暑假计划书集锦15篇
日子如同白驹过隙，不经意间，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该好好计划一下接下来的工作了！计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编整理的暑假计划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
暑假计划书1
准大一新生暑假计划对准大学生来说，经历了填志愿时的挣扎和踌躇，也体验了等待录取结果的焦灼与煎熬，所有的紧张和不安都在收到录取通知书的瞬间烟消云散！余下大概还有一个月的时间，暑假还能燥起来吗？接下来还要做些什么来充实自己呢？
多看书
一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个优婉的安慰者。这个暑假，可以选择一些自己喜欢的书籍去阅读，有书籍的陪伴，你永远也不会孤单。
旅行
要么读书、要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。有人调侃道旅行不过是在一个地方待腻了想换一个地方走走的借口，然而当你去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。旅行便成了一种病，一旦感染了，你就再也无法摆脱。赶快上路吧，趁我们还年轻！
陪父母
陪伴是最长情的告白！这个暑假，也许是你陪父母的时间最多的一次了。放下手机，离开电脑，陪父亲聊聊天，帮母亲做做家务。在父母面前尽量别愁眉哭脸暴脾气，你的身体，你的喜怒哀乐不仅仅属于你一个人。爱不只是说说而已，停下奔波的脚步，多陪陪父母。
学习英语
暑假学习英语，可以为四级做准备，趁你还有高三的学习状态和空余的时间，多学习英语吧，争取早点把四级过了。请记住一种语言可以为人生开启一条走廊，两种语言则会使这条人生走廊的沿途上处处开启大门。所以为英语腾出些学习时间吧，语言的限制，也是对自身发展的限制！
咱们学校英语四六级为大二开始考试，大一下学期报名。
练车
为什么好多大学生没车也要去考驾照？驾车是一门技术，也是一项谋生的手段，所谓艺多不压身，多一个证件多一门出路。而且驾车早晚都要学，工作以后又没有空余的时间，所以趁着这个暑假好好练车吧，早早把驾照拿到手！
暑假社会实践
准大一新生大多是满十八岁的小大人了，该学会靠自己了。找一个兼职做做，锻炼自己独立自主的能力。应聘一个销售工作，既可以锻炼自己的口才和反应能力，也可以提高我们与他人打交道的能力，丰富自身阅历，为自己的未来增加些就业经验。要知道大学不仅是学习知识的场所，更是培养独立能力、为今后步入社会打基础的中转站。
学习计算机
大学在学习之余，需要考取许多证书。计算机二级证被许多学长学姐列为较难过的科目之一，所以准大一新生不妨就利用这个暑假来练习计算机，多掌握些计算机的操作技能，尤其是男生学会给电脑装系统，开学了可以帮女生装电脑系统，嘿嘿，也许就成就了一段姻缘呢！
计算机二级开学之后就可以考试，有好几个组织负责培训。
锻炼身体
相信许多学弟学妹们在家都过着能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着的生活吧！但是还是要劝告大家，暑期不要太荒废自己的'身体，大学刚开始就要准备军训，在烈日炎炎下进行很多训练。很多大一新生由于高中只顾着学习而没有进行锻炼，在军训时身体出现各种问题。因此在这个暑假，学弟学妹们需要加强锻炼，坚持晨跑、多做俯卧撑，增强自身抵抗力，为接下来的军训打好身体基础。
特长培养
大学校园里色彩斑斓，同学们来自五湖四海，人才济济，如果没有一技之长，就很难为4年的大学生活找到一个合适的定位。
军训时候的一次唱歌跳舞、社团活动的晚会主持、器乐演奏、平常写的一手好毛笔字等等，拥有属于自己的才艺往往在大学里更受大家欢迎，也能更快地融入集体中。而暑假是锻炼自己特长的绝佳时期。
寄语
活在当下，踏踏实实地过好每一天，不抱怨，不放弃，
为自己的梦想尽每一份力。当一个人有足够的内涵和物质作后盾时，人生就会变得底气十足！
人们都说不作死就不会死，我更赞同常作不死才是人生，小的时候你得好好读书，中年了你又上有老下有小，老的时候你又老的不能动了。现在不作何时作！
趁着年轻，燥起来！
暑假计划书2
马上就是一年一度的暑假了，我已经做好暑假我的计划，因为今年的暑假，我有很多事情要做。
放暑假了，我想让妈妈有空的时候带我去溜冰，我还想去郊游。因为野外的空气特别清新，还可以听到虫鸣鸟叫，那种感觉肯定特别惬意!每天我都要做的一件事就是做暑假作业和练字，因为我的字写得还不算特别好，我要更加严格地要求自己，争取能有更大的进步。
当然，我一定要按时完成暑假作业，暑假作业做完后，我还想学做一些简单的家务，因为平时为了让我能安心地学习，妈妈很少让我做家务，妈妈一边上班，一边还要不辞辛劳地照顾我，我要帮妈妈分担一些家务活，比如扫地、拖地、擦桌子、洗碗，有机会我还想跟妈妈学做饭呢!这样，以后爸爸妈妈不在家时就不用担心我了，我可以自食其力。我认为劳动不仅可以锻炼自己，还可以助父母一臂之力。而且我的年龄越来越大，也要学会坚强自立，不能总是依赖爸爸妈妈。自己能做的`事情一定要独立完成。
这就是暑假我的计划了，真希望明天就是暑假，这样，我就可以去实现许许多多的愿望了。
暑假计划书3
一、放假时间：
学生：7月21日——8月31日 9月3日开学典礼
教师：7月25日——8月26日 8月27日上班
二、召集时间：
1、日期：8月31日（周五）
2、内容：
（1）了解学生安全、学习和活动情况，并对作业进行检查。
（2）各班统计出缺席情况，有事及时与学校联系。
（3）教师对学生进行安全教育活动、做好开学准备。
3、其它事项：
（1）8月30日学校早上8：00检查各个分担区卫生情况。（卫生清扫不留死角、包括玻璃，30日前必须清扫完）。
（2）班级板报（主题：弘扬民族文化教育）。
（3）走廊展板（主题：一楼、二楼、三楼展学生绘画作品）。
（4）开学典礼二年一班（颜景红）负责（选两名升旗手、学生和教师代表讲话）。
三、作业布置
严格控制作业量，减轻学生负担。作业的布置要丰富多彩，除了写的作业还要结合学校少先队活动，结合自己班级情况布置学生学背《弟子规》唱歌、跳舞、跳绳、踢毽子、玩篮球、看图书、讲故事等。
四、准备工作：
