发尊敬他们的情感;(2)在与爷爷、奶奶一起游戏、活动的过程中，感受相互关爱的温暖和快乐中班(1)知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重阳节的风俗习惯;(2)乐意参与重阳节的相关活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的祝贺;(3)了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感大班(1)通过调查、交流等活动，了解重阳节的来历和一些风俗习惯;(2)积极参与敬老活动，大胆运用自己喜欢的方式向老人们表达自己的关爱与尊敬之情;(3)在访问、对话中感受老人也需要关心和帮助，进一步激发关爱老人的情感
三、主题活动实施概况
年龄段序号活动名称主要涉及领域组织形式小班1为爷爷、奶奶做脸谱艺术集体2欣赏童谣《小板凳，你莫歪》语言集体3找爷爷(奶奶)艺术集体中班1我为爷爷、奶奶做饺子艺术区域2奶奶，对不起语言分组3奶奶夸我孝顺儿语言分组4给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿艺术集体5我和爷爷、奶奶过重阳综合集体大班1让座语言分组2爷爷、奶奶的一天语言区域3爷爷、奶奶的好帮手社会、语言个别4制作重阳糕健康集体。
活动策划 篇7
活动日期：端午节，也就是农历五月初五。活动地点：**
活动目的：端午节是中国的传统节日，通过端午节来进一步了解中国的传统节日，用心去体验我国的传统节日中蕴涵的意义。端午节的来源之一是纪念屈原，我们也要通过端午节来怀念屈原——这位可歌可敬的爱国诗人。
活动内容：
1. 了解端午节的由来
具体内容如下：
（1）农历五月初五是什么节日？（端午节）
（2）那么，你们知道端午节的来历吗？
（3）学生讲述端午节的起源故事。
（4）一起收看端午节各地的风俗习惯视频
2.包粽子
（主持人）：**，在端午节吃粽子是端午节的习俗之一，粽子的味道不用说了，是十分美味的。但并不是每个人都会包粽子的。今天我们就自己动手一起来包粽子，看谁的手儿最巧，包的粽子最漂亮。
材料：糯米、去皮绿豆、肉粹、粽叶、粽绳。
方法：
1. 将粽叶折成漏斗形
2. 在漏斗形的粽叶里放入适量的糯米、去皮绿豆以及肉粹。
3. 用大拇指和食指按住粽叶的两边把那个比较长的粽叶向糯米这边压成一个三角形。
4. 将粽叶包好后用准备好的绳子把它绑紧。
5. 蒸煮。
三）诗歌朗诵
（主持人）：**，你们有谁知道端午节也是什么节？不知道吧，告诉大家端午节也是诗人节，诗人写了很多赞颂端午的诗歌，下面请看诗朗诵表演。
第一：xx朗诵。
第二：小组朗诵。
第三：女生齐诵。
第四：男女朗诵。
第五：大家齐诵
（诗歌内容附后）
四）观看赛龙舟录像。
（主持人）：**，你们到过汨罗江吗？看过“龙舟竞赛”吗﹖端午节赛龙舟不单是传统庆祝活动,也是一项国际体坛盛事!端午节起源于诗人屈原因不满朝廷腐败而投汨罗江自尽,敬重他的村民便以喧天的锣鼓声把江中鱼虾吓走，而同时又把粽子抛进江中喂饲鱼虾,以免它们啄食屈原的躯体。
赛龙舟可以说是端午节的高潮。龙舟长10米多,以龙头和龙尾作装饰,船身还特意雕上麟状花纹,唯妙唯肖;每只龙舟可容纳20至22人, 二人并肩而坐,在船首的鼓手和船尾的`舵手引领下,以及围观人群的呐喊声中划向终点。现在，我让我们一起加入这一行列。
（播放赛龙船庆端午的视频。）
（主持人）：看了刚才的录像，我们来谈谈自己的想法吧！
**踊跃发表自己的观点。
七.吃粽子
请评委根据粽子的样式，口感评价。并且评出最佳包粽子大王；最好吃的粽子；以及最会吃粽子大王。
八、领导讲话：
**，今天的端午节过得很有意义。**高兴地看到同学们心灵手巧的一面，感受到学生的参与的热情，强烈的表现欲望以及作为一名新时代的少年对信息、资料的搜集能力。同时也非常感谢家长对我们活动的热情参与。通过本次活动，我们近距离接触了端午节，对它有了更深的认识。
七、活动结束
活动策划 篇8
父亲节活动宣传语：
1.父爱如山。
2.父爱是世上最厚重的爱，拥有它，你就拥有了世上最伟大的一笔财富。
3.父亲节来临之际让我们一起祝福伟大的父亲节日快乐。
父亲节活动目的：
1、让学生了解父母之爱，感受父母之情，体验亲情的无私和伟大，即让学生懂得为什么要感恩父母。
2、让学生学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处，从现在做起，从点滴做起，以实际的行动来回报父母。
父亲节活动形式：
主题班会
父亲节活动准备：
视频，音乐准备：
⑴演讲视频《让生命充满爱——爱父母》
⑵,音乐：《爱的奉献》、《感恩的心》
2、父亲节宣传板报。
3、安排学生搜集赞颂父爱的诗歌、散文等。
父亲节活动时间：
父亲节前两天(6月X日)
父亲节活动地点：
XX学校五年级一班教室
父亲节参加人员：
全体师生
父亲节活动过程：
一、主持人讲话：
甲：父爱如山，母爱似海。如果说这个世界上还有永远，那么这个永远一定是父母对子女的呵护。
乙：如果这世界上真的有无限，那么一定是子女对父母的感激。父亲节到来之际，爸爸，我们有话对您说——
齐："父爱如山，真情永恒"主题班会正式开始!
