活动策划

时间：2026-03-16 07:17:55 策划书我要投稿

（合集）实用的活动策划10篇

活动策划篇1

　　前言：

（合集）实用的活动策划10篇

　　冬至将至，天气渐冷，因此，同学们在闲暇时间更愿意呆在寝室中，窝在被褥里。为了让委员会成员们锻炼身体，增强成员们相互支持配合的团队精神和整体意识，提高成员们的相互配合和沟通，提高成员们的个人综合素质，同时也为了增进委员会各部门之间的团结与感情，进一步加强委员会的整体凝聚力，我们为此举办了这次的素质拓展活动，希望通过这次活动，让你提高解决问题的能力，让你提高自我的创新和实践能力，让你在轻松的游戏中锻炼身体的同时放松自我，释放激情！

　　一、活动概况：

　　1、活动口号：激昂青春，绽放自我。

　　2、活动意义：为了展现我们广大学生积极向上、生气活泼的精神风貌，丰富广大学生的业余文化生活，增强委员会同学们的团队合作精神和同学们之间的凝聚力，激发个人的生活斗志。

　　3、活动时间：12月26日下午一点半。

　　4、活动地点：操场。

　　5、参与人员：xx学生自律委员会成员。

　　6、活动总负责人：____________________。

　　7、活动主办方：xx学生自律委员会文明创建部。

　　二、应急措施：

　　1、安全事项：

　　（1）务必确保与工作人员的沟通；

　　（2）工作准备妥善后在宣布游戏开始，游戏过程中需要有负责人员全程的跟随与保护，以免有参与者受伤的情况发生；

　　（3）确保游戏场地的人员疏通，游戏可安全、有序的进行。

　　2、紧急事件处理程序：

　　（1）如干事在活动中不慎有受伤，尽快送往校医室进行救治；

　　（2）干事出现摔伤、扭伤、撞伤或疾病，应立即进行了治疗，如伤情较重应马上送医院或诊所治疗，并及时上报病由、病情。

　　（3）兑奖处的奖品已经兑完，奖品供应不足时，马上与负责人联系提供奖品，如果时间来不及，则向学校超市购买相同价位的物品；

　　（4）现场出现次序混乱由干部出面协调。

　　3、有关负责人任务及要求：

　　（1）所有参加活动的负责人必须明确任务、职责、精力充沛、自始至终参与活动的全过程，组织带好干事，积极配合此次活动。

　　（2）如果负责或管理人员突然有紧急事情来不了了，由其他人代替，以此来确保活动顺利进行。

　　（3）活动结束要及时总结，做好记录。

　　三、活动项目及规则。

　　1、活动准备：

　　所有工作人员都需明确规则，工作人员之间必须保持联系。（可建临时讨论组）

　　2、活动内容：

　　3、竞技规则：

　　5人一队，一共4组（由所到人数再定），队伍产生方式：随机抽签，队伍产生后自己想好队名。

　　第一轮挑战：

　　每组都参与，并计时，在后面的撕名牌挑战中完成最快的`队伍，有奖励机制。（此轮计时，并且要完成任务一才可以进行任务二）

　　任务一：

　　喝可乐，10秒喝3杯可乐，憋30秒不打嗝；打嗝或超时，重新喝可乐；（每队1人）

　　任务二：

　　送水工，用嘴叼着装有水的一次性塑料杯，跑向另一地点、另一个队员用嘴来接，并跑回来。如果途中水少于了指定的位置并且时间多于1分钟。队员重新开始；（每队2人）

　　任务三：

　　调调达人，做5个深蹲同时将“我爱院自律”逐字加重音读出，读错重做；（每队1人）

　　终极任务：

　　每个人捏爆一个气球后，第一轮计时结束；（每队1人）

　　惩罚：

　　指压板跳绳10个（不能太慢）

　　第二轮挑战：

　　每个队伍派出一个人进行撕名牌的挑战（在第一轮时间少的队伍，有一个特权，可以有两人参与撕名牌，但附加人员必须由对方指定，可以放弃机会），胜利的队伍进入下一轮，失败的队伍则OUT。

　　第三轮挑战：

　　（分时攻击撕名牌）第二轮胜利的两队全队参加。剪刀石头布决定哪队为第一组攻击队伍，攻击队伍有3分钟的攻击时间，若撕掉攻击者名牌，获得3秒逃跑时间。3分钟时间到，就由另一队开始攻击。（淘汰人数最多的那队胜出）