1、假前进行安全教育讲座，生制定安全公约，请家长签字，并监督学生执行的情况，以保证学生的安全，一式两份。（班主任一份、家长一份）
2、暑假期间，要建立健全家校联系制度，学校、班级要与学生建立畅通的联系方式，随时掌握学生的有关情况，确保突发情况下沟通联系畅通。学校要有全校所有教师和学生及学生家长联系方式的备案（各个班级上交联系网）。8月15日为全市中小学生小组活动日和家校联系日，当日的14：00至16：00为学生暑假学习活动小组组长向班主任汇报小组学习和活动情况时间，可通过班级QQ群、电子邮件、电话联系等方式汇报。当日的17：00以前为班主任教师向学校有关领导汇报时间，（有特殊情况就报，没有免）。如有特殊情况学校要第一时间向主管教育行政部门汇报。
3、加强后进生转化和困难家庭、单亲家庭等学生的走访工作。假期中班主任走访或电访次数不得少于2人次，并填写好记录。（在班主任工作本上）
4、假前上好地方课程，7月16日、7月17日、7月18日（三天）。
5、7月19日开好期末家长会，做好各项工作安排，以年级为单位致家长一封信，落实好各项活动。
五、学生活动：
1“好书伴我成长”征文比赛
（1）主题：好书伴我成长的故事。围绕着个人对推荐书目中图书阅读的体会，书籍对个人成长过程中生活、学习的影响以及书与个人之间悲喜的关系等。
（2）体裁：除诗歌外的任何文体。
（3）要求：内容清新朴实，语言流畅，故事性强。题目自拟，字数600字左右。
（4）参赛方法：3—5年级每班选2篇好的文章参加区读后感评比，其它作品班级评比，自己保留。注明学校、年级、班级，装订整齐，在9月3日前将稿件上交到德育处。
（5）优秀稿件教育局将颁发证书、奖品。
2、实践调查活动。
充分利用假期开展好中小学生社会实践、社区服务和研究性学习活动。设计具有时代气息和创造活力的特色活动，开展课题研究、论文撰写和小发明创造，培养学生创新意识和创新能力。要通过组织学生参加社会实践、社区服务和社会调查等形式，让学生了解城市发展历程和城市文化内涵。
要求：5年级每个班级上交一份活动实践调查报告。实践活动自选，报告题目自拟。
3、开展阳光体育健身活动。
学生“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念转化为良好的.生活习惯，积极组织开展“冬季长跑”、“跳绳踢毽”等各类专项活动，鼓励学生强身健体，愉悦身心，促进学生德智体美全面发展。要求1—6年级学生：每天锻炼一小时，开展长跑、跳绳、踢毽、拍篮球等活动。
4、开展“做一个有道德的人”主题实践活动。
开展“孝敬长辈，学会感恩”活动，引导广大学生走进敬老院、儿童福利院等社会公共服务机构，使广大中小学生在体验成长快乐的同时，懂得珍惜亲情、珍爱生命、热爱劳动，学会感恩，增强他们的感恩意识和社会责任感。要求：学校大队委员走进社区天成养老院，开展清扫、表演等慰问活动。（学校组织会直接通知大队委员）。
5、参加社区教育活动
1—6年级学生积极参加社区教育活动，今年我们社区同样给我们同学准备了好多寒假实践活动，同学们7月21日上午8：00—下午4：00自愿到社区报到，假期活动后社区有每个学生的活动情况反馈表，学校开学后统计，每个班级参与情况。假期我区的三大基地中心都对学生开放。国防教育中心将对学生开展有关国防、农业、消防等项目的活动;科技中心将开展科普知识、科技体验等活动;劳技中心开展贝雕、陶艺、布艺、家电、美容美发等活动。
六、保障措施：
1、教师、学生联络通畅。
2、特别要注意学生的安全。
3、所有活动成果，开学展评、表奖。
暑假计划书4
一个学期过去了，暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。
暑假计划是：
1.要完成暑假作业，
2. 出去旅游一番，
3. 学习一种技能，
4. 加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧！
我的.暑假计划：
一、 完成暑假作业
1．7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。
每天上午18面暑假之友或18面口算书；每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸；每4天写一篇作文（暑假总结除外）
2．7月11日至7月14日：完成英语作业。
每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词；每天下午做英语小报和背一个模块单词。
二、旅游
三、学习一种技能
1．学习烧饭做菜
四、加强写作能力
1．完成暑期作业的5篇作文
2．阅读四大名著
你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假计划达到我所制定的目标。
暑假计划书5
上课认真听讲，课后多练习。
数学：
课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括老师的作业)。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此.良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业.听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记.每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得.阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维.探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律.作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学.总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的`细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好.
化学：
