【精】拔河比赛方案
为了确保事情或工作科学有序进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。我们应该怎么制定方案呢？下面是小编帮大家整理的拔河比赛方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拔河比赛方案1
为丰富我系课外活动，增强团总支、学生会、爱心社之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，加深各班之间的友谊，加强班内团结，我监治部特策划本次拔河比赛。现将有关事宜公布：
1、主办单位：xxxxxxxxxxx
2、承办单位:xxxxxxxxxxxx
3、协办单位：xxxxxxxx
4、参赛单位：各班班级。
5、比赛时间：xxxxxxx
6、比赛地点：xxxxxxxxx
7、指导：xxx
8、活动策划：xxx
9、比赛办法：xxxxxxxxxxxxxxxxxx
一、比赛规则：
1）比赛分淘汰赛（有三个轮）、循环赛两个赛程。
2）由各班抽签决定对手班级。
3）比赛分为淘汰赛与循环赛，第一轮有30个班级，淘汰15个，第二轮再淘汰7个（班级轮空直接进入下一轮），第三轮再淘汰4个，最后4个进入循环赛。
4）比赛分组首场的战位选择由各队队长抽签决定。
5）比赛为三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局胜出时，比赛宣告结果。获胜班级进入下一轮比赛。
6）河界为3米，比赛始末，由裁判哨声决定，时间不限。
7）比赛分班级赛与干部干事赛。
二、注意事项
1）各队队员必须提前5分钟入场，迟到10分钟视为弃权。
2）各队队员必须服从裁判指挥。
3）各队以班级为单位，设领队一名，队长一名，男13人，女5人，若女生不够可做情调整。
4）各班拉拉队必须站在规定的'界外。
5）严禁非本班级（班主任除外）人员参加本班比赛。
6）严禁队员穿钉鞋参赛。
7）领队负责本班抽签。
三、奖励办法
第一名50元
第二名40元
第三名30元
精神文明奖15元
四、责任分工
拔河比赛方案2
为迎接11级新生的到来，丰富同学们的课余文化生活、加强同学们之间的团结、提高学生身体素质、培养积极向上的进取精神，使我系成为一个团结友爱、和谐共荣的集体。娱乐的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，望通过拔河友谊赛使我系成为一个团结友爱、和谐共荣的'集体。
一、活动主题：弘扬体育精神，构建和谐我系
二、活动宗旨：友谊第一、比赛第二
三、活动目的：为了增强大学生体育锻炼的意识，增强大学生文化体育素质，构建人文理念的大学校园
四、活动对象：城市规划设计系 11级全体学生
五、活动时间：20xx年11月21日（中午12:30）
六、活动地点：主教前
七、主办单位：城市规划设计系学生会
八、活动流程：
（一）报名：以班为单位，于11月17号前报上一个参赛名单（男生十人，女生五人比赛期间不可换人，若发现有不是参赛队员的，此队直接取消参赛资格）
（二）比赛规则：
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两
边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各班为单位参赛，共若干支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手15人组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛抽签决定，第一次抽出若干参赛队伍，分别进行比赛，比赛使用淘汰制，最后的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。
（三）比赛方式：
1、每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作（由于参赛队伍为奇数所以将抽签出一个队伍直接晋级。
2、比赛开始前，各队按照每15人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
3、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定，当中心标志被拉到一方的白色线时比赛结束。
九、比赛注意事项：
1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
2、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现
场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
3、各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.
