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素质拓展心得体会最新

时间:2023-09-15 13:14:09 心得体会 我要投稿

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  当我们备受启迪时,好好地写一份心得体会,这样可以不断更新自己的想法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是小编整理的素质拓展心得体会范文最新,仅供参考,大家一起来看看吧。

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  六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷。

  曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量。

  在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果。

  早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的.游戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

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  在这个看似平常、天空飘雨的周六,我被深深地触动了。

  开学以来,事情很多,常常有种无法释然的感觉,有时真希望自己有分身术,任何在乎的事都不会落下,可只能在现实面前作出各种选择……招新很久了,和办公室的新成员交流的机会却不多,觉得挺惭愧,由于上课,素拓动员大会亦未能参加,身体也不争气,原本想放弃这次机会,最终还是决定在素拓中,加深对大家的了解。结果证明,无论付出多少,真的值得了!从团队建设到险滩登陆、信任背摔、求生墙、七巧板等各种素拓活动,整整一天,大家从未说过一声放弃,即使雨越下越大,也要将挑战进行到底!

  通过素拓师的总结和每个人的收获分享,我领悟到了很多:我们在生活中担任着不同的角色,而往往忽视了你的上层或下级的处境,易出现不满和抱怨,其实,生活、工作中,多一些换位,多一份体谅,就会发现,别人付出的不一定比你少,也许你做得并不如他;有幸在“七巧板”环节被分配到了领导组,虽然在组织工作中出现了一些问题,但通过22位成员的共同努力,我们攻克了难关,超额完成任务,再一次理解了资源整合的重要性;每个人的潜能都是无限的,在挑战中,我们渐渐找到了那个深藏、未曾挖掘的自己,也许,很多时候,我们能表现得更优秀;平日里,常挂嘴边的.名词“团队”“合作”“信任”“坚持”“信念”……在这个雨天体现得淋漓尽致。

  难忘于一个个淋湿的背影,为了团队的项目紧蹙眉头共商策略时积极讨论的场景,双重考验下那一张张充满信心的脸,一个个胜利后喜悦的表情,队友接受挑战时由衷的鼓励、支持,成功后噙着感动的泪自发的鞠躬感谢、拥抱……只有亲身经历的人才能体会个中滋味,才会感到集体带给自己的快乐、来自团队的动力,融入一个大家庭的感动……

  就像“求生墙”要渗透给每个人参与者的思想一样,生活中不乏那些借给你双臂,心甘情愿让你踩着他的肩膀向上攀登的人,关键是缺少发现他们的眼镜和感恩的心态。不要只顾着一个人埋头赶路,时而停下,提醒自己多环顾四周,用心领悟。当你沉静片刻,你会发现一些人——他们并不在乎你飞得高不高,而更关心你飞得累不累,这时,请你把他们放进心里,真诚地说声感谢!

  这样的活动是短暂的,某种体验、某些感悟也许都是瞬时的,而思考是永恒的,一次有触动的拓展训练带来的深层领悟也是会影响一生的,我们要做的就是把这种瞬时的东西延伸、拓宽,使之成为我们受用终生的财富……有了这样的体验,办公室会更有凝聚力,再大的困难也不在话下了。

  不抛弃、不放弃,迎着远方,风雨兼程!

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  这学期终于有机会选上体育课,心里又激动又有些迟疑。激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会,要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓,怀疑自己动手能力差、缺乏勇气,难以完成素质拓展课的任务。转念一想,这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗,成绩高低、在众人面前表现又有何妨,男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。

  一学期下来,上了十几节课,我感觉当初的选择无疑是对的。这门课不同于一般的体育课,不只是活动一下筋骨,它还充满了乐趣,充斥着智慧,蕴含着勇气与哲理。生活中的真理就隐含在各个活动中,在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。每堂课最后的回顾总结,给自己一个反思表现、领悟精髓的机会,同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力。的确,每一堂课都有不同的内容,特别的活动吸引着你,引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想。一堂堂课像一道道关卡,考验着自己,考验着整个团队。无论成功与否,它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵,它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……

  第一节课过去三个多月了,至今印象深刻。在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍,八仙过海,各展所长,绘制了队旗,创造了队歌和队训,促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。

  在信任背摔中,当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安,因为自己要悬空落体了,自然而然地担心摔倒或有什么意外,而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中,终于微笑着上台、勇敢地落下来。其中感触最深的就是要勇于尝试,其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气,我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉,正是因为不知道,我们才要去体验去尝试。在现实中只安于现状或只会模仿他人,是不会自己的新发现的,生活的意义便狭隘许多。

  在云梯游戏中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,尽管并不是人人都放心其安全系数,但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯。这体现的就是信任二字,信任自己才会勇敢甚至潇洒走一回,信任他人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼。在团队的`共同努力下,最终每个人都实现了一次空中漫步。

  在攀爬天梯的项目中,需要伙伴们互相帮助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组,要依靠自己的力量拉起两位同伴完成任务,如此重担在肩在此之前从未有过。面对前所未有的挑战,最终一马当先、坚持不懈地完成了,还收获同伴“靠谱”的赞誉。这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感,团队合作中始终是你中有我,我中有你的,不可能始终依赖他人,有时必须勇敢站出来,不畏艰险,敢于承担责任,一往无前,如此才能真正实现个人在集体中的价值。

  挑战150的游戏是给我印象极为深刻的项目。尽管大家没有完成任务,但总结分享的经验还是与自己所学的规划专业颇有关联。规划中的一个核心理念就是统筹全局,布局全篇,使总体中的每个单元都在最适合自己的位置,使每个位置上的单元都能根据自身特点发挥最大效益。在这次集体挑战中,如果第一个选择做诺亚方舟的项目,可以在团队站稳后再跟老师说开始,而且同时进行二人扔接球的项目,则可以节约至少10秒的时间;如果跳绳可以依照规则分成两组而不是三组,则又可以节约十几秒的时间;如果在项目转场过渡中合理分配、调度人员位置和任务,则又能省出一些时间……这些都需要在开始前对整个游戏规则有整体的把握和熟悉,再用统筹学的基本原理寻找若干突破点,做出细致的规划方案那么游戏的各项任务可以依照预期顺利完成。可惜事先这两点我们做的都还不够,但在失败中我也总结出重要的经验即现状调研和分析、规划同样重要,这对所学专业也是重要的启示。

  如今想起这些项目依旧历历在目,不能忘怀,原因就是它们都给人以深刻的体会和深入的思考,其实这远非几句话能说清楚,需要切身感受。这学期的素质拓展课就要结束了,很有些依依不舍的心情,同时也深深喜欢上了素质拓展运动。之前老师说过素质拓展能锻炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调能力、判断力和执行力等等,这些都在每堂课的游戏中潜移默化地影响着我们。在这门课上收获的不仅是身心的愉悦,还有许多许多。衷心感谢老师对每一个任务悉心的指导,感谢队友们的鼓励和帮助。

  要把这种精神传给每一个人。

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