主要是记一些性质, 写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解，你就会，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背，到考试的时候，还是容易忘记，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，老师给出一些特殊的性质让你来选，所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质，你练习的多，自然就记住。大题是推理，写方程式，有好的基础你就不怕。
物理：
主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式。所以要对公式的意义特别解。多练习，其中的题其实雷同很多。
语文：
学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。
读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物。
写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看半天，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物，这些最起码的要求必须做到。到结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。
这样，一篇文章也就大功告成。
最后，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解能力的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中，对“写什么”考试技巧;怎么写的”，思考的正确与否呢?如果无人请教，我们将无法确定。可是如果我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些注释，它们可以给我们解疑答惑，帮助我们积累知识。综上所述，我想只要坚持读和写，一定可以提高语文能力和素质。
暑假计划书6
终于要放暑假了，今天一上午课，我们的暑假生活就开始了。当然，在放假前，我打算给自己制定一份暑假安排计划。
想了一个下午，我想到这样安排我的暑假：第一：每天写一至二页暑假作业，我不会象有的同学那样，用几天的'时间把暑假作业做完。第二：每天写一篇日记。第三：每天下午去游泳，锻炼身体。第四：每天看一至二页书，我打算在这个暑假里读两本书。第五：妈妈决定在八月初，带我去黄山旅游。这是我最开心的事，因为，这样可以让我领略祖国的秀丽山水，陶冶身心。第六：我还打算利用暑假好好反思一下在五年级学习中存在的问题，为上六年级做好准备。
在这个暑假里，我要严格执行我的暑假安排计划，争取过一个充实、快乐的暑假。
暑假计划书7
最近，我对身边接触到高中毕业生暑假生活及心态进行了调查，展开了有针对性的提问。在这次的调查结果中，得出了一下颇有价值的研究结果：
一. 部分高中毕业生对未来感到有危机感。在这次的调查问卷中，当问到有关自己高中毕业后的打算时，表现出了很大的差别，30%的学生不计划去读大学，表示对未来强大的社会竞争感到有压力，而其余的70%表示不在意，其原因也主要是因为距离自己踏入社会的时间还早，还计划去上大学，未来尚为未知但充满信心。
二. 娱乐生活基本相同。在接受调查的高中生中，对难得的暑假生活有着惊人的相似之处，在娱乐方面几乎所有人的选择都十分相似，电视、网络、出游，是娱乐生活的三大主力，除此之外聚会也占据了很大的比重。多数学生计划将暑假的全部时间用在了娱乐上，而部分学生则没有把娱乐放在自己暑假生活的第一位。
三. 选择学习深造的人数增加。在社会竞争日益激烈的今天，掌握更多技能的人才更容易受到青睐，不仅身在社会中的人有这样的觉悟，众多的高中生们也是紧跟时代的潮流。在这次调查发现有相当一部分参与调查者热衷于增加自己的技能。在可供选择的众多技能中选择的是计算机技术和英语培训，这几乎占据了所有选择项的`80%，其余学习美术、音乐等选项只有少数人。
四. 增加社会工作经验成为热门。近年来受金融危机影响, 高中生就业情况不容乐观,许多应届毕业生不能在毕业后很快找到合适自己的工作，导致了目前“要就业先失业”的情况。现在高中毕业生就业难的主要原因就在于企业不愿冒风险选择只有理论却没有经验的人进入，这虽然可能错失一部分难得的人才，但也会为企业运作带来很大的风险。他们或是即将踏入社会生活将要亲身面对激烈竞争的一群，工作经验对于他们来说是十分重要的。但是对于数量巨大的高中学生，刚刚进入起步阶段的政策所能解决的问题还是相当有限的。希望这个项目能在外来的日子得到迅速而有效的发展，这样才能真正的解决学生的就业问题。
五. 普遍对暑假期望值高于实际。在这次调查中，自然也发现了一个很严重且普遍存在的问题：许多学生承认，在暑假开始之前，自己会对即将到来的暑假生活做一个详细的计划，但当暑假真正开始或真个暑假已经结束后，这些计划往往没有被很好的实现甚至是完全没有实现。这种任务完成的低效现象据我分析应该有以下几个原因：
一是 暑假生活清闲造成了生活的懒惰性。暑假往往不想正式学期，没有课程安排，没有宿管限制，暑假刚刚开始，很多人抱着放假了要好好放松的心态往往一睡就到中午，之后无所事事直到一天结束，一旦从开始就养成这样的作息习惯，在剩下的暑假里就很容易形成惯性，白白浪费了一整天的大好时光而一事无成。二是 父母家人的溺爱纵容。许多高中学生求学地点远离家乡，有的甚至只有假期才能回家见到家人，往往长达半年的分别让家人的思念累积的很多，“好不容易回来一次要好好休”往往是长辈们对我们说的话，这样每当有想法要工作或学习多多少少会受到长辈们心疼的劝阻“别在假期也把自己弄得这么累”。
综上观点，现在高中学生的暑假生活较从前相比是丰富有意义了不少，更多的高中学生及家长懂得与时俱进的重要性。针对目前社会越发激烈的竞争环境，即将踏入社会的高中学生们要做好充分的准备，利用暑假期间的宝贵时光更多的锻炼自己提高各方面素质以更好的适应复杂多变的社会，成为众多竞争者中的佼佼者。
暑假计划书8
一个学期过的真快啊，不知不觉又到暑假了。暑假，要把实验室的项目做好，希望开学的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小论文出来。