4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
5、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。
6、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
十、奖项设置：
冠军：一名 亚军：二名 季军：三名
最佳参与奖：三名
城市规划设计系
学生会组织监察部
20xx年11月21日
拔河比赛方案3
一、活动名称：
“友谊第一，比赛第二”拔河比赛
二、活动目的：
拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个班集体的凝聚力。为了加强各班学生与团支部之间的联系，加深同学们之间的.友谊，建立和谐校园，特举行此次拔河比赛。
三、举办单位：
学校团委
四、参赛对象：七年级（111班——118班）、八年级(101班——107班)
九年级（091班——096班）
五、比赛时间：20xx年５月１4、15、16日第七节。
六、比赛地点：学校大操场
七、比赛规则：
1、拔河道为地上2条直线，中间为2米，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以班为单位参赛，每班分男女两队，共42支队。每支参赛队由领队1人（领队不参赛），参赛选手12人组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛各班派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
八、比赛方式：
（1）比赛对手由抽签得出。每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛场地抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作
（2）比赛开始前，各队按照每12人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2米白色线时，及绳子向一方移动2米，比赛结束。
九、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。
（2）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时啦啦队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格
（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。
（4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
十、奖励方法
奖励七年级前4名，八年级前3名，九年级前3名。奖品另定。
拔河比赛方案4
昨天早上，我们学校举行了一年一度的拔河比赛。
体育周老师先带领大家做了热身后，把我们领到了塑胶跑道上，比赛先在我们四（1）班和四（2）班之间展开，采取三局两胜制，我们每队由十五个男生和十五个女生组成。随着周老师一声令下“提绳”，同学们的双手就像一把把钳子似的，紧紧握住了麻绳。
老师哨子一吹，第一局开始了，大家一起往后仰，用尽全身的.力气往后拽，绑在中间的红领巾就像一只红蝴蝶一样，一会儿往四（1）班那边飞，一会儿往四（2）班那边飞……各班的啦啦队一起大喊：“加油！加油！”两个队僵持了很久……最终，我们班还是输了。
到了第二局，双方都不甘示弱。我们班摩拳擦掌，摒住一口气，身体重心往下降往后倾，齐声喊口令“1-2-3-，1-2-3-……”，红领巾慢慢向我方靠近，同学们一鼓作气，乘胜追击，终于，第二局我们赢了。
接下来是第三局---决胜局。我们交换场地，我们一开始就加大了力量，绳子往我们这来了，眼看就要过线了，可谁知对方鼓足了劲，用力一拉，绳子又被拉了回去，对方又一用力，绳子过线了，我们班输了……
我们失落极了，垂头丧气地回了教室。
通过这次拔河，使我们懂得了要齐心协力，团结一致，才能取得胜利。
四（2）班，你们等着，我们明年再来！
拔河比赛方案5
一、活动名称：
“友谊第一，比赛第二”拔河比赛
二、活动目的：
拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强各院学生会与校学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：
所有在校生
四、比赛时间：
20xx年12月14日下午第三节班会课
五、比赛地点：
九年级段在本校食堂前面水泥路；八年级段在教学楼前西边水泥路；七年级段在教学楼前东边水泥路；
六、工作人员安排：
1、正班主任兼任本班领队、教练
①组织、管理本班参赛队伍；
②帮助维持比赛场边秩序；
2、裁判组人员：
⑴九年级段裁判：z
⑵八年级段裁判：z
⑶七年级段裁判：z
七、比赛规则：