　　经费预算：115元。

　　大可乐1瓶。

　　一次性塑料杯1袋。

　　气球2袋。

　　打气筒1个。

　　大水杯1个。

　　跳绳1根。

　　指压板4块。

　　名牌马甲20个。

　　任务卡10张。

　　计时器1个。

　　胜利队伍奖励玩偶5个。

活动策划篇2

　　一、活动背景和活动目的

　　我校鼓励学生拥有自己的梦想，明确自己的梦想，同时在课余时间完善自我，培养自己的各种综合素质，以更加完美的姿态来迎接这个注重人才的新时代。在院团委及学生会的大力支持下，电子学院学生会文艺部举办了这次梦想秀活动，让大学生在丰富课余活动的时候，又能实现自己的梦想，提升自己的能力。这次活动旨在充分展现同学们的才华，培养其兴趣与能力，丰富同学们的业余生活，让校园生活更加多彩。

　　二、活动时间

　　海选：11月20日

　　复选：11月22日

　　决赛：待定

　　三、活动地点

　　海选地点：天平校区四教

　　复赛及决赛地点：大学生活动中心

　　四、活动对象

　　电子与信息工程学院天平校区大一大二全体学生

　　五、活动流程策划

　　A．海选

　　1. 海选分为两部分，其一是主持人部分的海选，其二为才艺展示（唱歌，乐器，舞蹈，相声小品等）部分的海选；

　　2. 第一部分的海选筛选出十名主持人进入复赛，第二部分海选筛选出10到15个节目。

　　B．复赛

　　由第一部分的海选出来的10名主持人进行主持人的复赛，从中选出两男两女作为决赛的节目主持人。

　　C．决赛

　　1.主持人复赛选出的4名主持人共同主持决赛；

　　2.第二部分海选出的节目在决赛中进行评选。

　　六、具体细节

　　1. 主持人海选

　　（1）自我介绍

　　（2）问题简答

　　（3）朗读事先准备好的`文本

　　2. 主持人复选

　　（1）精心的自我介绍

　　（2）即兴模拟主持

　　（3）才艺展示

　　七、评分细则

　　1. 海选晋级名单由两部分的评委进行商讨决定；

　　2. 主持人复选由主持人评委从外貌形象、人气、台风、仪态、语言诸多方面的表现进行考虑打分，分数由高至下选出前四名；

　　3. 决赛中的节目由各班两名大众评委共八名和主席团评委共同选出“梦想秀”获奖人员。

　　八、奖项评比

　　A．主持人方面

　　选出最受欢迎的男主持和最受欢迎的女主持

　　B．节目方面

　　选出一二等奖各一个、三等奖两个、最佳人气奖、最佳梦想奖

　　九、活动经费运算

　　奖状8张

　　评分单20张

　　少量奖品

　　十、活动策划单位

　　电子与信息工程学院天平校区文艺部

　　策划人：

　　XX/11/06

活动策划篇3

　　活动主题

　　以大学校园为地图，以活动提示为线索，以探索与发现为指南针。积极的参与到活动中，为了梦想和希望而战斗！Come on少年们，燃烧起自己的斗志。让我们在这项活动中与伙伴们一起在这个枯燥。沉闷的学习生活中，体会到成功的喜悦和失败的沮丧，体会到大学生活的精彩。这便是第一次校园美育赛的活动主题：交大酷跑。

　　活动特色

　　1、与定向越野赛中的耐力与速度有很大的不同，交大酷跑的魅力在于使同学们在紧张的学习压力下获得轻松愉悦的心情，也在于使同学们懂得团结的重要性。也会让同学们在这个浮躁的世界里，平静自己的内心，不断的更有自信，在智力与体育的竞赛中展现自己的才华，交得更多的朋友，有利于促进大学生全面的发展，也有利于形成和谐的校园人际关系。

　　2、吸取学院内校园定向越野赛的经验，取其精华去其糟粕，更正其不足的地方，也保持着校内定向越野赛的精华，有着广泛的认识度，活动成熟度也在不断的升级。

　　3、通过各个专业同学的比拼与较量，在“战场”上建立深厚的友谊，真正意义上打造文理科学生的`活动平台，让学生之间在体会游戏快乐的同时，形成深厚的友谊，相互扶持帮助；在此同时，留学生选手的加入，使游戏更加的愉快，体会中西方文化的不同，突出一种国际化的活动氛围特色。交大酷跑不仅凝聚全校学生的智慧，还促进了本校中国学生与留学生的最大化交流，让留学生们有家的归属感和幸福，推动幸福交大氛围的传播。

