如何制订学习计划

如何制订学习计划4篇

　　时间流逝得如此之快，我们的工作又将迎来新的进步，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编整理的如何制订学习计划，欢迎阅读与收藏。

如何制订学习计划1

　　我们周围有不少同学，把学习当作一种被动的”差事”。每天该上课的时候上课，该做作业的时候做作业，老师让背多少单词就被多少，让写几道题就写几道题。这种看听话的好学生，学习成绩一般不错，但是却很难有进一步的提高，也很难达到优异的程度。

　　真正在学习上表现特别出色的学生，一般情况下，他们都为自己设定了明确的学习目标，并且在目标的指引下努力学习，最终取得了优异的成绩。

　　那么,哪些方法可以帮助我们科学的制订自己的学习目标呢?

　　同名们可以参考以下两种做法:

　　方法一:自我比较法

　　比如，自己以往的数学成绩都是70分，希望通过努力，这个学期期末考试能拿到90分的成绩;自己往往在班里排30名，这学期的目标是把名次提前的20名。这些都是用自我比较的方法来设定目标。通过跟自己的比较，能明显发现自己的进步,就能在学习中找到成就感。

　　同学们要注意,设定自我比较的目标,要有一定的梯级.希望期末成绩从原来的`70分提高到90分,这个目标可以分几步来实现:

　　第一次单元考提高到75分以上，期中考试提高到80分以上。这样，把长期的大目标分解成中期和短期的小目标，把目标变成一把攀登的梯子，我们才可以沿着楼梯一步一步攀登。

　　方法二:他人参照法

　　所谓他人参照法,就是在学习上为自己找一个竞争对手,作为自己的追、赶、超的目标。俗话说：下棋找高手。有了一个势均力敌的对手，自己也能在竞争中的激励下，不断取得新的进步。

　　同学们想一想，你的学习目标是什么呢?

　　tips：

　　学习目标要适当，不能定的太高或太低。目标太高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;目标太低了，无需努力就能达到，不利于进步。同学们要仔细分析自己的学习状况，根据自己的实际情况，制定出经过努力能够达到的学习目标。

如何制订学习计划2

　　一、制订数学学习计划的必要性

　　大学学习进入到高年级阶段后，很多学生都会有考研的想法，有些学生由于考研准备工作做得早，做的扎实，在复习应考阶段显得有条不紊，井然有序，这部分学生往往在考试中都能取得较好的成绩，也有一部分学生在大一、大二阶段没有什么考研的准备，到了高年级才萌生了考研的想法，研究生招生考试一般包括5门课程，这部分准备较晚的学生在迎考的复习阶段总是匆匆忙忙的，一天到晚忙不过来，为了复习好应考的科目，每天的学习时间利用得很充分，甚至占用其他课程的上课时间搞复习，还有一部分学生干脆不来教室上课。各高校高年级学生的到课率较低是一个普遍的现象，这一现象虽说不能完全归咎于考研所至，也不能排除考研的影响。

　　对于想报考理科专业的学生来说，一般都要考高等数学这门课。高等数学属于公共基础课，是理科学生的必修课，在教学计划的全部课程中高等数学无疑是最难学的，很多学生对于这门课往往都会有畏难情绪，尤其是理科基础较差的学生学习起来的确困难，于是相当多的学生在报考时往往选择不需要考高等数学的专业。

　　一般来说，高等数学安排在大学一年级学习，大二以后一般的理科专业不再开设数学一类的课程，到了大三年级，很多学生的高等数学知识也忘得差不多了，如果该课程当时学习的不够好，情况会更糟糕。近一些年我们经常辅导学生的数学，和他们交流学习方法，帮助他们制订学习计划。就考研的结果来看，很多学生在考试中取得了满意的成绩。

　　二、数学学习计划的大体框架

　　考研计划一般从大三阶段开始，有将近一年半左右的时间准备，由于研究生招生考试的科目较多，涵盖的范围很广，要想在考试中考出好的成绩，每个科目都得准备充分，因而留给数学复习的时间就不多，所以，学习计划的制订是否合理就显得尤为重要。我们认为总的学习进度可以划分为起步、巩固、强化和冲刺四个阶段进行，通过这一过程的学习一般都能获得满意的效果。