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以班级为单位参赛，共9支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手20人（其中男选手12人，女选手8人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
八、比赛方式：
（1）每场比赛都采用三局两胜的'方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作
（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
九、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
（6）未尽事宜，另行通知。
拔河比赛方案6
一、活动宗旨：
为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展,加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。
二、比赛地点：学校操场
三、比赛时间：20xx年11月23日（星期六）下午14：00
四、活动参与人员：一年级---六年级学生
五、裁判员： 一、二年级（王），三、四年级（周）
五、六年级（季）
六、拔河比赛规则：
1、报到：比赛开始前（14：00），各班班主任必须把队员带到指定场地并向裁判人员报到，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。因特殊原因需要调换场次的'，请提前告知。比赛过程中班主任需注意本班学生安全。
2、队员人数：
低段：一年级14人，每队男7人、女7人，
二年级12人，每队男7人、女5人；
中段：三年级14人，每队男7人、女7人，
四年级12人，每队男7人、女5人；
高段：五年级18人，每队男10人、女8人，
六年级16人，每队男9人、女7人。
七、比赛方法：
1、每班派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即纠正。
2、比赛地为水泥地上画3条平行直线，间隔为1m。居中的线为中线，两边的线为界河，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部准备好，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红线条与拔河绳的系点过河界为准。
3、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内否则以作弊处理。
4、每个年级段比三局产生冠军组，每比一次换一次场地。
八、奖项设置：
高、中、低段分别奖励冠军组，发奖状一张。
少先队组织
20xx年11月20日
拔河比赛方案7
一、活动组委会
顾 问：楚尔鸣 龙进良 欧定余
指 导：杨建军 廖中平 刘 娜 彭天问 刘 青 孙明辉
总 策 划：张战峰
策 划：姚 敏
委 员：陈紫婧 贺彩红 邓 妍 冯 巍 郭 巍 李 云
礼仪接待：公关外联部
控 场：纪保部 生活部
主 办：商学院团委学生会
承 办：商学院团委学生会社会实践部
二、活动简介
（一） 活动背景：许多大一新生刚入校不适应大学生活，易产生消极情绪；90后大多为独生子女，孤独、社会能力不足、缺乏体育锻炼等问题普遍存在；大学不同于高中，班级成员零散不利于班级团结和同学之间的相处、感情的沟通。
（二）活动时间：初定为20xx年11月24日至11月28日。如果有特殊原因更改，令行通知，敬请原谅。
（三）活动目的：丰富、充实学生的课余生活，感受不一样的大学生活；增进同学之间的感情，增强学生互帮补助的团队精神、集体荣誉感及班级凝聚力；增强班级之间的联系与交流；提高锻炼意识，增强学生的身体素质；提供展现集体风采的舞台。
（四）活动主题：拔河比赛·凝聚力·大学生活
（五）活动口号：社会实践喝风采，青春拔河炫真姿。
（六）活动参与对象：商学院大一新生
三、活动流程
（一）准备阶段（11月10日——11月22日）
1、宣传
一、赛前：
（1）海报：20张小海报，2张大海报。比赛前5天张贴（内容包括活动名称、口号、举办方、报名时间、报名对象、各场次举办时间地点、联系方式）；
（2）横幅：北苑和琴湖各一条（内容包括活动名称、举办方及联系方式）；
（3）展版：一块。放置于南苑（内容同海报）。
二、赛后：
（1）横幅宣传：两条。放置于北苑及琴湖（内容包括活动名称及祝辞）；
（2）在网站上宣传比赛获奖名单；
（3）张贴优秀班级照片。
2、外联
（1）参赛班级：提前两天与参赛班级取得联系，通知班级负责人赛前一天前来抽签，并告知比赛时间、地点及参赛规则，自行组织啦啦队；
（2）嘉宾：三场比赛都邀请嘉宾表演节目（如歌舞、相声、魔术等）；在决赛开展前2天，向校学生会主席、副主席、体育部等部的部长以及进入决赛的班级辅导员送出请柬；
（3）申请场地：申请比赛场地及宣传点；
（4）赞助：赛前一周完成。
3、所需物资
（1）口哨两个；
（2）拔河所需粗绳2根；
（3）裁判旗2面；
（4）白灰若干；
（5）饮用水、一次性水杯；
（6）必备药品、创口贴；
（7）宣传、奖项费用；
（8）海报、横幅、展板；