　　活动流程策划

　　（一）地点：博远运动城

　　1、名称：加多吉与王老宝

　　规则：每组派一人，组成7人进行游戏。7—8个人中选出2个加多吉（也可以是强制任命），加多吉可以指定2人，王老宝指定1人，2位加多吉选出的人若有交叉，交叉者退出。王老宝只有当选2个加多吉的票一致时候才赢，人不够加主持，人多减主持。当王老宝少于4个时候，加多吉权利萎缩，4个人3票3个人2票。跟票者，交流者接受惩罚，并且加多吉与王老宝中1个人换身份

　　2、名称：多米诺大接力

　　规则：（1）第一轮活动，给定每支队伍12张骨牌，要求按一定的间隔进行排列成圆圈；然后推到第一张摆放的牌，由牌推倒牌的方式完成整个圆圈的倒落。整个过程从摆放到倒落完成由活动负责人计算时间。

　　（2）第二轮活动，给定每支队伍17张骨牌，要求按一定的间隔进行排列成圆圈；然后推到第一张摆放的牌，由牌推倒牌的方式完成整个圆圈的倒落。整个过程从摆放到倒落完成由活动负责人计算时间。

　　（3）第三轮活动，给定每支队伍23张骨牌，要求按一定的间隔进行排列成圆圈；然后推到第一张摆放的牌，由牌推倒牌的方式完成整个圆圈的倒落。整个过程从摆放到倒落完成由活动负责人计算时间。

　　（4）注：在排列过程若先前摆放的骨牌倒落，则必须从倒落处对后面骨牌重新摆放。例如，在摆放骨牌过程中摆放到第十张牌时，第三张牌倒落，则从第三张牌开始，第四张，第五张，以此类推后面的骨牌全部作废，重新摆放。同样，在牌推牌的倒落过程中，若有停顿即过程中倒落停止，没有继续完成圆圈，则摆放作废，必须重新从头摆放再进行推到骨牌的全过程。例如，若已摆放完成在推倒一张骨牌以后，在第十张牌处停顿不再倒落，则必须重新摆放，完成全过程。

　　3、名称：买定不离手

　　规则：

　　（1）七个小组各选出一个人作为本队的代表，（限时一分钟）

　　（2）七个代表以划拳形式选出顺序（限时两分钟）

　　（3）由该项目负责人向除代表外的队员发放彩色卡片作为选票（每人一张票）。（限时30秒）

　　（4）队员对七名代表投票，队员可依据自己的意愿自由投票，选择代表的输赢，不可对本队代表投票。（限时三分钟，包含一分钟计票）

　　（5）代表由抽签方式选出写有问题类别的纸条。（限时30秒）

　　（6）由代表选择题目的难易并由项目负责人自由选择该类别难易中的题目进行提问，可向非本队队员求助或自愿放弃。（限时10分钟。）

　　（7）代表的答题情况如果与队员投票的预测结果相符合，代表即可得到分数，反之则无分数。

　　4、名称：扎马步头顶水杯游戏

　　规则：7个队各派一名代表出列，站成一排站在起点处，先扎好马步双手平举，然后在头上顶一杯装有水的纸杯，游戏开始 7名代表向终点前进，中途不允许站起来。如果中途站起来或者水杯倒了需回到起点，第一个到达终点的为第一名以此类推，顶水杯前进考验速度。道具：一次性纸杯10个，矿泉水4瓶。

　　预备方案：7名代表在原地顶水杯同时扎马步手平举，谁先站起来或者水杯倒即为最后一名，以此类推。原地顶水杯考验耐力，也可以这两种比赛形式先后进行，然后取平均成绩，例如一组在行进中顶水杯获得第二名，在原地顶水杯活动中获得第四名，最后综合成绩就为第三名。

　　5、名称：小伙伴们一起吃

　　规则：1、七个人中三人一组分为两组，多余的一人作为发球者。三人将俩俩的手臂绑住，拍子由两侧被绑手人挥拍接球。发球者发三次球，每接住一球在吃食物环节减五秒。若全组没有接到一个球则必须选择吃减分食材中的一样，不再减分作为合力羽毛球项目没完成的惩罚。（那么就得吃八项食物）