　　1.起步阶段

　　数学学习具有基础性和长期性的`特点，首轮学习的目的是全面夯实基础。近一些年来，随着形势的发展，各高校对教学计划进行调整，开设了很多新的课程，适当地压缩了一些传统课程的教学课时。各高校高等数学课程一般根据专业的要求进行教学，学习内容体现了专业特点，基于教学时数的限制，只能对教学内容作一些取舍，这样导致学生没能全面系统地学习该课程。因此考生应根据报考学校及报考专业对高等数学的要求，补充学习未学的部分，完善学习内容。本轮复习主要使用本科阶段的基础教材，外加一些适合首轮复习的辅导资料。对于数学基础且自学能力都较差的学生可以选择长期班或预备班来给自己充电。此阶段的重点在于先系统学习教材，全面整理基本概念、定理、公式及其基本应用，一边开始大量做题。这一轮学习一般要用去一个学期的时间。

　　2.巩固阶段

　　上一轮的学习主要是夯实基础，通过学习，学生基本上恢复了该门课程的知识，完善了学习内容，然而仅仅靠这一轮的基础学习还是不够的，对学科内容是如何联系的了解不多，还不能从这门学科的整体角度来把握，学好一门课程应该能融会贯通，因此，这一轮的反复尤为必要。值得注意的是这一阶段学习中一定要从联系的角度看问题，深刻理解基本概念、基本原理。本阶段任务是对该课程进行总体逻辑框架上的整理，建立起整个专业知识体系，这一阶段复习采用的学习资料同上，一般要用半个学期的时间。

　　3.强化阶段

　　这一阶段关键要完成两个任务：一是从全面基础复习转入重点复习，对高等数学的重点、难点进行提炼和把握；二是将已经掌握的知识转化为实际解题能力。相对于上两个阶段来说，本阶段的复习时间相应的有所减少，做题数量也不可能很多，因此要在前两期大量练习的基础上，回头总结、归纳，反复揣摩典型习题，提炼解题规律。本阶段任务是按专题归纳整理知识内容，学习时间约半个学期。

　　4.冲刺阶段

　　本阶段的主要目的是经过前几个阶段复习后用正规考试来检测一下复习效果，以便发现问题，及时调整本阶段复习计划，同时也有助于增加实战经验。主要任务是逐步恢复做题练习量，进行模拟训练，进一步提高解题速度和准确率，使解题状态上升，最好能在考试时达到最佳点。本阶段的重点一是归纳总结，升华提炼，查漏补缺，二是强化应试能力训练。

　　三、迎考学习计划中的几个注意问题

　　1.学习计划应分阶段进行

　　考研复习的时间跨度长，整个复习时间往往长达1年以上。如果缺乏一个总的学习规划，就很容易前松后紧、顾此失彼。整个学习计划必须划分成不同阶段，反复进行几轮复习，并针对不同阶段的特点安排复习任务，按部就班，有条不紊地进行。在学习阶段的划分上没有必要千篇一律，什么时候开始这个计划、各个阶段的时间长度多少适宜等问题可根据个人的实际情况作一些调整，灵活掌握。要注意整体学习计划与阶段学习计划相配套的问题，整体学习计划可以精确到月份，不要过于细致。进一步的安排由阶段学习计划完成，应该详细列出每周的学习任务和进度。

　　2.学习资料的选择

　　很多考生特别关心学习资料的问题，往往准备了一大堆参考资料，由于考研的复习任务重、时间紧，很多资料根本没有太多的时间顾及，这样势必影响考生的心态。我们认为学习资料以精读为主，避免广而烂。在资料的准备上最重要的是教材、复习资料和真题。关于教材的选择，高等数学的教材虽然很多，然而内容大同小异，一般使用以前学习时的教材即可，也可考虑同济大学的那套教材，这套教材有代表性。教材的每个章节都配备了一定数量的练习题，在前两个复习阶段，考生应以教材上的习题为主，这些题目对于理解和把握高等数学的基本概念和原理极为重要；复习资料以陈文灯的《数学复习指南》有代表性，该书对高等数学的考试内容进行了归类，上面的题目有一定难度。这本书主要在第三个学习阶段使用。