因为项目的需要，都拒绝了刘老师的帮助请求了，因此一定要把项目做好，要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好实验室项目外，一定要好好来武装自己，很重要的一个暑假。
好多的书想好好看一遍，php、算法导论、c++primer、stl源码解析、大话设计模式、javascript高级程序设计，似乎我很贪婪，因此也经常是啥都没深入的学好。现在计划下暑假两个月的'学习打算。
早上：7点起床
上午：8点—9点，英语单词，英语是不能放下的。
9点—11点，专家系统
中午：11点—13点，午饭、午休等。
下午：13点—17点，专家系统。
晚上：17点—19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。
除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养。
暑假计划书9
快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点计划：
一、安全第一。1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。
2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。
3、注意饮食卫生。
二、学习不放松。
1、去学习书法和美术。在家没人和我玩，去学习班我可以玩，也可以学到很多的知识。
2、认真地完成暑假作业，看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。
3、最好每天听一会儿英语，学打一会儿的字，学会五笔打字，争取追上妈妈。
三、劳逸结合过暑假。
1、适当的玩耍，健康的游戏。
2、不“死读书”，读一个小时的书，看一会儿新闻，玩一会儿电脑，跳一会儿皮筋，锻炼身体，有益身心。
3、适当的玩耍，去公园、游乐园玩一玩，调节身心。
四、暑假补上“劳动课”。
1、多帮爸爸妈妈做家务活，比如去自家的菜地摘青菜、浇水，洗菜、洗碗、拖地板等。
2、种一些花花草草的，比如种仙人掌、指甲花，好好的照顾它们，通过劳动实践，对自己进行劳动技能的'培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。
我要把“勤”与“嬉”安排得井井有条，这样的话，劳逸结合，我就可以过一个充实的暑假！
计划人：
一、每天读1--2小时书，写读书笔记（这样可以提高我的作文水平）；
二、要报书法班（可以把字练的更漂亮）；
三、每天写一张口算作业（可以提高我的口算能力）；
四、买本暑假作业写写（这样可以巩固我以前所学的知识）；
五、预习第三册《语文》《数学》（为下学期打好基础）；
六、报游泳班（可以强壮身体）；
七、每周六上2小时画画课（可以提高自己的想象力）；
以上是我的20xx年暑假学习计划我相信自己一定会坚持到底！
暑假计划书10
1、制定一个学习计划
根据自己的身体状态，确定每天学习时间
看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
2、制定学习计划的基本原则：
一、具体。
例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。
二、合理。
制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
三、循序渐进。
隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度
前提是：晚上10：30点睡，早上6：30起。
必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。
刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。
另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，
转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，
把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，
在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。
考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，
包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些、、
关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。
关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程、
科学的、实际的个人学习计划。
团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛，志愿者活动，等一系列活动。
看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的.特长和闪光点，有的同学怀才不露，
那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，
那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长，上进的但还没入团的同学，要求他入团等。
暑假计划重在坚持并不是说一定很严格
简单的日程只要每天都做到就可以了
下面是为你制定的计划~呵呵不知道怎么样
6：30起床（夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，
但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）
6：40–7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~）