　　2、提供7种食材，7人分别选择指定食材用自己最快的速度吃完以口哨做为标致，传递到下一个人（口哨不响不算）。下一个人接力以此类推，直到最后一人。用时最少的获胜。（必须吃完全部的食物下一个人才可以接力）

　　3、如果选择吃完加分食物可以在总成绩中减去。在指定食物中选择五样，再选择一个加分食物即可，也可以选择规定食材，队伍自己选择

　　4、7人依次轮流吃指定食品，用时最少的队伍获胜。

　　道具：羽毛球拍两副，羽毛球一个，绳子若干，桌子一张，计时器一个。

　　规定食材：鸡蛋，泡面，雪糕，矿泉水（小），辣椒，玉米，香肠。

　　加分食材：大瓶矿泉水减（减20秒，芥末青豆（减10秒），柠檬（15秒）。

　　奖励规则：参赛小组不低于10组，每项游戏选出获胜的前6组按先后顺序进行排名，第一名可抽取3个数字，第二、三名可以抽取个数字，第四至六名可抽取1个数字。若参赛小组低于10组，则取钱4名的小组作为优胜队伍，第一名抽取3个数字，第二名抽取2个数字。第三、四名则抽取1个数字。

　　（二）地点：北区体育场

　　任务1：一起来看流星雨

　　要求：各组在20分钟内找到校园里与小组7人不同的其他3姓氏的同学（一卡通或学生证、身份证作为身份证明），并派出1名成员作为摄影师进行拍照，

　　其他9名成员在照片上必须完成腾空举手指向天空状，则任务通过。

　　任务2：加减乘除在哪里

　　要求：根据任务1完成情况，各小队会得到不同的提示。“+”“—”“*”“/”四个符号将会被提前分别藏在：北区体育场内部、15栋楼院内、四食堂门口几个安排好的负责人手中以及最终决赛板的板子后部。每一个完成任务1 的队伍都会得到“=”号作为奖励。30分钟内最快回到北区体育场的3只队伍将会得到奖励“（）”。

　　任务3：1&8的谜底

　　要求：利用各环节队伍手中的数字和标点符号，拼成最后等于118或者18的等式。以速度作为评判标准，进行冠亚季军的争夺。

活动策划篇4

　　一、活动宣传：主要为网络（社网站及院社团交流平台）、海报（海报形式得适当改进，比如说用一些诱惑性的词语、句型，推荐添加或使用诱惑性的反问句等）等形式

　　二、目的：了解新老社员文学爱好，为他们的文学发展做铺垫（详见理由）

　　三、具体步骤：

　　一）社内人员：在招新登记可对新社员进行他们关注或喜爱的文学体裁，问其是否写作，有否有作品等一系列调查，做好记录，至于老社员则直接内部登记调查，也可推广成对社内外人士进行调查的活动。

　　1、准备好他登记工具如纸笔等（或调查表）

　　2、对调查进行统计，结果分析（用时要少，不能拖，一天差不多啦），并存档（打印并分发通讯录，且注明各社员关注或爱好的文学体裁，利于其私下文学交流，准备至少人手一份）

　　二）讲堂安排：

　　1、讲师安排：一般为社内有资格人士，评选（如果能请到老师则更好）

　　2、大讲堂的内容则依统计结果而定（大众的选择、爱好内容适度加多，课时适当加长），且上课内容举例是可适当选用社员提供的好的作品做例子（至于例子的分析最好请该社员来做，当不便时讲师课前要与其交流），当然也要举名家经典的作品（必备）。

　　a)课程安排：时间尽量是大部分人都没课的晚上，每次课课时为一小时，场地为独立教室（方便为佳）；课程：用一两节课讲讲中国文学史（粗略的讲）余下课时则依上面安排，且讲明大讲堂的有意义性，旷课或不到是其自己的损失（实行与课登记制，时间冲突者就作罢，不必过于强求）

　　b)不安排考试（可适当在前期用于树威信，但尽量不要实施），但要求定期交一份关于课程的.作品（原作，运用课程讲的手法，或体裁等内容。时间适当安排，不必过久，也不必过急，一两周，实在没写出来的延期处理。好的作品可讲评表扬）

　　c)对每期的作品登记、评癣打分或分级并存档，交作品多者或优异表现者在期末总结或举办颁奖活动时予以奖励（奖品要有神秘性），或者在期刊上刊登，再或者见于海报之上

　　三、理由：增加大讲堂吸引力，社团对外知名度，提高内部出勤率，帮助社员学到东西，让社员之间熟识度加深，凝聚力加固，社员能在学习、写作中得到物质的或精神的鼓舞，使其更爱我社。