（9）音箱等媒体设备；
（10）签到表。
（二）工作流程
1、筹办准备
（1）比赛要求：
①有意参加本次活动的.班级于11月21日前报名；
②每场抽签后，各班级负责人把本班参赛人员名单交于社会实践部指定人员处；
③比赛开始前十分钟各班级负责人到赛场登记台签到，参赛队伍按照比赛场次准时组织到场比赛。因特殊原因需要调换比赛场次的，请提前通知。开场后十分钟未到场的班级取消其参赛资格；
④每班每场派出15人比赛，9名男生、6名女生。参赛队员必须是其班级学生或辅导员，其他人不得参加；
⑤赛前2天组织裁判员进行培训。
（2）比赛规则：
①中心线至两端白线各设定2米距离；
②参赛队员脚位不得超过两米线；
③每班派1个比赛监督员清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违规现象。（参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。除队员外其他人必须站在限制线外）
④「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方监督员互相确认准备完毕。
⑤「开始」裁判吹哨，计时，比赛开始
⑥「结束」当中心标志被拉到一方的2m白色线时，比赛结束
。若出现意外情况，主裁判视危险程度决定是否终止比赛，以绳子中心记号区的位置判定胜负。若难分胜负，则15分钟后结束比赛，以绳子中心记号区的位置判定胜负。
（3）比赛方法：
①淘汰赛：若参赛班级数为偶数，则进行一对一淘汰赛（比三场，每比完一场交换场地）；若班级数为奇数，则各班负责人进行抽签，随机抽出的三个班级按三局两胜制进行比赛，其他班级仍进行一对一比赛。若赛后晋级的班级数为奇数，则由抽签的方式进行复活赛，追加一个晋级班级名额；若班级数为偶数则取消复活赛。淘汰赛终了，晋级的班级负责人抽签决定半决赛比赛顺序及对象；
②半决赛：进行一对一比赛。若赛后晋级的班级数为奇数，则由抽签的方式进行复活赛，追加一个晋级班级名额。赛后各班级负责人抽签决定决赛比赛顺序及对象；
③决赛：决出三名获奖班级。
（注：每场比赛中间穿插节目及组织队员休息。决赛开场请嘉宾讲话。）
2、人员分工
设总指挥一名。(计划方案 )下分主持组、执行组、裁判组、音控组、后勤保障组。
总指挥：姚敏。负责活动的督导和总协调；
主持组：胡靓。负责拔河比赛的主持工作。包括背景音乐的准备与播放（用于比赛现场和颁奖环节的气氛营造）、调动现场啦啦队；
执行组：张检、孙璐琦。负责制作抽签条、组织报名、收集各班参赛队员名单、比赛对阵情况并现场公布；按照方案要求，完成比赛场地的圈栏、水马安放、拉妥警戒线等筹备工作并协调处理比赛现场突发事件；记录比赛情况；
裁判组：主裁判：熊胤铮。副裁判：田俊伟、邢懿畅。负责比赛现场的总裁、边裁工作，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违规现象（除队员外其他人必须站在限制线外）；
音控组：闻晓意。负责比赛期间相关音响设备工作正常。包括负责现场喇叭、麦克风满足活动的组织实施要求，以及活动不同阶段背景音乐的准备工作；
后勤保障组：周文杰、粟尤霜、赵维玮、邓诗雅。负责准备绳子、饮用水，一次性水杯、药箱、抽签条、奖状等；
摄影组：苏丽芳。负责抓拍场上每一个值得回忆的瞬间。
外联组：杨 笛、陈克伟（负责拉赞助），黎 娇（请嘉宾），郑晓明（申请场地及通知班级负责人）。
四、应急预案：
1、若天气为雨天则视雨势大小对比赛做出调整；
2、若裁判若出现问题，安排替补裁判；
3、准备相关药品，以应对人员受伤；
4、其余情况视当时状况做出处理。
五、奖项设置
第一名400元
第二名200元
第三名100元
组织奖；50元
风尚奖；50元
各班奖状一张
六、经费预算
奖项费用800元
宣传费用150元
水 100元
其它费用100元
总计 1150元
七：注意事项
1、听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；
2、比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊行为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理；
3、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员安排；
4、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。当完成第一局比赛时，双方交换比赛场地，进行第二局的比赛；
5、各参赛队伍注意赛场卫生，维护赛场清洁。
八：比赛最终解释权归属湘潭大学商学院社会实践部。
商学院团委学生会社会实践部
二○一X年十月十
拔河比赛方案8
为进一步活跃广大师生的课外业余生活，提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱，热爱集体的精神，经学校研究决定于20xx年11月13日—15日举行拔河比赛，望各班做好准备工作。有关事宜安排如下：
一、参加范围：全体教师、学生
二、比赛宗旨：友谊第一，比赛第二