二、父亲节的来历
1909年，华盛顿一位叫布鲁斯·多德的夫人，在庆贺母亲节的时候突然产生了一个念头：既然有母亲节，为什么不能有个父亲节呢?
多德夫人和他的5个弟弟早年丧母，他们由慈爱的父亲一手抚养大的.。许多年过去了，姐弟6人每逢父亲的生辰忌日，总会回想起父亲含辛茹苦养家的情景。在拉斯马斯博士的支持下，她提笔给州政府写了一封言辞恳切的信，呼吁建立父亲节，并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天。州政府采纳了她的建议，仓促间将父亲节定为19日，即1909年6月第3个星期日。翌年，多德夫人所在的斯坡堪市正式庆祝这一节日，市长宣布了父亲节的文告，定这天为全州纪念日。以后，其他州也庆贺父亲节。在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表示对父亲的敬意。人们采纳了多德夫人伯建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。后来在温哥华，人
们选择了佩戴白丁香，宾夕法尼亚人用蒲公英向父亲表示致意。
为了使父亲节规范化，各方面强烈呼吁议会承认这个节日。1972年，尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议。这个节日终于以法律的形式确定了下来，并一直沿用至今。
三、观看视频
播放视频：《让生命充满爱——爱父母》，引起学生感情共鸣。
甲：同学们，看了这段演讲你们有话对爸爸妈妈说吗?此时你最想对他们说的一句话是什么?
四、小组讨论，汇报。
五、真情抉择
(主持人)
甲：同学们，你们能够理解父母的这份爱吗?尤其是在面临痛苦抉择的时候，你会有怎样的表现呢?下面我们一起来做个游戏。
乙：请我们每一个同学都做好准备，请听要求：
(1)拿出一张白纸，认真思考后，请在纸上写下你认为最珍贵的五样东西，其中两样必须是自己和自己的"父母"。
(2)并依次叉去，要写为什么叉去他(她)
活动策划 篇9
一、活动主题：放飞创意，展现风采！
二、活动目的：
为给经济管理学院13级学生提供一个展现班级风采，提升自我机会的舞台，丰富同学的课余生活，特举办经济管理学院第一届“彩魅杯”橱窗设计大赛，为广大电脑设计爱好者提供一个互相交流和学习的机会。
三、活动组织单位：经济管理学院分团委学生会宣传部
四、活动对象：经管学院13级各班级
五、活动形式：以班级为单位参加比赛
六、活动流程：
（一）活动前期准备
1、3成立工作小组，进行工作分配。
2、3宣传部制作宣传海报（并申请）。拟定开会名单，确定开会具体时间和地点。
3、3组织各班团支书和宣传委员开会，分发比赛宣传单，并说明必须参赛的`原因。（院团委将对各班的宣传橱窗和创意策划书进行评比检查，评比结果将计入评优考核，各班级接到通知后需抓紧组织，认真落实，确保此次活动顺利开展。）
4、3确定评委老师名单，邀请评委老师。
（二）活动的主要内容及具体安排
1、3—3班上交橱窗作品及其创意策划书（邮箱接收）
2、3初评，将全部作品发到各班邮箱，经大众评委选出十幅优秀作品。于29日中午12点前将结果发至组织单位，逾期无效。
3、3将邀请院团委相关老师及学生进行复评。
4、3申请并张贴比赛获奖班级，确定证书盖章；整理获奖橱窗作品并打樱
5、4获奖橱窗作品展示，通知获奖班级领奖。
（三）活动作品上交及评选时间：
作品上交时间：3—3
作品评选时间：3—3
七、参赛要求：
1、每个班级作为一个团队，参赛作品需要确定主题并独立完成两份作品。一份以展现班级风采为主题，内容可包括班级的思想建设、学风建设、班风建设、寝风建设、活动开展及获得的荣誉等。另一份可从以下主题中任选一个进行设计，题目自拟：
2、橱窗规格为62 cm×114 cm（100分辨率）。各班必须在规定日期内上交橱窗作品电子版（作品以图片格式上交并以“作品名.jpg”命名）及作品说明书电子版（以“作品名.txt”或“作品名.doc” 命名）。参赛作品以附件形式上交发送到邮箱，所上交作品需注明“08级+专业名+班级”。