　　四、后续总结：选设一总负责人，跟踪负责，处理相关事宜，期末总结时提交总结报告

　　五、现场人员分工：每次课讲师一名，秘书处、活动部每次至少一人在场，社长团到场至少一人（适当安排）

　　六、适当捕捉课堂精彩画面（摄影，用于宣传）

　　注：讲师尽量能安排与学员有交流的机会或时间（开交流会、讨论会等），利于收集信息，适当调整.（不断改进、发展）

活动策划篇5

　　一、活动主题:

　　1. 活动背景:现在的中国社会老龄化越来越严重,子女由于工作繁忙很少与老人在一起,有关部门也关注到老年人增长的情况,老龄化严重等，在生活上也给予了老人很多的帮助。但是老年人生活过于平淡,需要我们年轻人给他们带来活力,让他们感受到时代的气息，感受到人情的温暖。

　　2. 活动的可行性:宿迁学院附近有适合的敬老院，老年人期待与人沟通,倾诉一些家常事,比较容易沟通。以前也进行过类似的活动，可能这些活动对于我们来说没有什么创新可讲，但是对于老人来说是极大的快乐。

　　三、活动的目的及意义:

　　1、丰富敬老院老人们的生活,给于他们精神上的满足;

　　2、增强学生和老人的沟通能力,便于以后关爱自己的亲人;

　　3、通过这次集体的活动引起社会的关注，让更多的人来关心老人的晚年生活。

　　4、通过活动来增进各委员之间的感情,增强本部门成员的团结之心及工作能力;

　　四、活动前的考察:

　　(x月x日至x月x日)

　　1、目的地:宿城区幸福街道福利院

　　2、将我们的方案和院长交流,熟悉活动场所有流程，并就相关问题与敬老院的管理方取得一致。

　　五、活动过程:

　　(一)前期:

　　1.确定活动时间:端午节前某一天(暂定x月x日)2.参加活动人员:学生会各主席、部长、一部分表现积极的委员3.前期准备:

　　(1)宣传部出几期海报,制作横幅进行宣传本次活动。

　　(2)各部上报参加本次活动的人员至秘书处，制定本次活动预算。

　　(3)文娱部负责排练几个适合老年人观看的节目。(歌舞表演、乐器演奏等)

　　(4)利用网络对本次活动进行宣传。

　　(5)确定各个项目的负责人。

　　(6)与宿迁电视台等媒体取得联系，扩大本次活动的社会影响力。

　　(二)活动中期：

　　1.确定参加的人员，并告知本次活动的流程。

　　2.确定去敬老院所要表演的`节目：如：与老人进行交流，慰问困难老人，帮助老人打扫卫生，与老人一起下棋、与老人一起包粽子、观看文娱节目。

　　3.购买物品：如水果、零食、包粽子材料、表演所需道具等。

　　4、制定统一的服装。

　　5.活动进程：

　　中午12点在校门口集中出发，纪检部清点人数，生活部清点所需物品是否带齐，所有参加人员

　　着统一服装，带工作证。安排专人举二系系旗，通知媒体及敬老院工作人员。

　　1点前到达敬老院1点10分开始逐个慰问老人并与老人聊天并分发慰问品?注意语言、态度、声调。

　　关注老人情绪变化?听从工作人员的安排3点与老人们聊天、下棋等。

　　3点半我们打扫院子和做下义务服务。

　　切勿乱动老人房间内的东西。

　　不懂的地方及时与工作人员联系。

　　打扫完房间后及时将老人的东西归位。

　　4点半开始与老人们一起包粽子、做晚饭。

　　5点半左右为x月份过生日的老人过生日并与老人们共进晚餐饭后观看文娱节目。

　　文娱节目结束后全体人员与老人们及敬老院工作人员合影留念，打扫好现场后乘车离开。 (三)活动后期：有相关人员进行活动总结，并制作档案入档。

　　六、活动费用预算及来源

　　1. 费用来源：外联部的赞助。

　　2. 活动费用预算：水果：扇子

　　七、赞助商待遇：

　　赞助商可获得本次活动的独家冠名权，在活动现场可以悬挂署有赞助商名称的横幅，宣传画。在本次活动过程中，我们会特别强调赞助商为此次活动所作出的贡献，以期扩大赞助商的影响。

