喝茶的坏处

喝茶的坏处

　　喝茶的坏处有哪些?不正确的喝茶方式是百害而无一利的，下面我们就来聊聊!

　　喝茶的坏处

　　致失眠

　　一次性饮用过多过浓的茶会导致神经兴奋，引起失眠。

　　因为茶碱具有很强的利尿作用，饮茶过量会导致夜尿频繁;另外茶多酚有兴奋神经的作用，夜晚喝茶太浓或太多会导致精神过度兴奋而影响睡眠。

　　浓茶中的鞣酸会凝固蛋白质、化合维生素B1，导致人体无法吸收蛋白质和缺乏维生素B1而引起食欲不振、神经过敏，容易疲劳。

　　忌与滋补品同食

　　在服用人参、银耳、阿胶等滋补品时如果饮用茶水，茶水中的生物碱、有机酸等化学成分会大大降低补品的利用效率;另外服用中药或西药时也都不要使用茶水敷用，避免降低药效。

　　致结石

　　茶叶中的草酸可以与钙结合生成难溶于体液的草酸钙，长此以往，会导致结石，所以结石病患者要慎饮红茶。

　　喝茶方法不当时，喝茶的坏处就会表现的很明显，下面讲讲哪些时候不宜喝茶：

　　一：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

　　所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。

　　二、不宜喝头遍茶，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　三、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　四、饭后不宜喝茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

　　正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　五、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　六、溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

　　七、经期不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。

　　医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　八、一成不变，一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整，了解喝茶的好处和坏处，扬长避短。

　　春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味

　　不适喝茶者

　　1)缺铁性贫血者：

　　茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

　　茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

　　2)神经衰弱者：

　　3) 动性胃溃疡患者：

　　咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

　　4) 泌尿系结石者：

　　茶中的草酸会导致结石增多。

　　5) 肝功能不良者：

　　咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

　　6)便秘者：

　　鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

　　7) 哺乳期妇女：

　　咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

　　8) 心脏病者：

　　饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

　　9)孕妇：

　　饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

　　10) 醉酒者：

　　酒精对心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

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