　　3.考研辅导班的问题

　　为了应考，很多学校举办了高等数学的考研复习班，由于这些辅导班往往具有速成的特点，对考生来说是不适合的。大家都知道数学学习中最重要的莫过于坚实的基础，包括对定理公式的深入理解，对基本运算的熟练和高正确率，对最基本的一些解题方法的掌握和运用。学好高等数学不是一朝一夕的事，需要基础，需要日积月累，因而我们觉得数学辅导班没必要上。对于那些数学基础较差的考生来说，参加辅导班不会有什么收获，他们应该早做准备，可以考虑去低年级的课堂上旁听，稳步地扎扎实实地学，通过多次的反复，总会有新的收获和提高。

如何制订学习计划3

　　学习目标明确，科学安排学习时间，有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计 划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要 求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。

　　1、学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

　　2、恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

　　3、对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

　　由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

　　好的学习计划大致包括三方面的内容：

　　一、进行自我分析

　　我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

　　1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂 初中英语；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

　　二、确定学习目标学习目标

　　确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的.教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

　　学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

　　适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

　　明确就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

　　具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　三、科学安排时间

　　确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还考虑不同学科的时间搭配。

　　合理要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

　　高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

　　一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

如何制订学习计划4

　　进入高中阶段后，学习科目增多了，学习的难度增大了，学习的内容加深了，为了把学习搞好，有些学生学习非常勤奋，整天从早忙到晚，除了学习，休息、吃饭、运动、娱乐似乎都没有时间了，但是成绩却不是很理想。

　　为什么会出现这种情况呢？很多孩子并没有思考这里的原因。

　　其实，说到底还是对学习没有一种统筹规划、没有计划性。东抓一把，西抓一把，学习带有很大的盲目性，看似忙碌，实则没有忙出效率，还浪费了很多宝贵的时间。

　　NO.1计划模板

　　制订计划，就是对学习时间进行合理安排，把每天上课之外的自由时间写在纸上，然后再根据自己的实际情况，进行分配。比如：

　　早读：7:15－8:00

　　课间：每节课下课的10分钟

　　晚自习：晚上7:30－9:30

　　晚自习后：晚上9:30－睡觉前

　　周末两天：星期六、星期日

　　对于这五部分自由时间，我建议把早读用于朗读英语和语文，背诵单词和相应的知识点；课间10分钟可以好好休息，对于没有理解的部分重点标记出来，等自习时间再重点复习理解；晚自习两节课用于做各科老师布置的作业；晚自习后不再学习，而是抓紧时间洗漱，上床睡觉，保证充足的睡眠时间。周末的时间根据自己薄弱科目做一个重点复习的计划表。

　　NO.2对照计划反省

　　实际情况发生变化时，计划也应该相应地做出调整。

　　怎么知道实际情况发生变化了呢？这就要求孩子在学习一段时间后，对照计划反省，看自己的学习效果怎么样，比如，学习是否吃力，学习时间是否充足，做题的准确率是否提高等，如果发现效果不理想，就要及时分析原因，找出相应的对策，不断完善学习计划。

　　有些学生喜欢借鉴班里成绩优秀同的学习计划，这也未尝不可。但都要试用一段时间，看看它是否适合自己。不要迷信别人的学习计划，只有适合自己的学习计划，才是最完美的。因此，切忌盲目随大流，而应该有自己的想法，有自己的计划，并且能够根据自己的实际情况，灵活地调整计划，这样才能确保学习的高效率。

　　NO.3计划要突出重点

　　制订学习计划不能平均用力，要根据科目的掌握情况，突出重点，重点攻关

　　重点就是孩子学习中的弱科，还有各学科中的重点内容。每个学生都有自己的弱科，有的人觉得英语较难，有的人觉得数学问题较多。如果觉得哪一科有难度，就应该在学习计划中给这一科多一点学习时间。

　　有一位高一学生，她的化学比较弱，为了补上化学，她几乎把所有的时间都花在化学上，可是，自从她全力以赴地攻克化学后，她的数学和物理以及其它科目由于缺少学习时间，成绩都受到了影响。她这种“拆东墙、补西墙”的做法没有取得预期的效果，最后她在母亲的陪伴下找到我，希望我能给她一些帮助。