　　八、注意事项：

　　1. 举止要大方得体，注意措词用语，切忌在敬老院内大声喧哗并注意活动中老人的情绪变化。

　　2. 及时准备各种道具，同时注意往返及活动中的安全。

　　3. 遵守纪律，听从指挥，注意安全。

活动策划篇6

　　一、指导思想

　　贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使孩子们的个性特长得到发展。

　　二、工作目标

　　本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来，全面、系统的训练。训练仍然以中高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。

　　三、工作措施

　　1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子。

　　2、做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。

　　3、储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和做好节目准备。

　　4、和学生家长及班主任作好沟通联系工作，争取他们对舞蹈社团工作的支持。

　　5、对舞蹈社团的优秀学生，支持和培训她们参加各类活动，为学校培养优秀舞蹈人才。

　　四、工作期待

　　少儿舞蹈训练的目的是培养学生的舞蹈兴趣，培养学生的审美素质。对于现学校舞蹈艺术社团的学生，培训教师要尽自己全力，努力的做到自身的职责，在传授知识的同时，更以孩子内心成长为目的，舞蹈——灵魂的共鸣。

　　五、活动时间：每周五4:20—5:20

　　六、训练步骤

　　1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的`控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　　2、学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

　　七、基本功训练内容

　　手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

　　腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

　　身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

　　活动后重点排练六一节目。

　　八、编排成品舞蹈为六一联欢做准备。

　　九、具体内容安排

　　时间内容安排备注

　　第1-2周召集、了解学员，提出注意事项，布置活动内容，严格活动纪律。基本训练

　　第3周基本训练：压腿、踢腿、下腰

　　第4周脚背和膝盖的训练

　　肩的开度和前腿的软度训练

　　第5周旁腰和旁腿的软开度训练

　　胸腰和腹肌的训练

　　第6周脊椎和胯骨的训练

　　胯部和臀部的训练

　　胯部和腿部的综合训练

　　第7周节奏和方位的训练

　　后腿和背肌的训练

　　踢腿和力量的练习

　　第8周基本训练：简化的芭蕾训练

　　第9周基本训练：简化的芭蕾训练

　　第10周基训练习：学习《小苹果》基本舞蹈动作

　　第11周基训练习：复习舞蹈《小苹果》基本舞蹈动作

　　第12周基训练习：复习舞蹈《小苹果》、欣赏舞、

　　第13周配音乐整合地面训练整套动作。

　　第14周配音乐整合芭蕾手位动作。

　　第15周合成舞蹈，听音乐完整表演《小苹果》

　　第16周展示教学成果

活动策划篇7

　　一、活动目的：

　　为积极鼓励和支持在校大学生以及社会有志之士发现自我和灵活创业，克服创业迷茫，培养创业者的创业技能与主动精神，我公司于山西工商学院举办创业沙龙活动。它将为广大具有创业梦想的有志青年提供一个与创业指导专家、有创业激情的'老师、以及与有想法的伙伴进行交流的优秀平台。

　　二、活动主题：

　　"龙诚众创-创业新概念论坛"

　　三、活动时间：

　　05月11 日 16:30

　　四、活动地点：

　　博言堂

　　五、举办方：

　　主办：山西工商学院就业指导中心

　　承办：太原龙诚众创空间有限公司

　　六、应邀嘉宾

　　赵秀峰：硕士国际职业师（高级）、国家注册（二级）心理咨询师、中国心理卫生协会委员、国家心理咨询师、培训讲师、荣格心理咨询有限公司高级心理咨询师、青少年心灵成长导师、高级讲师。培训风格简单实用，易于领悟、掌握和实际操作。授课过程中全身心投入，鼓励学员参与，同时运用多种培训方法，使培训生动活泼，轻松愉快。