8：00–9：30早读学习时间（我是英语专业的学生相信我
如果想学好英语早读很重要
会锻练你的语感发音口语等各方面
从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多
但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）
9：30–12：30自由活动（毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛
这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧）
12：00–2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）
2：00–5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间
打打球看看电视上上网依你而定吧）
5：00–5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）
6：00–8：00读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊
或者干脆就学学习不是很好吗）
8：00–9：00靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效
不过会很累坚持住啊～）
10：00睡觉
计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的
不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动
有利于你的减肥
其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的
否则再好的计划也只是一张白纸~
呵呵最后加油~~~把玩的时间多安排一点，一天又4，5个小时学习就好了，不要太紧，但是不能都玩，最好早上一起来就学习，然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下
暑假计划书11
时间过的真快，一转眼，暑假就来了。为了过好这个暑假，我安排了我的“八大计划”。
一、读完一本《十万个为什么》。爸爸以前给我买过一本《十万个为什么》。可我从来不看。为了提高我的课外知识，我决定在暑假读完其中的'一本。
二、去旅游一次。暑假的时间很长，去旅游也没什么特别的。所以，我准备去宜昌三峡游玩。
三、吃一次美食。既然到了宜昌，当然要吃一些宜昌特产。例如：石头饼、长江鱼……
四、攻破一个游戏攻略。我比较爱玩“红色警戒2”，可有几关我老是打不过。再暑假，我要攻下这个游戏攻略。
五、改正一个缺点。暑假那么长时间，当然要学习。我就要在暑假改掉我好忘事的毛病。
六、做一个小发明。爸爸说，学生重要的是想像力，我就要发挥我的想像力，做一个小发明。
七、养一只宠物。养宠物能培养我的爱心。我就决定在暑假养两只小鸡。
八、学一门技术。上次爸爸修电扇，我就给他当帮手。再暑假，我就要学学修理。
怎么样，我的“八大计划”不错吧？
暑假计划书12
愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点计划：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。
2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。
3、注意饮食卫生。
二、学习不放松。
1、去学习书法和美术。
2.看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。
3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力
4.每个晚上复习一门功课。
三、劳逸结合过暑假。
1、适当的玩耍，健康的游戏。
2、不死读书，一会儿读书.一会儿锻炼身体，有益身心。
四、暑假补上劳动课。
1、多帮爸爸妈妈做家务活
2、种一些花花草草的..通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动 观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德
暑假减肥计划，大家来帮帮我，我是个六年级小学生
最佳答案：每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。
中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。
晚饭吃三成饱就行了。
一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动，散步也是很好的运动，不剧烈也不伤身体。如果觉得饿就喝蜂蜜水，蜂蜜的热量非常少，每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。
暑假计划书13
第一，学习计划，具体如下:
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。
计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。
并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下:
1.培养个人的生活能力，比如:做饭、洗衣服。
帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。
第一整理该文章。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。
每个星期六去游泳馆游泳一次。
每天还要早起，不睡懒觉。
如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。
见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!