3、宣传橱窗要美观大方，要突出各班级的特色。杜绝千篇一律，突出艺术品位。内容充实，贴近生活，表现力强。
4、参赛人员必须是各班本班学生，不得顶替参加，不得抄袭。
八、奖项设置：
一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、最佳创意奖2名、优秀奖2名。
九、经费预算：
物品清单：
获奖证书：40 元
宣传海报：20元
获奖橱窗作品打印费：500元
合计：560元。
活动策划 篇10
一、活动目的：
1、让每一本书共享，让“知识因传播而美丽”
2、分享藏书，以书会友，播撒书香，传递文化，掀起读书热潮。
3、达到资源的最佳利用。
4、图书漂流的宗旨：分享、信任、传播
二、活动对象
XXX职业技术学院在校大学生
三、活动时间
3月20日—5月20日
四、组织者
院团委、图书馆、读者协会
五、活动主题
文珍书香，携手相传
六、活动流程策划：
1、宣传工作：
宣传时要强调图书漂流的意义，严肃表明此问题的公益性。可将此次活动的意义深化，将其与环境保护联系起来（树木、造纸、制书，图书循环利用也是环保的一种手段）宣传海报可贴在宣传栏及公寓楼道宣传栏。
呈现方式：
Ａ、将每本图书封面上粘贴我们独有的“漂流标识”（以活动主题为主）
Ｂ、每本书的扉页上粘贴由我们制作的“图书漂流书签”
内容包括图书漂流的规则，归还的联系方式以及阅读此书的心得体会。
C、在图书的背面贴有“漂友汇卡片”，阅读过此书的漂友可以将自己的资料填写在卡片上，并简单的书写读书心得。
2、准备工作：
书架（将部分图书现场上架，并在一号食堂门口进行漂流，从第二天起设点漂流）、宣传单（讲解活动流程）、音响、话筒签字笔数支（诚信卡签署，读书寄语签署）、桌椅数张（签名时用）。
（1）启动仪式设定时间：3月20日下午两点
（2）启动仪式地点：图文信息楼
（3）开幕流程：
a、主持人介绍活动流程，宣布图书漂流启动仪式开始；
b、嘉宾们亲手签署读书心得并简单讲解对此次活动的评价，亲手放到图书漂流架上；
c、同学代表们签署诚信保证书；
d、主持人总结，宣布图书漂流活动正式开始，并欢迎各位同学参与。
3、具体安排：
（1）每位同学每次仅限领取一本漂流书，并在漂流记录卡上签下自己的名字联系方式等，或者以系为单位，各系领取五本书，按本系漂流方式起漂，传阅过程中要爱护书籍，并精心保管，保证遵守图书漂流活动规则。
（2）图书放漂后，同学可以自行“转漂”（将已经读完的漂流书继续漂流下去），也可以放在指定的漂流书架上换取其他的书来读。如若转漂，请按照“图书漂流书签”上的联系方式短信联系，以便我们做信息汇总，找到本图书的最后漂友。
（3）每个月最后两天为“停漂日”在图文信息楼一楼回收图书，整理分类，并在第二个月第一天再次开始重新漂流。
（4）每一个参与者都叫做漂友，漂友的'责任与义务是保证图书的完整与回归，负责监督身边一切正在漂流的书是否按照漂流的流程来进行漂流。漂友团可以自行联系，进行“求漂”（可以对任意一本图书发出漂流请求）等活动，掀起和谐友善的读书热潮。
（5）漂流要求：请各系相关负责人最终将图书汇漂至图文楼105，在漂流登记表上签字确认，示意为此次图书漂流活动画上圆满句号。“雁过留声，漂流留痕”——读者在阅览图书后，可自创书签或使用便利贴，并在其留下自己看书感言或独特见解，各系相关负责人最终将漂流痕迹收集汇总于止漂日交至图文楼105殷老师处。
（6）我们根据短信汇总的信息对漂友团的传阅记录，筛选出优秀的书签或便签留言，进行一个图书排行榜，读后感张贴至图文楼大厅内展览并公布于宣传栏内或发表在校刊上，共大家借鉴交流。最终评比出“优秀图书漂流系”颁发证书，以资鼓励！
望大家携手并进，让知识漂入人心，流进脑海！
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