　　七、活动内容：

　　16:20-------16:30 开场准备，人员入场

　　16:40-------17:00 公司创业项目介绍（10分钟）

　　北格校区工商学生创业O2O项目路演（10分钟）

　　17:10-------18:10 创业思维与心理---导师讲授

　　八、课程内容：

　　1、创业思维的六字真言：韧、悟、诚、简、忍、梦

　　2、创业心理及企业选择

　　3、创业金子塔及创业者应具备的三要素

　　4、产生企业构思的途径及思路

　　18:10------18:30 "路演女神--工商站"颁奖典礼以及获奖学生发言提供最新和免费范文模板参考（十分钟）

　　工商学院子空间学生运营主席发言（五分钟）

　　结束语，学生退场

活动策划篇8

　　一、活动主题

　　携手共进，了解无锡文化。

　　二、活动背景

　　鉴于大学生需要不段提高自身素质。无锡科技职业学院青年志愿者协会组织了大学生去参观博物馆的活动。这是一个不错的选择，开阔了大学生的眼界。促使青年不断奋斗。

　　三、活动目的、意义和目标

　　1、加强大学生对于无锡文化的.了解，使大学生更好的适应地区风俗。

　　2、博物馆内丰富的藏品，可以激发大学生对于自身修养的提高。

　　3、通过这次活动培养大学生对于文物尊重的情操。

　　4、发扬和传承文化精神。

　　四、活动时间

　　20xx年x月11号

　　五、活动地点

　　无锡市博物馆

　　六、活动形式

　　青年志愿者自觉服从协会安排，积极参加，组团出行。

　　七、活动流程

　　1、活动前期准备：组织策划部写好策划书，上交批复；具体时间由负责人确定，提前通知成员在相应地点集合。宣传部做好相关相片采集准备工作。

　　2、活动过程中：及时清查人数，避免人员缺失走丢。注意维持青年志愿者形象，顺序排队，文明参观。参观结束后留半小时或一小时供个人自由活动，拍照，交流。

　　3、活动后期：总结这次活动意义。

　　八、注意事项

　　1、活动前期做好安全、通知等准备工作。

　　2、保持活动的秩序，注意维持协会的纪律性。

　　3、发扬青年志愿者精神，严禁参观过程中出现有损志愿者形象的举措。

　　4、文明参观，不大声喧哗。多看少动手。

　　九、经费预算

　　1、无门票消费

　　2、可能需要讲解费100

　　总计100元。

活动策划篇9

　　一．活动背景

　　本次活动主要实行计分制，分4班进行游戏比赛，通过几个小游戏的积分决出最后的赢家。这次游戏分成几块，有六到七个小的游戏组成。每一个小游戏单独计分。在62栋宿舍前铅球场进行，全部部长和部员参加。由于场地器材的限制和可实行性的原因，这一次素质拓展游戏采取往返游戏，也就是游戏必须单独进行。起点为铅球场的一端，另一端为终点。主要游戏有：

　　1—挑战性跳山羊

　　2无声电影

　　二．活动目的及意义

　　通过本次素质拓展游戏让治保部部员学习一些防火防盗知识，培养大家的团结合作能力，增强部员之间的默契和感情，一定程度上提高部员的身体素质。

　　三．活动名称

　　治保部关于防火防盗的素质拓展游戏

　　四．活动目标

　　尽量让每个部员在玩得开心的同时又能学习到实际有用的防火防盗知识，并对自己的身体素质有一个大概的认识，对后面的训练做到心中有数。

　　五．活动进展

　　1．挑战性跳山羊

　　各班队员在起点站好后，由部长下开始的口令，此时开始架桥跳山羊，一直跳到终点直到全班队员都到达终点，然后由一个队员跑回起点做完10个俯卧撑（女生5个）后，下一个队员出发，依次类推，直到全部队员又一次回到起点时游戏结束。整个过程大概15分钟。用时少的获胜，第一名的班加20分，第二名加15分，第三名加12分，第四名加10分。

　　2.无声影院

　　第一个游戏结束后，休息5分钟，进行这一轮的游戏。各班队员站好后，下开始游戏的口令，第一名队员蛙跳到终点，在部长手中抽取卡片，并模仿上面写的东西，动物或者物品，下一个队员通过前面的队员的表演猜东西，猜出后表演者方可返回，第二名才能进行循环。若在两分钟之内猜不出来。则表演者和猜者各自做完10个（女生5个）俯卧撑后方可返回，进行循环，依次类推，直到全部队员都表演一次，猜一次，比赛完毕。用时少的一方获胜。积分方法同上。整个游戏大约20分钟。

　　3. 极地寻宝

　　第二个游戏结束后，休息5分钟进行这一个游戏。在场地终点放有40个盒子，每个盒子里面有一张卡片，上面写有编号和物品，队员若找到非易燃物品可以加2分，找到易燃物品减2分，每个人只有1分钟时间（从开始跑到返回），若超时，减2分。其中队员可以打开盒子看了以后再选，发现不是加分物品，可以选下一个但选下一个前必须把盒子关上。否则减2分。准备好了之后，下达开始口令，第一名队员越过障碍（4个跨栏）跑到终点选盒子（每个人一个），返回后下一个开始跑，直到全部队员都拿到一张卡片，游戏结束。大概15分钟。