三、规程设计：
1、时间：20xx年11月13日—15日三个下午三、四节
2、地点：综合楼北空地
3、参赛形式：以班为单位参赛
4、要求：
（1）参赛人数：男19人，女19人（男女混合赛），于11月9日中午12点半前报组委会，不参赛学生为啦啦队。
（2）参赛办法：采用单循环赛制，实行同年级三局两胜制，第一局抽签决定场地，第二局交换场地，第三局再次交换场地。
（3）奖励方法：各年级第一名。
（4）参赛顺序：按年级由低到高（一年级——六年级）。
（5）班主任为领队，认真组织好本班队伍，按时到达比赛场地，并按学校划分区域坐好，为本队助威，全部比赛结束方可离开。
（6）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，发扬团结互助的.精神。
（7）比赛监督员要维持比赛秩序，清点人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即取消比赛资格。
（8）比赛规则：①各班参赛队员要听从裁判员的指挥，队员上场后分别站在绳子的两侧，不得随意拿绳子，听到裁判员发令后才可拿绳子，绳子拿起来后不得用力向后拉，听到裁判员的口哨响后双方队员才可用力向后拉。②双手握紧绳子，绳子从躯干和上臂之间通过，不得在绳子上打结，也不得将绳子系在任何一名队员的身上，多余的绳子置于身后。③某队将中心标志（红布条与拔河绳的系点）完全拔过本方区域1米线时，判某队获胜。④当听到裁判员鸣哨宣判后，无论是胜利方队员还是失败方队员不得将拔河绳故意松开，以免发生危险，如有上述情况造成对方摔倒，学校将取消其比赛资格，并严肃处理。⑤每局比赛结束后一般不可向裁判提出换人，若出现伤病，经对方班主任同意方可换人。
四、赛后由校长宣布比赛成绩、颁发奖状。
五、赛事组织委员会
组长：
副组长：
成员：全体班主任
总指挥长：
总裁判长：
场地负责：
摄像：
器材：
救护：
场地监督员：
备注：
1、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
2、参赛运动员最好穿橡胶底运动鞋，以增加鞋底与地面摩擦了，防止打滑。
3、安全放在首位，要求各班组织有序。观众文明，加油有气势。
拔河比赛方案9
一、活动名称：
“友谊第一，比赛第二”拔河比赛
二、活动目的：
为了调节教师的紧张情绪，活跃我校教师的气氛和丰富教师的课余生活，进一步推动我校教师体育运动的开展，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：
所有女教师
四、比赛时间：
20xx年4月1日17:20
五、比赛地点：
本校西校园
六、比赛规则：
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2M，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的'线为中线，两边的线为河界。除参赛队队员、工作人员外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以实际情况来分组参赛。在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛时设有一个主裁杨保合副校长，两个监督人员（王磊、王金季）。录像（杜玲玲）
七、比赛方式：
（1）比赛人数为每组7人。采用淘汰比赛制。
（2）比赛开始前，各队按照每7人一个纵队，以站立的姿势准备好（其他组员为啦啦队），比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟（17：20）到达比赛现场进行热身运动，（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候裁判作出下一轮的比赛安排。
（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,请各队员谨记注意事项。
小学A组：
小学B组：
中学A组：
中学B组：
比赛顺序：
（1）小学A组-——小学B组
（2）中学A组——中学B组
（3）小学胜出组——中学胜出组
拔河比赛方案10
一、活动背景：
随着冬季的到来，为了丰富员工的业余生活，提升团队凝聚力，我们计划举行一场别开生面的拔河比赛。
二、活动目标：
增强团队合作意识，提高团队协作能力。
促进员工间的`交流与互动，增强彼此间的友谊。
通过竞技活动，激发员工的竞争意识和拼搏精神。
三、比赛时间：xxxx年xx月xx日（具体时间视天气情况而定）
四、比赛地点：公司操场
五、参赛队伍：各部门组建代表队，每队xx人（男女不限）
六、比赛规则：
比赛采用淘汰制，三局两胜。
比赛过程中，双方队伍需保持绳索稳定，不得在规定时间内主动松手。
评判标准以绳索中心标志物过中线为准。
七、奖励办法：
获胜队伍将获得精美礼品一份及团队奖金。
优秀选手将有机会获得“拔河比赛”荣誉称号及特别奖励。
八、活动组织：
活动筹备组：负责活动策划、组织及物资准备。
现场裁判组：负责比赛现场的裁判工作。
后勤保障组：负责活动现场的场地布置、安全保障等工作。
九、注意事项：