　　结合她的情况，我建议她制订如下的补习计划：在两个月的时间内，完成对化学知识的系统补习。每天在完成各科学习任务的同时，安排剩余的时间用于学习化学。将高一课本的化学知识从第一章往后复习（共计4章内容），平均分配到8个星期内完成，平均每两周完成一章的复习。在每周开始时，将每章节的内容大致分配到每一天。

　　她回去之后，严格执行了我建议给她的学习计划，两个月之后，化学成绩果然取得了大幅度的提高。其他各科目的成绩比较稳定，并未因她花大量补习化学而受到影响。

　　NO.4长期和短期相结合

　　真正善于学习的学生，他们既知道一天该干什么，也知道未来一个月该干什么，甚至知道一个学期该干什么，他们内心有一个大致的、较为清晰的长远计划。他们把长期计划和短期计划两者结合起来，在按照短期计划学习的同时，也在长远计划的指导下，有条不紊地安排学习任务，有意识地补习自己较弱的科目或掌握不好的知识点。

　　不要将具体的目标列入长期计划中，长期计划只要有个大致的方向，大致的安排即可；

　　短期计划可以短到几a天甚至几个小时，比如，早晨读语文，晚上写作业、预习第二天的功课，这就是一天的学习计划，短期计划变数小、见效快，因此，要尽可能订得详细、具体一些，每一个短期计划的实现，都是在为长期计划的实现铺垫基石。

　　有个学生初中的物理学得不太好，进入高一之后，他下决心把初中的物理补上。为此，他在学习时间上做了这样的安排：制订一个短期计划，把每天的学习任务安排好。在完成每天学习任务的同时，他的长期计划就是每天最少抽出1个小时，系统地复习初中物理。基于这个长期计划的指导下，由于初中物理包括初二上学期、下学期和初三上学期、下学期四本书，加起来共计三十多章的内容，他把这些章节平均安排到每周，再细分到每天的学习计划中。

　　一个学期下来，他将初两年的物理知识系统地复习了一遍，做到了查漏补缺，很好地掌握了物理的基础知识。

　　NO.5计划中注意的一些事

　　一天的学习计划中，最好不要长时间学习某一门科目，交叉安排学习时间；

　　长时间学习一门功课，思维会受到局限，潜力会受到抑制，这时如果换一门功课，大脑和思维会得到调节和休息，会对所学的.知识产生新鲜感，因此学习效果会更好一些。练习听力和背诵语文，虽然都是学习，但由于学习内容不同，所以交换学习相当于是一种变相的休息，这也符合劳逸结合的学习原则。

　　同时，在制订学习计划时，家长应该引导孩子全面考虑生活的其他方面，兼顾多种活动，要留出机动时间，用于灵活安排突发的事件。这样才会让孩子的生活和学习变得从容不迫。对于孩子来说，除了考虑学习任务，还要考虑休闲、体育活动，这样既有利于锻炼身体，又有利于为学习储备饱满的精神能量，是非常健康的生活习惯。

　　NO.6计划的执行

　　制订学习计划是一件很容易的事情，难就难在执行上。

　　我曾和多位家长朋友交流过，他们纷纷表示表示孩子很难严格执行计划，所以计划付诸东流是常有的事情。而一旦计划执行失败，家长又急于从孩子身上找原因，孩子觉得自己这不是，那也不是。为此家长焦头烂额，孩子也觉得烦恼不已。要让孩子心甘情愿去执行计划，关键是想办法激励孩子，使孩子从执行计划中获得成就感，以激发孩子的内在行动力。

　　孩子学习任务量化成一个指标，准备一张计划表，一张表填写一个星期的学习情况，当孩子完成了当天的学习任务时，在表里给他打分，给他评价。同时，也让孩子对自已的表现打分，做出评价。

　　对孩子来说，每天对计划执行的情况打分和自评，实际上是在引导他对计划的实施状况进行自我检查、自我监督和自我验收。当验收合格或优秀时，孩子获得的是成就感，当验收不合格、计划执行不理想时，孩子的心情往往会有些沮丧、失落甚至是惭愧。这种不良的感受会促使孩子自我反省，从而在第二天的计划执行中做出积极的表现。因此，当孩子对学习计划执行不力时，家长不要过多地批评他，而应该引导他去自我反省，以免激起孩子的逆反心理。

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