　　积分方法：由部长监督是否有超时和打开盒子未关上就打开另一个的现象，对有的对应减分。然后统计各班的卡片对应加减分数。

　　4. 超人归来

　　休息5分钟进行这个游戏。每个班队员在起点站好。开始后，第一名高抬腿跑到单杠前上杠做完5个（女生2个）引体向上后，爬上云梯高处摘取问题代号，然后下来交给在终点的部长，由部长问对应题号的问题，部员在保持高抬腿的情况下回答问题，有时间限制，每一个人6分钟（从开始到返回），回答问题限制在一分钟内，未答出的做完20（女生10个）仰卧起坐后返回。前一名返回下一名开始。类推至全部队员完成比赛，用时少的一班获胜。计分方法同1和2.大概耗时50分钟。

　　5. 异足同心

　　休息5分钟后分两组比赛，一组两个班。8人一排站好，把相邻两人的脚绑上，准备好了后，下开始口令，跑到终点然后转头跑回来，用时少的一方获胜。第一名加30分，第二名加24分，第三名加20分，第四名加16分。耗时大概20分钟。

　　6．终极战役

　　这个游戏不计分，30个部员围成一个圈，六个部长站在中央，部员向中间仍4个排球，砸中部长的部长罚10个俯卧撑或者是个仰卧起坐或者4个引体向上。部长也可以在部员让球之后砸部员，被砸中的部员受减半的惩罚。剩下的2部员注意记录被砸的人和次数。时间控制在10分钟左右。砸完之后一起统计数据并受罚。

　　7．挑战自我

　　如果时间允许并有人愿意挑战自我，可以参加，一次性做完50个俯卧撑，30个仰卧起座，10个引体向上，50个深蹲，100次高抬腿跑者为班上加十分。

　　这一个是机动游戏，可以用来把握时间。

　　六．所需器材

　　粉笔盒子40个，卡片40张，纸条16张（用来挂在云梯上面），跨栏16个，秒表4块。

　　七．参与人员

　　全体部员以及全部部长

　　附录一：28个问题

　　1．防火的基本措施有哪些？

　　答:1、控制和消除点火源；

　　2、控制可燃物和助燃物；

　　3、控制生产中的.工艺参数；

　　4、限制着火爆炸的蔓延

　　2．对触电者怎样进行急救？

　　答：第一步是使触电者迅速脱离电源；

　　第二步是现场救护

　　3.怎样扑电气火灾？

　　答：首先要拉下开关，切断电源，然后用水扑救；电源未切断时不能用水扑救，防止导电伤人，最好用干砂子扑救，有条件的可用四氯化碳，二氧化碳、干粉灭火器扑救，在室内使用四氯化碳时，要注意通风，防止中毒。

　　4 扑救电器火灾应首先做什么？在带电时，可用什么灭火器扑救？

　　答：切断电源。二氧化碳、1211、干粉。

　　5．水不能扑救哪些物质火灾？

　　水不能扑救的火灾有：①碱金属不能用水扑救。因为水与碱金属（如金属钾、钠)作用后能使水分解而生成氢气和放出大量热，容易引起爆炸。② 碳化碱金属、氢化碱金属不能用水扑救。如碳化钾、碳化钠、碳化铝和碳化钙以及氢化钾、氯化镁遇水能发生化学反应，放出大量热，可能引起着火和爆炸。③轻于水的和不溶于水的易燃液体，原则上不可用水扑救。④熔化的铁水、钢水不能用水扑救。因铁水、钢水温度约在1600℃，水蒸气在1000℃以上时能分解出氢和氧、有引起爆炸危险。⑤三酸(硫酸、硝酸、盐酸)不能用强大水流扑救，必要时，可用喷雾水流扑救。⑥高压电气装置火灾，在没有良好接地设备或没有切断电流的情况下，一般不能用水扑救。

　　6? 如果电脑着火，电脑着火怎么办？

　　即使关掉机子，甚至拔下插头，机内的元件仍然很热，仍会迸出烈焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸，应对的方法是：电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉插头或关掉总开关，然后用湿地毯或棉被等盖住电脑，这样既能阻止烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。切勿向失火电脑泼水，即使已关掉的电脑也是这样，因为温度突然降下来会使炽热的显像管爆裂，此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物观看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。