参赛队员需提前做好热身运动，以防拉伤。
参赛队员应遵守比赛规则，尊重对手，文明参赛。
拔河比赛方案11
为进一步活跃广大师生的课余生活，提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱、热爱集体的精神，过一个快乐而有意义的元旦，以积极进取的精神跨进新的'一年，按照学校的统一安排，德育处、少先队大队将组织一至六年级学生开展拔河比赛，有关事宜安排如下：
一、参加范围：全体教师、学生
二、比赛宗旨：重在参与，友谊第一，比赛第二
三、比赛口号：团结就是力量
四、具体安排
(一)时间：20xx年12月31日下午
(二)地点：教学楼前操场
(三)参赛形式：以班为单位参赛
(四)参赛人员要求：
1、参赛人数：运动员每班14人(男生7人，女生7人，指挥1人)，其它学生为拉拉队。
2、每班派两名学生作为监督员，负责清点对方的参赛队员人数。
(五)参赛方法：
1、赛前两队通过掷币选择场地，每局比赛结束后双方立即交换场地，进行下一局比赛。
2、比赛时运动员握绳规定如下：双手裸露，掌心向上，握紧绳子，绳子从躯干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，多余的绳子置于身体后外侧。
3、比赛必须在规定的场地范围内进行，比赛区域宽度为4米。
4、参赛顺序：按照从高到低(六年级至一年级)的顺序进行比赛。
五、比赛胜负判定
(一)某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判某队获胜。
(二)出现下列情况则判对方获胜：
1、某队队员任何一只脚踩出边线时;
2、某队队员手超过限制标志握绳时;
3、该队在比赛中人数超出规定时;
六、奖励方法
三局两胜制每个年级取团体优胜奖和团结进取奖各一名。赛后即宣布比赛成绩并进行颁奖。
七、注意事项
(一)班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点助威;同时要对本班学生进行安全等方面教育。
(二)参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛，发扬团结互助的精神。
(三)比赛前，体育组划好比赛场地，准备好比赛用绳。
拔河比赛方案12
一、比赛目的：
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20xx年5月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点：学校操场
四、比赛内容：（跳绳方法附页）
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式十人跳（报五男五女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：
每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：各年级男女单人跳取前二名。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组长：xxx
成员：xx xxx xxx
裁判员：xxx
计时员：xx
计数员：由学生担任
记录员：xx
九、活动器材：跳绳各班可以自备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的.班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月16日前上交到教务科。
比赛日程安排
28日下午第二节课 三年级男子双脚摇跳
二年级男子双脚摇跳 一年级男子双脚摇跳
六年级男子双脚摇跳 五年级男子双脚摇跳
四年级男子双脚摇跳
29日下午第二节课 二年级女子双脚摇跳
一年级女子双脚摇跳 六年级女子双脚摇跳
五年级女子双脚摇跳 四年级女子双脚摇跳
三年级女子双脚摇跳
30日下午第二节课
一年级男子20秒跳摆绳 一年级女子20秒跳摆绳
二年级男女混合单人鱼贯式十人跳
三年级男女混合单人鱼贯式十人跳
四年级男女混合单人鱼贯式十人跳
五年级男女混合单人鱼贯式十人跳
六年级男女混合单人鱼贯式十人跳
跳绳方法
一、集体跳
2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。b、一人助摇跳。c、两人同摇跳。d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
二、单人跳
1、原地单脚向前(后)摇跳：如一脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。
2、原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。
3、原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。
4、行进间的交换脚跳。
5．花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。