大原则:少吃、多动、多喝水!少吃
每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉，所有的'肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。
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2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项:
一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜单外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。
七、 可以用茶或白开水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动:多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨
塑身操一
动作:仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。
在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。
效果:可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。
塑身操二
动作:身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。
然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。
因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!
暑假计划书14
1、每天搞好家务。(打扫好家里的卫生，做孩子们喜欢吃的饭菜，给因为上班时没时间照顾好的孩子们一个补偿。)
2、督促孩子们认真完成自己制定的计划。
3、做好孩子们的榜样作用。在孩子们学习时，我也要读书学习充实自己，也给孩子们一个榜样引领的作用。
4、做好孩子们的辅导老师。在孩子们学习过程中遇到了什么问题了，要及时的鼓励、帮助他们解决。
5、坚持到校讯通网站上阅读优秀文章，每周争取写两篇博文。
女儿也还小，不会写字，也不会订计划，针对她身上的优缺点，和她的'年龄特征，我给她量身制定了她的暑期计划：
1、每天早睡早起，每餐都要按时进食，不吃或少吃零食。
2、每天要坚持早起刷牙洗脸，睡前洗脸刷牙洗澡，尽早成为习惯。
3、每天背会一首诗或儿歌。
4、每天进行丰富多彩的活动，如：玩橡皮泥，画画涂色，折纸手工等各一个小时。
5、每天要读儿歌，故事书或听妈妈读故事书不少于一个小时。
6、每天坚持读写拼音，做趣味数学，写字各半个小时。
7、每天晚上室外玩耍不少于两小时。
暑假计划书15
包括控制热量摄入
中学生暑假在家没什么事做，整天吃了玩，玩了睡，这样很容易造成肥胖，想要减肥并保持完美身材，在饮食上就要注意，尽量少摄入高热量高脂肪的食物，例如肥肉之类的就要少吃，尽量多吃鱼或家禽类食物。
包括饮食注意清淡
暑假的天气很炎热，很多中学生都因没有胃口，而进食过咸的食物，因为咸的食物会越吃越想吃，这样很容易引起肥胖，想有有效减肥，饮食上应注意清淡，少吃感的食物，经过加工而带有酱汁的食物也要少吃，这些食物都给身体带来大量的热量。
包括平衡饮食
很多中学生因放暑假在家，整个人放松了，没有压力，就会吃多比较多或者吃的时间不准时，甚至因在家玩游戏而有一顿没一顿的，想要减肥，每天都应准时吃饭，合理安排饮食，吃饭时也不可囫囵吞枣地吃。
包括每天多喝水
喝水对减肥很重要，中学生暑假想要减肥，也需要注意要多喝水，因为水可以促进身体新陈代谢，而且水还能帮助排毒，每天早上起床要喝一杯白开水，可以帮助消除宿命，午饭前喝一杯，可以控制食量，饭后一杯水要以帮助消化。
包括多运动
中学生在暑假想要减肥，也是要多运动的，最好每天早上坚持跑步或跳绳，日常中多游泳，游泳是减肥最好的运动，游泳可以消除全身的'赘肉，除了这些运动，每天晚饭半小时后，出去散散步也是可以减肥的。
减肥不是一天两天的事，想要成功减肥，贵在坚持，中学生们想减肥按这份减肥计划坚持下去，一定可以成功的。
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