拔河比赛方案13
一、活动宗旨
为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展,加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。
二、比赛地点：校园操场
三、比赛时间：20xx年12月4日。
四、参赛人员：一、二年级。每班男、女同学各XX名。
五、比赛要求：
1、比赛开始前，各班班主任必须把队员带到指定场地等候比赛。比赛开始后注意观看学生要与比赛学生保持一定距离，避免影响比赛。
2、比赛采用三局两胜制
3、各年级各班参加拔河比赛的人数为男生XX人，女生XX人，共计每班30人。
4、如比赛中发生某班中有违规增加人员取消比赛资格，并判对方胜。
5、在比赛进行中裁判员判一方胜后负方不能马上松手以免发生危险（班主任一定要对学生讲清楚）。
七、比赛领导小组
组 长：赵修汝
成 员：刘俊良 宗凌杰 孙林
八、人员安排：
裁判：张震
记录：待定
场地负责：待定
九、记分及奖励办法：
1、各参赛班级采用三局两胜制，胜者得2分，输者得1分，最后成绩的'总和，作为班级成绩。
2、一二年级各为一组在本级部参加评比，一年级部设一等奖二个，二等奖三个。二年级部设一等奖二个，二等奖三个。
拔河比赛方案14
【拔河】游戏目的
给予团队一个展现个人以及集体风采的平台，让团队变得更融洽，凝聚团队精神，促发团队的动力，间接将这种精神引导到工作上，壮大合作精神，提高工作效率。
【拔河】比赛场地
较平坦的场地，空旷面积比较大，跑道或草地都可以。千万不要选瓷砖或者大理石地面。有条件的话可以选择铺拔河垫。
【拔河】比赛道具
1、2条专业的拔河绳
2、1条红丝带，其他颜色的布条也行
3、一个口哨
4、一个大鼓（打气助威）可有可无
5、一条横幅
比赛规则
1。把在场人数分成四个队伍，每个队伍选出一个队长，负责清点人数和安排人员位置等参赛事宜。另：各队伍的人数要均衡，如男女比例不足，则两名女队员抵一个男队员
2。在地面上画出三条线，中间画一条中线，两边的线则为河界。在拔河的绳子中间绑一条其他颜色的.布条，若布条过了本队河界则为胜出
3。第一轮为初赛，由抽签决定PK对手，第二轮才是决赛，由在第一轮胜出的两支队伍来对决
4。比赛的时候不允许换人，加人数或者借力等违规行为
5。每一场比赛都是3局2胜制，若是在两分钟内仍没分出胜负，则为平局，休息10分钟后继续进行下一局，直到分出胜负为止
比赛要求
1。比赛的时候，双方队伍排头的第一个队员要站在距离绳子1。8米后，不可过近
2。两分钟左右快到比赛结束的时候，若是裁判还没发出哨音，则不可松开绳子，保障双方队友的安全
3。如若对裁判的判定有异议，则队长可向裁判提出意见申请
4。拔河队员请不要把绳子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果难以预测，裁判在开始前要注意察看有无违规动作或者危险性动作
以下情况判为犯规
1、[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。
2、[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。
3、[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳子固定在某队员的身体。（3）绳子上不能有轮或结。
4、[夹持犯规]用腋窝夹绳。
5、[越线犯规]比赛中脚踏出边线。
6、[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。
注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧
游戏技巧
1、面向对手，双手挨着握绳，两脚八字分开，身体绷直后仰，绳子与身体和地面呈Z字。开拔后不用着急用力，只要保持好这个姿势，对方是很难拉动你们的，因为充分利用了身体。坚持一会消耗对方体力后，从前到后大家以一致步调小步往后退，就容易赢了
2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂贴住腹部，右小臂贴身体，收肩，大臂贴身体。由于所有的力量都是从手传到绳上的，所以这个抓绳的系列动作很重要
3、膝盖不能高于屁股，这样力量会随着膝盖弯曲被卸掉。站立动作要点是肩膀高于跨高于膝高于脚。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝盖、和脚
4、最后一个点就是脚步，脚步一定要小，基本就是在地上摩擦
注意事项：
①握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。
②身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。
③下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。
④基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。
⑤队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。（不要压绳）
⑥磨檫力的重要性，为了增大摩擦力：
1、尽量找体重大的人；力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。
2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。
3、注意场地，人要站到粗糙的地上
4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。
5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。
6、步调要一致，同时用劲向后拨。
拔河比赛规则注意事项
界的队为胜方。
比赛要求
1、各参赛队必须提前五分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始3分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛；
2、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子；如有恶意松绳致对方队员摔倒，恶意松绳一方直接判负；
3、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行；
4、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有班主任和体育委员有权提出抗议申请；
5、同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请。
胜负判定
1、每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束（主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止；
2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并根据具体情况决定胜负或是否继续进行比赛；
3、比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，视为比赛还在进行中。
注意事项
1、有心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者不得参赛，所有参赛人员一律视为身体健康状况适合参加拔河比赛；
2、队员身上不但能携带石头、铁块等重物；
3、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。
4、不得有任何以身体部位紧贴绳子以增大摩擦拉力的行为；
5、在比赛中严禁把绳子缠绕或栓住身体的任何部位，以免造成手掌撕脱、腰椎损伤等伤病事故发生；
6、绳子经过腋下的部分，可穿加厚衣服保护；
7、每一位选手可束上腰带，不仅增加用力，亦可防止腰部受伤；
8、裁判哨声宣布胜负，参赛队员不可立即松绳，以免造成对方队员受伤；绝对禁止故意松手或摇晃绳索让对方跌倒之后，再恶意猛拉拔河绳。
拔河比赛方案15
一、活动主题：
拔河比赛
二、活动主旨：
快乐学习，快乐活动，锻炼身体，增强体魄。
三、活动时间：
（12月13日下午第三节课）
四、活动地点：
学校篮球场
五、参加对象：
初一初二年级各班
六、比赛分组及规则：
第一组（男10人、女10人）：初一年级4个班采取单循环淘汰比赛
第二组（男10人、女10人）：初二年级5个班首轮抽签淘汰，第二轮单循环比赛
采用三局两胜制，每局后休息两分钟，交换场地，期间不允许换人，抽签定比赛地点。
七、比赛奖励：
各年级取前二名
八、比赛表格：
（另制）
九、比赛要求及注意事项：
（一）思想安全教育
1、安全第一、比赛第二；友谊第一、比赛第二。
2、运动员做好安全措施，做好热身运动；活动过程中注意小心，尽量避免跌伤、扭伤；绝对听从裁判的安排、指挥。
3、需要比赛的班级要全班到场，各班清点人数，有事必须向班主任请假；啦啦队按班主任要求站在比赛线以外，不得违规在本队伍后面帮助拉绳，负责取消本次班级比赛资格。
4、各班主任要做好运动员的思想教育工作，在比赛过程中，切记友谊第一，不能故意放开绳子。
（二）在活动过程中，
1、若发生学生受伤，需护送医院时，由各班主任老师负责。
2、若发生学生争吵、打架，由各班主任和教练负责处理。
3、比赛结束后，各班指定班干部留意学生动向，以免造成矛盾事件。
4、各班主任维持自己班的'秩序，管理好自己班的学生。
5、各班班主任负责维持全场纪律。
十、裁判组：
主裁判：冷振荣主席
裁判：陈文晏丽萍
计分人员：叶晶
摄影：李贝狄
比赛场地监督人员：参加比赛双方班级各派一名学生监督对方人数
十一、备注：
1.赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，由裁判组协商讨论作出最终判决。
2.如遇雨天，另行通知。
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